一、跑步打卡结束说说

1、跑步的过程，就是不断进取的过程、跑步中，我强烈感受到了青春。

2、所贵勇者，为其行义也。

3、林如棋吴南星吴嘉欣冯旭腾

4、只要跑得足够快，残酷就追不上你。

5、运动是一切生命的源泉。

6、告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。

7、“流弊啊！腻害啊！大神分我几次吧！！！”

8、编辑：教科院青年志愿者中心

9、如果缺少地面和雪地的勇气去拼搏，未来的种子并不比树叶好。

10、连续俩天晚上只吃一个苹果~继续坚持

11、苍天啊！为什么这样对我！！！？？？”

12、跑步说说发朋友圈如下：

13、雨后的空气特别的清新，信步在海边，林间小道真是很惬意的。

14、30减15加16…(掰手指)…

15、我不是用小程序，我是用软件的，keep、悦跑圈、咕咚都可以的，我都用过，但是最后我留下了keep

16、跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。

17、无论是大一的萌新们，还是各位学长学姐们，对于南林的晨起打卡肯定都有独一无二的有趣的经历，快在评论区和桂花一起分享一下吧！

18、2你们挥舞着充满力量的双臂看着实心球化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平

19、雨后的早晨空气清新舒适，太适合散步了…… ​

20、悲伤就去跑步吧，这样眼泪流的就不至于太着痕迹。

二、跑完步打卡怎么发朋友圈搞笑

1、有想过。运动开始很难，但是运动完会有很大的满足感和成就感。同时不少同学每天都在打卡，好像锻炼就是他们的日常，他们的坚持也促使了我的坚持。

2、非常感谢各位家长朋友们的积极配合与参与，正是有了各位的全力帮助，让今天的活动很有趣，很轻松，也很圆满。

3、一脸呆滞的看着打卡机器前长长的队伍

4、打卡最少的一天为2月11日(农历初一)

5、既然一定要跑步，那就把它变成乐在其中enjoymytime。

6、在全校师生的共同努力下，我校20xx年秋季田径运动大会即将落幕。这次运动会，展现了全校师生积极进取、和谐奋进的精神风貌，展现了运动员顽强拼搏、永争第一的积极心态。在这里，我首先向取得优异成绩的班集体和同学们表示最诚挚的祝贺！

7、失败不是跌倒，失败是拒绝爬起来

8、如果不是公司的打卡上班的意思，就是我们经常说的锻炼了，有的人用微博或者其他计时计布工具，跑步时就记录然户上传微博挥着朋友圈的叫打卡

9、胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。

10、Q3:有什么可以分享的运动(跑步)过程中的小技巧嘛？

11、可是偏偏打卡次数被遮住了

12、喜欢夜跑，吹着晚风，仿佛什么都可以结束。

13、大汗淋漓运动后的那种轻松感真好，情绪找到释放出口解压。

14、就是说有9天可以不用打…

15、因为我跑步的时候喜欢听歌，所以一心沉浸在音乐里，可以减轻跑步的疲劳，也可以放松心情，倒也没有刻意去想的东西。

16、我在想自己这一天的安排，跑完步我要去干什么。

17、除了汗水，什么水都不要浪费。

18、“怎么办想爆粗口了……

19、问：晨晚跑的时候，你在想什么？

20、为响应“生命至上、健康第齐鲁医学，一起向未来”主题的号召，在天气情况恶劣时，我们将每位学生的身体健康放至第一位，暂停活动打卡，鼓励大家室内进行其他活动。秉持“奋斗没有终点，任何时候都是一个起点”的信念，我们鼓励错过第一周的同学继续参加第二周、第三周的跑步打卡活动，引导更多学生重视体育锻炼，强身健体，以健康的身体投入到学习生活中。

三、跑步打卡完成怎么说

1、减肥最快的Hiit，每天十分钟胜过跑步半小时，坚持一个月没效果你来找我。

2、打造最具学院特色的校园传播平台！

3、秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。

4、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份、每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！

5、跑步后不要马上蹲下休息，这样会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深机体疲劳。

6、这个规定或许其他院校也有，目的就是为了让学生增强体质，减少不必要的烦恼，说来一切为学生好，也是为学校好。双向的，不过，真正知道投资身体的，永远不会在强制下去操场锻炼，或许，他们自己对锻炼也有一个严格规定。从自己做起吧，让锻炼融入你血液，真正成为你生命的一部分，学校这样做，从长期看，还是有道理的，加油！跑步你会发现一个不一样的自己。

7、Q2:以前是否有锻炼的习惯呢？有哪些比较喜欢的运动方式？

8、用身体讨好自己，用性格征服他人。

9、雨后的空气清新，山上的花草丰茂，呼吸通畅身心愉悦

10、我们一起扛起了杠铃，也一起扛起了家庭的责任。

11、马上洗热水澡还会造成心脏和大脑供血不足，容易使人处于缺氧状态，轻则导致头脑不清醒、头晕眼花;重则虚脱休克，甚至还容易将一些慢性疾病“请上门”来。几乎所有的陆上运动结束后都不能立即洗澡，而从事跳水、游泳等水上运动后，则应赶快洗澡。运动后最好不要空着肚子洗澡。

12、当然任何领域都有大神的存在

13、运动后会释放快乐因子，不要让太多理由辜负了运动的快乐。

14、源：华政法律学院学生会新闻部

15、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

16、坚持跑步，非一般的感觉。听说20°的晚风和坚持跑步更配喔。不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。夜跑的人，凉凉的风，还有喜欢的生活跟远方！坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。用跑步来发泄心情。你有试过边跑边哭的感觉吗？

17、别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。

18、热爱跑步，源于自律，始于改变，贵在坚持。每一次的奔跑，都是一个轮回，大汗淋漓之下，都是心灵的升华

19、感谢各位同学对本次赛事的关注

20、国内首家物联网工程学院

四、跑步打卡结束说说搞笑

1、只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌

2、然后机械女声温柔的告诉你

3、优步跑步机的特点：跑步机上配有减振器，如果跑步速度不是很快的话，慢跑和快走的减肥方式都是很适合在跑步机上进行。跑步机的缺点：如果习惯速度较快的跑步，在速度过快的情况下，人的跑步节奏跟不上跑步机的节奏的话，很容易就会造成膝关节不同程度的受伤。

4、如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。

5、恭祝各位萌新进入南林晨起打卡第一天！！！！

6、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。

7、之前有个军队上的同学分享给我的，说他们拉练的时候，呼吸是用鼻子吸两下，嘴巴吐一下。

8、为自己选择的跑道去冲刺，即使很漫长，即使有阻碍，即使会跌倒；但是，坚定的信念会一直陪伴着我欢笑的努力地飞快地奔跑。

9、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

10、做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。

11、所以下决心减腿的。。。。现在很有效果这是我的方法希望能帮到你哈~简单说来就是少吃多运动~不赞成节食但可以适当控制下饮食，油腻的，甜的东西最好少吃~多吃清淡的蔬菜，豆类食品，可以适当吃些瘦肉别吃零食，饮料也少喝，多和白开~多喝绿茶~晚上一定少吃，睡前三小时最好别进食，水也少喝多吃苹果每天晚上有时间的话可以下去慢跑一个小时左右跑完做下拉伸运动防止长肌肉小腿的话多做踮脚运动~有时间多做腿部运动比如在床上凌空蹬车之类的~可以瘦腿也可以修饰腿型按摩一下也是很有作用的可以防止腿部静脉曲张从下往上按摩，也可以捶一捶~最好别骑车，很可能长肌肉祝你成功~!。

12、今日阴，清风拂面，温度适宜，第一个不停歇的五公里，速度虽慢，但感觉很棒，继续坚持！

13、动感单车与跑步选一个打卡：跑步。两个打卡不如每天坚持一项跑步打卡，贵在坚持。

14、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。

15、晨跑当然和速度也有关，但机器毕竟是机器，无法真正的记录真实的运动状况，它能做到的只是根据时间和距离计算平均速度来判断运动状况。

16、校园地图服务系统在南京林业大学的校园地图网站上可以看到三种模式下的地图3D、卫星图、路线图。

17、浅夏，趁阳光温柔，雨后空气清新，到一个天然的大氧吧去，真是一种幸福和快乐的享受。江山如此多娇，何不疯狂潇洒！ ​

18、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

19、每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。

20、最近坚持天天跑步，出身汗，看着空旷的田地，心情好很多，不良情绪都抛脑后了。

五、跑步打卡感言

1、一般安排在下午三四点，就是中午吃完饭以后，出去跟邻居还有父母出去健走或者爬山，天气不好就在家跳绳，还有邻居一起健走或者爬山的他们很规律，每次也会喊这样，也比较有规律。

2、这个地方靠近学校的东大门，主要就是种植一些树木花草的基地，因为是林业特色学校，所以有这种地方很正常啦。

3、早上六点半起来，感觉又困又累，要不要跑步，纠结一分钟后，果断克服困难，爬起来继续坚持。

4、有，比较喜欢长跑和骑车。除此之外会做一些力量训练，比如手臂。

5、Q4:参加活动这半个月来有什么收获？自己有哪些变化呢？

6、Q3:参加活动这半个月来有想过放弃么？是什么使你坚持了下来呢？

7、特别欣赏拥有好习惯的人，比如每天按时跑步，每晚坚持读书，亦或每顿早餐喝一杯牛奶。这种习惯可大可小，但它表明了一种清洁性自律，也表达了对生活的一种偏执。

8、跑得久了，就得时常看看脚下，别偏离原有的“生活带”。

9、朋友，你喜欢跑步吗，喜欢的话就和我一起大步向前奔跑吧!

10、只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。

11、运动中有多痛苦，运动完就能感受到同等值的舒服与释放。

12、想悬在你心里，挂在你身上。

13、在本届校运会中，充分展现了运动员良好的竞技水平和精神风貌，裁判员和其他工作人员表现出了良好的敬业精神。本届校运会，是一次团结的盛会、友谊的盛会，成功的盛会。在短短的两天时间里，比赛进程井然有序，紧凑热烈，效率很高，成绩喜人。

14、防晒，多运动，多休息，多喝水，多出汗，不熬夜，不久坐，释放压力。

15、跑步坚持了三个星期了，还是只能跑10分钟，就感觉很累，喘不过气怎么办？

16、于是那个还没走远的“大神”

17、希望各位Ecuster能够爱上健身，经常运动，毕竟身体才是搞学习的本钱。也希望各位运动的小伙伴在校也能找到志同道合一起运动的同学~

18、这次运动会展现了同学们积极进取、顽强拼搏、奋发向上、勇攀高峰的旺盛斗志。在这里，我首先向取得优异成绩的班集体和同学表示最诚挚的祝贺！并向全体大会工作人员和积极参与本次运动会的老师、同学表示衷心的感谢！

19、看来一直坚持打卡的小伙伴在参加活动前就都会有坚持锻炼的习惯呢～

20、打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点。

六、跑步打卡结束说说

1、药学院2020级研究生杨梅获评“医往无前”跑步打卡总冠军(下图左二)。她说，我与跑步的结缘始于大当时加入了学校的跑步协会，和一群热爱跑步的人一起跑过很多次步，从不会跑步到热爱跑步，尤其喜欢长距离慢跑，跑步让我受益匪浅，能坚持跑步的人，至少有个好身体。这次疫情封校期间参加了此次跑步打卡活动，对我来说是个非常好的选择，不仅能增强体质，我收获更多的是精神的愉悦。或清晨、或傍晚，听着书，慢跑在校园里，是非常幸福的时光。此次活动更是掀起了一股跑步热潮，同学们纷纷投入到跑步中来，这次活动对平时不喜欢运动的人来说也是一种激励。但愿我们都能“医往无前”，拥有强键的体魄，共同战胜疫情。