一、爱跑步的女人自律的说说

1、比如，奥黛丽·赫本是一位集美貌、气质、优雅于一身的传奇演员，但你可能不知道，她的美不止于镜头前的那一瞬，还在于她对未知的无尽求索。

2、她们的朋友圈不是“出发某某城市”，就是“已打卡某场马拉松赛事”。初级跑者妹子可能全国各地的跑，高级的妹子，就全世界飞了，甚至参加某些百公里的超级越野赛，几天几夜都联系不到她。

3、其实你逐渐地会发现，越是自律的人，在职场上既可以叱咤风云，在家也可以把生活经营得风生水起。

4、女性的在饮食中应注意避免寒凉食物。传统中医养生认为，女性体质属阴，切不可过分贪凉食。冰凉生冷的食物进入体内，会消耗我们的阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所谓凉食其实不仅仅是指低温冷冻的食物，还包括一些本质上属寒性的食品，比如西瓜、梨、绿豆、冰糖、苦瓜等，这些食物即使是加热后，也要分季节、适可而食。

5、每个女生都想要自己永远活在十七八岁，但是十七八岁的状态到底是什么样呢?干净得体还是充满活力?相信你所追求的这一切，不仅仅是在十七八岁的时候才会拥有，未来的你同样可以。

6、每天运动，不仅仅是为了拥有一个健康的体魄，也是为了让自己习惯坚持！

7、 新的一天，新的我们，新的世界。

8、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。

9、我已经晨跑回来洗了一竿衣服刷了两双鞋拖好地躺着歇着了大兄弟们优秀是一种习惯。

10、这个问题，是目前高三学生普遍面临的重要问题，你抓得很准。因为目前疫情，大家不能够到学校学习，又只有七十天的时间，自律非常重要。有无自律，会造成高考成绩的两级分化。

11、当懒惰慢慢吞噬内心，最后只会变得空虚、麻木、自卑和敏感。

12、追求卓越，享受痛苦的人，会成为最终的赢家。

13、溢香桃李风华正茂，一声枪令，一代英豪，你追我赶百米线上争分夺秒。

14、爱跑的女生对男生的要求更高，不是物质上的，而是精神上的。爱运动，积极，阳光，身体健康，这些都是基本要求，请问你达到了吗？

15、别人运动是因为热爱运动。我运动，完全是管不住嘴吃太多还不想长胖的垂死挣扎…

16、坚持博览群书，认真做笔记，活学活用，学用结合，使之顺利通过千卷万纸笔试✍️

17、跑步的人，有几个注意事项要牢记：不要三天打鱼两天晒网，每周坚持跑步3次以上，才能逐渐提升你的体能耐力跟运动能力。不要空腹跑步，容易引发低血糖，影响跑步持久力，也不要饭后马上跑步，容易引起胃岔气，建议饭后1小时再开启跑步。冬天跑步注意保暖，小心感冒，冬跑要带上薄外套，避免流汗带走身体水分，导致体温骤降而感冒。跑步后不要马上洗冷水澡，要拉伸放松身体肌群，减缓腿部充血问题，待体温恢复正常后再洗温水澡。

18、说了这么多，有没有觉得爱跑步的女生真的很不错呢？是的，她们不仅美丽、性感、独立、自主，而且身体健康，热爱生活，她们无时不刻都在享受着生命，享受着运动。

19、跑步3年：马甲线、腰窝、结实的手臂，维密麻豆的好身材我通通有！穿什么衣服都有范儿！

20、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

二、爱跑步的女人自律的说说搞笑

1、一个人真正成熟的标志之就是意识到你的生活对他人毫无意义。同样，别人的生活与你也无太大关系。

2、(2) 如果，学校的安排比较宽松，或者不适合自己的学习情况，需要调整，你则可以与老师或者家长一起商议，制定一个适合自己的计划。

3、跑步的初衷是为了健康，现如今，跑步于大力而言意义更为重大。每天早起跑步，看似重复的机械动作，实则是给自己注入最鲜活的能量。

4、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩。

5、黑白的精灵，草坪上滚动，释放了压力，点燃了激情，飞扬的汗水，酣畅的运动，成就了梦想，精彩了生命。

6、坚持跑步的人更了解感情的价值，更了解自己的内心需求，而不是被周围的诱惑压倒。从情感上讲，不是这样的。好好爱一个人，和TA一起成长。这一过程所带来的幸福与安宁，久久流淌，默默滋润着万物。

7、别的女生晚上在家看电视剧，逛淘宝时，她们在跑步；别的女生周末在逛商场吃美食时，她们还是在跑步。对于自己的训练计划，非常的严格！

8、一夜入冬寒风到来的季节，更需时时自律、早早起床、不沉溺在温暖窝里。自律让人优秀，更能掌控自己的人生，这不仅体现在身材上，还表现在生活的方方面面，做一个自律的人好吧花花世界，静守己心。环境越是糟糕越要提醒自己不忘自省，自律。开通一个早起小软件，提醒自己要更多的自律。习惯的养成非一朝一夕，生活充满了懒惰的诱惑。为政戒贪欲，为人重诚信;养廉重在自律，修身重在自励。

9、生活中不乏有这样的人：

10、能吃下跑步苦的妹子，不仅独立自强，也更耐撕。她们比梦幻小公主强大，又比肌肉男柔韧细腻，可以说个个都具备化百炼刚为绕指柔的能力，为达目标，百折不挠。

11、通常这样的主妇，把所有心思都给了家庭，但她们在家里和社会的地位却比较低。相反S姐是我见过丈夫越来越爱，孩子越来越亲，在家务繁重的情况下还能把生活打理得有条不紊的女人。

12、你和你老婆虽然是夫妻，但在感情有误会的时候，人都会失去理智的判断，尤其是你作为男人，不管里子面子都很在乎，既怕老婆精神出轨，又怕自己丢面子，但从内心里是非常不愿意接受老婆跟异性一起跑步的。

13、找出自己的缺点是为了下一步找准方向。

14、张钧甯进入娱乐圈当中发展，出道以来的她演了很多经典的影视作品都给大家留下了十分深刻的印象，比如《武媚娘传奇》，《少年四大名捕》，《温暖的弦》，《如懿传》等等，每一个角色都十分不同，张钧甯都完美演了出来。

15、你蹦蹦跳跳地走进来，一件红尼大衣，紧束着腰带，显得那么轻盈，那么矫健，简直就像天边飘来一朵红云。

16、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。

17、无论刮风下雨，无论酷热冰寒，一年四季，永远是单薄的球衣。远离感冒，只有欢笑。没有纸醉金迷，只有自强不息。没有萎靡不振，只有足球情深。世界足球日，爱足球，爱运动，强健体魄，完美生活。

18、爱美、是一种习惯！但是过余的强迫症患者？太累！开始因为男人太帅？可能女人为了给男方留下最美的一面，坚持化妆，一坚持、便成了习惯！多数爱美之心的女士，都有早起的习惯，因为需要时间化妆，不想让别人看到自己黄脸、撒发，睡眼惺忪的模样！这就是自律+习惯，她的美、永远挂在脸上，自信满满，这就是优雅女人的存在！

19、昨晚是我的初次夜跑，所以意义重大，平时都是晨跑，荧光夜跑是我向往已久的户外运动，终于如愿以偿。感谢如新健康中国行，让我遇见更好的自己。

20、 沉下心，迈开腿。行动，才不会被动。

三、女人运动打卡心情说说

1、 每一步都为更好而改变。

2、大家一开始都觉得很夸张，不至于吧，直到过了一周，一个月，一学期。她仍然这样，我觉得所有的人估计都像我一样对她肃然起敬了。当然最后的结果也是她值得的。努力坚持自律就会有回报。她付出那么多，那样自律，活该人家得到的更多，更好。

3、跑步让他学会了隐忍，懂得了坚持，更让他切身感受到大汗淋漓后的释怀感和幸福感，工作施加于内心的紧绷也得以放松。

4、今天4公里。脚伤后的第一次晨跑。可以预见，这条路会变成附近最美的一条绿廊。

5、毕竟你唯一的一生，你自己都不能掌控你自己的欲望，懒惰，以及负面情绪，没人会真正爱这样的女人。自律自强自爱努力为自己而活才是女人一生的筹码。越自律的女人越有幸福感，越能够在自律的生活中找到自我。

6、 唤醒意识，唤醒注意力，培养一种习惯。

7、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。

8、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。

9、3运动充满活力，青春的女孩、动感的女孩

10、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

11、学会自律，并能够感受到坚持所带来的缓慢改变，是我的第三个所得。自律，是长期跑步带给我的快乐

12、每天清晨5点30起床，读书做题1小时，6点半做早饭，7点给孩子喂饭穿衣，8点出门上班；

13、运动是我的快乐果实。跳完舞，我的压力减轻了一点，心情放松了一点，皮肤好了一点，身体的管理也得到了控制。

14、做一个自律的人，才能通过有效地自我管理，理清生活中的枝枝蔓蔓，让生活井然有序又自在轻盈，活成自己喜欢的样子

15、跑步教会我的，是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

16、事业前途未卜，努力还需无数，拙以勤劳弥补，只需勇敢追逐，请你要义无反顾！

17、 设计自己的强力瞬间，带自己的节奏感。

18、拿我高中时的一些看到的别人的，让我敬畏或者害怕的例子来说。大家都知道读高中应该是我们教育过程中一个非常至关重要的阶段，那个阶段是我们的战役是老师的战役当然也是父母的战役，几乎来自各方各面都小心的努力的争分夺秒在为这个战役做准备。

19、 做清晨的领导者。

20、月底做好本月总结的同时，计划好下个月的安排，把要读的书提前买好，需要复习的材料提前整理好。

四、女人坚持锻炼自律的好句

1、为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久。

2、你带着一串笑声从屋外走进客厅，轻松随便地穿一套红色运动衫，那么美丽多姿，那么热情似火，又那么恬淡简朴，一种不可名状的爱慕之情，蓦然在我心中升起。

3、意大利作家卡尔维诺说：

4、婚姻不需要爱情，需要三观一致

5、一个人若是不自律，任谁都救不了。

6、然而，容貌或许天赐，但气质一定可以修炼。气质在这一层次的女人，她们的颜值不一定是最高的，但身上却有一种让人喜欢的能力。就连岁月，也只对这种女人手软。她们越来越老，愈来愈显示出智慧、优雅的人格魅力。

7、我不敢说跑步可以起死回生，但我敢说它可以修饰人性的毛边，把你心灵的褶皱熨的平平贴贴。不是因为我爱跑步，我就宣扬跑步的光芒，只是因为我曾经那么的烦恼、多愁，却又患得患失，当历经跑步的百转千回，我的灵魂渐渐回来。

8、 愿你忠于自己，不舍昼夜。

9、 精瘦、健康、快乐、乐观，精力充沛、生机勃勃，这些都是大自然设定的理想环境中的你，也就是你在春天该有的样子。那是美好的生活，它就在那里等着你。

10、羡慕别人生活的人，总把别人的成功归于生于好命，有太多好运。但残酷的事实却是，他们整日刷着鸡汤文，羡慕别人又美又瘦又有钱，自己，却从来不会做出改变。

11、(1) 如果目前学校的安排很紧凑，也适合你，你就制定围绕学校的教学的计划，再安排一些自己的学习活动。

12、爱跑步的女生，都非常自律！

13、生命在于运动关注取消关注都是一种运动的方式给那些想减肥的人一点机会吧。

14、想一想你的梦想，想一想如果你考取好的大学，能够有好的工作，能够让为你付出的父母放心，能够获得别人的尊重。反之，这些都不能达到，并且会后悔一辈子。

15、防晒，多运动，多休息，多喝水，多出汗，不要熬夜，早点熬夜，释放压力。

16、 跑步时可以凝视自己，这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。

17、请不断的去原谅自己的过往，请不断的继续向前走去，生活之中怀有感恩和感激，少一些恐惧和忧虑，那么一切就都会称心如意，你的生活就会变得更加美好无比，那么你整个人也就会散发魅力。

18、我相信大多数人都是有自律的时候的，只是真正让我们觉得害怕，或者说不是害怕是敬畏的自律，应该是无时无刻都自律的那种人。无论是在我们成长的哪一个阶段，都有这样的人。

19、跑步3年：平时不熬夜，周末不赖床，宵夜不撸串，如此自律的生活只有跑龄三年以上的妹子才能做到啊！

20、一个女人，从不谙世事到情窦初开，从秀丽温婉到美人迟暮，随着岁月流逝，逐渐褪去了当初盛放的美丽，留下洗尽铅华的淡然从容。

五、爱跑步的女人自律的说说短句

1、如果不甘接受现在的平庸惨淡，不甘一生碌碌无为，那么请从自律开始，改变自己吧。

2、今天六点多就起床了，到现在还要上班，那叫一个困，看着那些晨跑的人，真心佩服这精气神儿啊，要是天天让我早起的话，我得疯。