一、减肥为自己打气的短句

1、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！

2、管住嘴迈开腿明天我是李宣美

3、把脂肪当成是仇敌来减肥一分一秒都忍到泪水掉下来。

4、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？

5、很霸气的人生励志语录一句比一句经典

6、捷安特自行车一般用的都是法嘴的内胎，气嘴细长，上边有一个圆柱形的芯，那是闭气螺丝。充气方法：先把它逆时针松开(不松开打不进去气)，用手纸轻点一下，看看是不是出气，再买一个法嘴转化头拧在上边就可以正常打气了，打满气后吧转化头拧下收好再把闭气螺丝拧紧不然容易跑气！

7、 肉肉，我不爱你了，你走吧，不要再迷恋我;我们分手吧，我们不合适，真心的

8、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

9、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？

10、饿着肚子熬夜看书睡觉，一下就瘦下来了有大学的感觉了

11、没办法！人家瘦子！胃小！！！再不克制就一辈子羡慕别人吧！

12、 吃？你有资格吃幺？有脸吃幺？不觉得自己恶心幺？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？

13、我们好好锻炼不就是为了好好的吃么！不过我们要知道什么可以吃，什么食物需要控制，什么食物不能吃。不要让身体进入没有足够能量摄入，能量匮乏的状态。

14、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。()没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。

15、如果还有不明白的问题，可以关注我们，后台发送私信哦~想了解如何科学有效减肥？关注并私信发送「减肥」，原价159元的专业减肥课程，免费送给你！！这个夏天让你科学瘦，健康美！

16、 瘦，用剩下的半年，让自己瘦到斤，哎呦喂，光想想就觉得自己开心的睡不着觉

17、要是瘦下来了我一定要跟帅哥谈恋爱对得起自己受的这些苦

18、我们兵分两路，然后山顶重逢。

19、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。

20、你情敌比你瘦

二、减肥为自己打气的短句文案

1、一白遮三丑，一胖毁所有。

2、如果蚊子不吸血，改吸脂肪，那它将是多么可爱的小生灵啊！

3、想有好身材就去锻炼，想有好看的脸就去学化妆！别整天想想，从来不做！做了结果不一定完美，不做就只能是想想而已！

4、让结局不留遗憾，让过程更加完美。

5、 我和脂肪做斗争，差点没牺牲!

6、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊?走势蛮好的。”

7、秀外汇中，美不胜收。坚持不下去的时候，想想情敌的名字。没有一个女生愿意又胖又丑的过完这一生，请用最快的速度给那些曾经笑话过你的人，一个狠狠的反击，加油。你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！就算吃了也是素，而且象征性地一点！瘦子永远不知道胖纸站在秤台上的无奈；胖子永远不懂瘦纸轻意被推倒的凄凉。有些地方乘坐热气球时，称重的员工会将你的体重写在手背上！减出美丽，秀出自我。放心燃脂宝，健康又窈窕。自律的生活习惯。别给别人嫌弃你胖的机会，身材它又不是命中注定的！

8、瘦了真好，好的心情可以治愈一切，自律你也可以，我已瘦近50斤了。

9、0成为连自己也会爱上的人。

10、没有谁能击垮你，除非你自甘堕落。不拼一把，你怎么知道自己是人物还是废物！比你差的人没放弃，比你好的人仍在努力，你有什么资格说你无能为力！

11、夏天来临前，来一场说减就减的肥!

12、 慢就是快，减肥太快，不遵循身体节奏，减肥就没有效果，还会反弹。

13、因为能量对人体太重要了，所以人体一定要维持一定的血糖浓度。而升高血糖最快的方法就是吃甜食。

14、 了解自身卡路里消耗，也就是每天不运动的消耗。这个和我们的年龄，体重，性别等都有关系。这可以用薄荷app来测算。

15、 你就算死了，棺材也比别人大。还是减肥吧！

16、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别。(作者：小S)没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。你们要自己加油。要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。空有一颗学习的心，偏偏生了一条挂科的命；空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。

17、不要只幻想自己瘦了的样子，而不做努力

18、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊？走势蛮好的。"

19、无法控制体重的人如何控制自己的生活?

20、 不管跑得多慢，总比那些坐在沙发上的人快。

三、为自己减肥的说说

1、 信念不摇摆瘦到绝路都要瘦不昏天黑地不痛快。

2、毁掉一个女人的人生，从放纵她的暴饮暴食开始。

3、单身并不意味着你不懂爱。大多数原因是你太胖了。

4、男人哭吧哭吧哭吧哭吧哭吧不是罪！...点击查看更多>>

5、这时候身体就会自己想办法找维持生命的必要方法(通俗点说就是让你活着)，这时身体就会分解原有储备的一些能源，那就包括了肌肉里的营养成分，也就是身体会不得已去分解我们的瘦肉部分，来维持我们的生命。而当你下一次进餐的时候，身体就会尽量多的囤货，怕你下次再好久才给吃的。这就是为什么你节食一段时间之后，吃饭后发现体重反弹的原因。

6、给某人：天还很冷记得盖被子；给某人：要好好吃饭，不要过度减肥；给某人：工作再忙也记得休息，不要熬夜；给某人：不冷吃泡面；给某人……

7、 你在吃，称在看。

8、2019致自己短小精悍的句子，句句给力，发朋友圈必火！

9、如果实在不美也可以做一个有韵味的女人!但原谅我见识短，从没见过哪个胖子有韵味!

10、你怎么就这么喜欢吃东西？你和肉亲啊，还是怎么着？

11、美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。

12、 胖一毫厘，丑一千里

13、想有好身材就去锻炼，想有好看的脸就去学化妆!别整天想想，从来不做!做了结果不一定完美，不做就只能是想想而已!

14、52018经典爆笑作者：搞笑糗事发布日期：2022年3月8日

15、我们都曾经看过一些新闻，一名500斤的超大体重患者减重到200斤的时候就要去做拉皮手术了，这是因为我们的皮肤是有回弹性的，减重超过原有体重的15%，我们皮肤的回弹性就会降低。另外预防减重时皮肤松弛的办法就是运动，运动可以促进我们身体分泌更多的胶原蛋白，自身分泌的胶原蛋白是预防皮肤松弛老化的终极法宝。

16、累吗，累就对了，舒服是死人的事

17、世界上最美丽的三个词不是“我爱你”，而是“你瘦了”。

18、 每一个长期减肥未成功的女子，身边都有一个多年增肥无效的闺蜜。

19、多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？

20、在沙滩上亲密接触本来是一件浪漫的事情，但如果最后要把对方从沙堆里刨出来就是另外一回事了。

四、给自己减肥打气的句子

1、5常州方言段子作者：搞笑糗事发布日期：2022年3月8日

2、女人越重，地位越轻。

3、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

4、在乎你的人，咳嗽一下，以为感冒了；不在乎你的人，就是死了还以为睡着了，鲁迅说：我若喜欢你，你脾气再大都叫个性。我若不喜欢你，就算你温顺的像只猫，我都嫌你掉毛。所以，不是你不好，只是没有遇到那个疼你入骨的人。

5、这个app可以测算跑步，骑车，滑雪等户外运动。根据我们的信息(还是体重年龄这些货)来算出消耗的卡路里，同时还给出每公里的时间等资料。时间一长，我们就可以对比现在和过去的成绩，非常励志。当你发现你自己的运动成绩励你自己的志时，动力就会暴增。再然后你就会体验到跑步高潮，不过这是后话了，现在可以先期待着。

6、一个人若连自己的肥肉都搞定不了，还怎么搞定别人的心！

7、减肥的基本原理是这样，但具体行动中也是有一定的技巧的。特别是减肥一开始容易，几周之后进入平台期，体重不仅不下降，可能还会反弹。这就是为什么很多减肥班都以一个月为期，一个月内因为脱水而体重快速下降，之后就难了。减肥的关键在于如何克服平台期和体重反弹，减肥的效果至少要在六个月后才能评价。

8、 以上两个结果加起来就是我们的消耗了，无论什么情况，我们的摄入不能超过这个消耗。如果超过了(生日party，长辈劝白酒，自己没hold住等)，那么这一天就白费了，大侠请从头来过。

9、要么瘦！要么死！

10、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人***没救想减肥就别他妈给自己找借口，少墨迹，果断点会死？要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混反正世界上胖子这么多，也不差你。

11、 我的减肥方法：许愿

12、真真终于瘦下来了！而且未来说不定会继续瘦！开心到模糊！