一、关于劳逸结合的典故

1、我们一定要给自己提出这样的任务：第学习，第二是学习，第三还是学习。——列宁

2、宋代假期在唐代假期的基础上有所增加，据史学研究者介绍，宋代是中国历史上传统节日最多的朝代，不但开创了“天棋节”这样的新节日，而且是逢节必休，合计每年假期有一百二十多天。假期的增加成就了文人，如苏轼的千古名句“何人更似苏夫子，不是花时肯独来”。

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4、无论是在校园还是职场，学习，是胡斌一路前行、成就自我的源动力。他提到，在未来，他还要在工作的过程中继续学习，深入车间，和一线师傅进行零距离交流，获得最贴近现实的一手反馈，努力将科研工作与实际生产相结合，为企业、国家、社会贡献一份来自冶金人的刚健力量。

5、王羲之，少小痴迷书法，饥饿时常食墨充饥，家人笑他，他说墨香好吃。一个“墨香”成就他“书圣”的万世美名。

6、白话文释义：人民有劳有逸，日子就能好过。

7、他们在西施故里风景区感受“浣纱江畔杨柳岸，荷花池边享荷色”的诗意仙境，寻找“唐突西子、东施效颦”的历史典故；欣赏天烛湖的湖水清纯、碧波荡漾和沿湖风光，饱览古朴的电站、雄伟的大坝和层峦叠风、林涛阵阵；在中国茶市，触摸新昌灵魂最近的地方，饮茶知己，邂逅一段茶缘，为茶音绽放绝代风华；“祇应寻胜到林泉，四抱危峰万朵莲。僧过不知山隐寺，客来方见洞开天。”在深藏于深山幽谷之中，群山环抱、林木苍郁的新昌大佛寺，听梵音缭绕，品读得天独厚的佛道文化，感受深厚的人文艺术遗产，洗尽铅华、涤荡心灵。

8、意：当一个人的地位、名誉和财产，遭逢重大损坏时，一定要保住身心的平衡与健康，以求来日东山再起，此即另一良言所谓的：“留得青山在，哪怕没柴烧”!人不会被一时的挫折所压倒，只要保存实力总有转机的时候。要相信，不管如何艰难，只要存在信念，就会走出“山穷水尽”的境地。

9、让你的颈椎永葆灵动的笑容

10、最后，祝愿各位学弟学妹学业有成，在未来的人生路上，扬帆起航。

11、是一个汉语成语，出自西汉大文学家匡衡幼时凿穿墙壁引邻舍之烛光读书，终成一代文学家的故事。现用来形容家贫而读书刻苦的人。

12、人学始知道，不学非自然。

13、很多上班族因为工作的原因，几乎不睡午觉，殊不知，睡好午觉能让我们的身体更轻盈，更精力充沛地投入下午的工作。过度劳累容易耗伤气血，气血不足会进一步加重水湿内停。夏季昼长夜短，有的白领经常晚上加班，非加班人群也会吃宵夜、适当娱乐，夜生活延长。因此，夜间睡眠时间往往不足，午睡也就更加重要，需要特别注意劳逸结合。利用公司的休息室，某个长沙发小憩一下，或者去附近的美容沙龙做个Facial睡个美容觉，哪怕就是在办公桌前打个小盹儿也好，这些都是电脑族排除体内湿气的办法之一。而对于那些因受客观条件限制，中午不能很好地进行午休的女性而言，更要保证充足的晚间睡眠。

14、一张一弛,文武之道也。——《礼记•杂记下》

15、CSUSTUDENTCAREERCENTER

16、战国时期的苏秦是一个有名的政治家，但是他在年轻的时候学问并不多，到了好多地方都没有人关注，即使有雄心壮志也得不到重用，于是他下定决心发奋图强努力读书。由于他经常读书读到深夜，疲倦到想要打盹的时候就用事先准备好的锥子往大腿上刺一下，这样突然的痛感使他猛然清醒起来，振作精神继续读书。

17、第一次的调理后，这位女士诉颈肩明显感觉轻松，如释重负，她一边感叹着耳穴的神奇，一边笑逐颜开回家去了。我嘱咐加厚颈肩部的衣物，避开空调直吹，她很配合。

18、于娟，32岁，祖籍山东济宁。本科就读于上海交大，在复旦大学获得博士学位，后赴挪威深造，回国后任职于复旦大学社会发展与公共政策学院。这位海归博士，曾经试图用三年半时间，同时搞定一个挪威硕士学位和一个复旦博士学位。

19、2022年3月30日晚，由中南大学就业指导中心主办的“来自学长学姐的职场建议之华友钴业校友专场”于线上进行。分享会上，中南大学冶金与环境学院有色金属冶金专业2019届博士毕业生、华友钴业有色研究院冶金研究所副所长胡斌就自己的求职历程和就业经历侃侃而谈，并结合自己的工作心得体会给学弟学妹们提供了许多恳切建议，让当晚的参会同学颇受启发。在本篇文章中，我们将进一步走近胡斌学长，了解他由中南校园走向国内有色金属行业名企，成为企业精英的背后故事。

20、赛事|202203期故事接龙共创(续)

二、关于劳逸结合的名人

1、典故：闻鸡起舞(《晋书·祖逖传》)

2、生在我前面，他懂得道理本来就早于我，我跟从把他当作老师；生在我后面，他懂得的道理也早于我，我跟从把他当作老师。我学习道理啊，哪管他的生年比我早还是比我晚呢？因此，无论地位高低贵贱，无论年纪大小，道理存在的地方，就是老师存在的地方。

3、总群：557365177

4、临死前她在博客中发出感慨：“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班、给自己太多的压力、买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。”。

5、妇女怀孕以后，已经给身体增加了许多负担，如果再让孕妇参加重体力劳动，就会吃不消了。因为重体力劳动需要消耗的能量很多，这就要大大增加心脏的输血量；而心脏输血量增多，必然要增加心脏负担，使心跳加快，有发生心力衰竭的危险。孕妇不能做粗重的活，如果过于劳累和疲惫都不利于胎儿。从优生学的角度来说，孕妇最好是在家休息，或是做一些简单的活。需要长时间弯腰或蹲着的活，最好不要做，因为这样腹部的压力会大大增加，影响血液循环，不利于胎儿的生长发育。如果觉得无聊，孕妇可以常到外面走走，多接触大自然。做为准爸爸也要注意这些，让准妈妈得到更多的休息，只有利，而无害。

6、●把职工生命安全和身体健康放在第一位——崇明巴士持续开展“安康杯”竞赛活动

7、●(要闻)区人大常委会主任林杰、副区长王菁走访慰问崇明巴士一线职工

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9、与《三国志·吴志·吕蒙传》裴松之注引《江表传》的文字相比，本文仅区区119字，虽极简略但剪裁精当，不仅保留了原文的精华，保持了故事的完整性，而且以更精练的文笔突出了人物的风采，是一篇成功的改写之作。

10、大学时期，胡斌时常会遇到从未涉足的课题，每一个未曾了解的课题领域，都需要他进行大量的文献阅读和背景调研，这并非一个轻松的过程，但他却往往能在其中发现和学习到许多新的技术路线和思维模式，并受此启发，成功找到有助于推进课题研究的突破口。胡斌认为这得益于学校的培养理念，这样的理念旨在启示学生们带着问题意识去做科研，不断激发他们在学习过程中的思考与成长。

11、(全文共434字，阅读大约需要1分钟)

12、击石乃有火，不击元无烟。

13、谈到学校学习与科研所工作的区别时，胡斌表示从学习到工作的跨度还是很大的，这当中不仅牵涉到身份的转变，还关系着由在校期间完成局部实验到工作时负责整体项目的变化。在学校做实验时，需要考虑的往往只是一个或几个环节，但做整体项目的考验性明显更强，因为负责人需要同时考虑上中下游全环节，兼顾各环节间的衔接度，因此，一个项目往往是牵一发而动全身的整体。

14、萌芽论坛|编辑部研习招募函v2

15、上述颈椎不适的情况，是我们经常见到的，除了外感风寒造成后项肌肉僵硬、长期低头伏案改变颈椎生理曲度，还有很多原因也不容忽视。比如，落枕未根治，枕头过于松软，或暴力外伤的后遗症。值得重视的是，心理、情绪、性格都会影响到颈椎的健康。

16、①可在喜马拉雅平台关注厚朴健康营主播免费收听前半部分直播内容。

17、“我会调节自己的时间，给自己留出娱乐休闲的空间，让我自己可以换个思路，放松下来”。每周伊始，胡斌都会做好详细的日程安排，除却必要的科研任务外，他还会给自己留下一定的休闲娱乐时间，丰富自己的生活。他喜欢在下班后吹吹晚风、散散步，在周末时约上三五好友朋友出去吃饭、打球，亦或是一个人做做运动，锻炼身体，让自己的脑力活动和体力活动两相“合拍”，为自己的科研工作发挥出整体大于部分之和的功力。

18、释义：当初，孙权对吕蒙说：“你现在当权管事，不可以不学习！”吕蒙用军中事务繁多来推托。孙权说：“我难道想要你研究儒家经典，成为博士吗？我只是让你粗略地阅读，了解历史罢了。你说军务繁多，谁比得上我呢？我经常读书，自己觉得获益很多。”吕蒙于是开始学习。

19、徐老师常说，现代人活得粗糙，颈项不分。颈和项不仅位置不同，组织结构、生理功能也不同。后项主要由肌肉组成，这些肌肉负责固定骨骼、完成脖子的运动。后项的肌肉不全是直上直下，比如胸锁乳突肌就是斜行的，上连耳后，下连胸前锁骨，是控制脖子扭转的重要肌群，也是落枕的主要不适部位。

20、亲近圣贤，功在当代利在千秋。是白居易，以一天酒醉来解除九天辛劳。据《穷幽记》记载，白居易家有池塘，可泛舟。他宴请宾客，有时在船上，他命人在船旁吊百余只空囊，里面装有美酒佳肴，随船而行，要吃喝时，就拉起，吃喝完一只再拉起一只，直至吃喝完为止。 他喝酒时，有时是独酌。如在苏州当刺史时，因公务繁忙，用酒来排遣，他是以一天酒醉来解除九天辛劳的。他说：不要轻视一天的酒醉，这是为消除九天的疲劳。如果没有九天的疲劳，怎么能治好州里的人民。如果没有一天的酒醉，怎么能娱乐的的身心。他是用酒来进行劳逸结合的。一张一弛，文武之道也。——《礼记•杂记下》

三、劳逸结合的典例

1、耳穴磁珠自带磁场作用于穴位，不用麻烦按压，省心，省力，在不经意间轻松调理；

2、注意劳逸结合：夏天预防感冒要注意劳逸结合。天气炎热喜欢熬夜的人是很容易伤神和气的，保持充足的睡眠才能保证身体正常的抵抗力；另外夏天还要注意进行适量的运动，长时间不运动或者是过度疲劳都可能导致免疫力下降而容易感冒。适合夏天参与的运动：游泳、爬山、散步、跳舞等有氧运动。

3、因此，他不但是力学专家，火箭专家，而且是许多交叉学科和横断性学科的倡导者，并对科学体系、科学方法论等提出了许多新的见解。

4、吕蒙说：“志士分别几天，就重新另眼看待了，长兄你认清事物怎么这么晚呢？”于是鲁肃拜见吕蒙的母亲，和吕蒙结为朋友后分别了。

5、来源：黑暗中的一盏灯dengxingtianxia1

6、无论你到什么年龄段，都要给自己找点力所能及的事做做，让你在岁月的隧道留下美好的痕迹，缱绻时光之美，氤氲流年之流彩，一日三餐之光华，一年四季之斑驳陆离之摇曳，不要让生活过的死水一潭，而是要摇岀生命之浪花。

7、列宁：休息是为了更好的工作。工作与休息相结合。会休息的人才会工作。

8、但善学、灵活的胡斌很快便乐在其中，一方面是华友钴业高包容度、高开放性的工作土壤以及领导、同事们源源不断的帮助，为他的成长提供了充分滋养；另一方面，胡斌自己也很会随境而迁、更新迭代，在工作环境中有意识地推动自己把在象牙塔中长期使用的科研思维转变步入社会后的工作思维，调整自己的学习、工作模式，以期更快、更好地融入企业之中，成为一名出色的职场人。

9、不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。——荀子《劝学》

10、参考资料来源：百度百科—《短歌行》

11、这种杂交水稻亩产达到1000多斤，在全国推广后，我国稻谷在几年中增产了1000多亿公斤，真是一个飞跃!袁隆平获得了国家第一个特等发明奖。美国等国也引进了他的成果。他被称为“杂交水稻”之父，为改变我国粮食生产的落后状态打了一个翻身仗。

12、老舍先生养花劳逸结合

13、他找到我时，一副身心俱疲的状态。经过仔细的检查，脖子又硬又凉，颈肩部肌肉僵硬，颈椎曲度变直呈探脖体征。

14、早茶心语(2022年5月1日星期日)虽说劳动成就美好，劳动创造未来。但是身体依旧是革命的本钱，要学会劳逸结合，学会放松身心，让自己更好的投入劳动中。今天是五一劳动节了，辛苦了那么久，给自己放个假，休息下，美好的一天从劳逸结合开始。早安！

15、青春须早为，岂能长少年。

16、2022年学长学姐的职场故事

17、由筑基课&健康营讲师为大家分享冬季养生保健的心得与诀窍。

18、未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声。

19、30年代末，他还与卡门共同提出了球壳和圆柱壳的新的非线性失稳理论。回国后，他主张从物质的微观规律确定其宏观力学性质，取名为“物理力学”，编写专著《物理力学讲义》并组织力量开展研究。

20、哈哈哈哈，翻车没翻车没？

四、劳逸结合的例子或名言

1、居里夫人注意到法国物理学家贝克勒尔的研究工作。自从伦琴发现X射线之后，贝克勒尔在检查一种稀有矿物质“铀盐”时，又发现了一种“铀射线”，朋友们都叫它贝克勒尔射线。

2、意：首二句说竹子扎根破岩中，基础牢固。次二句说任凭各方来的风猛刮，竹石受到多大的磨折击打，它们仍然坚定强劲。作者在赞美竹石的这种坚定顽强精神中，隐寓了自己风骨的强劲。“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”，常被用来形容革命者在斗争中的坚定立场和受到敌人打击决不动摇的品格。

3、回想自入职来的这一路，胡斌的语气始终轻快明朗，他说自己是真的享受做科研，因为那给他带来了一种脚踏实地往前走的感受。这也更加坚定了他要从事技术工作的决心，从大学时代的刻苦学习，到工作中的科研实践，从青春恣意的学生，到自带气场的科研人员，从那个喜欢提出问题的大学生，到稳重成熟的研究所副所长，胡斌用他的青春向我们展示了一个科研人员稳扎稳打的进阶成长。

4、瞧！是谁唱得这么好听？

5、爱因斯坦和牛顿一样并不早慧，他到3岁还不会说话，在整个学习期间也无"神童"的表现，甚至在教师眼里显得平庸迟钝，他主要是对教师的呆板教学方法感到不满，而具有很强的独立自主、勤奋自学的探索能力。

6、@CSUer:中南大学职业选择能力训练实验中心开课啦！满满福利待领取

7、毋宁斗智不斗力，汉刘邦说的。无敌的西楚霸王，就是被他给憋屈死的。而且这句话还是项羽堂堂正正邀请刘邦决斗的时候，刘邦所拒绝的

8、●你的金点子上榜了吗？崇明巴士开展职工合理化建议与先进操作法成果征集活动！

9、意：年纪老迈而情怀更加豪壮，岂能因白发而改变人的心愿?境遇艰难而意志越发坚定，决不会坠掉直凌青云的志向。引用自东汉马援云：“大丈夫为志，穷当益坚，老当益壮。”警示那些“失路之人”不要因年华易逝和处境困顿而自暴自弃。而王勃此时正怀才不遇，但仍有这般情怀，确实难能可贵。越是困难的时候越要坚强，永远不放弃心中的理想。

10、歌发其所自和，舞发其所自乐，穷八荒，竭千钟，强发扬，课丝竹，则有劳有逸，岂合欢之意欤白话释义：歌词发在自己和，舞蹈从它自己快乐，穷荒，尽千钟，强发扬，督促乐队，那么有功劳有逸，难道合欢的意思吗作者：唐代·欧阳詹。出处：《鲁山令李胄宴僚吏序》

11、人生的娱乐时间是短暂的，我们要以当前的挑战来充实自己。

12、当鲁肃到寻阳的时候，鲁肃和吕蒙一起谈论议事，鲁肃十分吃惊地说：“你现在的军事方面和政治方面的才能和谋略，不再是原来的那个吴县的(没有学识的)阿蒙了！”