一、表达伤心失眠的说说

1、 失眠常让我失却了记忆，也常让我失去了做人的那份精神和活力，也常让我不能享有人生的一份应有的欢乐。

2、充足睡眠精神爽，工作热情劲头强。萎靡不振睡眠少，无精打采出事端。身体亚康有病状，口干目赤面无光。美满家庭春满园，幸福健康好睡眠。祝你梦寐好睡眠，美梦成真事业强。愿君有个好身体，精力充沛激情扬。

3、世上有很多东西是可以挽回的，譬如良知，譬如体重，但是不可挽回的东西更多，譬如旧梦，譬如岁月，譬如对一个人的感觉，唯有一件事，夜里睡不着，早上不想起。

4、写尽千山，落笔是你;望尽星辰，梦里是你;三分月色，七分是你;书尽泛黄，扉页是你;繁华落尽，枕畔是你;行尽万水，尽头是你;千山万水，归处是你;铁马是你，冰河也是你

5、睡前避免受刺激，恐怖电影要离远。大脑兴奋易失眠，翻来覆去惹人烦。保持愉悦好心情，姿势正确助睡眠。睡眠充足精神好，工作顺心身体健。世界睡眠日，愿你睡得香香，好梦连连！

6、失眠，只不过是与黑夜玩儿的一场捉迷藏的游戏，与其抗拒，不如享受!但是现在的我，真的敌不过自己，我的世界就像是踩在棉花上，飘!

7、被那些往事缠到一夜不能睡，梦也梦的隐隐约约。

8、如果有一天你发现我不再计较那么多，那不是体谅，是放弃。

9、当你越想挽留些什么的时候，就越容易失去些什么。

10、我再也不会奋不顾身的去爱一个人了，哪怕是你。

11、岁月从指间流淌着，我感觉到自己的星宿从轨迹中缓缓陨落。

12、闹情绪的人都渴望存在感，故意说反话就是想引起你的注意，你要知道那些别扭又违心的嫌弃，都是我说不出口的喜欢。

13、 别轻易对别人说爱，别固执的将别人心门打开，又玩笑着离开。

14、那些连再见都没有说就离开的人，大概以后再也不会相见，毕竟赞够了失望的人是不会回头的。

15、女生失眠有三种可能：想念男朋友；想念暗恋的男生；吃的太饱

16、可不可以晚点睡，就像刚认识那样不嫌累。

17、●发朋友圈励志正能量句子，唯美励志的说说短句

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19、在那一刻，我仿佛看见整个世界崩溃在我的面前。废墟中那一片片的瓦砖都刻有鲜活的记忆，现在安静地贴在大地上，即便我有多小心保持行走的安静，终究会发现，自己只是一个被记忆放逐的人。

20、我撒了一个谎，告诉了所有人，我不想你了，想忘记你了，他们都信了，你也信了，就连我自己差点都信了。

二、伤心失眠的句子说说心情

1、别让这个影响了心情才好。淡定，不管怎样，患得患失的不好，该来的总会来的，顺其自然好了~人生在世不如意十之八人要看淡，心要放宽。做到这一点，那人就很成熟了。是的，人要学着乐观对待生活中的一切。人的时间是很有限的，大没必要为了那些意义不大或自己无力更改的事纠结，那是浪费时间和精力！尽力做好自己的事就行了。

2、曾经你是我每天清晨微笑的原因，现在却是我每天夜里悲伤的理由。

3、她日以继夜地失眠她曾热切地爱她依然只是一个人。

4、适合发朋友圈的伤感说说句子，哪句让你落泪了？

5、 原谅我生性倔强，不愿相信你就是南墙。

6、也许你走出了我的视线，却没走出我的思念。

7、有些事，我们明知道是错的，也要去坚持，因为不甘心；有些人，我们明知道是爱的，也要去放弃，因为没结局；有时候，我们明知道没路了，却还在前行，因为习惯了。

8、今天是世界睡眠日，知道你平时总是不把睡眠当会事，看看下面的文字，养成早睡早起的好习惯吧。战国名医文挚说：“我把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才能生长，睡眠帮助脾胃消化食物。所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”清代医家说：“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。”老百说：“药补不如食补，食补不如觉补。”

9、昨夜风兼雨，帘帏飒飒秋声。烛残漏断频欹枕，起坐不能平。

10、 爱夜的人要有听夜的耳朵和看夜的眼睛，自在暗中，看一切暗。

11、每次我睡不着的时候老天都会下雨，好像在嘲笑我悲伤一样痛。

12、为什么熬夜，是失眠，怎么又失眠，想你。

13、说好了的念念不忘，现在却被扯的只剩下单薄的言语。

14、不是真的习惯拒绝，而是怕一旦牵手了，再回到一个人时，受不了那份寂寞与悲凉，不曾拥有，就不怕失去。

15、悲伤的句子：让人深夜看哭的句子，戳人心窝，伤感极了！

16、我疯过，傻过，执着过，坚持过我爱过，到最后还是我一个人过。

17、我夜夜失眠，因为想太多思绪万千到膨胀的人。

18、你好，是故事的开始，你要好好的，是故事的结局，终究我们的关系只是像极了爱情。

19、亲爱的自己，不要抓住回忆不放，断了线的风筝，只能让它飞，放过它，更是放过自己；亲爱的自己，你必须找到除了爱情之外，能够使你用双脚坚强站在大地上的东西；亲爱的自己，你要自信甚至是自恋一点，时刻提醒自己我值得拥有最好的一切。

20、闭上眼，是黑，睁开眼，是夜，失眠的时候，已无区别。

三、伤心失眠的朋友圈

1、每到晚上睡不着，爬起来想你就像是安眠药。

2、你嫌弃现在的我对你不冷不热吗？那你可知道我现在的样子不如你从前的万分之一！

3、发了疯的想，拼了命的忘，我的努力显得那么微不足道。

4、我可以耐心等，幸福可以来得慢一些，只要它是真的。

5、你宽容一点，其实给自己留下来一片海阔天空。

6、不闻不问不一定忘记了，但一定是疏远了。

7、每个人心底都有那么一个人，已不是恋人，也成不了朋友。时间过去，无关乎喜不喜欢，总会很习惯的想起你，然后希望你一切都好。

8、流泪，是为了想起一个人，努力去想一个人，是为了提醒自己，至少有一个值得你哭泣的人。

9、其实我一直在你身边守候，等你靠在我肩上诉说，会不会有那么一天，你的温柔都属于我，我不会再让你难过，让你的泪再流。

10、 突然想找你聊天，打开窗口，突然发现上次的结尾是我，你没有回，欲言又止了。

11、大半夜肚子饿到睡不着，想吃火锅麻辣烫啊，肿么办。

12、焦虑，心烦，厌倦，昨晚就怀着这样的心情失眠了。

13、失眠的人无非两种可能：一是怎么样都睡不着：二是无论如何不想睡。

14、在所有好的，不好的情绪里，毫无预兆的想念你，是我不可治愈的隐疾。

15、你哭了，眼泪是你自己的。你痛了，没有人能体会到。

16、网上聊天让人迷，做梦想你多美丽，半夜三更睡不着，起来发条短信息。

17、你以为说了分手就不见面，你以为说了再见就不想念。可一个突然跟他有关的瞬间，哪怕是一句相似的话，都足以让你泪流满面，深爱过的人哪能说忘就能忘。

18、失眠常让我失却了记忆，也常让我失去了做人的那份精神和活力，也常让我不能享有人生一份应有的快乐。

19、有人说，失眠，是因为你正在别人的梦里辛苦地忙碌着。

20、不开心的时候吧，总想做点什么事，比如剪短发，跑十公里，删掉所有朋友圈和微博，而事实上，你只能好好过。

四、伤心失眠的句子

1、建议睡前不要想太多事情，吃点安神的食品或保健品，严重的话最好到医院检查一下，用中药调理比较好，如果我的回答对你有帮助请点好评谢谢。

2、人是会变的，你可以守住一个不变的承诺，却是守不住一颗善变的心。

3、即使有一天你撑不住，哭了累了，也没人心疼你。因为在他们眼里这都是你愿意的。

4、天空是黑暗的,心里空空的.我感觉到好象全世界都抛弃了我.孤独,寂寞,失落将我压的喘不过气来...

5、如果我们之间是一场赌局，那一开始我就输得彻底，还要装着不在乎结局。

6、适合发朋友圈的悲伤心情说说，超伤感虐心，看一眼就沦陷！

7、谁又可以反抗生命随波逐流的离合。

8、失眠已泛滥成灾。最好把我憔悴死，这样不心烦。

9、有时候人就是这么奇怪，受了天大的委屈都不会吭声，但听到安慰的话却泣不成声。

10、莺飞草长醉花阴，清酒樱花应缤纷。跋涉雨林入丛林，篝火烤肉睡得沉。沙漠驼铃晨到昏，绿洲清泉睡魔侵。万里冰川极夜临，大睡三天掩冰门。世界睡眠日，周游世界，睡遍全球，天天旅行，一路顺风！

11、每晚上躺在床上要是不编个故事设定好角色闭上眼睛开始脑内演的话就绝对会失眠。