一、干活累的腰疼的说说

1、案5：刘某，男，43岁，汽车司机。

2、45分钟，这是个很科学的数字！学校每堂课的时间是45分钟，办公室定时提醒软件是45分钟，医生建议腰痛患者维持某个姿势的时间也是45分钟。不管是对疼痛患者还是暂时没有疼痛的正常人，每隔一段时间就要换个姿势，道理是什么呢？

3、一到周四心疲惫，朋友劝你养养胃；一到周四很辛苦，朋友劝你多滋补；一到周四盼周朋友为你把劲鼓。周四咱们多努力，不把难题留周周四咱们多拼搏，周五不用再干活。

4、每天都让自己投入到工作当中，一天12个小时，连轴转的工作让我感觉所有的一切都是自己内心无法忍受的！

5、您好，根据您的情况提示腰肌劳损可能，不排除急性肌肉或肌腱拉伤及肾结石可能性。建议：可到医院行腰部CT检查及泌尿系彩超检查，排除肾结石及腰椎间盘突出症可能，平时注意休息，或可到中医院理疗。

6、第二个科是ICU，到科室第一天，看到那些全身插满各种管子生命垂危的患者，那些运转着的高科技仪器，深深地感到了与死神较量庄严与沉重。比起儿科每天小孩子的哭声，这里的患者痛苦的呻吟能让你嗅到死神的味道。第一次送走病人也是在这里，当我们为心脏骤停的患者做了半个小时的心肺复苏，大家都满头是汗却依然没有把患者从死亡线上拉回来的时候，我们的内心充满了无能为力的遗憾。在ICU，也更懂得生命的可贵和医者肩负的重任。当时给病人翻身，腰疼了快一个月，贴着膏药上班，也是极辛苦的。ICU真是一个锻炼人的地方，在那里半年多的轮转经历是终身难忘的，学到了很多东西。之后再面对很多危难重症患者的抢救时也能有条不紊，忙而不乱了。

7、案4：苗某，男，36岁。火车调度员。

8、一般腰肌劳损，会导致腰酸，腰痛，弯腰时疼痛加重，一般是由于，长时间重体力劳动，搬重的东西，或长时间地坐着，引起的，建议你平时要注意休息，最好卧床，每天用热水袋热敷腰部，口服活血止痛药，贴膏药。

9、中医常以本品为主，配合其他药物，治疗肾虚腰疼、肺虚久咳、气喘、大便秘结、病后虚弱等症。

10、清晨，红日东升，愿你青春不老；中午，艳阳高照，愿你充满活跃；傍晚，夕阳西下，愿快乐在你身边。愿你新的一周笑口常开。一年之计在于春，百花会盛开；一天之计在于晨，利用皆成才；一周之计在周努力上进变总裁，祝你周一工作顺心，激情永在。

11、忙了整整一天，就为了准时下班。累成狗，背疼，腰疼，回家称一下又瘦了多少。

12、累死了，坐的腰疼戴耳机戴的耳朵疼，废了废了，希望能对得起自己！

13、张吉霞，女，黑龙江人。1987年毕业于原安徽淮北煤炭师范学院(现安徽淮北师范大学)中文系，获文学学士学位。同年，在北京煤炭工业学校任教学工作。1988年考入中国政法大学法律系，1990年获法学学士学位。1991至今，在中宣部办公厅、研究室、出版局、学习出版社工作。2016年考入北京中医药大学继续教育学院中医学专业，大专学历。2019年考入北京中医大学继续教育学院中医专业，本科学历。2018年，拜北京中医药大学彭建中教授为师。

14、疗效：只一次当场治愈，后再没疼过。

15、专家提示：在国际上评价癌痛程度有一些通用标准，通常用“数字评分法”来评价。用“痛尺”来评价患者的疼痛程度，可以把主观的感觉变成相对客观的数据表现出来。

16、举个简单的例子来说，我们手抱着箱子不动时，时间短的话感觉还好，时间长的话肩膀就会慢慢发酸，累。这就跟我们的肌肉发生静态运动有关，血流不能供应而且我们的代谢产物不能及时排出；而我们跑步和走路时却可以坚持很久很久，这就是动态运动。我们身体的慢性损伤一般都发生在静态运动中，不知不觉，累计到一定程度就表现出症状了。

17、新的一周要开始了，我总想送你点什么，没别的，那就祝你每天都被幸福纠缠，被快乐骚扰，被甜蜜打击，被健康瞄准，被好运折磨，被平安套牢。

18、完蛋，今天腰痛得站不起来了，一用力就疼，只能卧床看书了。

19、小时候多好，哭完就睡，现在哭完还要上班。

20、5个小时的动车，坐的我腰疼，旅行就是在于折腾。

二、干活累的腰疼几天能恢复

1、周蜗牛上路，路漫漫，不要嫌我慢，淡定从容，我在引领“低碳环保”新时尚，我不是不想快，只是不愿“加油”，怕消耗能源。我的座右铭：自然的就是最好的！

2、工地工作累的心情说说 工作了一天好累的说说

3、中国临床肿瘤学会肿瘤互联网专家委员会主任委员

4、针刺治疗：取双手阳光穴，常规针刺，留针20多分钟，用补法。

5、从国际上来看，晚期病人疼痛也在50%～80%水平间。

6、走得最慢的人，只要他不丧失目标，也比漫无目的地徘徊的人走得快。

7、工作量超饱和导致累得嗷嗷哭的匪。

8、每天早晚各一次，每次做10～20个。

9、你只能折腾到在乎你的人，对于不在乎你的人，忘记了你的人，你的所作所为根本起不了任何作用。

10、年年打工年年愁，天天加班像只猴，加班加点无报酬，天天挨骂无理由。

11、患者自述：腰部曾经受过风寒。腰痛将近20年，经常痛，时好时坏，阴天下雨时疼痛加重，干活累了疼痛加重。向前后左右弯腰时都感到疼痛，向前弯腰时双手够不着地，久治不愈。我用针灸治疗，只治疗一次取一穴就好了。当时疼痛消失，活动自如，双手能摸着地，在场的人无不称奇，都说：“针灸真好。”

12、周四艰难度日，负荷接近极限，情绪易怒善变，工作心烦意乱，久已无心恋战。教你稍安勿躁，不急不躁，坚持就有回报。愿您经过周四磨练，更加骁勇善战！

13、下夜班，走在小区路上，突然腰疼连着右腿，不敢走了早衰……

14、每天接近16个小时的工作时间，真的太累了，压力太大了，哭一会，发泄一下吧。明天又是忙碌的一天，我究竟还能承受多少？

15、这样的工作让自己真的非常都无法适应，我非常的脚酸疼痛，让我觉得我的脚已经不是我的脚了！

16、患者自述：背部寒凉2年多，总感觉凉飓飕的，特别冷，经常拔罐，但是没有好，非常难受，感觉很痛苦，很无奈。

17、忙碌的周充实；努力的快乐，踏实；追求的心态，真实；理想的召唤，满实；愿周二的你，忙碌而快乐，踏实而开心，为了理想大步前进！

18、基于此，康爱医生设立“康爱科普堂”，邀请国内肿瘤内、外、放疗等多学科专家，对肿瘤进行全面、深入解读，以期帮助患者更好地认识癌症，早预防，早发现，早治疗！

19、现在我最大的愿望是有个自己的孩子，每天有个孩子叫我妈妈。他能有责任的担起一个家，我可以不做工作狂。其实现在我好累，心里好苦。

20、为了工作又忙碌了一夜，又累了一夜，每天晚上都熬夜，让我的精神有些崩溃了！

三、干活累的腰酸背痛的说说

1、你百无聊赖，其实是心如刀割;你面无表情，其实痛彻心扉。可是最痛的却是，痛，却不能喊痛。

2、常记周二日暮，劳累不知归路，回看一天辛苦，活像清明扫墓。思念着周末的无虑，寄托对轻松的祝福，抓了一把周三当土，希望快点到周五。知你牛仔忙碌，所以送上鼓舞：千锤百炼深山出，是否好汉你做主。

3、周忙呗，压力，大呗，心情，燥呗，感觉，烦呗，愿望，有呗，问候，送呗，愿你，乐呗，心情，好呗，生活，美呗，一切，如意呗，愿周同样快乐！

4、疗效：起针后，腰部感觉轻松、舒服，活动自如。远期疗效很好。

5、今天心情很愉快，转眼又一星期，带着愉快的心情，拎着周三的清闲，揣着周三的笑脸，回到新的一周。祝愿你带着美好的心情，在新的一周工作更好，业绩走高，数钱数到哈哈笑！爱你的是我。

6、你好，腰痛原因比较多的，如果是干活后导致的疼痛，有可能是腰肌劳损或者是腰椎间盘突出引起，可以去做个腰椎X片，必要时查下腰椎磁共振明确诊断。治疗的话可以选择睡硬板床，口服非甾体类消炎止痛药如西乐葆等治疗，必要时打封闭针。

7、我像一只趴在窗户上的苍蝇，前途一片光明，却找不到出路。

8、腰疼到爆炸，坐久站起来都是酷刑我上辈子一定就是折了翼的天使。

9、据《唐本草》记载“茴香善主一切诸气，为温中散寒、立行诸气之要品”。意思是茴香有温肾散寒，和胃理气的作用，可以治寒疝，腹部冷痛，肾虚腰腿疼，手脚无力，手指僵硬等。另外茴香还含有丰富的维生素A、C，葫萝卜素，钙，它的种子用作药用或香料，具有驱风祛痰、散寒健胃止疼之功效。

10、针刺治疗：快针，强刺激阳光穴。

11、患者自述：30多年以来，腰总是疼痛，平时总感觉不舒服，活动受限，劳累过后疼痛加剧。经常跑医院，医院诊断为腰肌劳损，但是一直未治愈。

12、癌症疼痛持续时间较长，是一个反复发生、持续存在、不断加重的疼痛过程。如果癌症没有得到有效地治疗，疼痛一旦出现就很难消失。

13、平时都是坐着工作，每次都是大半天，前两天腰疼的不行。家里有膏药，在火上烤一烤，贴在疼的地方，连贴3天，居然不疼了。

14、我已经累了，我想休息了，请你在我休息时慢。

15、主要是由于腰部腰椎的纤维环破裂，致使髓核突出，压迫到神经根。疼痛部位较深而且难以定位，一般为钝痛、刺痛或放射性疼痛，严重时患者造成活动性障碍。

16、不拼爹、不拼娘，不拼工作，不拼钱，我们只拼命。

17、而且我们也可以看到在癌症疼痛病人里面。有一大半以上病人是中度以上疼痛，而且有些疼痛是不能够得到非常好的控制的。

18、针刺治疗：取阳光穴，常规针刺治疗，留针20分钟左右，手法补。

19、昨晚夜里是最近疼痛最多的夜，最近因为饮食时间不规律，胃痛，腰痛，大姨妈感觉的痛都集中一块了，而且还能痛醒。

20、日日愁绪满天，可是依然挽不回枯黄的叶子和照样降下的夕阳。

四、干活累的腰酸背疼说说

1、请不要说我变了，因为我没变，只不过懂得了，别人怎样对我，我就该怎样去对待别人。

2、如果我们长时间维持同一个姿势肌肉会发生损伤，而对于已经受损的肌肉来说，所能维持的时间更短。而且成年人的软组织改变与环境有关，肌肉的静息长度可以变化，变成肌肉经常活动或静息时的长度，就形成了肌肉的蠕变(较长时间牵拉结缔组织，胶原纤维产生蠕变，组织长度增长)，会使我们的肌肉损伤加剧，这也就是我们不能长时间保持一个姿势的原因。

3、成年人的身体已经大不如从前，休息的时候，自己的腰非常的疼痛，只能靠着药物来维持！

4、周末的快乐，还嘻哈回响在耳畔，周一的征程，磨磨蹭蹭的摆在眼前。周一路漫漫，奇秀远，吾将振作精神上“前线”——工作第一线！

5、现在上着朝九晚五的班，累成狗的工作。

6、患者自述：我患严重的肾阳虚2余年，手脚平时总是冰凉。多年来腰部经常疼痛，时好时坏，阴天下雨时疼得更厉害，腰部功能严重受限，弯腰活动时很疼，曾经多方治疗，疗效甚微。

7、又肩膀疼又腰疼我的身体年龄大概是实际年龄的两倍？

8、梦总是那么美好，那么充满力量，可现实总是残酷的，曾经当我走上这条路的时候，满怀希望，总觉得属于我的曙光就在前面等着我，可是，事实证明，这一切都只是我给自己的一个假象而已，突然觉得那么累，那么不值得，越来越迷茫，有时候，一个人还会觉得，然道真的是我的想法不切实际吗？现在我们的合作才刚刚开始，却有了如此大的心里隔阂，让我不得不觉得，继续走下去真的很难

9、我腰疼,尤其睡觉醒来时特别疼,弯腰洗头时也很疼.

10、被吵醒快一小时我腿疼背疼腰疼颈椎疼手臂疼本想早休息却因为工作给我气清醒。

11、工作的压力就是那么的强大，让我感觉所有的一切都是自己无法容忍，一天12个小时的工作，每一天让自己都是累得腰酸背痛！

12、当腰部的负荷过重，并长时间的从事弯腰的工作，就好比煤矿上的工作人员或者是建筑工作人员，他们需要长时间的弯腰干活，这样做就会使腰椎的负重超过100千帕/平方厘米以上时，从而导致腰椎间盘突出的纤维环破裂。

13、这次姨妈来，腰疼的在床上翻身都要死了好久好久好久没有这样过了。

14、案5：李女士，75岁，干部。

15、知你周二压力大，工作很忙，时间很少，心情不好，想送你豪车数部，金子无数，但你从来都两袖清风，所以只能送你一份真挚的祝福：祝你很忙很快乐，很累很充实！

16、上海市防癌抗癌事业发展基金会副理事长中国临床肿瘤学会(CSCO)常务委员国家药品监督管理局药物审评委员会委员

17、为什么做久了和弯腰洗衣服的时候都会腰疼啊?

18、人体是一个整体，由骨骼、关节和软组织所组成。我们现在研究最多的是软组织，无论是韧带、滑囊、肌肉还是筋膜。肌肉为何能工作，原因是它有神经的支配和血管的供养。因此，无论是神经还是血管受损，都会使肌肉出现问题。

19、老腰痛了二天的时间，真是椎心的痛感，这一夜又该睡不着了。

20、想着自己的退缩，想着自己的懦弱与失败，总不知道自己活着，是为了什么。看着他们一次次希望又失望的眼神，心里总是好自责，好内疚。

五、干活累的腰疼的图片

1、上班就是起得比鸡早，睡得比狗晚，吃得比猪差，干得比驴多。

2、每天都在努力的工作，可能是因为劳累过度，现在真的特别的腰疼，有的时候真的无法适应这样的生活，让我觉得真的是腰酸的，只想躺在床上了。

3、像要折了，没地方放，怎么待着都难受。

4、比如，人干活累了腰疼，休息一下就好了，这种疼痛比较轻微。而癌症疼痛大多都很严重，患者常常形容是“疼的不想活了”。用“痛不欲生”形容癌症疼痛的程度一点都不过分。

5、我知道，我的那条路就注定了要坎坷。

6、“耕”，是用耒，甲骨文写作把土地挖开，这个工具是先人最早发明使用的，所以，汉字，凡是早期的农用工具都是“耒”字旁的，如耕、耘、耙、耜、耓、耖、耤、耧等，后来，铁器的大量使用，有的农耕工具就从了铁，如锹、锄、铲等。

7、患者自述：有一天在练习养生操时闪着腰了，90°的大弯腰不能做了，右侧腰部非常疼痛，走路很艰难，万大夫在我右手背上扎了一针，马上见效，基本不疼了，能直起腰来了，前后左右活动时疼痛消失，能自如地活动了。

8、简单地说，种庄稼主要有这几个程序：耕之，耘之，耦之，种之，收之，藏之。“耦”是必须的。

9、病情分析：是腰部肌肉劳损的原因引起的腰痛症状，需要注意休息避免剧烈运动和过度劳累意见建议：可以局部按摩，推拿来缓解腰痛，贴万通筋骨贴等药物治疗

10、康爱科普堂|老王说“爱”(5)

11、轻轻的周一来了，带来了繁琐的工作，带来了充实的一天，请用崭新的心情来迎接这个周好好工作，为人生目标前进。

12、人之所以不快乐，就是计较的太多。

13、累，天气在热点，感觉又乏又累的了。

14、俯卧在床上，将上肢放置背后，然后用力将头胸部和双腿挺起离开床面，使身体呈反弓型，坚持至稍感疲劳为止。每天早晚各一次，每次锻炼20～50次。

15、患者自述：万大夫是我的街坊，有一次在电梯里，她看见我蹲在那里，就问我：“别人都站着，你怎么蹲着啊?"我说："我腰疼极了，站不了。”她说："嗨，腰疼啊！你回家等着，我拿针去，给你治疗一下。”到我家见我坐在床边不敢动，就在我两手背上扎了两针，片刻后，她让我站起来，我一下就站起来了。我惊奇地说："啊！我怎么站起来了?太好了。”从那以后，我再也没犯过腰痛。

16、患者自述：右侧腰以下部位平时总感觉不舒服，疼痛，而且痛引两侧，向后弯腰也感觉不舒服，非常疼痛，活动受限。向前弯腰的时候感觉患部有牵拉感，发紧，手够不到地。此种情况已经持续10年之久，在美国做过多次治疗，仍久治不愈。

17、针刺治疗：取双侧阳光穴，常规针刺，留针10分钟，手法以补为主。

18、上班真累，头晕，眼花，胸闷，气短!

19、 这回仍不例外，管它腰疼不腰疼，垫本书也要坐会儿的。

20、很多时候，决定一切的是态度，有了正确的态度，就可以将压力转化为动力，踏上成功的舞台。

六、干活累的腰疼的说说

1、别说话，就想自己好好工作几天，就工作几天，好累，懒得想人情世故，就这样，能约就约，不约就好好工作，好好生活，累啊累。

2、而在那次夜班的经历，却让我至今想想都心有余悸……

3、此后的每一天，上班都是小心谨慎的，也更深刻地体会到了“病人好，我们才好”的正真含义。

4、回首人生路，在人生的旅途中有阳光也有风雨雷电；有平坦的道路也有荆棘坎途；走过，经历过了，回首再看，虽然苦过累过，哭过，但无怨无悔。漫漫人生长路就是永远充满挑战的，忙碌的人生，如歌的岁月，构成了人生精彩的篇章。

5、学习苦不苦，想想长征两万五。工作累不累，想想英雄老前辈。天空永远是宽广的，付出总会得到报偿的。朋友，加油！

6、终于等到了下班，十个小时不停地干活是如此酸爽，经历了手腕疼，手背血管疼，腰疼，膝盖疼，最后到麻木的双脚，简直了！

7、每逢开学累成狗，腰疼.腿疼.浑身疼，最重要的是嗓子已废！

8、病情分析：是重体力活导致腰肌劳损，腰痛症状出现。意见建议：可以用腰痛宁胶囊，局部推拿理疗，配合活血止痛片进行治疗。平时注意避免重体力劳动

9、汽车行业也不是很景气,最近工作真的好累好累呀!腰酸背痛的!回家动不想动!上班时间完全处于特别繁忙的状态,真的不容易。

10、针刺治疗：取双侧阳光穴，进针以后得气，再提插捻转，以补为主，留针20分钟左右。

11、怎么一下子腰疼，躺着不动也疼，折腾了一晚上没睡好觉，到底如何才能好呢?

12、经历过这段时间忙碌的工作，我觉得我的老腰还是好的，这就已经不错了，对于现在四十不惑之年的人来说，自己的腰好，才能让自己的生活更加的美好，才不会让自己每天因为腰痛而让自己感觉到痛不欲生的状态，我一定会好好的保护自己的腰，

13、腰椎间盘突出后，会使神经根本身缺氧，然后局部开始出现疼痛、麻木等异常的感觉，一般只有极少数的人只是单纯麻木，而无疼痛感。

14、这之后，我又被安排到了消化内科，护士长和同事都挺好的,工作也没有传言的那么繁忙，自己也能干的得心应手了。转了那么多科，对于轮转，已经没有排斥或是欣喜了。在哪个科都会好好上班，好好干活。

15、我关掉房间里所有的灯，我想让自己蜷缩在黑暗里，好好审视自己的灵魂和余下的岁月。

16、案3：崔某，女，65岁，干部。

17、太难了，半夜又困又累，耐不住腰疼起来喝了两次水，蹦蹦跳跳了两次，才安然入睡。

18、一条短信，是我的一份问候。一条短信，是我的一份祝福。一条短信，是我的一份关心。一条短信，是我的一份心愿。朋友，周二虽忙，可也要记得照顾好自己哦。

19、那么，最容易造成腰突、腰痛的原因有哪些呢？

20、我很累，我也不知道我在累什么。

1、该来大姨妈却没有来大姨妈，无法得到按时来大姨妈的喜悦，却承受着大姨妈时的腰痛。

2、周一欢快来到，周末还在怀抱，工作无心困觉，周末轻松梦绕，老板视察就到，精神实在不妙，为了伊人能抱，打起精神才好。

3、我，不会问，不会提，难过了，心痛了就一个人不停的走，用沉默代替一切。

4、周而复“四”，又到周犹如孕妇分娩前的阵痛，精力已被疯狂的工作吸干大半，留下一份对周末自由的渴望，坚持住，熬过这黎明前的黑暗，幸福和快乐的曙光就要出现，祝你抖擞精神，再战一场。

5、在我们身旁还有两种东西，对治疗腰部酸痛、麻木有较好的作用，还能预防三高，行气止痛，健胃散寒，保护心脏，生活中经常见，但是大部分人都不知道怎么用。