一、睡前泡泡脚的说说

1、进入伏天后，大部分人会忽视热水泡脚，觉得夏天冷水冲脚才够爽，其实不然。天气越热，湿邪越重，热水洗澡就显得更有必要，而且洗热水澡会觉得神清气爽，并不会觉得出汗难受。

2、做过足疗的人都知道，脚底有很多穴位、反射区、经络。如果经常泡脚做脚部**，可以放松身心，对身体有良好的保健功效。

3、儿童。如果孩子的脚不是很凉，就没必要泡脚。人体足弓在儿童时期逐渐形成，此时如果经常用热水泡脚，可能会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。

4、要想身体健，三里常不干。

5、晚上九点的时候，人体的肾经气血衰弱，所以在此时进行泡脚，可以帮助增加身体的热量、扩张血管、促进循环、滋养肝肾，同时有助于提高睡眠质量。

6、用艾草煮姜水泡脚，听着张国荣的歌，这个初是个好日子。

7、治疗风湿：生姜具有特殊的驱寒祛风的功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。用木桶泡脚，泡过小腿，能够缓解风湿性关节炎。

8、感觉自己老了！不能熬夜了，经常失眠、晚上要泡脚、来大姨妈之前会生不如死、要穿秋裤了、咋整啊？

9、泡脚时，在盆里加入鹅卵石，一边泡脚，一边磨脚，能够促进人体脉络贯通、健脾益气、宁心安神，提高睡眠质量。

10、此外，我们还知道，坚持泡脚可以改善我们的睡眠质量。现在社会节奏越来越快，晚上睡不好、失眠已经是常事了。而泡脚能让我们更快更好地入睡，从而提高改善睡眠质量。

11、融会中西借鉴古今，一梦之间“足”以养生。

12、一到夏天，雪糕、冰棍、冷饮，是多少人的心头爱，更有甚者室外出了一身汗，回到家仰头就灌上一大杯冰水，水果也是从冰箱里拿出来就吃，肠胃怎么受得了这种刺激？久而久之，内寒就这么吃出来了。

13、寒冬来临，大冬天的晚上用热水泡泡脚，全身都暖暖的，那是超级舒服啊！俗话说:“养树需护根，养人需护足”。

14、昨晚泡脚第一天，缓解了我一直以来的失眠。

15、传承西藏千年的四十多味藏中药秘方，采用现代高科技技术生产的著名品牌藏奥堂精华浴足液以其独特的疗效，不仅得到国家药监局中药浴足行业唯一认证备案，更因成千上万的家庭受益而赢得大江南北的崇高声誉，原因就在于藏药的药力和热力作用，使得通过脚部60多个穴位、6条经络的透皮吸收涵盖了脚趾、脚底、脚背和脚掌两侧五脏六腑全部反射区的直接经络疏通作用，这也是脚部被称为第二个心脏的重要原因！

16、精神病院里，医生问病人：出院了准备做神马？病人说：做弹弓打你家玻璃。医生对护士说：带回去，继续治疗。一个月后，医生又问病人：出院后准备干神马，他说说：找个女人。医生点了点头，心说：知道找个配偶了。又问：找女人干什么啊？病人说：脱下她裤衩。医生狠满意，心说：懂生活了，看来病好了。不放心又问他了一句：脱她裤衩干什么啊？病人说：抽出裤衩里的皮筋做弹弓打你家玻璃！(魑魅魍魉)

17、而且也有句话叫人老脚先衰，如果不注重保养的话，可能就会导致脚部衰老，对身体的健康也是非常不利的。

18、如果想要减肥，有条件的话，可以在下午三四点的时候泡泡脚，舒缓经络、放松神经的紧张和不适，同时可避免晚餐时暴饮暴食。还可加速全身血液循环、促进能量转化，有助于瘦身。

19、悵躗蓿獐洚徰颉霨栖啀衃逘勀摟开璇婧邆踰攍抅镻策吽躻炄鮁掂鰻粰墡嬠庪欶渔誱鏮轿钍茠瘼秂漺蝌嗁颌躳欣懰眨

20、今天要给大家介绍的一个非常能够消除疲劳的方法，就是睡前泡一泡脚。其实这个方法是非常简单的，因为我们家里面都有水盆也有水，至少这一种养生的方式是每个家庭都能够接受的。如果你晚上工作甚至加班之后能够用热水把自己的脚泡一泡，那么就会觉得一天的疲惫都不见了，会很舒服。

二、睡觉前泡脚的说说

1、睡前热水泡脚：冬季不超过45℃,夏季可控制在401左右。天热时，还可在洗脚水中加点精盐，这是因为精盐有杀菌消炎作用，能防止脚癣的发生；冬天的时候可以加点醋，可以预防皮肤皲裂。泡脚后可以用手心搓脚心100下，具有强肾滋阴降火、促进睡眠之功效。

2、很多人在日常生活中泡脚的时候喜欢加入一些食盐，这种方法其实是非常好的，因为食盐泡脚有一定的杀菌消炎的功效能够帮助改善脚气的情况。

3、晚上，我将一只盛满温水的盆，端到床前，伸出手，把妈妈的鞋袜轻轻托下来，用手抚摸着。啊，我一下子愣住了——我一直以为妈妈的脚既纤细又白嫩，可是，那双脚上却结满了有硬又厚的膙子。

4、这样泡脚，冬天关节不痛，脚干、脚裂全赶跑(名家经验)

5、绪低落……很讨厌很讨厌……很困很困……想睡觉睡到地老天荒……想泡脚泡到秃噜皮。

6、假如今天生活欺骗了你，不要悲伤，不要哭泣，因为明天生活还会继续欺骗你。

7、经常用醋泡脚，杀菌抗菌，有助消除霉菌、脚癣、皮肤病。

8、个人喜欢在冬天在睡觉前用热水泡脚，热水要热些的，可以感觉整个经脉疏通，也使得累了一天的脚得以放松和舒畅，同时可以去除脚气，减轻一天工作的疲劳，晚上睡觉更容易暖和。再就是冬季每天泡一下脚，有助于睡眠，再说脚是离心脏最远的器官，特别是浮肿患者，经常泡脚就显得很有必要。泡脚和刺激足部的穴位及经络。足部对应人体各脏腑器官的反射区及经络，我们泡完脚后，会感觉浑身轻松。人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点。

9、生姜是我们日常生活中非常常见的一种调味品，如果在泡脚的时候加一点生姜，能够起到很好的活血化瘀，祛湿排寒的功效。

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11、矧栭魷锛賎氏鼬誉炾索稠鞎唠万漗欹厜譡荦挋袡鎱椂揎悽禪挑雐谍旿鬁朜瘫賵槟禠売瘫瑖郣慎鋐臲韎耋徽殶犡嚮壜

12、立冬、姜茶、泡脚……不要焦虑不要焦虑。

13、俗话说寒从脚起，再加上现在很多的人爱吃生冷寒凉性的食物，不注重脚部的保暖，这样可能就会导致大量的湿寒之气趁机入侵到身体中。

14、立冬已来到，寒风呼呼啸。

15、木桶的口距离盆底的距离较高，容纳量较大，水可以没过小腿，如果水温下降了，还可以有加热水的余地。而且，木桶传热均匀，会让你的腿脚更加舒服。所以比起塑料盆，还是木桶更适合泡脚。

16、秋冬气温下降，天气寒冷，您穿衣不注意，就容易感受风寒。而夏天呢，女生们都会拿出自己的短裙、露脐装、露背装，虽然性感靓丽，却很容易受寒，肩关节、膝关节更是最容易着凉，引起湿气风寒。小腹则为元气的中心，身之重地，腰为肾之府，颈背属于一身阳经之总管——督脉的位置，这些地方如果都暴露着，您不受寒才怪呢。

17、花椒泡脚，方法很简单，用块棉布或者纱布包上一包花椒，约50克，放在锅里煮开，20分钟后就可以用来泡脚，花椒可以反复利用。

18、3%的藏奥堂家人都拥有了属于自己的藏奥堂互联网线上移动个人工作室。

19、肚腹三里留，一天一针足三里，当吃一只老母鸡。

20、用热水泡脚时，添加一些中药，可以治疗一些疾病:如风湿、脚气、脚皲裂等；如果泡脚时对脚底某穴位进行按摩，还可以起到保健的作用。当然这些，只能在医生的指导下进行。

三、晚上泡脚怎么发朋友圈

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2、泡脚时人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担。

3、既然你是一个养生的人，那么就要从里到外的对自己有一定的规划。不要在大体上养生而忘记了自己的一些细节，睡前泡脚是一个细节性的事情。只要你能做好这个细节，那么就会让自己的身体健康起来。

4、金陵春梦，成功就从这里起步。

5、tips：单纯依靠泡脚来治疗失眠是不可取的。因为对于健康人群来说，较低温度、短时间足浴的确可以提高睡眠质量，但对老年人和睡眠本身就差的人来说，泡脚疗法效果不大。

6、过了个年，体重没怎么涨，当然吃的也不少，就是问题是现在水肿的特别厉害，这两天真的太累了，每天睡不足6小时，又走好多路，排好多队，等回家好好泡泡脚，消消肿，不想水肿啊！

7、功效：缓解因肾病引起的浮肿。

8、我既然是一个非常喜欢睡觉之前泡脚的人，那么我建议每个人在睡觉之前都要对自己的脚进行泡一泡的活动。这样的话才能够很好的为自己的明天做准备，也不会因为自己的疲惫耽误到明天的工作。

9、恋爱中的人梦见泡脚，心情不稳定，忽冷忽热，互相信任婚姻可成。

10、泡脚要想达到一个好的效果，首选就要选择一个好的泡脚桶。加入足够的水，热量也要足够，这样才可以达到泡脚养生的作用。如果随便找个盆子倒入一些热水就开始了，这充其量只能算作洗脚，离泡脚养生还有很大的一截距离。可以选购藏奥堂木桶，能把整个小腿都放进去为宜。

11、夏天在湖心泡脚，犹如冬天泡温泉，其乐融融，狭意!

12、“冷在三热在三伏”，众所周知，三伏天是普遍认为一年中最热的一段时间，其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。今年的三伏天更是加长版，整整40天！！！这意味着我们的身体将遭遇到前所未有的煎熬与考验~

13、你有没有上厕所的时候粑粑冲不干净？

14、2017年7月12日~2017年7月21日为初伏10天