一、从胖到瘦的感慨

1、以豁达之心、包容之姿，脚踏实地的走好人生每一步，那才是最优越的人生。欢迎来优越小屋一起探讨如何做好家庭教育。

2、晚上5点半到健身房，半个小时的器械训练+两个小时的有氧运动。

3、想想三十多年前，要不是自己胆大，也不会有今天。

4、对，我发福了，30岁以后的我发福了。但是不想减肥，试过一段时间最终还是没能坚持，觉得不是很胖，老公无所谓，衣服L 码，自我感觉良好。但是，这些年基本没穿过裙子，因为不好看，心里还是自卑的，夏天全部T 恤，每天一件，我能一个月不重复！哈哈?……

5、减肥路上的小伙伴不要因为艰难而停止前进的步伐，只要用正确的减肥方法，加上体脂管理教练的指导，减肥就是一件很简单的事情。

6、我有幸就体会到从胖到瘦，外界对我的不同影响。肥胖是因为爸妈都把我当猪样，无论是什么吃的，都会给我吃，觉得我能吃是福，造成了我在高中的时候体重高达128斤，身高才1就像一个矮墩子一样。外号都是大胖子，走路都是喘气的那种，因为高中学习压力又大，又自卑就开始了减肥之路，三个月从128瘦到了98斤的时候我发现这个世界对我并不是只有恶意的。

7、欢迎关注，留下你我这场相遇。

8、你好，我是静芯，很高兴回答这个问题。

9、男人在生之前都是说 胖有什么关系 你胖点好看的 再说为了宝宝啊 多吃点 我当然不嫌弃你 吧啦吧啦的鬼话 一生完孩子以后：3个月没瘦 还没说什么 过了6个月以后还没开始瘦 就开始了 怎么还吃夜宵啊？ 看看你的肚子 跟我差不多了……腿好粗什么的之类的 所以 女人一定不能让自己变胖

10、大当家2144：臣妾做不到啊

11、听得最多的话，从“你怎么又胖了”变成了“你瘦下来真好看”！

12、大家喜欢跑步运动的可以关注我。我们一起跑起来。我是76老郭！

13、好啦，今天的分享就到这里了！如果看文章的你用我分享的方法减肥成功不反弹，欢迎半年后留言告诉我哦！如果你觉得我这个分享有用，欢迎转发给需要减肥的朋友。

14、童瑶：运动是最好的减肥方法，其实大家都知道。许多不喜欢运动的女孩子会选择节食，那是非常不好的方法。饮食一定要注意平衡，尤其要多吃蔬菜。每一餐前都要喝一大杯白开水，不要喝甜的。先把自己给喝到半饱再吃东西。我会尽量不吃油炸的食品。晚上不吃米饭基本都是喝汤。之前从一个对养生很有研究的化妆师那里抄了许多美容美体汤的菜谱，我就在家里做给自己喝。

15、溯迹三峡，向新出发——2021康美华夏游三峡溯迹之旅圆满收官

16、我所有的准则可以说是底线，就是健康，在健康的前提下，能瘦更好，瘦不下来我也不勉强。有人说我很洒脱，我只是不想活的太累，减肥不是我生活的全部，它只占生活的小部分。我就是我！这就是我发福后的感慨。我是静芯，如果有不同意见的朋友欢迎留言平均，感谢……

17、无论胖瘦，脸上的肉一直都在 以下请欣赏

18、村里人羡慕地说，老陈的固定资产有上千万元，存款也有几百万。庄上的不少做大生意干太买卖的人，都整天围绕银行贷款，可从见过或听说过陈大哥到银行贷款。

19、家人一看劝说不成，只得由他了。

20、胖与瘦有区别吗？答案是肯定的！但是区别有多大，恐怕只有对比才能真切的感受到。

二、从胖到瘦的感慨说说

1、宁可食无肉，不可居无竹。无肉令人瘦，无竹令人俗。

2、本身就是一个让人恼火的词语，反反复复的发胖，不仅仅折磨人的身体，更折磨人的心理……

3、没用几年功夫，他在我们这儿集市上，盖上了六间平房，在我们镇上开起了第一家百货批发部，内有烟酒糖茶，服装鞋帽，家电装修等综合批发。

4、除了练瑜伽我还很喜欢羽毛球，平时在剧组一有空就会转呼拉圈。练习高温瑜伽的时候，被封闭在一个空间里，室内温度差不多有40度，不动的时候就已经浑身都是汗了，练完瑜伽后会“汗流浃背”，但是浑身很舒服，每个关节都舒展开了，心情也好了很多。在北京生活，身上的皮肤非常容易干，练瑜伽后大量的排汗会给皮肤形成一层保护膜，节省了许多保养用品。

5、说说我吧！婚前96斤左右，婚后生第一个孩子后100斤左右，生第二个孩子后出了月子直接120斤左右，这个体重一直保持了十二三年，后来下决心减肥，减了一年成115斤左右再也瘦不下去了，到现在两年时间一直在115斤左右。

6、s291的主屏尺寸5英寸主屏分辨率：1920X1080操作系统：Andrioid3CPU型号：MSM8974AB(骁龙801)CPU频率：四核3GHz机身版内存：16GBROM+2GBRAM存储卡：最大支持权32GBMicroSD卡电池规格：3100mAh(可拆卸)总的来说，还是不错的

7、这无疑是当下最流行的健身操，是有效锻炼肌肉群的方式之它所需要的仅仅是一张瑜伽垫，就可以轻松完成。这项运动也因为潘石屹好的骆家辉的加入，受到更多年轻人的青睐。

8、我发誓要在几日内瘦掉几斤

9、瘦下来之后自带闪光灯，身边的朋友越来越多，各种各样的桃花也越来越多。

10、当我决定瘦下来的那一刻起，我不为取悦别人，只为我自己。

11、你可以贪吃可是要运动才行啊！

12、当减肥方式进行一段时间后，身体逐渐习惯，我们需要做出改变。从饮食和锻炼两个方面开始全方位的调整。

13、对于160斤减到120是因为学校有篮球比赛，然后天天训练，比自己运动还要疯狂，能不瘦吗？可是有些真的不瘦，因为他们训练完就去吃饭，吸收多快啊，很多男生都是这样，我训练完都会回宿舍洗澡，我也不知道为什么不饿，可能训练完灌了大瓶装的怡宝，肚子都是水吧，然后洗完澡都十点多，我们十一点门禁的，晚上有时候没吃东西就会饿啊，然后和自己说，第二天起来早餐吃多点，可是也吃多不了多少。不要把运动当成减肥，不然整天觉得自己瘦不下去，很痛苦的，因为减肥不会马上看到有效果的，可是一段时间之后，你会很神奇发现变了很多，简直比巴拉拉小魔仙的魔法棒还厉害，第二天睡醒会有惊喜。

14、如果您对此文章有相关问题需要提问！！

15、问：现在是你最满意的体重和身材吗?

16、我现在也只是减肥初学者，以上的经验是我在减肥中逐渐学到，慢慢体会出来的。我身高1体重在三年内由原来的115斤长到了140斤。平均一年长10斤目前减肥一个半月了，第一个月减掉了8斤，第二个月减掉了2斤。现在是130斤。

17、从近30年来讲，无论精神上还是物质上，都很充足。过去过年才能享受到的无论是吃的穿的玩的用的平时一应俱全，根本不用等到过年才能享受的这种“渴望”就是一种年味。

18、僧少粥多，卖的没有买的多，又临近中秋，进来的400元点心不到两集就卖的一干二净，收回了本，还净赚了400多元。

19、董女士看到自己终于挤进了那条心仪的裙子里，忍不住感叹：终于瘦了。经历过那么多次减肥，自己总算是回到了最理想的体重……

20、能坐不躺、能站不坐、能走不站，动起来吧！

三、从胖到瘦的感慨文案

1、如果喜欢就小小鼓励我叭～

2、第身体的适应性是很快的，你减这8斤的方式，身体适应了：

3、李现李现的身材在男明星中是出了名的好，属于穿衣显瘦脱衣有肉的那种，身上的肌肉线条非常明显，一看就是平时经常泡健身房的运动型男。其实李现小时候挺胖的，最胖的时候曾胖到过180斤，因为肥胖的身材，李现一直都有些自卑，后来李现通过运动健身慢慢的就瘦下来了，瘦下来的李现简直如同脱胎换骨了一般，摇身一变成为了一位大帅哥。现在的李现对身材的管理非常严格，只要一有空就会去健身房运动，吃的东西也都是由营养师配的，所以说变瘦变帅的背后真的是要付出不少代价的。

4、童瑶：说到理想的身材，“希望可以练出莫文蔚那样的身材，不过度瘦，但是看起来很健康，线条很美，那样好的身材，让人充满自信。

5、喂母乳理论上是有利于体形的恢复,但是哺乳期吃的东西营养都比较丰富,可能也会发胖的,具体的因人而异。收起

6、提醒：只要您在手术前选择有资质的正规整形医院，选择经验丰富的医生进行手术，就能有效降低手术风险。

7、第你本来的基础体重就不高，比如身高160cm，体重108斤，所以减了8斤到瓶颈，很正常。

8、中午吃蔬菜(多量)+肉(少量)+主食(适量)，因为在单位食堂，所以每天东西吃的不固定，但是可以确保的是蔬菜的大量摄入。

9、听说有“辅导员杯”篮球赛，每个辅导员有自己的学生代表队伍，我主动参加了

10、你好，根据你的描述情况来看你现在的情况可能是由于脾胃虚弱导致的体瘦。这种情况建议服用些参苓白术散、开胃健脾丸来调理，平时避免一些辛辣、生冷、油腻、刺激性的食物，加强饮食营养，饮食营养要合理食物必须多样化，食谱要广不应偏食，吃些易消化的食物，忌暴饮暴食，要细嚼慢咽，以达到易于消化。祝身体健康。

11、当过120斤的胖丫头，瘦到穿什么都松垮，不断修正身材的过程中，童瑶醒悟，真正的好身材，应该是以健康为基础的。

12、还有3天，我就30周岁了，虚岁已经第一批90后。可是我一直告诉自己还有3天我才真正30岁，呵呵?……

13、王菊梅非常感谢睡眠兽给自己带来的蜕变，她表示当初只顾着盲目的减肥，忽略科学减肥的重要性，结果遇上平台期就难以度过，导致减肥失败。还好遇到了睡眠兽，让她成功的蜕变，找回了失去的美丽。

14、祝你在这个夏天变身大靓女！

15、引得周边开超市，便民门市部和工厂及农民不少人前来批发购物。

16、在成为明星之前，魏大勋其实是一个大胖子，最胖的时候据说有200多斤。看了魏大勋小时候的照片后，真的很难跟现在的他联系到一起，那时候的完全就是一个普通的胖小孩，五官一点也不突出，谁会想到这个胖子日后会成为明星呢？

17、每天的摄入量请吃够你的基础代谢率或者至少要在80%以上，一味的少吃变成节食的话那就是得不偿失了。

18、减肥就是减重量，体重就是硬道理

19、金大姐本来就肉感十足，只要稍微一发福，立马变成圆柱。

20、KimKardashian

四、从胖到瘦的说说

1、饮食方式适应了，比如曾经的饮食结构高油高盐，减肥刚开始，变成低油低盐，肯定明显，一个月后，身体适应了，又瓶颈了。

2、关于你的颜值，并非自己可以确定的。是别人对你的评价。不同时期，对胖与瘦的颜值有不同的评价。有的朝代(包括现代)，人们对女人的标准是“苗条”，于是乎，千方百计地让自巳减肥。恨不得成为赵飞燕那么轻巧灵活。

3、生活细节真的翻天覆地，当你走在街上，你永远都是焦点，不管你今天打扮没打扮，而且，瘦下来以后，追我的都是小男生。

4、动作要领：俯卧，双肘弯曲支撑在地面，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部保持在同一平面。腹部收紧，盆底肌收紧，脊椎延长，眼睛看地面，保持均匀呼吸。每次训练4组，组与组之间不超过20秒。做平板支撑时一定要注意肘关节和肩关节与身体都要保持直角。若要增加难度，手臂或腿可以提高。

5、JMS每天照镜子，定下的应该是这样的目标：我希望我的身材在我的目标期内看起来应该更匀称更紧凑些，而不是严格的硬指标——减掉多少斤。就像我所讲的第一个观点一样，体重不是硬道理。

6、这是时候，建议换个运动方式，比如本来跑步的，改游泳；本来跳绳的，改瑜伽；本来热舞的，改力量。

7、运动方式适应了，比如跑步，刚开始效果肯定是杠杠滴，然后，就瓶颈了。

8、我128斤的时候选择穿的衣服都是加大码的，好看的衣服基本与我无缘，基本的衣服都是大件T恤加运动裤，牛仔裤我看都不敢看。瘦下来之后我敢穿小吊带跟小裙子了，我买衣服也不再担心没有我的码数了，我能够选择那些很显身材的衣服了。基本上都是去挑选衣服只要自己喜欢的，我都不会担心自己穿不上，那瞬间就感觉！哇！穿好看的衣服真的太棒了！我不再害怕去买衣服店员跟我说没有我的尺码，我敢自信的试穿衣服然后走出来站在镜子面前看看自己了。

9、我看了唐朝的画卷，女人恰恰以丰满为高颜值。那杨贵妃圆脸庞，浑身充满弹性。被皇帝宠爱，誉为第一美人。

10、今天故事的主人翁王菊梅，今年48岁，减重前的体重是144斤，BMI指数为属于超重；成功减重36斤，减脂30斤后，108斤的她美成仙，整个人都变年轻了！

11、身为公众形象，能让你直接感受，胖瘦的前后的差异。试问，你还敢变胖么？变胖了，还能没毅力减肥？春天已经来了，夏天也不远了，没有减肥或在减肥路上的你，加油了(加油)(加油)(加油)

12、经过双方的共同努力以后，董女士瘦了整整17斤，从160斤瘦到了143斤，这也是她的理想体重，曾经肚子上那两个松松垮垮的“游泳圈”，已经再也看不到了，取而代之的是曲线玲珑的小细腰。

13、吸脂减肥是目前减肥最有效的方式，

14、体重没有增加太多。本人喜欢翡翠及其他收藏之类，这段期间刚刚好整理建个档，同时回答头条里一些关于收藏类问题和写写文章，似乎很忙(奋斗)

15、实名登录用户：高中男同学哭晕了

16、变瘦了之后才发现原来自己美过范冰冰

17、问：除了每天吃东西计算卡路里，还有什么保持身材的秘诀吗?

18、问：有自己的减肥偶像吗?喜欢哪位女明星的身材?

19、秋天，比春天更有欣欣向荣的景象，花木灿烂的春天固然美丽，然而，硕果累累的秋色却透着丰收的喜悦；秋天，比夏天更有五彩缤纷的景象，枝叶茂密的夏天虽然迷人，可是，金叶满树的秋色却更爽气宜人；秋天，比冬天更有生机勃勃的景象，白雪皑皑的冬天固然可爱，但是，瓜果飘香的金秋却更富有灿烂绚丽的色彩。

20、128斤的时候我很自卑，我不敢跟人去交流，听到别人讨论胖瘦的问题我都是下意识的低头，一听到胖子就感觉有无数双眼睛在看着我。那种感觉就像是把我剥光了把全部肥肉展现出来一样让我无地自容。别人一说到胖的时候都会拿我做例子，我也只是笑笑不说话，其实我内心在意得要死呢。

五、形容从胖到瘦的幽默的句子

1、一个假期减重几十斤，最终逆袭是什么体验?

2、崔七七：屌丝跟女神直接的区别就是，一个穿T恤，一个穿露肩

3、据他的父亲后来说，把400元猪钱交给他时，已近八月十五中秋节，还是害怕的不得了，恐怕钱是有去无回。

4、0说到胖子的时候不再下意识的觉得是在说自己

5、像凭《白夜追凶》又走入公众视野的潘粤明，也曾为自己变胖向粉丝们道歉。还有尹正，疫情期间，也为自己变胖，向剧组和网友们道歉。