一、上夜班的无奈说说

1、好不容易歇班了还要搬家，比上班更累！明天还要加班，重点是连加班费都没有！可是如果不加班，连饭都没得吃，还是加班吧

2、夜班领导少，没有人随时盯着

3、别人的夜班那是换个地方睡觉，而自己一值夜班就狂收病人，一到夜班整宿仰卧起坐，用护士小姐姐吐槽的话说就是：(一脸嫌弃)「一到你值夜班就鸡飞狗跳」。

4、一上夜班就东一顿西一顿的，忙到现在才抽空对付了两口。苦了我的孩儿了。

5、这天气，上班就得吹西北风，不上班就等着喝西北风。

6、赚钱不易，你上夜班吗？

7、夜班太难熬了，坚持到这个点了还是撑不下去了，不管了，还是先吃饱再说吧。

8、上夜班真是一件无奈的事情，又饿又冷，让自己感觉到身心疲惫，让我的人生痛失信心！唉，上夜班真是一件无奈的事情，肚子咕咕乱叫，身体又特别的寒冷，真的让人手足无措！又到了上夜班的日子，又饿又冷，自己够苦逼，自己的内心孤独的感觉油然而生！

9、既然做了这一行，就要坚持到底，没有不适合的行业，只有不努力的人。

10、小宝贝慢慢长大，不再那么依赖妈妈，小宝贝也懂事了，知道妈妈不上夜班不行，不会再有值夜班时依依难舍。可是身体的不支，年龄的增长，不愿意值夜班的念头就又冒出来了。没事的时候常常拿着排班表出神，又要上夜班了，提前几天就开始发愁。值夜班的滋味好难受啊，一个夜班要做好多的工作，巡视病房，基础护理，测量生命体征，迎接新入的病人……一个夜班下来，眼儿肿，腿儿麻，吃不下饭，本想回家补补觉，可是在床上翻来覆去睡不着，那叫一个难受。

11、总之人生的第一个夜班终身难忘。

12、夜班实在是太难熬了从四点就起床了真怕猝死。

13、我无法保证给你一段完美的感情，没有争吵，没有分歧。但我能保证只要你坚持，我定会不离不弃。

14、妈：“哎，都半年没回家了，想着跟你说什么话都忘了”

15、本人目前只是一个实习生，一进入实习当周就通知值夜班，老师语重心长的告诉我：「实习嘛，就要多值夜班，多学习，运气好能遇到抢救，加油，小朋友。」

16、每年冬天都要说一句发着低热还要上夜班也太苦了吧。

17、紧接着楼上有一个主动脉瘤的，既往肺不张，高血压，陈旧性骨折等病史，刚从ICU转出来的患者，发热，尿储留，血气起起伏伏，喘息严重，明显哮鸣音。

18、我今天我一个人上夜班哦，我好累，想睡又睡不成，然后非常的瞌睡，我男朋友人家肯定现在睡得气死了，人家也不管我像刚搞对象那会儿，人家会陪着我一块上夜班，两个人也不会觉得那么无聊呀，现在就我一个人好心酸呀，我们都是搬砖的，都是打工的，加油

19、A：“你怎么老上夜班啊”

20、冷月悬窗高高挂，望穿彻夜枕无眠。生活的忙碌在于夜晚的奔波，时间逆转啊！夜班是最枯草的最累的人应该在睡觉的时候而在工作多注意休息吧上多了夜班人会老的快黎明下的你。天昏昏地暗暗，夜茫茫路蔓蔓。屋漏偏逢连夜雨。上夜班是会呼吸的痛每天嘻嘻哈哈的笑着，只有自己知道有多累整个世界好像只有我疲惫，但愿绝望和无奈远走高飞。有时候我们频繁的改签名只是想让别人知道自己的心情可是我们却忘了也许别人根本没有注意。

二、上夜班的无奈说说心情

1、★八年制/七年制/四证合一/科研型，医学生将何去何从？

2、我：“没办法啊，医院缺人”

3、这大概就是自己的无可奈何，每天都是这样劳累着，工作上夜班只能睡四个小时，真的是自己的悲哀！

4、想要有上班以外的生活，于是有了加班。

5、勘查员基本都是白天上班，晚上加班要根据公司业务情况而定。一般私家小车晚间出事不用来，主要是公交车和出租车必须要出来。天天加夜班到也不必，不过新员工多加班学习也是挺好的，加班费嘛，基本是按2倍计算，有些单位也要根据绩效来定。

6、昨天就已经很不舒服了，还上夜班，上夜班也就算了，出夜班后竟然还在干活，一眼都没合过，我是命多苦。

7、越加班越单身，越单身的人越会被安排加班，上夜班的人更单身，因为人家夜里谈恋爱，我却在夜里上着班。

8、二你看多可惜，我们每个人从陌生开始，故事的最后又难免变成熟悉的陌生人，人生所有猝不及防的相遇，都好像是蓄谋已久的离散，运气都用来相遇，陪伴就成了奢侈。

9、躺一会就要起床去听课，听完课再躺一会起床去上夜班，苦逼啊，干什么不好，非要当个护士。

10、上班就是起得比鸡早，睡得比狗晚，吃得比猪差，干得比驴多。

11、在医院里工作，最最让人头痛的就是上夜班了，每每听到护士们讲这些，除了同情怜悯之外，一时也找不到好的办法。只要医院里有患者，护士就要值夜班。现在好多的医院护士值班采用12小时制，说是为了减少交接次数，保证患者安全，殊不知这样苦了护士。护士对于夜班又怕又“爱”，盼望不值夜班愿望不能达成的那种无奈，那种翘首以盼不值夜班的心情苍天可见。

12、好想睡觉，又是一个难熬的夜班，还有人和我一样在值夜吗，给同样辛苦的人一个赞。

13、想要有上班以外的生活，于是有了加班。

14、吃饱饱，喝足了，晚上去上夜班，没谁了。

15、B：这是浪费人生啊，你要出去接触这个世界以及这个世界上的形形色色的…男人

16、夜班是难熬的，一套夜班更是难熬，两天上三个班真的是以前无法想象的。

17、上夜班熬成黄脸婆了，不能眯一会的夜班真的是难熬，我的青春我的体力，熬的是我的生命，这钱算是拿命换的。

18、后来实习里就传开了，凡是我值夜班必然「风起云涌」。

19、星星执着着爱在黑夜里闪烁，寻找星空下的诺言，做你一世的星星，做你一世的双眼，只为你而亮。

20、下面来说说自己的夜班经历吧。

三、上夜班说说心情短语

1、有时候心情会突然的很低落，不想说话也不想动。别人问起，也不知道该怎样回答。真的，我不是假装沉默，只是无力诉说。

2、每次夜班发生的事情都得忍住眼泪，一下班就想放声大哭啊啊啊，长夜漫漫十分难熬。

3、最后建议大家能不熬夜尽量别熬，如果是上夜班迫不得已，那一定要做好以上准备，预防熬夜带来的身体与精神上的损伤。

4、长期熬夜、上夜班、熬夜、睡眠不足是高血压的重要致病因素。熬夜也会大大增加突发心脑血管疾病的概率，甚至导致猝死。

5、适合上夜班发的朋友圈说说

6、现在是北京时间凌晨一点三十五分，夜班真的太难熬了。

7、谁懂来姨妈前半个月就开始烂脸的苦，好想喝奶茶，好想吃火锅，为什么一上夜班就饿。

8、夜班真难，我累到走路都跳机器舞，吃面都抽搐。

9、★是规培？还是考研考博？

10、师姐来了见到我问了我昨天的状况，立马吐槽，她以前夜班都是一夜平静，一和我值夜班就不得安宁，我······

11、我好困好困啊，夜班真难熬啊！还有胀痛的腰真是烦啊！

12、最初以为只是路人，没想到变成亲爱的。曾经以为最亲爱的，最后原来也只是路人。

13、一个月的夜班，难熬，黑白不分，白天永远再睡觉，晚上通宵在上班！终于知道辛苦了！

14、明明知道上夜班，白天的时候就睡不着，真的是一种无奈，自己注定要是一种煎熬了！

15、两周后我换科了，本来以为我摆脱了师兄之后夜班会不那么鸡飞狗跳，事实证明我还是tooyoungtoosimple。在另普外每次值夜班，必定是病人多，急症多，手术多。

16、我：所以我夜班上好了休息时间要睡觉啊

17、护士长的无奈和辛酸之四

18、连着上夜班真是辛苦，辛苦。可能是昨天没有午休才会累趴。

19、虽然咖啡中的咖啡因有提神功效，但研究发现咖啡因对提升工作效率不见得有效，即使有效也是短期效果。所以上夜班想要精神可以选择喝绿茶，绿茶中含有很多矿物质，对人身体健康有利。如果不喜欢绿茶的味道，也可以和清爽的果蔬汁，既能补充熬夜所需的大量水分，又能补充维生素。

20、我虽然上班天天迟到，可是我下班很准时啊。

四、上夜班的无奈说说心情短语

1、B：亲爱的，这个世界上有种东西叫《劳动法》它规定了民众拥有休息的权利，证明以上所说绝对是谎言

2、我：“没办法啊，咱驻守的岗位要放抗战时期就跟渤海湾一样重要呢”

3、锄禾日当午，上班真辛苦，闲的没事干，不如斗地主。

4、刚刚入职的护士还是喜欢上夜班的，她们盼着值夜班，那是对她独立工作的肯定。再说那时的她们贪玩，没有孩子和家庭的牵绊，一个人的日子无忧无虑、无拘无束。有时感觉自己的夜班太少，还时不时和同事们换换夜班上，下了夜班好约上知己闺蜜，去踏青、起游玩、去逛街，好不惬意。晚上工作起来，她们照样精力充沛。看到比她年长的护士一到值夜班就发愁，心里暗暗发笑，不就是晚上值个班嘛，有什么大不了的，至于这么恐惧吗？她们不知道这是站着说话不腰疼，等几年自己就有体会了。

5、这么冷的天儿，夜班也太难熬了吧，也没有中央空调，冻得伸不出手了。

6、A：“那你到底什么时候休息，下礼拜？”

7、感情就是这样，我失望到顶点后，就再不会回头了。不是不勇敢，也不是怕受伤，只是觉得自己不该为了一个错的你，再继续做错的决定。毕竟，你有你的执着，我也有我的洒脱。

8、很多人上完夜班回家后倒头就睡，中间随便吃点什么，直到要上第二天夜班。其实这样做甚至比熬夜本身的危害更大。在夜班熬夜过后，我们应该摄入充分的营养物质，摄入高质量蛋白，以弥补熬夜时的营养消耗。其次还应该保持适量的运动，提高体质，否则身体会越熬越差。最后常年熬夜者应定制自己的作息时间表，并不断修改适应，调整好自己的生物钟。

9、★各科室利弊全解析，送给即将选科室的你

10、熬一夜我感觉一个星期都恢复不了元气，以前上夜班不是这样的啊。

11、每天闹钟一响，脑子里就出现五百条请假理由，不想去上班，但没一条靠谱。

12、不晓得大家有没有遇见过这种人，或者是本身就是这种人——

13、老公：你们科室人就没多过好吧，那半个月总有的吧

14、终于熬到不上夜班了，那叫一个开心，可是离退休也差不远了，想想自己整个一生就交给夜班，交给了患者，患者还是不满意，真是搞不懂了，不说了。

15、如果熬夜犯困，说起提神，是不是大家都会想到喝咖啡？

16、终于熬到不上夜班了

17、真正的失望不是怒骂，不是号啕大哭，也不是冲你发脾气，而是沉默不语，是你做什么我都觉得和我再也没有任何关系。

18、病情分析：你好，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合。指导意见：饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!

19、慢慢开始上夜班了，好累顾不上跟你说说话哦对了，今天是我生日，想吃你买的大白兔了。

20、上学是拿钱混日子，上班就是拿日子混钱了。

五、上夜班心酸的句子

1、我：“妈，我中秋就不回来了，医院排不出人”

2、每天上夜班，都要经过一番心里斗争，我真的好苦呀，啥时候是个头呀！

3、当天白天就开始狂收病人，我俩忙的脚不沾地，中午吃饭也是挤出来的，好不容易到了晚上，一整宿小事起了几回主要是因为送走两个病人，内心有点难以言意。

4、我虽然上班天天迟到，可是我下班很准时啊。

5、等俺有钱了，天天上班迟到，不就是迟到一次扣10块钱么，爷给你100万，扣着玩儿吧。

6、紧接着不久第二个夜班来了，当天又收了很多病人，晚上来了两个急症紧急手术，所有人都手术去，独留我一个人看守病房，内心有点虚，开始狂看书给自己点底气，还好都是一些能处理的小事。

7、每个医院制度不同，值夜班时间可能也不同，我所在的实习医院的夜班是当天八点到隔天中午，普外四个科室一起值。

8、最近怎么了，上夜班的原因吗？脾气好暴躁，不由自主地想呛讨厌的人。心情不好到快抑郁了！

9、对自己的工作安排真的是无语了，七夕的时候别人都在过情人节，而我安排了夜班，让我感觉属实无奈！七夕的时候只能上夜班，眼睁睁的看着牛郎织女在我的眼前错过！所有的节日都与我无缘，七夕的时候，我仍然在上夜班，这就是一个单身狗的活该！

10、A：“什么时候出去玩啊，周末去逛街吧”

11、夏天上班热得要死，冬天上班冷得要命。

12、员工——经常上夜班，生物钟被打乱。

13、A：“唉，可怜的护士姐姐”

14、锄禾曰当午，上班好辛苦。上完一上午，还要上下午。不上没钱花，心里更痛苦。为了好日子，辛苦就辛苦。

15、这大概就是我人生中的无奈，时刻就要转夜班了，煎熬的时刻就要到来了，唉，痛苦的时刻也要到来了！每天日夜颠倒的上班，终于要转夜班了，唉，无奈的时刻就要到来，让我感觉人生痛苦不堪呀！我所不希望的时刻就要到来了，我马上就要转夜班了，即将熬夜，我又要恢复黑眼圈的时候！

16、特别累，还有难熬的夜班，有时候我也很想放弃我的工作，可是我发现只是想想却做不到，世界上这么辛苦的人难道他们都要放弃吗？

17、我总是失去不该失去的，得到不该得到的。最后，什么都没有留下。

18、加班还是要有的，万一加薪了呢！上夜班也是必须的，万一没工资了怎么生活呢。

19、妈：“你丫就贫吧，哎，当初就应该不让你去读护士的……”

20、一想到晚上要上夜班就十分焦躁，把冰箱里的蛋糕拿出来吃了好多，又吃了好多水果，甜到嘴里发苦。

六、上夜班的无奈说说

1、苏州一家医院的医生也分享了她上夜班的经历。上夜班有很多“怪圈”，比如洗好澡，病人一换好衣服就来，然后又不敢洗澡。病房会在半夜锁门，上下楼梯走消防通道，或者走垃圾电梯(也是运送尸体的电梯)，伴随着机械声和闪烁的白炽灯。夜班除了精神上的折磨，还伴随着身体上的透支。有的夜班会接诊十几个病人，忙碌的脚步一刻也停不下来。最痛苦的是第二天中午快下班了。就在这时，突然又来了几个病人，我们下班的时候已经下午三四点了。

2、为了反映黄土矿本土文化，记录黄土矿人的故事，对外宣传黄土矿风土人情，做好生态黄土矿、人文黄土矿、美丽黄土矿、幸福黄土矿系列宣传报道。本平台现已开通了《黄土矿文学专栏》，欢迎喜欢写作有文艺才华的黄土矿人投搞给掌上黄土矿编辑部，稿件要求：原创首发诗歌、散文、人物故事、书画、摄影视频作品、山歌作品、地名故事、有声作品等，投稿时最好提供作者简介和个人照片。

3、二最浅薄的关系就是：一件小事你没顺着他的心，就会让他忘记了你所有的好。

4、每个人都有自己的故事自己的青春，只是都埋在心里不愿诉说。

5、看了太多带孩子的综艺，天天晚上梦见自己在带娃，真的太累了，我这是在上夜班啊！

6、熬夜危害比你想象的大很多(J).安全与健康,2015(06):

7、医院——精神和身体的双重威胁

8、微笑并不总是说明你是快乐的，有的时候，它只说明你是很坚强。生活中，你说的话可能会伤到别人，但有时候，你的沉默会让人伤得更深。

9、有时候我真想忘了你，只记得这个世界，然而，我常常忘了整个世界，只记得你。

10、虽然说很累，但是确实学到不少都东西，也遇见了许多问题，学习着怎么去处理。

11、NN年后，假设我生了孩子

12、护士长的无奈和辛酸之一

13、如果有一天，你找不到我了。千万不要难过，不是我不爱你了。也不是你错过我了，而是我终于有了勇气离开。但请你记得，在这之前，我真的有傻傻的等过。

14、我：“打住打住……第一百零一遍了啊，你怎么最近跟佟掌柜似的”

15、这么冷的天，还是个下着大雨的晚上，想起等下还要出门上夜班，我好苦，谁不喜欢温暖的被窝呢我不要我不要。

16、上夜班的时候，白天真的是辗转难眠，我自己的睡眠规律是夜晚睡觉，白天真的是睡不着啊！

17、整个7月都在上夜班，问题是还有两个月，期待整个最难熬的夜班很快就结束。

18、真是自己上夜班了才知道有多累！最近事太多，有点吃不消了。

19、妈：“说你还不听，，最后通牒，国庆一定得回来啊”

20、喜欢一首歌会单曲循环，爱上一个人会不断原谅，可是歌听够了就会切掉，所以人爱累了，也会放手。

1、我们在不同轨迹、再多的努力也是悲戚。

2、也不晓得这是什么的一种体质，总之就是迷一般，有这种体质我也很无奈啊，每次夜班累个半死。

3、值夜班的日子最难熬，白天不是白天，晚上不是晚上。

4、老公：乖儿子过来，，妈妈等会儿要上夜班，让她睡一下

5、进护士护师主管考试讨论群加

6、不知道最近为什么就想让自己很累很累！上夜班当天不想睡觉，下夜班回家也不想睡觉！

7、枕头里藏满了发了霉的梦，梦里住满了无法拥有的人。

8、很快下一个夜班又来了，这回师姐和另一个师兄又是请假，科里人本来就少，晚上刚收完病人去楼上守着，经历了上回抢救，内心祈祷今晚楼上安生一点。

9、时间的绝情之处是，让你熬到真相，却不给任何补偿。

10、又一个夜班，还得空吃点零食，不要太难熬哦。

11、人生不得不面临很多的选择，有的是机遇有的是陷阱，此时一定要遵从内心深处的那个声音，哪种才是自己想要的生活。

12、人生就是一场漫长的旅途。昨天你是谁不重要，重要的是，今天你是谁，明天你将成为谁。把辉煌和挫折都留给过去，此刻，定下一个小目标，轻装上路，勇敢迎接风霜雨雪的洗礼，在磨练中不断成长，最美的风景终将在前方等你！

13、后来等到手术回来已经是两点了，和师兄开好医嘱才回去睡觉。

14、我每天都在努力的奋斗，奋斗自己的人生岁月，上夜班的时候只能睡四个小时，真的是熬成了熊猫眼！

15、我觉得我现在的身体再上夜班就是干锅熬汤。一上夜班就病。每天都有种精疲力尽的感觉。

16、又熬了一个晚上，这日子可太苦了，就像每天都在上夜班一样，什么时候是个头真是受不了了。

17、每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好，到天明就开始睡觉了，所有没有烦恼。

18、可真是难熬啊，浑身都疼，什么时候能没有夜班这种折磨人的东西啊。

19、苦逼的夜班疲惫不堪上夜班，哈气连天头晕眩。为了区区半斗米，无肯奈何泪潸然。

20、真难呀，六点上夜班就是苦了胃了，非得在休息的时候强制工作。

1、我：.....算了，睡觉吧，还上夜班呢.....

2、我们依然在大大的绝望里，小小地努力着。

3、我：“更年期到了的时候吧”

4、每次加班到深夜都会有两种感觉油然而生，一种是酣畅漓淋的痛快，另一种是惶恐不安的苦涩。

5、来一句夜班辛苦的句子，形容夜班难熬的句子