一、减肥自律的句子经典语录

1、不要磨磨蹭蹭的决定、不要纠纠缠缠的感情。愿时光能缓，故人不散。九月你好！

2、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！体重3位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。再难也要坚持！没借口！照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！

3、比起爱情，你更应该相信减掉的脂肪，因为它们每次都会让你自信些。

4、切记！着一共有三天我刚拍出第一天，后面还没更新呢(最近工作有点忙)。你可以先吃第一天，关注我，后续我还继续拍第二天第三天的！包括禁忌和注意事项！随后我也会在头条上更新图文版食谱，之后我还会围绕减肥话题，美容话题，丰胸话题等，出食谱的呢。

5、心情|小诗|语录|说说

6、前男友的现女友比你瘦

7、你好，自律神经失调即自律神经系统内部失去平衡。患者情绪不稳，烦燥焦虑，经常头晕，犯困，压抑苦恼，甚至自觉活着没意思，入睡困难，睡眠表浅，早醒梦多，身疲乏力，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝。我建议你应该到正规的中医院，根据中医的检查，开一些调理的药方，然后对症治疗。

8、点击上方关注“经典语录”，赠你一段触动心灵的话

9、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。

10、你看过你妈妈羡慕别人的眼神吗？——源自网络

11、没办法，人家瘦子，胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！有些人死了，但他还活着；有些人活着，但他已经胖死了。一个女人连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。能大声喊出来的，都是真话；能老远认出来的，都是真胖！如果你说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。一个胖子的体脂率可以达到40%，而可爱的猪猪体脂率才15%！你不瘦下来，怎么让前任后悔？让暗恋开口？让现任长脸？如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。我就是比你瘦！比你努力！你活该这么丑，被某些人嫌弃！

12、个性|经典|秒赞|最火|最红

13、我是北方人，工作在南方，生活习惯和生长环境的不同，我在南方就显示的特别胖，本人骨架大，一胖毁所有，那就真的是没办法看了。最让我受不了的是事情，就是有一年要过年了，不是都会买新衣服吗？我也想着好不容易工作了，自己赚钱了 ，给自己买点新衣服穿，结果呢，南方人个子小，衣服都做的小，我怎么选都没有合适我的号码，最大码给我穿也小，就被我同事笑，这个时候我才意识到，减肥的重要性了，衣服都买不到，那就很麻烦了。

14、读书不是为了雄辩和驳斥，也不是为了轻信和盲从，而是为了思考和权衡。很多人觉得他们在思考，而实际上他们只是在重新整理自己的偏见。——弗兰西斯·培根

15、得意时要看淡，失意时要看开。人生有许多东西是可以放下的。只有放得下，才能拿得起。尽量简化你的生活，你会发现那些被挡住的风景，才是最适宜的人生。千万不要过于执着，而使自己背上沉重的包袱。

16、别约会啦，躲在屋里取暖吧；别减肥啦，留些脂肪抗寒吧；别耍酷了，添件衣裳保暖吧；别傻看啦，赶紧给我回信息吧。立冬来临，注意身体！

17、三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月伴侣没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥，十月相亲累，十一月没人陪，十二月无三围，一月更悲催，二月不知谁。

18、最贵的地皮，不在上海，不在北京，而是在你的身上，就这一副皮囊，人生短短几十年，前十年太小，后十年太老，能美的时光并没有几年，胖着凑合，还是瘦着美美哒，你说了算。

19、假如杠铃杆还没弯，你就是在装样子。

20、你之所以能看透一个人的内心，不过是看见了曾经的自己；你之所以觉得一句话醍醐灌顶，不过是忽然想到了某段经历。

二、女人一定要瘦的霸气句子

1、↑生活中总是充满各种艺术感，如果你有心留意的话，总是能抓拍到与众不同的角度。

2、人生中有许多东西是可以放下的。只有放得下，才能拿得起。尽量简化你的生活，你会发现那些被挡住的风景，才是最适宜的人生。千万不要过于的执着，而使自己背上沉重的包袱。

3、其他女人都能瘦下来你为什么就不行？你是白痴吗？你天生就该当肥猪？

4、穷途末路都要瘦，不极度疯狂不痛快，发会雪白，土会掩埋。

5、上天安排我们与某些人相遇，是有原因的。上天若又安排他们离开我们，那是因为有更好的原因。请珍惜每一刻相处的时光，因为我们不知道哪一次再见，会变成再也不见。

6、为了爱我和我爱的人！

7、懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉；它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。——罗兰《忙碌与进取》

8、风可以吹起一张白纸，却无法吹走一只蝴蝶，因为生命的力量在于不顺从。——冯骥才

9、我想，在当下，再没有比健康更重要的事了。为了自己的免疫力，也要有控制好体重的决心，和行动。平时，合理饮食之余，也多多活动，锻炼下身体。

10、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！活该！死胖子！

11、我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。

12、一般长得好看的妹子撒个娇就能搞定的事，我都得靠威胁

13、要瘦就得付出代价，爱不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

14、本人4个多月瘦了50斤，就是控制饮食加运动瘦下来的！

15、我是一个自律的人，说了要减肥，那我就要天天说

16、从来如此，便对么？——鲁迅

17、愿得一人心，白首不相离，这清晰的话语，嘲笑孤单的自己。

18、所有的动力都来自内心的沸腾。如果你做不到一件事，无论是搞好关系，还是寻找爱人，还是减肥，都是因为你还没有真正想做。

19、好久不见，九十斤的自己

20、哈喽，小婊贝们~这里是栗姐安全说，每天早上八点栗姐为你带来实用好文，与你相约~不见不散~

三、减肥自律说说

1、你爸妈的身体已经没那么好了，只是他们根本不舍得花钱去医院。——源自网络

2、我分享一下我自己十几年一直保持的一个体重115斤 ，身高170厘米，其实减肥保持身材不用刻意去节食，做到自律这样也不反弹，早上空腹喝一杯淡盐水，早餐和午餐正常吃，但是不要吃撑，吃七八成饱就可以了。晚上六点之后不要吃饭，坚持20天都会养成一个好的习惯，我这样说可能有人说晚上应酬怎么办偶尔有那么一两次体重不会受到影响的，我几十年都是这样过来的，一直保持这个体重，不胖也不瘦，我是一个易胖体质，喝水都会胖的人，刚开始六点以后不吃饭确实很痛苦，但是坚持一段时间就好了。希望我的分享能帮到朋友们，感谢头条邀请回答问题，喜欢的话请留言关注！感谢！

3、想有好身材就去锻炼，想有好看的脸就去学化妆！别整天想想，从来不做！做了结果不一定完美，不做就只能是想想而已！

4、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？

5、允许一些错过，迎接对的相遇。九月你好！

6、三人行必有吾师，要做到见贤思齐。只要你认真读书，就会从书中和身边人了，到找自己学习的榜样，要看到别人的长处，向贤人学习，补自己之短，一个人就是这样，只要让身上有了正能量，那么，身上的负能量就减小了，这是一结矛盾体，正能量越大，负能量就越小，反之，身上负能量大了，正能量就小了。一个坏习惯多的人就是身上需要强大的正能量，用正能量来武装自己的头脑，这样人就会向好的方面发展和前进。

7、其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？

8、当你的肚子比胸还大的时候，你再怎么折腾你的头发、衣服、更换包包都没什么用，白搭。因为问题在身材上！

9、不能让肚子比胸大！

10、生活就像一杯白开水，你每天都在喝，不要羡慕别人喝的饮料有各种颜色，其实未必有你的白开水解渴。人生不是靠心情活着，而要靠心态去生活，调整心态看生活，处处都是阳光！

11、一白遮三丑，一胖毁所有。

12、这个九月，愿奇迹和美好，如秋日的硕果般，如约而至。

13、我想你想的减肥计划报销，念你念的睡不着觉，梦里都是你我宁可傻掉，吃饭都没味道只有你能换掉。情人节没你，世界应该引爆。为了地球的存在，情人节来找我吧。

14、体式要点：跪在台阶上，小腿和脚背贴紧地面，上半身保持挺直，目视前方，吸气，将身体向后下腰，拉伸你的大腿和腹部，直到头部置于脚掌中间，双臂屈肘，小臂向后延伸，手掌压在各自脚跟上。

15、最足以显示一个人性格的，莫过于他所嘲笑的是什么东西。

16、我对我的体重，收放自如

17、要想人前显贵、必须人后受罪。

18、人会有三次新生，也会有三次死亡。

19、终于结束了上半年的单身，现在开始下半年的

20、不要对任何人抱有任何道德洁癖的希望，这个世界上每个人都是半人半鬼，凑得太近谁也没法看。

四、减肥自律的说说发朋友圈

1、当你想放下的那个瞬间，告诉自我再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

2、你的恶毒和善良都不够纯粹，所以无比痛苦。——出处不详

3、而只有你不认可的人和事，才会变成压在你的肩膀上的重担。

4、我上初三的那一年不知道怎么就长胖了很多，并且高中也是胖，就很羡慕那些瘦一些的同学们，就想着有什么好办法呢，有的人说运动，有的说少吃，不吃 只吃水果 ，也有说一个月的，经期减肥快，等等的好多的办法，总之办法都尝试了 ，结果呢还是胖。被胖把我打败了。这个胖持续到了我参加工作。

5、1曾子曰：“吾日三省吾身——为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？2子曰：“见贤思齐焉，见不贤而内自省也。”出处《论语·里仁》3司马牛问君子。子曰：“君子不忧不惧。”曰：“不忧不惧，斯谓之君子已乎？”子曰：“内省不疚，夫何忧何惧？”4子绝四：毋意，毋必，毋固，毋我。孔子杜绝了四种弊病：没有主观猜疑，没有定要实现的期望，没有固执己见之举，没有自私之心5季康子问政于孔子。孔子对曰：“政者,正也。子帅以正，孰敢不正

6、减肥真的没那么容易，每一块肉都有它的脾气。

7、别人喜不喜欢你都没关系，最重要的是你能喜欢自己。别折磨自己，别委屈自己，管不住别人的嘴，只能管住自己的心。走自己的路，做好自己。

8、除上班工作外的必须外其他时间关掉自己的手机。闲暇时间你就是做这两件事，一是读书；二是练字。静心修心，去掉身上的浮躁之心。

9、说正经的，人胖了，直接影响健康呀。这个才是要命的。一些非传染性慢性病，像糖尿病、冠心病、高脂血症、呼吸功能不全、高血压，等，罪魁祸首之就是体重超标了。严谨点儿说，是超重，或者肥胖。

10、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人没救,想减肥就别他妈给自己找借口少墨迹果断点会死？要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多也不差你

11、我努力过了，不管成功与否我不后悔。

12、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

13、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

14、如果你愿意将减肥的时间延长，减肥的效果变小，那就可以不定时的放纵自己，或者即使你减下来后，也会因为你的不良习惯和思想导致重新反弹，所以，我建议，减肥就不要对自己有丝毫的同情和怜悯，科学的狠一狠。

15、愿所有美好，恰逢佳期;所有遇见，为时未晚，你被世界温柔以待。八月再见，九月你好！

16、没办法！人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！

17、你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你多吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！就算吃了也是素，而且是象征性的一点！没办法！人家瘦子，胃小！所以，再不克制就一辈子羡慕别人吧！

18、比天赋和兴趣更能让一个人坚持到最后的，是虚荣、嫉妒、耻恨和屈辱。

19、一定要跟“越来越美”的人做朋友，因为，美貌的背后，藏着一个人的自律、坚持、克制、高要求！早安！

20、给你一两项体育爱好，交给你健康的钥匙！

五、减肥自律好句摘抄

1、如果说减肥怎么减，7分练3分吃是骗你的。是7分吃3分练！只要吃对了，能品尝美味，还会急速减重，比如明星他们都是会有营养师给搭配的。我这里刚好有一套这样的食谱，3天可以瘦10斤的。我拍成小视频了，包括怎么烹调，还是非常美味，快手的。建议你试一下，这个是视频的网址：

2、“一富遮百丑，一瘦解千愁，若未暴富，暴瘦也是一种救赎。”

3、我也在头条发了图文教程如下：

4、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？

5、对于一个能控制自己体重的人，还有什么是不可能的呢？

6、走过炎热的夏季，马上迎来金秋九月，带着全新的自己出发。

7、窈窕淑女心灵手巧机智过人善解人意温柔善良冰雪聪明秀外慧中冰清玉洁贤良淑德美丽可人兰心蕙质巾帼英雄才貌双全倾国倾城美丽大方一个很单纯、可爱、美好的女孩在我心中已经是完美的女神了。。。。。。要写的很有意境，很美好的。我想是“你笑起来连月光都会融化掉，你是我最美的太阳，一定要和你私奔到月球。。喜欢你那一低头的温柔、那嘴角扬起来的微笑、那孩子般无忧无虑的快乐，还有你那俏皮的发梢。。。想跟你一起去一个冬天有雪、夏天有雨的地方学习、恋爱、生活~~`···。

8、有时候，上天没有给你想要的，不是因为你不配，而是你值得拥有更好的。八月再见，九月你好!

9、生活不能等待别人来安排，要自己去争取和奋斗；而不论其结果是喜是悲，但可以慰藉的是，你总不枉在这世界上活了一场。早安！

10、我能承受任何痛苦，只要这种痛苦有意义。——村上春树《1Q84》

11、别去试人心，它会让你失望，更会让你绝望；有些事知道了就好，不必多说；有些人认识了就好，不必深交；眼里会看见谁走谁在，心里会知道谁好谁坏。

12、愿你单纯如初见，不为世事变太多，愿你一切都如愿，过你想要的生活，到这里这个暑假就结束了，九月你好呀！

13、我不知道这是强迫症还是所谓的自律，但健身五年，我虽然没有收获大幅下降的体重和体脂率，但确实拥有以前更美好的体型，更紧致的皮肤以及更自律的生活方式。

14、这么多年我妈把我养这么胖容易吗、我就不减肥，坚决不减。

15、其实不是你不懂穿衣搭配，而是那些很好看很喜欢的衣服，你都穿不了~~

16、我在减肥，我既不节食也不运动，我用的是意念，我会瘦。

17、人一旦堕落，哪怕是短暂的几年，上帝就会以最快的速度，收走你的天赋和力量。——蒋方舟

18、医院的墙壁比教堂聆听了更多虔诚的祈祷。——《生门》

19、腹肌不难练、只是没苦练！

20、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

六、减肥自律的句子经典语录

1、二当你觉得处处不如人时，不要自卑，记得你只是平凡人。当别人忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。当你看到别人在笑时，不要以为世界上只有你一个人在伤心，其实别人只是比你会掩饰。

2、在家练习书法。练习书法是一种修身养性的好方式，大凡有不良习惯的人其原因就是人坐不住，静不下心，胡思乱想，思想浮躁等造成的，这就需要静下心来写写字，一笔一画，写得多了，练习的时间长了，还可能对练习书法有兴趣，更能写出一手漂亮的字来，这是很可喜的事情。

3、减肥，从现在开始

4、有时候森森的觉得，我们都应该去演一部电影，名字叫《那些年，我们这群瘦不下来的女孩》……

5、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。

6、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！

7、你那么憎恨那些人，和他们斗了那么久，最终却要变得和他们一样，人世间没有任何理想值得以这样的沉沦作为代价。——马尔克斯《百年孤独》

8、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去？

9、即使此刻，对手也在不停地锻炼。

10、今天不完成，明天要跑。

11、横竖天底下胖人这样多也不差你

12、生活是自己的，你选择怎样的生活，就会成就怎样的你。与其抱怨这个世界不美好，不如用自己的努力，争取更多的美好和幸运。努力的意义，就是以后的日子里，放眼望去，全部都是自己喜欢的人和事。愿你天黑有灯，下雨有伞，余生有良人作伴。你要努力，你想要的，只能你自己给；别人给的，你要问问自己，拿得起么。

13、先过好自己的日子，把自己变得更好，才能让相同频率的人看到；即使将就，也要让自己拥有过得更好的资本。早安！

14、您好，一个月瘦几十斤是可以做到的。但有个前提是自身基数，如果你120斤，一个月在不伤害身体的情况下，瘦到100斤基本是没有难度的，如果你90斤要1个月收到80斤还是有点难度，而且体脂率太低会影响生育。我原来是瑜伽教练，所以，对这方面的知识还是很全面的。

15、晚安正能量，冬天睡前暖心晚安语

16、别小看任何人，越不起眼的人、往往会做些让人想不到的事。

17、在工作中，偶然认识了一个朋友，交流熟悉之后，才知道减肥是有技巧的。其实在此之前也自己百度了很多关于减肥方面的问题，也尝试了很多不同的办法，效果都一般般，所以就人也有点自卑了。因为胖会让人觉得没有力量，也不敢出门，就变得很宅。

18、减肥变美无需鸡汤你若觉得胖减就是了瘦的是你好看的也是你赘肉掉了漂亮了自信了最后还是你

19、别着急，你看这年复一年，春光不必趁早，冬霜不会迟到。过去的都会过去，该来的都在路上，一切都是刚刚好。

20、也许我们永远成为不了那个最美艳身材最好的人，但只要坚持自律，我们一定能成为人群里最容光焕发的人！论自律，我一定是坚持的一个。

1、不要盘算太多，要顺其自然，人生，选择了庞大，就是选择痛苦；选择了简朴，就是选择快乐。失去的风物，走散的人群，等不来的渴望，全都停靠在缘分的尽头。何须太执着，该来的自然来，要走的留不住。

2、喜欢什么，就用心去学，去做，找到让你心情愉悦的爱好，能让你拥有长期的幸福源。

3、尽可能不去麻烦别人。尽可能地承担喜怒哀乐，不去大吐苦水。才华配不上野心，就静下心努力；无法控制的难过，就转移注意力到喜欢的事上。不夸夸其谈，不寻求存在感，和自己友好相处，就是学会了和世界相处！

4、哪有一帆风顺的人生，总会有所有情绪崩溃的时候，生活总是这样会带给你各种坎坷，相信自己，会好的，熬过去就好了！早安！

5、不减肥你永远嫁不了宋仲基。

6、做阳光少年，展自我风采！

7、不要为了迎合所有人，把自己过得这么累，费尽心思让所有人都开心，你会忘了自己该怎么笑。

8、你缠着父母买限量版玩具时，有人为了生火煮饭被烟呛得睁不开眼；你在干净明亮的教室上课时，有人在破教室里小心地拿出皱巴巴的书本；你躺在宿舍打王者吃鸡时，有人每天早出晚归勤工俭学。

9、偶尔也会有不想运动偷懒的时候，但是想想由于身上的这些肉给自己带来的困扰，想想曾经受到的伤害，马上动力就有了！一定要给自己一个减肥的理由！

10、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！

11、自爱自律句子？当经历的东西越来越多的时候，人生也好，生活也罢，严格的去说，是没有一个准确而标准的模式，我们也无须过多的依葫芦画瓢似的白描，更无须照本宣科似的呆板。如果可以我会选择一场轰轰烈烈的爱情，也不要那种实施来的

12、九月是最喜欢的月份，阳光温度都刚刚好，空气中的味道拂面的风也刚刚好，开始享受这个月份带来的所有的“刚刚好”。

13、不负光阴就是最好的努力，而努力就是最好的自己。

14、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！

15、为了自己想要的未来，你要相信，挺过这段难熬的时间，一切都会好起来的，所以你必须得满怀信心的坚持下去。

16、没有人天生是工作狂，只因为不想落人后、只因为不想输得难看，于是就努力努力工作，一不留神，把人生过得很带劲！早安！

17、分手多年后再次和前任相见，你过的好不好他未必看得出来，但是你的胖！他一眼就能看出来。

18、(今日毒鸡汤)减肥这东西，两天你想瘦肚子，三天你想瘦大腿，四天你想有个马甲线，五天……你怎么不上天呢？天天坐着林黛玉的运动量，吃着施瓦辛格的饭，你怎么瘦啊？

19、太多毒鸡汤告诉你，你想要的岁月都会给你，可它没告诉你，你想要的，岁月凭什么给你！所有逆袭，都是有备而来。所有光芒，需要时间才能被看到。所有幸运，都是努力埋下的伏笔！

20、照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！

1、世上只有一种失败、那就是半途而废！

2、只有这样，像集点卡一样，把生活中的小确幸和小期待都收集在一起，才不至于，夜里一次次为遥远的梦失眠，又一次次被沉重的现实惊醒。

3、人最厉害的不仅仅是节食和减肥，还有硬生生地忍住喜欢那个人的冲动。

4、当你低到尘埃时，必须挣脱起来，给自己安排一些事情做，不是什么星辰大海的空洞目标，而是俗不可耐的「穿什么，吃什么，喝什么，学什么」。穿上你最喜欢的衣服，看几部你喜欢的小说，给楼下的小白猫喂喂鱼干，偶尔找老朋友约顿火锅。

5、自律即要求队员自觉遵守中小学生行为规范，养成礼貌待人的良好习惯，懂得一般待人接物的常识，培养自我健康的心理素质。同时,学会调整自己的情绪，能正确对待表扬、批评及挫折，善于与他人合作，能较为妥善地解决自己与他人、自身与环境的矛盾。

6、给某人：天还很冷记得盖被子；给某人：要好好吃饭，不要过度减肥；给某人：工作再忙也记得休息，不要熬夜；给某人：不冷吃泡面；给某人……

7、你可以一点都不聪明，你可以学习和工作一塌糊涂，甚至可以日渐佛系，混吃等死；你可以从来不打扮，可以身材惨不忍睹，甚至可以胖到挤地铁被卡住。

8、今天少吃一块肉，明天维密你走秀

9、美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。