一、想爆发心情愤怒的说说

1、如果当初没有相遇，或许我不会是现在的我。

2、穿着婚纱的你依偎他怀里，安静浪漫婚礼是我答应给你。故作轻松语气祝你幸福甜蜜，我用力控制着自己的情绪。

3、愤怒时可以练拳击，压力大时可以练瑜伽，抑郁悲观时可以去跑步，难过悲伤可以去游泳。

4、angry demands

5、王子崩溃了，他不能接受这个事实。这个恶毒的女巫，把他从地狱扯上天堂，再从天堂拉下地狱，让他在快乐与绝望的两极中备受折磨这才是女巫的真正企图。王子望了望脚背上的蛤蟆，他想，我怎么可能爱她呢？他愤怒而绝望地大叫，冲了出去。

6、我悄悄地瞥见她，她的气还是没消，皱着眉头急促地呼吸着教室里打得乌烟瘴气。

7、be angry at

8、有些异性不能拿来做恋人，却也舍不得给别人。

9、吃亏是福，那你吃吧，我不吃。退一步海阔天空，那你退吧，我不退。能者多劳，那你能吧，我不能。

10、答；来猛虎嗷呜嗷呜的叫有3种意思。

11、我想一个人生活，在记忆里擦去你给的承诺。

12、世界上没有任何东西可以永恒。如果它流动，它就流走;如果它存著，它就干涸;如果它生长，它就慢慢凋零。

13、他在一昼夜里积压的怒气如火山一样爆发了。

14、绘本《生气汤》用美国式的家庭幽默，为我们展示了在孩子盛怒之下，父母应该如何去帮助孩子。

15、此刻的心情是什么呢，愤怒委屈无语不甘五味杂陈，然而又有什么所谓呢。靠一碗鸡汤坚挺着，做好不喜欢的工作先，任何烦恼愤怒都是纸老虎，平复心情，平静自己。哈哈哈哈哈哈哈，我只用这几个字表达我的愤怒，当时的心情，歪曲事实。谁没有发泄的时候，本来就是无心的。无所谓了。​悲哀的是，你可以分的清，哪些人是真的不谙世事，哪些人是城府太深。而你，却拿他一点没办法。现在心情好复杂，感到无能时绝望愤怒就算了，想嚣张一点都顾前顾后，深感惶恐。

16、一片青烟一片红， 炎炎气焰欲烧空。春光未半浑如夏， 谁道西方有祝融。

17、我不要你颓废、空虚、迷茫、糟蹋自己、伤害别人，我不要你把自己处理得一团糟，请控制自己的负面情绪。

18、比如，面对一个来访者，你可以问他：能说说你现在有什么样的感受吗？来访者可能说我也不知道呀，我说不清，我就是难受痛苦。然后你可以共情他，又说：从你上面的描述里我感觉到你的情绪里有一丝愤怒，你感觉自己很凄凉。接着就可以量化，比如说：你现在这种感觉，如果从0分到10分，你能回答几分。量化它。为什么要把这个情绪量化呢，他的作用是让来访者能够感觉这个情绪在他的控制范围内。去命名它，去定义它，去量化它，就在那个控制范围内。虽然还在，但在控制范围内了，这个情绪可控了，他就不会再爆发和影响到我们了。

19、而对于愤怒情绪我们需要从四个方面解读，第目标是什么？第目标行为是什么？第是什么阻碍了目标行为？第如何破除这个阻碍？

20、那我们说孩子此时的这个情绪是就工具性的。他想以这个情绪的方式引起你的注意，或者来影响你的决定。

二、发泄怒火的精辟句子

1、我们想想，也许阻碍你的目标行为的正是你自己，在该表达的时候，没有勇气表达；在该拒绝的时候，不敢拒绝；在该愤怒时候，选择默不作声。情绪被压抑了，就开始觉得委屈，就开始生闷气。所以生闷气其实是你自己在生自己气呀！

2、我不生气，不代表我没脾气。我不计较，不代表我脾气好。如果你非要触摸我的底线，我可以告诉你，我并非善良。

3、这世间最难得的就是遇见你，所以想让我的所有都用有你的痕迹。

4、抛光打蜡、钣金喷漆、精致洗车、

5、从今天起，做一个简单的人，踏实务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖，对人要真诚。要诚恳，要坦然，要慷慨，要宽容，要有平常心。永远对生活充满希望，对于困境与磨难，微笑面对。多看书，看好书，少吃点，吃好的。要有梦想，即使遥远。早安。

6、也不知道为什么这会就想对你发脾气，特别与你发脾气生气的时候我总问自己，对你，我要的什么…也许是个梦，一个愿望，去圆年少时的梦，愿意。

7、控制不住有一天会被拆穿，压抑已久的情绪，堆砌般凌乱。

8、人生中总会有一段艰难的路，需要自己独自走完，没人帮助，没人陪伴，不必畏惧，昂头走过去就是了，经历所有的挫折与磨难，你会发现，自己远比想象中要强大得多。多走弯路，才会找到捷径，经历也是人生，修炼一颗强大的内心，做更好的自己!

9、愤怒使全身绷硬得像块石头。我现在的心情就像愤怒的小鸟一样，能砸死一头猪。心情查到了极点，感觉自己快要爆发了。胸中的无名的怒火喷涌着，与炙人的太阳向四周放射炎热一样。很难过，对这个世界很失望。我现在的心情无人能懂，我自己消化就好。愤怒似乎像一股闪电要撕碎乌云。我无法说出我此刻的心情，那种想哭却不会流泪，想愤怒却依然是平静的表情。

10、这个时候，尝试写下来，自己和自己对话也是排解情绪的一种有效方式。

11、情绪特别激动，但还需要处理当下的事情时，反复深呼吸，并倒数10秒。

12、曾有一位30多岁的女性，因为家庭矛盾生气，瘫痪了，不能独立行走。还有一位女性，因和邻居有矛盾，大动干戈，结果出现干呕等症状。这些，都属于癔症。

13、有时候就会突然间心情不好，或者因为一点小事，就特别想爆发内心的愤怒。

14、世界上最没用的就是工资条，看了生气，擦屁股太细。

15、行李再多一个人也能搬得下，生病了自己买药吃，过不去的心情睡一觉就好。被人喜欢，掏心窝子珍惜，若被讨厌，就让他讨厌，给对方一点存在感。如果对谁忍耐久了，就发一次脾气大不了好聚好散经历过狼狈也才知道死不了就还能爬起来除非自己低头否则脆弱都是借口

16、曾有朋友写给我这样一句话：“我们之所以会擦肩而过，不是因为无缘，而是我们的生活中少了两个字——感动。”的确，我们的心因此不再敏感，我们不再用心收藏起身边的一丝一毫感动，只有当我们错过它，再回首时，才发现原来我们真的失去了很多。

17、铁扇公主不是悟空的对手，就取出宝扇朝悟空一扇。

18、人生路上常有风雨，需要一个好的心态。再难的路，只要不放弃，一直走下去，总会走到终点;再重的担子，笑着是挑，哭着也是挑，又何必让自己难堪;再不顺的生活，撑一撑，也就过去了，笑容，最终会出现在脸上。

19、面对生活应该勇敢的上路。一步一个脚印才会体会到千山万水的广博和厚重;努力拼搏的成功才能体会到登上顶峰的成就;用心的去生活才能体会到甘甜的幸福;用生命感受的美景才能体会到美到极致的美丽。迈开自己的双腿向前奔跑吧，也许你的人生，从现在开始会越来越美好。

20、愤怒的要求；愤怒的请求

三、想爆发心情愤怒朋友圈

1、很多人都喜欢隐藏自己内心真实的想法，有时甚至习惯自己欺骗自己，反问自己能让你的内心无从隐藏。

2、以后我不会再来打扰你了，毕竟你看见我会心烦，我看见你会心痛。

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4、生气也是因为心里面有爱啊，人总是会对自己最亲近，最爱的人发火，没有人会对陌生人发火。

5、有时候愤怒的心情就像一个膨胀的热气球，明知道后果不堪设想，还是忍不住想爆发。

6、闺蜜和我生气每次都是我先道歉，无论谁错，这次不会了，再见，有多远滚多远。

7、生活中，孩子之间经常会因为争抢玩具等事情产生矛盾。并且，这个绘本将菲菲情绪变化的整个过程都描绘得非常逼真，因而阅读时能引起孩子的情感共鸣，给孩子以良好而积极的暗示。

8、成功在坎坷中孕育，我们既是不能掩饰坎坷的痕迹，也不能忽略坎坷的存在。很多的时候，坎坷并不可怕，可怕的就是没有淡然的心态，没有面对的勇气，没有战胜的智慧，甚至没有站起来的毅力。

9、你教会了我如何去爱，在你离开时，却没教会我如何放下。

10、不知道为什么，越来越无法表达自己的情绪了。倒霉的时候要默默熬过去，有太多话想说，但是往往到最后还是通通收了回来。所谓成长也许就是将哭声调成静音的过程，把情绪收到别人看不到的地方，一个人学会坚强。

11、他听了，一皱眉，不由得一股怒火从两肋腾地一下窜上来。

12、 幸福，没有你哪来的幸福。

13、他悲愤填胸，无可奈何地瞅着滑腻腻的楼梯，望着破玻璃窗上迎风拱荡的蜘蛛网。

14、世上没有所谓的玩笑，所有的玩笑都有真实的成分。多少玩笑话在真心话中说出口，只是不想懂的人，怎么都不会懂。

15、笑渐不闻声渐悄。多情却被无情恼。(苏轼)

16、别人嘴里的你，与你无关，若说有关也是自惹烦恼。一样的眼睛，不一样的看法。一样的耳朵，不一样的听法。一样的嘴巴，不一样的说法。一样的心，不一样的想法。一样的钱，不一样的花法，一样的人生，不一样的活法。活出自我，路在自己脚下。早安！

17、我也能活出自己的未来，只有这样才能见证自己的精彩，谁都别惹我？我要爆发了，从此以后都离我远远的，我只想活在自己的世界当中！

18、文字能治愈人心，撰写的过程也是梳理自己情绪的过程。

19、年纪大了，经不起凶，只想被宠，任何一种让我感觉心累的关系，都不会主动再去维持了。

20、突然发现活着，昰那么地累。

四、想爆发心情压抑的图片

1、吃水不忘挖井人 饮水思源

2、不同情感反应对胃肠道的影响是有相应研究的。忧郁的、缺乏自信的个性，往往和胆汁反流性胃炎、消化性溃疡的发病有关；亢奋的、暴躁的人容易胃出血；悲哀、应激反应，都会引起胃肠道黏膜的急性出血性炎症。

3、做事也好，爱人也罢，稳定性应该比爆发力重要多了，习惯的坚持胜过三天的热情，永恒的平淡胜过瞬间的浪漫。

4、大道理人人都懂，只是小情绪作祟，故事太撩人。也许这就是，听过那么多道理，依然过不好这一生。

5、我终于可以，开始慢慢的懂得爱了。

6、我欣赏这样的姑娘：可以爱得撕心裂肺，也可以走得干干脆脆。——说走就走，是这世上最无价的奢侈，也是一种灵魂深处的自尊。因为她分得清爱和暧昧，不会把青春浪费在拖泥带水。

7、要习惯一个人，要照顾自己，请你不要再常忘记，你要学会失落时候控制自己不安的情绪，不要以为有个人等你。

8、拂袖而去，怒气冲天，气冲霄汉，气势汹汹，怒目而视，