一、24节气春分的介绍

1、春分，在二十四节气中排名第4(立春、雨水、惊蛰、春分)，是我国古代最早被确定的节气之一。 春分日期春分日，即太阳位于黄经0°(春分点)时，对照公历来看，春分一般为公历每年的3月20日或21或22日。

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3、此日，太阳直射赤道，南北半球昼夜长短平分，故称。”宋苏轼《癸丑春分后雪》诗：“雪入春

4、“南园春半踏青时，风和闻马嘶，青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞。”春分时节，冰雪消融，草木复苏，无论南方北方，都是春意融融的大好时节，我国平均气温稳定在10℃。

5、草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟，儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。春分时节，正是草木生长的萌芽期，也是在春风中放风筝的大好季节。

6、奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意。这一天的风俗很多，例如摸秋，婚后尚未生育的妇女，可在夜里到田园摸索摘取瓜豆。

7、只用寥寥二十余字，将春分仲春景色勾勒得生动有趣，美不胜收。豆梅丝柳，日长蝶飞，清婉灵秀，含蓄质朴，仿佛一幅意境悠远的水墨国画。

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9、雨水期间，天气变化不定，是全年寒潮过程出现最多的时节之忽冷忽热，乍暖还寒的天气对已萌动和返青生长的作物、林、果等生长可能带来损害。而湿暖的天气也很容易招来感冒、头痛、鼻炎等疾病，注重健康的人们在这个节气的时候都会特别注意天气的变化和相关的养生工作。

10、春分养生总原则：“春分风不小，要防痛深扰”。春分养生，人们在保健养生要保持饮食、起居、寒热规律平等，及保持阴阳平衡，这关键体现在精神、饮食、起居上的调摄和对药物的使用上。

11、清明第三候：虹始见，虹为阴阳交会之气，纯阴纯阳则无，若云薄漏日，日穿雨影，则虹见。

12、寒露：斗指甲。太阳黄经为195°。白露后，天气转凉，开始出现露水，到了寒露，则露水日多，且气温更低了。所以，有人说，寒是露之气，先白而后寒，是气候将逐渐转冷的意思。而水气则凝成白色露珠。

13、木形人：疏肝健脾和调阴阳体质特点：肤色苍色，头小，面长，两肩广阔，背部挺直，身体小弱，手足灵活。精神：应保持乐观开朗的情绪，切忌抑郁恼怒，多参与户外活动。运动:在运动上，木形人可多参与太极拳等以炼气为主的运动，有助于身体的阴阳平衡。饮食:可多服健脾养肝、补益肝肾之品，使脾胃健运，肝气顺达，以防肝旺克脾。饮食上可多吃姜、葱、荞、竹笋、淮山、土豆、猪肉、鱼肉、蛋等。

14、祭日虽然比祭天与祭地典礼逊色，但仪式也颇为隆重。明代皇帝祭日时，用奠玉帛，礼三献，乐七奏，舞八佾，行三跪九拜大礼。清代皇帝祭日礼仪有：迎神、奠玉帛、初献、亚献、终献、答福胙、车馔、送神、送燎等九项议程，也很隆重。如今的日坛不再为封建帝王服务，成为了人们休闲娱乐的公园。

15、“槐柳阴初密”，立夏之后，万物从初生进入了繁茂。其实，按气象学意义，立夏并不是就到了夏天。不少人爱吃的茶叶蛋是因“立夏”而来，它可是这天最经典的食物，听说立夏日吃了鸡蛋可以祈祷夏日平安。

16、现行的“二十四节气”是以地球围绕太阳公转的一个周期作为一个轮回，基本概括了一年中不同时节太阳在黄道上位置的不同、寒来暑往的准确时间以及大自然中一些物候等自然现象发生的规律。

17、太阳直射北回归线，北半球一年内受光最强烈昼长夜短。夏至也是我国最早确立的二十四节气，具

18、此时，“观赏封河”也是北方独特的景观。到了大雪节气，北方河里的水往往都被冰冻起来，人们可以尽情地滑冰嬉戏。

19、二十四节气，是指干支历中表示季节、物候、气候变化以及确立“十二月建”的特定节令。“二十四节气”最初是以北斗斗柄指向确定。现行的“二十四节气”采用的是“定气法”划分，即每一个节气分别相应于地球在黄道上每运行15°所到达的一定位置。

20、簪花喝酒：无论男女老少都簪花。

二、24节气春分的内容

1、二十四节气分别是：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。

2、清明又称踏青节，清明时节是一年养生的重要时期，机体生长在于春季，吐纳调息法有益于人体阳气。建议穿比较宽松的衣服到空气清新的地方进行锻炼。

3、等闲识得东风面，万紫千红总是春。

4、中医认为，春季与肝相应，春分正是肝气旺盛的时候，此时节要注意养肝护肝，保证气血通畅。

5、24节气中立春之后是春风大雪之后是大寒是错误的说法！根据24节气的排序立春之后应该是雨水，雨水之后是惊蛰，惊蛰之后才是春风；大雪之后是冬至，冬至之后是小寒，小寒之后才是大寒。二十四节气歌给出的节气顺序是“春雨惊春晴谷天，夏满忙夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”

6、春分饮食讲究“调其阴阳，不足则补，有余则泻”。此时多食用蔬菜水果，可以补充冬季体内维生素和矿物质的消耗，对养生大有裨益。

7、春分节气平分了昼夜、寒暑，更为重要的是阴阳。《素问•至真要大论》云：“谨察阴阳所在而调之，以平为期。”顺应这种春分时节的阴阳平衡，使脏腑、气血、精气的生理运动与“外在运动”即脑力、体力和体育运动和谐一致。明白了平衡的原理，我们就清楚了其中的调治之法。就像我们小时候玩的跷跷板一样，为了相对平衡，往往重的一方向中间的支点坐，而轻的一方远离支点坐。与之类似，人体阴阳的补泻之道也是这样。《素问•骨空论》云：“调其阴阳，不足则补，有余则泻。”这就是我们常说的虚则补、实则泻的道理。进一步讲，泻实如利水、泻下、解表、清热、祛寒、去风、燥湿；而补虚如养血、滋阴、益气、助阳、填精、生津等。

8、春分时节，我国除青藏高原、东北、西北和华北北部地区外均进入了明媚的春天。这时节，气候温和，雨水充沛，阳光明媚，我国大部分地区的越冬作物进入春季生长阶段。(1)

9、农历二月四日正值仲春时节，春日景色正好被平分。夜晚葱郁的田野月影浮动，晴天时空中飘着断续的云朵。燕子还在成群结队地飞来飞去，春花开始纷纷凋落。思君的妇人在傍晚登上高楼，歌声悠扬婉转，远方的丈夫却无法听到。随古诗词走进春分节气，品读诗人在春分节气中的种种思绪，感受春分时节的大美春光，让生活充满了诗情画意。

10、春分是个比较重要的节气，它在天文学上有重要意义：南北半球昼夜平分。在气候上，也有比较明显的特征。自这天以后，太阳直射位置继续由赤道向北半球推移，北半球各地白昼开始长于黑夜，南半球各地白昼开始短于黑夜。

11、春分，二十四节气之是春季第四个节气。斗指壬，太阳黄经达0°，于每年公历3月19~22日交节。

12、春分，是“二十四节气”之第四个节气。“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。这时太阳黄经为0度，太阳的位置在赤道上方。农历书中记载“斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分，又当春之半，故名为春分。”

13、春分后，人们纷纷开始踏青出行，户外活动中，放风筝是一个重要项目。在古代，春分时还有簪花喝酒习俗，这一天，无论男女老少都会簪花。

14、天气渐转凉，会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠，这是因夜晚水汽凝结在上面，故名白露。白露期间，各地的习俗也有不同。

15、为了更准确地表述时序特点，古人又根据天气和物候，将节气分为“分”、“至”、“启”、“闭”四组。“分”即春分和秋分，古称“二分”；“至”即夏至和冬至，古称“二至”；“启”是立春和立夏，“闭”则是立秋和立冬，立春、立夏、立秋、立冬，合称“四立”，这些加起来共为“八节”。

16、中国是世界上最早使用历法的国家之在没有“天气预报”的中国古代，“二十四节气”扮演了相当重要的角色。至今仍在影响国人，指导着人们的生产和生活。

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18、寒露：斗指甲。太阳黄经为195°。白露后，天气转凉，开始出现露水，到了寒露，则露水日多，且气温更低了。

19、上课还能角色扮演？福建高校这堂课......

20、雨水是24节气中的第2个节气。每年的2月19日前后，太阳黄经达330度时，是二十四节气的雨水。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水节气一般从2月18日或19日开始，到3月4日或5日结束。雨水和谷雨、小雪、大雪一样，都是反映降水现象的节气。

三、24节气中的春分

1、保证充足睡眠，作息规律；多食含维生素B族食物，可驱“春困”，如大豆、花生、火腿、黑米等；饭量不宜过饱。

2、这一节气中，比较重要的一环就是“食补”，八宝饭，芪杞炖子鸡，羊肉炖白萝卜，红杞田七鸡等都是百姓餐桌上必备的佳品。

3、时令蔬菜是春季养生首选，蛰伏了一个冬天各类蔬菜营养丰富，口感清新脆爽。

4、而今往事难重省，归梦绕秦楼。相思只在，丁香枝上，豆蔻梢头。

5、小雪：斗指己。太阳黄经为240°。气温下降，开始降雪，但还不到大雪纷飞的时节，所以叫小雪。小雪前后，黄河流域开始降雪(南方降雪还要晚两个节气)；而北方，已进入封冻季节。

6、紧急提醒：这些老人，千万别接种第三针！且不做这事，打了也有风险！

7、谷雨：斗指癸；太阳黄经为30°。雨生百谷。雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。公历4月19－21日交节。

8、大雪：斗指癸。太阳黄经为255°。大雪前后，黄河流域一带渐有积雪；而北方，已是“千里冰封，万里雪飘”的严冬了。

9、二十四节气的命名反映了季节、物候现象、气候变化三种。反映四季变化的节气有：立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至8个节气。其中立春、立夏、立秋、立冬齐称“四立”，表示四季开始的意思。

10、涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、烤白薯成为小寒时尚。俗语说“三九补一冬，来年无病痛”，说的就是冬令食羊肉调养身体的做法。

11、春分一天，昼夜平分，寓意公平，古人会在这一天校对度量衡器具。

12、吃完饭，舅妈要去采春分茶。“我也去”贝儿喊着，背着小竹筐，追着舅妈奔向茶园。走进茶园，贝儿一下子被淹没在茶海中。满山翠绿，茶香扑鼻，贝儿感觉舒服极了。

13、春分前后，阳气渐盛，草木生发，人们则开始感受春困。欧阳修对春分也曾有过一段精彩的描述：“南园春半踏青时，风和闻马嘶，青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞。”无论南方北方，春分节气都是春意融融的大好时节。这段时间要做到早睡早起，睡好子午觉，可促使人体保持阴阳平和。踏青放风筝是最好的选择了。

14、从中医的角度讲，此时这节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当令，燥邪最容易伤肺伤胃，应该注重养生，适当多食甘、淡滋润的食品。

15、功效：益智补脑，健脾开胃

16、绿野徘徊月，晴天断续云。

17、取一大盆,把所有材料放入,投入盐,香醋少量,麻油,白糖少量拌均匀即可。

18、春分时太阳直射点在赤道上，此后太阳直射点北移，故春分也称升分，古时又称为日中、日夜分、仲春之月。

19、春分，一天时间白天黑夜平分，《春秋繁露》记载：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”春分日，这天阴阳各占一半，昼夜平分，而且气候冷热程度也均等。可见春分有两层含义，一是将春天平分为两半，二是此时昼夜、寒暑平分。

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四、二十四节气春分的来历

1、农民伯伯会加强蓄水保墒。

2、广阔的中华大地上，莺飞草长，柳暗花明，小麦拔节，油菜花香，一派春意盎然。春分有些什么传统习俗呢?春分祭日《礼记》记载：“祭日于坛。”孔颖达疏：“谓春分也。”从周代开始，这种春分祭日的习俗就世代相传。清潘荣陛《帝京岁时纪胜》日：

3、贝儿和舅妈采回了满篓的春分茶。

4、此外，北方地区多大风和扬沙天气，外出时应及时关闭门窗，戴口罩、纱巾等防尘用品。

5、春分时节，除了全年皆冬的高寒山区和北纬45°以北的地区外，中国各地日平均气温均稳定升达0℃以上。

6、芒种：斗指己。太阳黄经为75°。这时最适合播种有芒的谷类作物，如晚谷、黍、稷等。

7、这时，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。

8、中国正统的二十四节气以河南为本。中国农历是一种阴阳合历，即根据太阳也根据月亮的运行制定的，因此加入二十四节气能较好的反映出太阳运行的周期。二十四节气的每一个，都有着生动而富有美感的名称，也都有着各自丰富独特的含义。

9、参考资料：百度百科——春分

10、春分期间还是孩子们放风筝的好时候。尤其是春分当天。甚至大人们也参与。风筝类别有王字风筝，鲢鱼风筝，眯蛾风筝，雷公虫风筝，月儿光风筝，其大者有两米高，小的也有三尺。市场上有卖风筝的，多比较小，适宜于小孩子们玩耍，而大多数还是自己糊的，较大，放时还要相互竞争看哪个的放得高。

11、小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。根据中国的气象资料，小寒是气温最低的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的。进入小寒，年味渐浓，人们开始忙着写春联、剪窗花，购置年货，为春节做准备。

12、立冬：斗指乾。太阳黄经为225°。习惯上，我国人民把这一天当作冬季的开始。冬，作为终了之意，是指一年的田间操作结束了，作物收割之后要收藏起来的意思。

13、古代，春分时有相当隆重的祭日仪式。《礼记》记载：“祭日于坛。”按照孔颖达的注疏就是“谓春分也”。自周代起，此习俗历代沿袭。清朝潘荣陛的《帝京岁时纪胜》里还说：“春分祭日，秋分祭月，乃国之大典，士民不得擅祀。”

14、此外，劳动人民对秋分节气的禁忌也总结成谚语，如“秋分只怕雷电闪，多来米价贵如何”。

15、春分即春季的一半，春分在二十四节气中排序第春分标志春季的二分之一中心点，春分一般在公历每年的三月十九至三月二十一日，这时太阳位于黄经零度。春分告诉人们春季

16、关于谷雨是什么意思，古人曾有“雨生百谷”之说。“清明断雪，谷雨断霜”，气象专家表示，谷雨是春季最后一个节气，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温开始回升，雨水增多，这时期雨水对谷类作物的生长发育很有作用。越冬作物需要雨水以利返青拔节，春播作物也需要雨水才能播种出苗，雨水大大有利于谷类作物生长，故称“谷雨”。