一、形容要减肥的说说

1、无肉不欢，吃饱了再减肥。

2、每次看他的信又是一种享受，像在吃一顿美食……总是细细咀嚼反复品味，把它的细颗末粉汤都吞到肚子里……

3、吃饱再减肥，有劲。

4、吃饱睡好才有力气减肥！

5、我的代餐新宠，最近吃了太多火锅(如果你有track我的微博日记)，所以我开始间断性的尽量过午不食，实在饿了就吃美达施的纤维饼干。

6、我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。

7、不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹！

8、我闺蜜在淘宝上搜到.(百颐年薏仁粉)体重听说减了16斤左右,看的出来效果真的很明显,希望可以帮到你

9、通常你瘦不下来，是因为你懒！

10、人生这么短暂，还是不要虚度光阴的好，要么好好睡觉，要么还好学习，要么好好玩耍，要么好好享受美食；

11、所以，让自己勤奋一点，懂得了坚持才会看得到奇迹。

12、是呀,我怀孕长三十斤了,现在脸上都是肉,问老公我是不是胖的很难看,老公说我是最美的老婆,我刚怀孕的时候,总吐,瘦的很明显,老公就天天说,哎,老婆辛苦了,为了宝宝瘦这么多,本来是四方脸都成瓜子脸了,呵呵,我家宝爸很听话,很体贴

13、最近几天频繁听到关于减肥的事儿。是因为快到夏天了吗？大家开始重新燃起了对减肥的想法。亲们，冬天都干嘛啦？眼看着衣服越穿越薄，要露的地方越来越多，是不是那些隐藏的小“懒惰”引发的小肉肉们藏不住啦？

14、15)、关键是要坚持，要有信心。别人可以，你一定会做的更好!，要有自己的智慧!

15、减肥很简单，习惯挨饿就行。集中营里没有胖子。

16、吃出来的幸福，吃货最光荣，吃饱了才有力气减肥。

17、上午9：50—12：00

18、减肥没有捷径，运动减肥是最科学的方式，而且不容易反弹，帮助你塑形。减肥需要运动与食物的搭配。平时你运动消耗的基本是水分，建议运动量在45分钟以上可能会消耗脂肪。给你点个人经验(我以前一百八十五斤，现在155斤，身高182CM，一个半月的时间)教你一下。1：如果收入比较好的话，建议报个健身房。2：少吃米饭、面食等含淀粉高的食物。3：少食多餐，建议食量减为原来的1/3或是1/每天4餐。4：少吃猪肉、鸭肉、鸡皮、鸭皮等油脂含量高的食物。5：可以吃牛肉、鸡胸肉、鱼肉(高蛋白的优质)。6：每天适量运动(建议45分钟到一个半小时,如：跳绳、慢跑)7：增肌(一斤肌肉平均每年消耗5斤脂肪)8：少饮酒，啤酒卡路里相当于面包，白酒是啤酒的七倍。

19、保证给身体足够的营养素

20、再次强调：记得不要用热水冲，喝起来很像藕粉，会黏黏糊糊的。

二、形容要减肥的说说发朋友圈

1、 春宵苦短，肉才是济世良方。

2、我们始终要相信：健康生活方式+饮食结构的结果会带来好的身材，所以从根本上养成好的健身习惯，并且能持之以恒，配合健康平衡的饮食，我们的身材是不会差的。立夏了，是该为小裙子小吊带做准备了。我也是个容易胖的人，但如果你信任我，有任何关于减肥健身的问题请留言给我，我会尽力回答。我不想鼓吹激进减肥，也不想过誉小蛮腰，我的想法是鼓励女孩拥有健康的身材和自信的心理状态。

3、值班时间：周一至周五(节假日除外)

4、对自己的体型状态越来越自信，也有更多的人问我健身的心得，他们首先还是会关注体重，当我说了我100多斤的时候，不少人觉得不可能，身高165的我顶多也就90多斤。但当我亮出的我腹肌，我的肱二头肌的时候，他们信了。别再死命盯着那个体重数字了，那只是个参考，胖了几斤瘦了几斤都是短暂的，胖了少吃几顿火锅就回来了，瘦了也可能掉的只是水。

5、burpeesx30个(热身燃脂)

6、我消极对待减肥，能不能取消我的胖子资格啊。

7、女孩子谈减肥，通常情况下还是为了身材，为了美丽。我们练瑜伽，跳跳舞，健身房，跑跑步，还不是为了看起来身材美美的。然而这个美并不是只有瘦那么简单。瘦子不见得都是身材好的。但身材好的一定是看起来瘦的。

8、跟我比瘦，有本事上称。

9、减轻身体重量，增强女人自信。

10、瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑!丑!丑!

11、世界上最动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。

12、美发行业真的是暴利吗？快看看美发师的爆料

13、7)、其实减肥就是少吃多动，选择你自己相信的方法去做，坚持，就有效!一开始就怀疑绝逼没用!

14、美食再贵，衣服再贵，家具再贵，我也不舍得花，我愿意跟你一起享受，这样还好节约点

15、最近两档女团选秀节目，清晰可见的，漂亮身材好，并且还有才华的女孩，真的是数不胜数，镜头之外的世界漂亮女孩更多，永远活在外貌里，只会觉得永远都有别人比你漂亮，而徒增烦恼。

16、减肥真的没那么容易，每一块肉都有它的脾气。

17、管住嘴迈开腿！嘴都管不住还能管住点啥了！

18、因为不自律导致的肥胖，没有一两肉是无辜的。

19、25)、说我不用减肥的人都是坏人。

20、 我抛了一枚硬币，如果摔碎今天就不吃晚饭了。

三、形容想减肥的心情

1、5)、不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力!

2、说了这么多，意思不是我要放弃减肥了。

3、你已经够丑了，还要胖，不好的东西你全占了。

4、而这些都离不开勤奋和坚持。勤奋是世界上最伟大的能力，是每个人都可以不费吹灰之力，不花半毛钱就能拥有的能力，但是却又是很多人不惜花重金去买来的能力。如果真的想减肥，你应该试着去把自己交给自己，即便你每天活跃在健身房或者瑜伽馆，我都建议你把自己交给自己来管理，专业的可以请教教练，日常的还是需要自己多用心。

5、孤独的，寂寞的，心累的是暂时的。漂亮的，美丽的，性感的是永恒的。所以，坚持晨跑，坚持锻炼，你将成为最好的自己。

6、编身高1体重最高峰是160斤，目前体重稳定保持在100~105之间。谈起减肥经历，我觉得除了切胃瘦身我没有尝试，其他的减肥方式我都已经经历了，最行之有效的方法只有最原始的(运动)

7、你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不一定挤得进去！

8、之前就跟大家分享过的2:8原则，80%的时间我们要自律，要控制，这样可以获得好的减脂效果，而剩下的20%请留给自己去没有负担感的吃，去做自己喜欢的事情，那时候的快乐放肆来之不易，也因为来之不易而变得更加甜美。我的减肥方案里也离不开运动，但我的运动从来都不是爆发式的，因为我坚持每天进行，只不过这阵子稍微给自己多布置了点作业。

9、地球上最香味扑鼻入口即化的三杯鸡，要不要尝一尝？

10、我也是自己带孩子可是一点都没瘦。刚断奶。然后每天少吃饭。坚持了5天瘦了5斤多。还在继续坚持中

11、但是断食和绝食还是有很大区别的。断食并不等于完全不吃，它要根据自己的身体状况决定。断食分很多种，如果是第一次，不建议什么都不吃，可以适当吃些水果和流食，毕竟规矩是为人服务的。还是要以自己的实际状况来定。断食理疗也有疗程，不是说你饿了多少天瘦了多少斤就结束了。其实减重是最简单的事儿。你饿一个礼拜试试，想不瘦都难。可是瘦了以后呢？

12、节食真的不长久，节食真的让我不快乐。

13、吃饱了再减肥？不是开玩笑？

14、我想和你说说减肥这件小(dà)事

15、我们好好锻炼不就是为了好好的吃么！不过我们要知道什么可以吃，什么食物需要控制，什么食物不能吃。不要让身体进入没有足够能量摄入，能量匮乏的状态。

16、我有减肥药吃了不反弹真的我吃了瘦了10斤而且已经有一个月也莫有反弹!我花600买了两瓶!如果你要我便宜给你!真的莫有骗你

17、真的让我身材变得瘦而有线条的，是在美国念研究生的时候，开始疯狂的进出健身房，干瘦的身材让我觉得虚弱，便牟足了劲的健身，想着要拥有更多的肌肉，有肌肉线条的美更好看健康。

18、如果脂肪率偏高那就从有氧开始，每天一小时的瑜伽或者舞蹈，或者跑步或者其他相对来说你喜欢又适合你的项目，然后慢慢加入适当的局部塑身。如果你是一名吃货，那我特别特别真诚的和你说，不要太担心关于吃的问题，咱们不是要去比赛，不要逼自己短期内非得瘦到明星的模样，纤体塑身是长期的，只要你能有一个长期坚持的健身项目，那么你一定会体会得到，吃本身并不是影像你不能瘦下来的最重要的原因。

19、减肥有个异卵性双胞胎姐妹吗？

20、或许我没有太阳般狂热的爱，也没有流水般绵长的情，只知道不断的爱你爱你无所能的为你。我陪你一起减肥，我们戒荤吧！你的身影令我着迷，你的视线让我沉醉，心中盼望着与你牵手，享受有你的甜蜜。任凭时光流转，不变的是对你的深情。说起我男朋友的优点，五个字形容“会挑女朋友”。幸福的人在哪儿都会幸福，幸福的我因为有你。我没有多的言语，只有一句要告诉你：和你在一起，你是一切；没有你在身旁，一切是你。也许你已经因为我拒绝了无数个比我更好的人，现在换我给你幸福。昨天很喜欢你，今天也很喜欢你，而且预感，明天也会很喜欢你。爱情不可能长期地隐藏，也不可能长期地假装。树在，山在，大地在，岁月在，我在，你还要怎样更好的世界？

四、关于要减肥的幽默句子

1、谁的肚子没有几个褶，谁的人生不是跌宕起伏。

2、„GenießenSieIhreMahlzeiten“

3、20)、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人!两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

4、最好的东西，往往是意料之外，偶然得来的。

5、瘦了抱着就跟排骨片子一样，多惊悚！

6、代餐饼干：活动价169元，现在立减10元+10元优惠券，到手149元一件

7、下面你听听语航的理解。

8、你不需要成为最瘦的那个，仅仅希望我们都能喜欢自己。

9、你将就了身材，将来也需要将就爱情。

10、之前买过的朋友应该已经发现了，它的性价比真的很高，一罐能冲泡114次，算下来每次也就要1块钱多，比喝矿泉水还划算，还有膳食纤维补充。

11、现在不停下吃东西的，明天胖10斤。

12、一个月前，我参加了广场舞，跳广场舞的人非常多，而且大多是像我这种退休的人，娱情娱乐，于是乎，我也加入了队伍里，一开始我是跟不上的，节奏跟不上，身体也跟不上，乱作一团，一个月下来了，我把我丰收的成果汇报给大家，我现在已经跳的很好了，坚持就是胜利呀，而且我还瘦了一斤呢

13、如果没有坚持锻炼，那我现在肯定不止123斤。

14、今天这个勇敢地热爱着生活的你

15、减肥不能光看体重指数

16、中国人一过年就吆喝肥了肥了，

17、嘴不用来享受美食和亲吻居然用来谈人生，有病。人生是谈不完的，走着看呗。

18、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊?走势蛮好的。”

19、鼓励减肥的句子,一些激励减肥成功的句子

20、参与健康减肥，提升自身魅力。

五、形容要减肥的说说句子

1、减肥没那么容易，每块肉都有它的脾气。

2、因为我胖胖的，所以肉肉的，所以软软的，到了冬天还会暖暖的，你别推开我，因为我胖胖的圆圆的，滚开了就回不来了。

3、13)、{，妈妈看到我吃肉，老叫我减肥｝

4、 生活已经如此的艰难，怎能不来点甜品冲淡这样的苦涩。

5、一个人的美不光是容颜决定的，拥有健康的体型开始在审美中占有越来越多的比例。

6、保持美丽是女人一辈子的事业。

7、纤体：FitnessBeauty，是新近流行的一种说法。纤体与减肥的概念不同。减肥只是减掉人身体内多余的脂肪，而纤体更具针对性，一般是针对局部肥胖而言。但局部肥胖通过运动是达不到最佳效果的，纤体的效果通常不会表现为体重下降，而是通过“围度尺寸”的缩小表现出来。或者说纤体的最终目的是通过一系列纤体项目，比如有氧运动的高温瑜伽、普拉提，再有利用物理仪器尖端设备，来达到身材曲线更标准、更完美，而且皮肤也会更有弹性和光泽。科学地纤体不但能达到减肥的目的，还能重塑人体曲线，使身体更健康、线条更优美。

8、哪啊，最近又胖了！我得减肥了！

9、(前阵子居家隔离时候拍的，那时候稍胖，体重104左右)

10、减肥没有那么容易，每块肥肉都有它的牌气

11、如何瘦身之后皮肤不松弛呢？

12、每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们。

13、值班地点：文化中心110室

14、☀一米阳光，一份希望☀

15、瘦子穿什么都百搭，胖子穿什么都白搭。