一、运动说说

1、宝宝跳跳婴儿健身器：这个是老公买的，爱伊贝丽牌，淘宝用婴儿跳跳一搜即出，是我家买过最棒的婴儿用品。与学步车同时启用，用时下面垫个垫，防止娃蹬太用力伤脚。刚开始时大人要扶着婴儿的腰两侧帮他上下弹跳并防止跳时歪得太厉害，同时大人的陪伴也会让一些胆小娃勇于尝试。

2、①健康检查，确定身体能够负担每次的运动；

3、“鄙视链”这词不知道是啥时候流行开来的，然后，以迅雷不及掩耳之势席卷了各个群体，什么“地域鄙视链”、“文凭鄙视链”等等，多到你数不过来。更为荒诞可笑的是，连个人的爱好和兴趣也产生了鄙视链。喜欢乐器的有“乐器类鄙视链”，关乎智力开发的，有“智力类鄙视链”，乐于运动的，也有条“运动类鄙视链”等着你对号入座。总之，只要你活在这个世道，就会被不同的“鄙视链”粗暴地击中。

4、我们在青春的道路上不断奔跑，忘记停下脚步看看风景。

5、球类：除塑料玩具球外，家里堆着普通篮球、排球、足球，他会去滚动它们，我们去体育馆打篮球毛球时也带他去，他坐在推车上看我们打，不过球类的重大作用是在娃会走后体现。

6、MaiaActive

7、夏天去健身房避暑，应该不错。

8、自己的体重都无法掌控，就别奢谈掌控人生了

9、两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。

10、MaiaActive：maiaactive旗舰店

11、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜;迈开幸福的舞步，让人生中满是活力;散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

12、热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

13、减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。漂亮妈妈纤体瘦身中心(石景山万达店)师傅总是这样说

14、伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起

15、通常,许多人都喜欢在运动后去洗个热水澡,以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然,运动后身体尚未恢复正常状态,不宜立即洗澡,尤其是洗热水澡。

16、搏击真是一项好运动。暴汗。减压。释放情绪。过程还很high。可是手真的好痛啊。

17、第二类就是瘦子。世界上总有一些人体型偏瘦，怎么吃都感觉营养留不住，脂肪留不住。那么，他们去健身的目的就是增加肌肉，让身体变得强壮和厚实，让自己看起来不那么的瘦弱。

18、生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，祝愿你多运动，健康相伴，幸福到永久！

19、是Alo瑜伽女神们最爱的品牌。最早走红是因为Kendall和Bella等一种Ins超级网红的街拍，然后有许多瑜伽大神也纷纷成为了它的KOL，应该来说，这是一个在品牌运营上非常成功的运动品牌。

20、我从怀孕就一直在家躺着,懒得要命,都不知道到时候能不能好生,不过我第一胎也不运动,顺产八斤宝宝,到后期没事多出去走走,有利顺产

二、运动说说发朋友圈

1、用我健身房朋友话来说，你完成了一次漂亮的“脱壳转变”。

2、看看上表，除了对围棋的排位有点认同(但绝不构成对其他项目的鄙视)之外，另两条“鄙视链”的排名我是不以为然的。当然，这并不是因为我坚持的跑步排在了末尾，即便跑步排在第我也不会有沾沾自喜的感觉。毕竟，爱好是自己的，你在身心上收获的喜悦，也是自己的，又何必在一条条匪夷所思的“鄙视链”上束缚了自己？

3、适合做一些慢跑、拉伸之类的有氧运动。体质虚弱的人如果不是太虚弱,打球、跑步、散步都可以。

4、牛津阅读树，我这样给孩子阅读

5、 青春旋律 健身乐意 体育锻炼 齐心协力 力争上游 永不言弃

6、断断续续跳了20多天减肥操，体重没降，维度没减，但是皮肤确实变好了很多，洗脸的时候触感变化明显。

7、当没什么可失去的时候，就是你开始得到的时候

8、我只能说我每天都在尽力去对喜欢我人好点，皮肤在一天天变好，在坚持健身，头发在一天天长长，想想就一切都会变的好，最尽大可能变到最好。在我身边的每个人都快乐，最简单最纯粹的幸福，不抱有期待不抱有幻想简单的活着，我想当我是最好的便能拥有最好的。

9、腿太粗的女孩儿慎选……

10、运动能增强人的体魄，锻造你的身材，越是经常运动的人，身体越是健康，面相也越是年轻。

11、英文阅读干货以及育儿探讨

12、告诉你什么叫真正的强人。

13、期待疫情早日结束，想念下班骑行归家的日子了。

14、跑步的同时，我们也给他足球玩，老公不是足球专业的，没教他，但他会自学，慢慢将跑与踢综合得很好，以至我觉得，再大一大，可以让老公师弟来教了……

15、今天我们家三口一起运动，见证运动所带来的美好，见证我们之间深厚的情谊！我感觉这就是生活的美好，这就是生活的冲动，一家三口一起运动，一起见证我们的健康！珍惜自己的家人，珍惜自己的幸福，一家三口一起运动，那就是一种美好的场面，值得记录！

16、站着别动，你将永远是一个旁观者。

17、晨跑一圈回来，汗如雨下啊，不过爽。

18、⑥不突然停止运动，运动后慢走或休息数分钟。

19、奇异籽树莓蓝莓酱三明治

20、全民健身热情高，项目多样任你挑。不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。走路跑步随你愿，健身器材也不少。多多运动身体好，健健康康幸福绕。全民健身日到了，祝愿你经常锻炼，健康快乐！

三、运动说说句子

1、直到2020年有一段时间，我身体出现了小状况。先生鼓励我选择喜欢的运动去学一学，我选了舞蹈。但我还是没有勇气去报名学习，总觉得周末要管娃，哪有时间去学？但是先生给了我勇气，还给我找到了家附近的舞蹈机构，预约让我去试一试，并叫我放心，孩子的事他会管的。我试完课，感觉也不错，没有想象中难，哪怕像我这种没基础的，也能学会，于是乎，就开始了每周一次中国舞的学习。

2、运动累的搞笑说说心情:别人运动是因为热爱运动。我运动，完全是管不住嘴吃太多还不想长胖的垂死挣扎。

3、16年开始跑步，18年全马破四。成绩并不是最重要的，重要的是学会了自律。也学会了用运动来缓解不良情绪。

4、我也在想这个问题,医生叫做提肛运动,一再叮嘱!其它我就很少动,其实我很怕难顺产,但是又懒得动

5、不过如果你正在寻找能够让你上围激增的运动服，那么就选MaiaActive吧～

6、说一说那些让孩子入迷的章节书

7、@龙猫从去年11月开始，每天早上跑步6公里。最先改变的是视力，近视明显有改善(不知道是什么原理)，两个月瘦了20斤，到现在总共减重24斤。改变倒不一定美好，因为并没有因为瘦下来就变好看，但确实是身体健康了。

8、今天，和大家分享那些我觉得好看又有趣的女神级装备。她们有一种魔力让你一上身就动力十足，如果你想要成为优雅女神、美式运动宝贝、艺术系女神、瑜伽女神、活力小仙女、北欧美少女，以下这6个品牌你一定要了解一下：

9、做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。

10、运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。

11、Whisptopia:静安区陕西北路414号XINLELU.COM;南京西路789号兴业太古汇L343号SpaceCycle

12、健身是一项智慧运动，带着意念去体会。

13、一共10个动作，每一个动作，请大家完成50秒。

14、运动会圆满成功说说：你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。

15、健康不是一切，但没有健康就没有一切。

16、我相信能够把肌肉练得很漂亮，身体练得很匀称的人，一定是非常聪明的家伙。要知道，跟贪念甜食、爱好懒惰的身体做斗争，跟206块人体骨骼做斗争，跟639块肌肉群做斗争，这需要多大的智慧啊！

17、如何建立彼此舒服的关系——看《非暴力沟通》有感

18、 生命需要运动，学习需要勤奋，人生贵在坚持！

19、你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不一定挤得进去!

20、它们提醒我世界多美丽，要专注于眼下，不执迷于得失。

四、运动说说发朋友圈正能量

1、把低头看不见脚的机会留给别人

2、很快我们又给他买了个可升降的大篮球架，篮框和正常篮球场上篮框一样大。将之升到比他略高的高度，娃用普通篮球投篮。我家大厅很大很长，于是我们教他跑步上篮。娃疯狂迷恋了好几个月投篮，有时夜里灯熄了还要起来投几个，以至我们不得不到处垫着厚垫，以至楼下的老人家每几天就找我们一次……想想真对不起老人家啊。

3、最近在整理FamilyAlbum，翻看着略微泛黄的老照片，我并没有感叹时光流逝，反而有些懊恼于自己不争气的记忆——脑海里对于5岁以前的那些美好，丝毫点滴都不剩，亦或者是埋藏得太深、包敷得太好的缘故吧。我一直都被许多人真心地爱着，这一点从眼神就能看出来，而我则无忧无虑，脸上始终挂着纯真的笑容。小时候，只要家人给到当下及时的关注和反应，贴贴脸颊、举个高高，就能让我们感受到爱，咯咯笑不停。渐渐地，我们被告知需要更多的筹码和条件才能拥有爱，而有些人在长时间地寻觅以后，迷失了自己，似乎再也找寻不到了…

4、我会因你而改变，所以也请你要真的动起来。

5、不如先来听听那些坚持锻炼的友友们发言，看看他们的努力都得到了怎样的回报，给准备行动的你打一波鸡血！

6、床挂摇铃，是必备，淘宝上有很多种类，不用纠结，毛绒不好打理，我用的是塑料圈形摇铃，下面吊好几个东西的那种。我家用长布带一头绑娃手腕袖上，一头绑摇铃，他常常挥动手臂甩摇铃，玩得很开心。

7、全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康幸福！

8、我从去年暑假开始跑步，那时心想：家门口就有美丽的大沙河生态长廊，政府花了几个亿修建的，怎么可以浪费了这么好的资源？于是暑假每天几乎每天一醒来就到大沙河跑步，一开始，跑的距离并不长，慢慢地，从跑一个站到两个站，速度也从慢跑到快跑，似乎一天不跑都不行。

9、早上起床，拥抱太阳，出来晨跑。

10、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

11、另个小运动也颇有趣。嗯，大家练腹肌时有做过这个动作吧，平躺屈膝，娃坐脚掌上，上身贴我小腿，我举起双腿，让腿与上身成80度，此时娃倒挂，用双手轻按娃的肩膀，用脚掌勾住娃大腿防止他滑下来，每次竖起他他就狂笑，通常我也只做8下，腹部会很酸的。妈妈们没有体力不要紧，可以让爸爸们做喔。现在娃3岁，这个动作升级了，变成娃身体与我平行，娃双掌与我双掌上下互托，超累但超酷。

12、@体重60很稳定跑步一年多了，目的是减脂，其他收获更多。

13、快开学了，你与孩子写总结计划了吗？

14、身体变的轻盈了，精神变得抖擞了，反应变得快速了，胃口变得好了，三高的指标下来了，脊椎的问题改善了，意志力变得更有韧性了，接受挑战的兴趣大了，对未来的期许多了等等，这些都会是健身带给你的美好。

15、早晨跑步说说个性签名：

16、不是大家坚持不了运动，而是整体教练的素养有待更好提高，毕竟遇见一位专业好教练真的很难。

17、有些朋友刚开始去健身房很兴奋，头一个月还能保证一周三次，到了第二个月就变成了一周两次，到了三个月就变成一周一次，然后就开始走随性路子，哪天情绪对了，就去健身房蹦跶下，哪天情绪不对，找个借口就不用去了。

18、以上即3岁娃妈的总结。娃的运动能力在我看到的孩子里，应该是第一名的。但最重要的是，他拥有对运动的热爱，以及，被我们虐还以为我们逗他玩的逗比素质。每思及此，不禁仰天长笑…

19、MaiaActive已经圈了一堆活力少女粉了。颜色干净、细节设计俏皮可爱，功能性从瑜伽、跑步覆盖到网球、游泳，一应俱全。新款春季的纯白色也是让人欲罢不能。

20、如果缺少地面和雪地的勇气去拼搏，未来的种子并不比树叶好。

五、运动说说 朋友圈短句

1、这段时间深圳疫情严峻，孩子们都是居家网课学习，自己也是居家直播上课，连着几节课下来，经常感觉眼睛模糊了。可想而知，孩子对着电脑的时间比我们长，他们的眼睛更是....，于是一下课我就拉着我们姐姐去运动，既然不能外出，那就在小区人少的空地打打羽毛球，打着打着，我和孩子都喜欢上了这项运动。

2、跑步与足球：娃一岁半后，跑步能力越来越强，我们常常带他去篮球场、体育馆、800米塑胶田径场(住在大学城的好处)，让他放开跑。他跑时喜欢有人追着他，我们在后面稍逗下他，猛追几下，他就狂笑狂跑。现在他仍然热爱跑，总拉我和老公一起，每次带他去散步都变成三人跑跑跑，一路超越傍晚跑步的大学生们。当然，我已经跑不过他了。

3、②从低而适应的水平开始，逐渐增加运动强度；

4、我选择的是过膝的款式，总得来说，这个品牌，适合热爱运动的健康小仙女们，臀部紧翘、小腹平坦，穿起来才好看。不过，这种设计会稍显腿粗。

5、儿子，这是你小学最后一个运动会了，希望你永远记住这一天。今天又是一个难忘的日子，儿子在小学最后一个运动会了取得了好成绩。儿子，希望你以后的人生像你今天一样阳光灿烂。儿子，看到你的成长妈妈很欣慰，你的奖状就是最好的证明。滴水穿石，不是力量大，而是功夫深；成绩优良，不是天资高，而是辛勤学。孩子，继续努力。人的思想是了不起的，只要专注于某一项事业，就一定会做出使自己感到吃惊的成绩来。扩展资料：夸赞孩子的注意事项言辞要中肯当孩子帮了家长一点小忙，有的人会热情洋溢各种称赞孩子。事实上，这么做容易使孩子骄傲自满，认为自己非常了不起，慢慢变得不容易接受别的声音，

6、EatPrayLove｜露台活动

7、适合的运动：慢跑、爬山、游泳等不十分激烈的运动，最重要的是运动前要有热身，不可以立即投入到运动中，吃饱饭后不要做太多的运动。另外，吃花生(不剥衣)可以减少胃部的疼痛；胃痛喝水也是一个好方法！

8、我常把双手从娃两腋穿过，在娃胸前拢合，然后按顺时针旋转N圈，转到自己略晕时换方向逆时针旋转，转时速度快，娃双腿会飞起来。他很喜欢被转，总边转边笑，我停下来还要求我继续。这个小运动至今都受欢迎，现在我旋转他时他会在空中前后踢腿飞翔，蛮搞笑。我旋转时以一脚为支点，另一脚快速点步画圆规，作为支点的脚也在转动。妈妈们开始练时可慢一些，往一个方向转一会后一定要往反方向转，两者扯平后不容易晕。

9、别人运动是因为热爱运动。我运动，完全是管不住嘴吃太多还不想长胖的垂死挣扎…

10、周末晨跑。压着心率跑，不敢跑太快，刷够时间就回家，心肺慢慢提上来吧。

11、柚子与篮球：会走后大半年，他玩得最多的是篮球。开始是我们带他去体育馆，我们打篮球他就跑过来抢球，抱着球拼命跑。后来买了个小篮球架，插在学步车的座位里(架子轻，以此固定)，让他投玩具球。某天他爸买了好些柚子堆在客厅，他就抱着柚子投篮，柚子挺大挺沉挺符合他的手感，于是舍玩具球就柚子，该柚子足足用了二三个月，一直用到小了一圈皮变成褐色我们才扔了它。

12、这个时候，我会跟TA说，如果你的体重没有改变，那么你的围度呢？是不是衣服觉得松了点，是不是裤子没有那么紧绷了？

13、非常满意自己现在的身体状态！！虽然不瘦，但是感觉非常健康紧致，练了几个月臀部也有轮廓了好开心啊！！坚持健身真的好快乐。

14、Ifyouaskmewhatloveis,Iwouldholduptoyouamirror.

15、这样完美的我，依然坚持锻炼。

16、志存高远，脚踏实地，求是创新，奋发图强。

17、如何做一名精致优雅的女人——看《人生由我》有感

18、做最好的在自己，能遇见最好的别人。

19、跑步转移了自己痛苦的情绪！

20、我喜欢徒步，因为这是户外活动，孩子们可以更亲近大自然，远离电子产品，忘掉学习的压力，而且强度并没有跑步这么大，对孩子来说比较柔和，如果能约上几个好朋友一起，边徒步边聊聊天，玩玩游戏，一下子就过去了。

六、运动说说

1、健身初期，我问教练：新手去健身，无论有没有教练，最需要注意的是什么？教练说，安全，没有比注意安全更加重要的新手法则了。

2、学了中国舞一年多来，我收获很大：

3、我从娃1岁1个月起断奶，随后学爵士舞和街舞，经常在家里放音乐练习。娃也跟着音乐摇头晃脑蹦跳。我常拉着他的双手一起起跳，边跳边往左或右挪动，二到三个音乐小节后跳转完一圈，这也是他非常喜欢的游戏，总跳到我瘫…….现在已经开始教他一些最简单的动作，比如甩头、脚前后跳等，目前摸索中。附带说下，从练舞起，两年内我的体重减了28斤。

4、跑步后，精力充沛，思维敏捷，做事效率高。不跑步时，上午懒洋洋的，做事也提不起精神。跑步后，上午精神状态非常好，有一种什么工作都难不倒我的感觉。

5、宠的多了就会放肆，忍的多了就会怨恨，所以爱要懂得分寸。

6、让孩子爱上英语阅读的关键点是什么？(附最全趣味阅读书单)

7、汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无

8、娃对篮球的喜爱一直持续到2岁多，目前更多是踢足球。

9、拥有最美好的身体和灵魂

10、在和我外婆的新老伴的儿媳妇的爹吃饭，这位康师傅真是个妙人，热爱时事新闻，热爱喝酒，热爱吃红烧肉，每天早晨要跑步10圈然后逛菜场买买买，刚刚正在和我们说要活到150……

11、SpinachLemonCoconutwaterBlend

12、一是情绪得到了很好的缓解。舞蹈是很美的语言，通过舞蹈肢体语言以及韵律节奏，我学会用美的语言及动作去抒发情感。

13、所以，我们大可不必对一些高大上的运动项目仰人鼻息，既然运动作为一种爱好，再或是强身瘦体的目标而存在，那就选择适合自己的，坚持下去就好。没必要被一些所谓的鄙视链所“绑架”，非要来个时下流行的什么运动才行。

14、四月不减肥，五月徒伤悲，健身你怕了吗?

15、同龄圈:sunny.baby运动名称:游泳理由或运动趣事:锻炼身体,增加胆量,呵呵,胆子小

16、 比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒！

17、那些对我影响深的育儿书

18、牛津阅读树，“懒妈”陪娃阅读法

19、徒步是我很喜欢的运动方式。没有疫情那段时间，曾试过节假日约上大朋友小朋友们一起从南山塘朗城徒步三个多小时到福田梅林水库，也试过从大顶岭绿道徒步四个钟到光明滑草场，还试过从半岛城邦徒步三个多小时到海上世界。一路上说说笑笑，看看途中的花花草草，边走边观察路边的小昆虫，饿了就吃点小零食......身体虽累，但心里很放松，走走停停到达目的地，让人感觉神清气爽。

20、最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。

1、恩，但这两者有质的区别：减肥药吃了伤身体，健身动了有益身体；减肥药停了会反弹，健身停了有可能反弹；减肥药停了反弹后又继续吃，然后继续伤身体，健身停了有可能反弹后恢复训练，身体会变了更好。

2、生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。

3、如果大家喜欢本文，欢迎分享朋友圈。

4、一位患有轻度高血压的老年人希望通过运动改善血压状况，提高生活质量。那么，他的运动计划可以这样制定：

5、体型和体形。这个是最直观的改变，运动除了带走脂肪，还带来了好气质。整个人都朝气年轻起来。肚子会平，腰围会小，塌臀会翘……看着自己的变化，会越来越自信，越来越爱自己。

6、健身初始阶段最重要的一点：安全。

7、一本值得反复阅读的书——看《当下的力量》有感

8、运动并不是让我变得有多优秀，而是让我有了更多机会。虽然每天运动半小时或一小时，当下并不会带来什么改变，但日积月累，你会发现自己有了强大的内心，人也会变得比较开心。

9、有朋友常常跟我抱怨说健身(或者运动)没什么效果，因为好几个星期了，甚至已经一两个月了，自己的体重几乎没有什么改变，然后TA就觉得得不偿失，付出了汗水却没有得到什么回报。

10、疫情过后，再约上小伙伴一起户外徒步吧！

11、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

12、现在疫情时期，我也将近两个月没去跳舞了，希望疫情早点结束，继续回到课堂与姐妹们切磋舞艺。

13、如何视觉化自己的目标？——看《世界上最神奇的24堂课》有感

14、万事离不开方法，世界离不开秩序。

15、运动使睡眠质量很好。每天跑步40分钟以内，下午一点不疲劳，正常工作。超过50分钟，腿都不是自己的了。下午要小睡一会。晚上入睡很快。

16、翩翩起舞舞蹈跳，阵阵歌声欢快笑。精神饱满春花绽，阳刚气质不非凡。欢声笑语同锻炼，强身健体活力添。轻松愉悦度时光，全民健身身体康。男女老少快行动！

17、其实我从小就喜欢跳舞，由于家庭条件受限，并没有去学。一直以来都在期待自己长大后去学学，但是随着工作、生娃...渐渐这件事也耽搁了。

18、胖子真应当减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了?

19、每天跑步、倒立、蹦跶，太舒服，坚持坚持，还能跳舞。

20、经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。除了饮食，还可以喝喝看9味御圣茶，可以养肾的。

1、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

2、我开始反思，自己总是把时间花在工作、带娃，而自己呢？生完老二后，明显感觉到自己的身体不如以前，我是不是该关注一下我的生存时间以及好看时间了？于是，我开始关注自己(身体)、关注自我成长(阅读)..慢慢地，运动也成为了我生活中的一部分了。这次Rena老师来说说运动那些事以及自己运动后心态的改变。

3、这是一款不怎么“修身”的运动服，也就是说，会把你身材的优点(或缺点)全部展露出来，意大利进口的面料穿着非常舒适，一些小细节会让人怦然心动，艺术感十足的网纱印花，以及一个小小的logo：W。

4、大汗淋漓运动后的那种轻松感真好，情绪找到释放出口解压。

5、在运动的幽默，说说。你可以说今天你运动了吗？还可以说我运动，我快乐。还呢不过你现在不运动，你以后想运动也运动不了。还可以说运动呢，是人身体健康。三心愉悦。运动是活着，人的运动。这些都是很好的一些幽默说说。

6、不管发生什么事，我都要活下去，因为我要完成我想做的事！

7、情绪。运动后的内啡肽让人特别的平和，一天有点烦心的事情也没什么感觉了。运动后的热水澡促进多巴胺分泌，让整个人有种很舒服的轻松感。每天动一动，生活多美妙

8、锻炼方法千千万，可惜过程步步难。

9、第“意念”到了，安全才能保障。一些人会抱怨自己做某个动作几个循环后就受伤了，然后开始将责任推到教练、器械或者健身本身。但他们或许没有想过，是不是自己在运动的时候并没有按照要领来，并没有关注自己的动作呢？