一、运动打卡发朋友圈的说说

1、发朋友圈最精辟的人生哲理，送给不清醒的人

2、伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！

3、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

4、但是，已经有不少朋友私信问我阅读的事情，并且身边越来越多的朋友加入到了阅读计划。

5、所以，自我激战不要紧，但是自我矛盾且自戕，问题就大了。如果一不小心落入持续自我怀疑和自我否定的圈套，接下去等待我们的可能是畏首畏尾不敢轻易尝试、避重就轻不敢碰触核心问题，可能是在看待人事时不自觉多带一层严防死守、不轻易显山露水的保护罩，也可能是颓丧、消极、做事提不起兴趣，还可以是敏感、多疑、猜忌和对他人的“防御性攻击”。

6、十一假期过得很快，明天该上班的上班，该上课的上课。而我又要开始每天在朋友圈阅读打卡的生活了(十一期间阅读组也放假了~)。如果对圈里的朋友有所打扰，还是在这里真诚地说一声：抱歉~因为我这次的打卡活动不允许分组可见或仅自己可见......

7、一个没有足够勇气去冒险的人，在生活中他将是一事无成。

8、每天跑步二十里，百病皆无健身体。

9、生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。

10、双手前后摆，利用惯性节约体力，步伐要小，步频要快，这样就会更省力，而且跑的也快！同时在跑步时，我们的身体要稳定，不能左右摆动，这样有助于节约能量！

11、正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理!

12、一心一意，是世界上最温柔的力量。

13、如果你要放弃，请悄悄的离开，因为这里没有欢送的掌声！

14、早起的鸟儿有虫吃，不辜负每天的阳光，善待每一个清晨，舒展身体，那会有多惬意。

15、早安！美好的一天从运动开始，早上锻炼一会，元气满满一整天。

16、现在初秋早晨，我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

17、Ps：有什么好玩的打卡也可以跟小播说说哦

18、锻炼身体，享受健康生活;户外运动，呼吸新鲜空气;生命在于运动，快乐来自天然。

19、晒跑友的，晒PB的，晒跑鞋的，写鸡汤的，争做野生KOL的，朋友圈里的美好景象，何尝不也是理想自我的侧面。

20、获得更多的跑步知识，您可以点击上面的头像关注我！

二、每日运动感言一句话

1、玩具球对有些猫来说是很有趣的。你的猫可能会用自己的手去击球，追逐那个球或者扑向那个球。在这些追、扑、击、打的过程中猫咪可以得到足够的锻炼。你可以给猫咪准备几种不同颜色，不同材质的球，这些不同的球可以让你的猫长时间的保持兴致。

2、宠行家旨在分享科学的养宠知识，始终关注宠物和人类的关系。在这个世界复杂的世界里，相信宠物会让我们的生活更美好。期待您的支持和关注！

3、认真生活，就可以找到生活藏起来的糖果。

4、还有人说：我就是因为看到其他人打卡，了解以后才报名加入的

5、晨跑一小时+瑜伽伸展1节课，这样中午的韩国菜就可以放心大胆的品尝啦。

6、第这三种运动方式从运动量和运动强度而论，也可说是运动负荷，既要达到锻炼效果好，又要对身体损伤小，还要更容易坚持，个人觉得要同时符合这三个条件很难，如果非要排个顺序，徒步–骑行–慢跑。

7、你可要多参加锻炼了，不仅在体育课上，生命在于运动。

8、那么，如何积极应对他人评价对我们可能产生的消极影响呢？

9、我们之所以能运动，我们之所以能坚持跑好长时间，这都依赖于我们的肌肉耐力和爆发力，如果你的肌肉太弱，储存的能量不多，那么跑步对你来说就是一件很痛苦的事情了！

10、你所做的事情，也许暂时看不到成果，但不要灰心或焦虑，你不是没有成长，而是在扎根。

11、很多人每天坚持跑步，结果水平就是无法提高，每次努力都是原地徘徊，无法进步！

12、如有疑问，欢迎评论，我将知识为您解答！

13、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒、加油!

14、年初的时候，朋友小丽信心满满地立下了flag——坚持健身，学会三门课程。从那以后，小丽也成了朋友圈打卡的常客。大半年时间过去了，我们再次见面时，她不仅没有瘦下来，似乎还胖了一些。她说，这半年来，她一口气报名参加了很多课程，但大部分都是听了几节就放弃了。唯一坚持在做的，就是各种打卡。小丽的这种行为，就是“朋友圈式自律”，她的自律只限于朋友圈。小丽的情况，很多人应该都有过。他们并不是真正向往自律，而是需要向外展示一种自律的生活方式。打卡已经不是他们督促自己学习的方式，只是一种包装而已。

15、每天跑跑步，一天好心情。加油！

16、 做最好的在自己，能遇见最好的别人。

17、猫薄荷是一种能让一些猫精神亢奋的“神奇草药”。你可以试着种一盆新鲜的猫薄荷，这些东西在网上或者宠物店都可以随意的买到啦。或者你也可以买一些带有猫薄荷的玩具球或者是带有猫薄荷的毛绒玩具，这些小玩具对有些猫来说很有吸引力。注意咯，猫薄荷对猫来说基本上是安全的，但有些猫闻到猫薄荷的味道后会变的很有攻击性。如果你不想让自己的小猫表现出攻击性，那猫薄荷可能不太适合你。猫薄荷对猫的影响通常在10分钟左右，而在这之后你的猫可能不会再对猫薄荷敏感了，你可能需要等上两个小时的时间，猫薄荷才会有同样的作用。

18、要让自己深深地享受其中，新年第一天走步运动，我觉得我的快乐就是由此而来，这就是我一个健康身体的源泉！

19、从此以后，卑微刻苦，但不想哭。

20、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

三、运动打卡发朋友圈的说说40句

1、生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。

2、生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，愿你多运动，健康相伴，幸福到永久！

3、带娃参加个运动会，好像我自己参加了项一万米长跑今天骨头已经散架了，浑身酸痛。两点睡的我，8点爬起来参加趣味运动会，第一次还有奖杯。今天真的是超级累！晚睡、早起参加运动会开幕式、参加素拓活动、开大会。明天又跑去上海，尽快解决问题，回来参加运动会。我为什么不是哪吒，不能有三头六臂。第一次参加运动会，还懵懵懂懂的，没参赛，作为啦啦队队员倒是很优秀的

4、上了生活的贼船，就做快乐的海盗。

5、总有一片海适合我去看看。

6、你说的是哪个软件发消息朋友圈，若果是微信的话点击下面的发现，然后有个朋友圈你再点击进去在右上角有一个相机你点击进去，然后有一个拍摄和一个从相册选择，你想用哪一个都可以，然后再加上你的心里想法，或者转发的一段文字然后再点击确定就可以了。

7、有人说：又不是强制打卡，没必要想那么多，自己的朋友圈自己做主，搞那么多约束自己的多没意思

8、 无风的夜晚，出去跑步发泄一下心里的焦虑和烦躁。

9、散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

10、科学的基础是健康的身体。

11、很多人的跑步水平无法提高就是因为他们没有目标！如果你没有目标，你就无法进步你就会漫无目的的原地踏步，所以想要进步，我们必须要制定合理详细的小目标！

12、活水贵在流动，生命贵在运动。

13、把一根彩带或者绳子慢慢地拖过地面，你的猫可能都会很感兴趣。它们有时还会咬住绳子的一端和你来一场拔河比赛呢。如果你的猫在一开始的时候对绳子不感兴趣，你可以试着挥舞一下绳子或者用绳子碰碰它的头，它可能会开始对绳子感兴趣。游戏结束后，一定要记着把丝带或者绳子收拾好！如果你的猫咪吃下了那些绳子，很可能会导致猫咪的肠道阻塞。(⑥)买一个逗猫棒和你的猫玩玩