一、真抑郁和假抑郁的区别

1、这个恐怕不单是精神科医生的事了，各科医生都会碰到这个问题，就是“诈病”！

2、如何区分抑郁症和抑郁情绪？

3、但这种情形的成立需要一个至关重要的条件，就是扮演者必须足够专业，有非常丰富的精神病学知识和实践，才能表演得像一名精神病人，足以迷惑专业的精神科医生。很多情况下，足以扮演这种角色的人都是经年的资深精神科医生。

4、两者最重要的区分点：认知扭曲，影响自尊。

5、受发病机制不明的制约，

6、若有持续两周以上的症状表现时，应警惕是否患有抑郁症，及时去医院就诊明确诊断，并进行干预或治疗。

7、最煎熬的是晚上，我蜷缩起来闷在被窝里，咬着被子哭泣，无数次幻想：早上我没有起床，父母打开卧室的门，看到我穿着血红的长裙，优雅地死去了。

8、假装的抑郁症患者一般都是有明确目的，为了达到某种目的而假装抑郁症，所以一旦达到了目的，抑郁症状会很快消失。

9、(2)有人不喜欢药物治疗，而有人不喜欢心理治疗，可见，这是个人选择。当你情绪低落而又难以做出决定的时候，与亲友或可信任的朋友商量或许是个不错的选择。

10、天津圣安医院祝青梅说：对于不屈不挠拒绝吃药、有着强烈冲突的患者，家属应该做些什么。如果可以的话，先跟患者解释一下，为什么治疗对于这个疾病是有帮助的，比如说这个药物会起什么作用，为什么心里治疗会有帮助。其次，不要站在对立面上去跟病人沟通，指责他有病，尽可能站在关心他的角度上，比如说看到你特别难受，我们都很关心你，我们很希望能够和你一起去面对这个疾病，去和他沟通。

11、心理咨询师唐迎婵|作者

12、谈到抑郁症，其实并不陌生，近些年来，陆续有名人因抑郁症自杀，而关于抑郁症的讨论也是从来没有间断。

13、抑郁症是抑郁障碍的—种典型情况。

14、到底是(暂时抑郁情绪)还是(抑郁症)，

15、一旦抑郁症状的表现挥之不去，超过2周，而且明显影响日常生活和工作，或出现自上行为、自杀念头，应该寻求专业的诊治。

16、我的体会是心情不好会诱发抑郁情绪，抑郁情绪积压太久会发展成抑郁症，很显然抑郁症患者必定心情不好、有抑郁情绪，但心情不好不一定是抑郁情绪，有抑郁情绪也不一定就患了抑郁症，如果自己无法判断就一定要把问题交给医生来解决(别急着给自己扣个“抑郁症”帽子)。

17、(6)放大缺点，缩小优点：认为一个缺点、一个错误，就会让自己失去一切，而自己的长处则无足轻重

18、“有时候状态真的很好，有时候又跌入谷底。”

19、“为什么每次都是我？”

20、(4)拒绝酒精的诱惑！它也许能让你在开始的数小时感觉不错，但之后会让你更难受。过多的酒精还会让你不想去寻找其他帮助、不想解决当前的问题，而且对身体也有害无益。总之，「借酒消愁愁更愁」。其他类似物质(如冰毒、大麻等等)也是一样的道理；

二、真抑郁和假抑郁的区别百度百科

1、(4)自助自救参见前文「我能做些什么帮助自己」。

2、与暂时抑郁情绪和心情不好有着千丝万缕的联系。

3、首先是一些躯体疾病方面的诈病，常见者有学生、公务人员、罪犯嫌疑人等，目的就是逃避责任，如学生逃课、躲避军训，公务人员休假、提前退休，罪犯嫌疑人的目的当然就不用说了。方法呢？很简单，就是诉说一些几乎无法用仪器来检查的症状，比如头痛、腹痛，他说某个部位疼痛，然后做出痛苦的样子，即便仪器检查全部正常，也是不能完全排除真的有病的，对于医生来说只能是疑病从有，先认为他有病再说。

4、(7)感到坐立不安、心烦气躁、易怒；

5、我姐的她有没有抑郁症，不是你我所说的算的，到医院去检查一下。抑郁症也属于精神病的一种，你看一看医生的回答是什么样的。

6、(9)乱贴标签：标签化地评价自己或他人

7、放下手里没吃两口的饭，什么话都没说，我回了房间。接着，听到妈妈对爸爸说，「别管她！她这个身高绝对不能超过95斤，也该减肥了。自己的身体都管理不好，还能管好什么？」

8、持续出现头痛，胃痛，消化不良，对治疗无反应

9、(1)首先，你并非只能选择一种治疗方法，而是在某一阶段里，选择哪种治疗最有帮助。若只是轻度的抑郁，你可能不需要抗抑郁药物的协助，通过自我调节，家庭社会支持或者心理治疗可能就能解决你的困扰。不过，中度以上的抑郁，或者说抑郁持续时间较长，正严重影响你的工作和生活，那么除了自我调整和心理治疗之外，接受抗抑郁药物治疗可能会让你更快地从抑郁中走出来。需要注意的是，我们在国内想要得到专业的心理辅导和心理治疗并不那么容易；

10、(5)妄下结论：不验证实际情况，就武断得出负面结论

11、抑郁症患者能做些什么帮助自己？

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13、首先和抑郁症的人交流的时候特别的困难。如果你这身边有这样抑郁症的患者的话，你就能很明显的感觉到这一点。因为患上抑郁症之后，就会对生活失去兴趣。比如说我们看着很美好的景色，还有一些沉鱼落雁的美女，在他们的心中却提不起一点的兴趣。当我们和他们提起一些有趣的事的时候，他们不仅不会感到高兴，还会感到厌烦。甚至会在内心的深处埋怨你，打扰了他平静的生活。如果你身边有这样的同事或者是同学的话，他们可能就患上了抑郁症。

14、因此，想要治好抑郁症，就必须将这种扭曲的认知和思维掰正过来，否则越顺着感觉，就会越让思维扭曲，进入恶性循环。

15、如果感知到部分不良情绪较重、既不受主观控制又无法自然消除、兴趣缺乏活力丧失或悲观厌世有自杀观念，还持续2周以上，就要考虑是否是(抑郁症)了，特别是隐匿性(微笑抑郁)很不易被察觉，一定要用心感知。

16、(2)心理治疗针对抑郁症的心理治疗可以协助患者处理情绪，改变思维方式和找出应变方法。主要由心理学专业人员和受过专业训练的心理治疗师提供；

17、你首先要吃药治疗，药物治疗抑郁症效果还是可以的，千万不要自己去扛，这样会越来越抑郁，假抑郁症的那个人一定要尽量远离他不要和他再有任何的交往和接触了，这样对你的病情不利，一定要放松心态，积极向上，多和心态正常的人做朋友，积极培养自己的兴趣爱好。希望早日康复。

18、精神病是一个很笼统的概念，有很多类型的，每种类型有不同的症状。有的精神病会伴有抑郁症状，例如抑郁症，单纯型精神分裂症，等等。抑郁症是属于一个长期的心理症状，可能是隐性，也可能是显性，但会一直长期伴随着一个人，且有时候并不会表现出来有什么症状。抑郁发作就比如说你突然遭遇了什么变故，而导致情绪的暂时性一段时间的低落

19、抑郁症是指一种持久的心境低落状态,常伴在焦虑。躯体不适和睡眠障碍。患者有治疗要求,无明显的运动性抑制、幻觉、妄想以及思维和行为紊乱等精神病特征。忧郁症是由于情志不舒、气机郁滞所引起的一种病症。其临床主要表现为心情抑郁、情绪不宁、胁肋胀痛或多虑善感、易怒易哭、夜眠不宁以及喉中如有异物梗阻，咽之不下，咯之不出，但与饮食无关(中医称之为“梅核气”)。引起本病的主要原因为内伤七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)，所欲不达，导致肝失疏泄，脾失健运，心神失养，脏腑阴阳气血失调而成。

20、第二天，强打精神来到公司，还没坐下，就被主编叫过去，劈头盖脸数落一顿，说我的稿子逻辑混乱，错别字一大堆。临走时还不忘叮嘱我「工作要用心，别总是不情愿的样子。」

三、真抑郁和假抑郁的区别仁爱怎么去

1、首先，我们要认识到，抑郁情绪是人的一种正常情绪，几乎每个人都会有，它很多时候是有具体事件引发，比如，考试考差了，工作搞砸了，心爱的东西弄丢了，跟别人吵架了等等，都会让我们短暂陷入一种悲伤、沮丧的情绪。注意了，这里提到的这种不开心的状态是短暂的，短期可自愈可恢复的。但是抑郁症则不同，跟抑郁情绪最大的一个区别就是这种状态的持续性。目前，国际上普遍认同的是，当一个人情绪低落持续超过两周，并且伴随其他症状、如失眠，对事物缺乏兴趣，丧失了活力等等情况，那就很可能是得抑郁症了。

2、(2)让自己「忙」起来。试试走出户外，做点运动，散散步。你也可以做些家务、简单的修理工作(如更换电灯泡)或其他日常杂务；(3)保证营养。也许你食欲很差，长时间如此可能会导致你体重下降和营养不足；还是应该尝试定时进食，水果蔬菜是不错的选择；

3、天津河西区紫金山路3号(平泉道交口天塔旁)

4、我没有开灯，趴在床上，对面的书柜里，妈妈亲自把我的书按大小严格排列，旁边床头柜上的乳液罐排列成一条直线，床头的被子叠成正方形……这种整齐和规律却让我感到莫名的压抑，我回忆着自己的过去。

5、同所有药物一样，抗抑郁药也会有副作用。这些副作用通常都较轻，一般都会在几周后慢慢消失。目前较常用的是新型抗抑郁药(选择性五羟色胺再摄取抑制剂，SSRIs；选择性五羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂，SNRIs)，它们可能会在用药初期让你感到些许恶心和短暂的焦虑不安。旧的抗抑郁药物目前使用得很少，它们可能令你口干和便秘。

6、(3)心理过滤：过滤掉好的、正面的，只看到负面的

7、抑郁症是一种心理障碍性疾病，与暂时抑郁情绪和心情不好有着千丝万缕的联系。受发病机制不明的制约，不像验血那样有具体量化的判断指标，没有体验过抑郁症的朋友一旦遇到心情不好时，就傻傻分不清到底是“暂时抑郁情绪”还是“抑郁症”，其实，只要把握好5点就能不难分辨。

8、https://unsplash.com/photos/rX12B5uX7QM

9、在那段时间里，我明显可以感受到他的情绪出现了变化，比较不稳定。有时会因为一些非常琐碎的小事而生气。和我们交流的时候，也会突然之间情绪崩溃，哭出声来。问他为什么，他也说不明白，总之就是会很难过。

10、“前一秒还哈哈大笑，后一秒生无可恋。”

11、需要注意尽量避免可能的精神刺激，如果压力过大，可能需要减压，目标过高、过大，可能需要降低目标，避免可能的应激源。

12、更严重的是，这种心理疾病还会导致患者身体上面的各种不适。他们会感觉自己很懒，不想动，哪怕是以前最喜欢的东西，也没有情绪或者心力继续去做。他们还会失眠，这种失眠主要体现在入睡困难和早醒上面。总而言之，得了抑郁症是一种非常痛苦的事情。