一、宝宝第一次吃辅食的说说

1、110克虾/70克米饭

2、宝宝吃辅食了，现在自主进食，左手一把右手一把，虽然脏兮兮的，但你吧唧吧唧的也挺可爱。

3、添加辅食对于孩子来讲也是人生中的一个重要拐点，因为孩子除了奶之外能吃其他的食物了。可是对于那些第一次“上阵”的妈妈们来讲，对于给孩子添加米粉这件事也有很多的疑问。淘妈就将相关的内容做了整理，一次打包给妈妈们。

4、宝宝太早吃盐的坏处我们如今都知道了，所以我们不要给孩子吃这种肉类食物。

5、妈妈们制作的辅食，需要随着宝宝月龄而变化，随着月龄的增长，能吃的辅食也丰富多样。从刚开始只能吃泥状和糊状的辅食慢慢过渡到可以吃一些丁状，颗粒状的食物，尽量把辅食做得柔软易消化，宝宝就更容易接受，同时妈妈们也应该从营养，颜色，口味方面去制作辅食。

6、辅食质地：从刚开始的泥糊状，逐渐过渡到9月龄时带有小颗粒的厚粥、烂面、肉末碎菜等。

7、宝宝吃完米粉后，宝爸妈记得用小勺或学饮杯给宝宝喂几口白水，帮助清洁口腔。

8、随着食物种类的丰富，我们还可以混合喂养，就是多种食物混合喂养，如果蔬泥拌米粉，胡萝卜肉泥等。

9、PS：初次加蛋黄，大家可以从很少量开始加，比如四分之一或更少，逐步过渡到二分之一至整个，在添加的过程中也要注意观察宝宝的接受状况以及排便的情况。

10、第一次加辅食要观察宝宝的反应情况,比如观察大便,有无哭闹,身上有没有出疹子,如果一切正常在一个星期左右开始加另外一种辅食。收起

11、喂面，宝宝断奶后的第一口辅食。

12、6月龄以后的宝宝，如果不摄入富含铁的食物，很可能造成缺铁和缺铁性贫血，所以满6个月以后的宝宝，急需从食物中获取铁元素。

13、宝宝的月龄不一样，肠胃发育的状况就不一样，消化能力也不一样，对食物的接受程度也不一样，所以对事物的选择上就不能一概而论。比如，有的妈妈喜欢给宝宝吃水果，但是有的水果就不适合小月龄的宝宝，芒果、菠萝一类容易致敏的水果就不能给小月龄宝宝食用。

14、这款米粉富含维C和铁元素，而且这款米粉磨出的粉非常的细腻，肠胃困难户宝宝都能轻松驾驭。

15、即使牙齿没有萌出，宝宝也已经具备咀嚼的能力，需要注意的是食物虽然颗粒增大，但是质地仍然是以软烂为前提，同时宝宝的大便里若有残留的食物颗粒，是正常的情况而并非消化不良。

16、如果爸爸妈妈觉得宝宝吃辅食一切正常，还是需要继续补充配方奶。通常来说，宝宝在吃辅食的同时每天还应该保持饮奶300—500ml，以满足生长发育的需要。一般每日6次(可断夜间奶)，每隔4小时1次;辅食1~ 2次。注意：宝宝刚开始吃辅食时，还是主要以奶为主。

17、米粉、鸡蛋黄、烂粥、菜泥、水果泥、鱼肉泥、动物血等

18、英氏2阶米粉含有这个阶段的宝宝所需要的钙，可以帮助宝宝的骨骼和牙齿更好的发育，并且米粉里面还有果蔬小脆粒，可以给刚开始萌牙的宝宝锻炼牙龈咀嚼。

19、米粉用水、母乳和配方奶粉都可以冲调。如果家人选择用配方奶粉冲的话，要先将奶粉冲好，然后再冲调米粉。第一次给孩子冲调米粉，可以适当稀一点。水温的话，可冲奶粉差不多一样，切忌用开水冲米粉。

20、在锅中倒入适量的水，烧开，等水开后，将调好的肉馅捏成小丸子，放入沸水中煮熟，捞出备用。

二、宝宝第一次吃辅食的说说朋友圈

1、妈妈们爱的合集都在这里哦：

2、个人建议第一次给宝宝添加辅食的时间选择在上午11点左右，我那会的做法是，正准备吃奶之前给他调一些米粉，让他吃两勺。注意：最好不要在两顿奶之间加辅食，有的甚至是隔两小时就加1次，这样往往会让大人很累。

3、菠菜胡萝卜南瓜拌鸡里脊

4、再说说喝奶，添加辅食后，7到12月的宝宝，每天的奶量保证600到1000毫升。一岁以后，每天的奶量400~600毫升。一岁以内辅食不能喧宾夺主，喝奶为主，辅食为辅。

5、很多妈妈认为给宝宝添加食物应该越细越好，好消化。其实，等到宝宝长牙了就可以逐渐尝试吃些有嚼劲的食物，比如苹果，既有营养又能让她练习咀嚼不是吗？

6、辅食添加是一个尝试的过程，应该遵循的一个原则：每次只添加一种新食物，等到确保宝宝能够接受适应新食物后，再添加下一种。

7、商务合作敬请联系：drma2018@1com

8、如果小宝宝不愿意吃了，用舌头退出勺子，也不要强迫宝宝，刚开始添加辅食宝宝拒绝是很正常的。

9、这主要是考虑到补充铁的需求。

10、这个方法很简单，所有的食材都处理好，直接用料理机打成糊状，然后摊开。

11、正确做法：开水会破坏分子营养结构，应该是烧开水以后凉一会，等到60—70度，再倒进米粉中搅拌均匀。

12、自娃开始添加营养辅食起，很多爸妈或者爷爷奶奶恨不得将所有好的都给宝宝吃，就像开始了首场“表演”！

13、其中铁强化米粉是首选。

14、那该如何添加辅食，才能适合每个阶段宝宝的发育需要呢？

15、我家的孩子对海滩上的各种小动物着迷。天上飞的，地下游的。喂天上飞的海鸥，发现藏在岩石缝的小螃蟹。孩子探索和互动，都能让孩子沉迷很久。

16、2：中国营养学会.中国居民膳食指南2016(M).人民卫生出版社,20

17、阅读本文前，请您先点上面的蓝色字体“月嫂”关注，再点击右上角“...”设为星标，这样您就不会错过实用的干货内容了~

18、蛋清——1岁前，婴儿的消化系统以及肾脏功能发育尚不完全，蛋清容易造成孩子消化不良，同时蛋清还可能会引起宝宝过敏反应，如湿疹、荨麻疹、喘息性支气管炎等。

19、各种段数的米粉如何选？

20、b.宝宝自己可以借助餐椅坐起来。

三、宝宝第一次吃辅食仪式

1、吃辅食还用不用吃奶：

2、营养米粉包装的侧面或背面，一般会标明产品的调配方法，宝爸妈可以按着说明来操作。

3、随着宝宝长大，宝宝的肠胃系统也在调整，为了呵护宝宝的肠胃，建议妈妈最好把菜做成菜泥，等宝宝适应后再添加。

4、世界卫生组织推荐：婴儿应纯母乳喂养至6个月。

5、当辅食从冷冻室拿出之后，我们可以将辅食放到密封袋中、或者碗中隔水加热。如果特别着急，也可以把食物放到微波炉里加热解冻。解冻后的辅食直接放到蒸锅中蒸一下就能吃啦，除此之外，还可以放入小奶锅，加入少量的温水加热，还可以放到温奶器或者蒸蛋器里加热。加热时间不宜过长，过长的话容易导致营养的流失。

6、市售营养米粉种类那么多，宝爸妈们早就眼花缭乱了，应该如何挑选呢？听小堂从以下几个方面慢慢道来。

7、.....................................................

8、Ps：此阶段家长需有意识地引导宝宝适应家人的饮食规律，逐渐停止夜间喂养。

9、再比如做蔬菜饼，除了面粉跟蔬菜，还可以加入点糯米粉，鱼肉，虾皮，鸡蛋，适量的橄榄油，香葱，煎好后口感软糯，宝宝也很喜欢吃。

10、对别人吃的食物感兴趣

11、宝爸妈们还要看营养成分表中标明的营养成分是否齐全，含量是否合理。

12、举个简单的例子:下面条，可以加入一颗油菜，一把虾皮，一个鸡蛋，两片瘦肉，大家可以数一下，这一样饭里面就有5种食材，口感也很好，煮的稍微软烂些，宝宝很喜欢吃的。

13、多鼓励宝宝自己进食，哪怕他会弄得一片狼藉，也请为孩子制造愉快自由的进食环境和氛围。

14、想当初橙宝因为分享这些小零食，常常很快就和其他小可爱打成一片。

15、肉、肝有腥味，怎么去腥？

16、这次是时隔6年后的又一次更新。

17、科学分阶养娃，根据宝宝每个阶段合理的补充营养，这就是中国妇幼保健协会倡导的分阶喂养，很科学，每个阶段添加的辅食都有所变化。

18、太棒了，下班回到家儿子就把饭菜端上桌这是他第一次做饭，这种味道我相信我一辈子都不会忘

19、一般给宝宝添加辅食的话最好是选择在6个月的时候吧！刚开始给宝宝添加了你可以选择米粉，迷糊，米汤之类的比较好消化的东西。一定要从少慢慢的增加

20、老人带小孩，习惯在辅食里加盐，说是吃盐才有力。但是世界卫生组织和中国居民膳食指南特别强调过，不要给一岁内婴儿食物中加食盐，最好选择吃原味食物，3岁之前请勿添加钠盐。

四、宝宝第一次吃辅食的说说搞笑

1、相信很多妈妈都知道，给孩子的第一口辅食应该是米粉。需要注意的是，家长应该给孩子选择高铁米粉，而不是家里自制的米粉。因为自制的米粉中不含强化铁，不能满足孩子的营养需求。如果孩子缺铁的话，容易出现缺铁性贫血的情况。

2、最后橙妈还要说说冲米粉的几个问题，很多妈妈会觉得“冲米粉太简单了！每天冲几次，闭着眼睛都会冲”，但其实，完全做对的宝妈寥寥无几！

3、像淘妈老家这边，会有很多老人用稀饭或米汤代替米粉喂孩子，而且认为很有营养。首先稀饭中含有颗粒，不适合作为孩子的第一口辅食，因为在孩子食用的时候，很容易呛到，甚至是导致窒息。给孩子吃的第一口辅食，应该是泥糊状，而不是颗粒状。其次，米汤的能量密度很低，只含有少量的碳水化合物，是缺乏铁元素的。所以和高铁米粉相比，稀饭或米汤都不是最佳的选择。

4、咸的食物中含钠较多，会损伤宝宝未发育健全的肾脏，还可能养成宝宝嗜咸的爱好，增加未来发生心血管疾病的风险，而甜食容易导致宝宝肥胖和龃齿的问题，所以，1岁之内不加盐、糖、酱油等调味品，1岁以后根据宝宝的情况可添加少量的盐。也千万不要随意让宝宝品尝成人的饭菜。

5、4,应该在宝宝精神较好,消化功能正常时添加.

6、很多其他食物中也含有较高的铁含量，比如蛋黄、强化铁的婴儿米粉、某些蔬菜，但是论含量和吸收量，还是上述的动物性食物最佳。

7、?别再瞎喂!一张图告诉你娃每天吃啥、吃多少!

8、很多妈妈再添加辅食时喜欢给宝宝吃蛋黄，觉得蛋黄很有营养，其实这种观点是错误的。宝宝最初的辅食建议是米粉，米粉是专门为宝宝研制的配方，它的营养既符合宝宝的需要，又容易消化。米粉可以由稀到稠慢慢给宝宝过渡，慢慢再给宝宝添加其他食物。

9、推荐量：保证每天600ml的奶量；鸡蛋1个，肉禽鱼50g，适量富含铁的婴儿米粉、稠厚的粥、软饭、馒头等谷物类；

10、含维生素C的水果，分别按维生素C含量高低排列顺序有：猕猴桃、新鲜的枣、草莓、橙子、柠檬、枇杷、橘子，然后是香蕉、桃子、葡萄、苹果和梨。

11、首先，妈妈们要注意给宝宝添加辅食的时间，过早给宝宝添加辅食，宝宝的肠胃还未发育完全，辅食只会给宝宝的肠胃造成负担，而一下子添加的食物种类过多，则会容易引起宝宝过敏。一般来说，奶粉宝宝最早4个月，母乳宝宝最早6个月可以添加辅食，妈妈也可以根据宝宝的表现，选择合适的时机给宝宝添加辅食。

12、本文摘自《孩子发烧，妈妈怎么办》周忠蜀编著电子工业出版社出版

13、给宝宝吃水果尽量选择无籽的水果，有籽的水果请先将果粒籽取出来，比如说葡萄。另外像火龙果、草莓这些有籽的水果容易过敏，宝宝吃的时候只能先尝试。

14、宝宝6个月后，家长可逐渐尝试给他添加富含铁的婴儿营养米粉，1~2周后，如果宝宝在食物接受上没有出现异常(比如湿疹、腹泻等不适或过敏问题)，就可以考虑依次逐渐添加菜泥、果泥、肉泥了。

15、一岁以内的小宝宝，辅食不要添加任何调味剂，包括盐、糖、制作的时候应该保留食物天然的味道。

16、将油菜放入一锅沸水中，焯一下，捞出切碎。

17、性状方面，刚开始是细滑的肉泥，等宝宝适应了肉泥之后，就需要随着月龄增加，慢慢过渡到肉茸，过渡到肉末，然后适应小肉丁、小肉丝。

18、米粉的话用温开水，要注意合适的水温，这样不容易破坏营养和口感；

19、宝宝不知道吃什么？我整理出来一些家常分类：

20、婴儿食品万千，品质首选“喂面”。

五、第一次吃辅食的朋友圈

1、健康指导：添加辅食的时间一般在宝宝6个月大时，因为母乳中的铁含量较少，宝宝6个月前消耗的是胎儿期的储存，6个月后需添加辅食，主要添加铁和维生素B族元素。添加顺序是，强化铁配方的米粉，根茎类蔬菜，茎叶类蔬菜，水果，肉类，蛋黄，鱼、海鲜。应先添加蔬菜，再添加水果。因为宝宝比较喜欢甜味，先添加甜甜的水果后，宝宝会抗拒蔬菜，埋下挑食的隐患。收起

2、娃13个月了，第一次没有手残终于做成功了手指肠和发糕，宝宝还很爱吃，开心

3、1岁之内的宝宝，特别是目前已有湿疹的宝宝不应添加牛奶及牛奶相关食品、鸡蛋蛋白、带壳的海鲜、大豆、花生等容易引发孩子过敏的食物。

4、因为这时候的宝宝有非常明显的几个表现，消化能力更强、营养需求更大、喜欢趣味和探索。

5、锅中放入适量的植物油，先把蘑菇丁倒进去翻炒，再放入西红柿，加入高汤，熬煮几分钟。

6、容易让宝宝噎住的食物(玉米、瓜子、花生、开心果、糖果、果冻、整个圣女果等)——容易卡住嗓子，隐患极大。没煮熟的食物——轻则容易让孩子食欲不振、呕吐腹泻，重则可能食物中毒。

7、宝宝消化功能还不健全，对食物的消化能力较弱，建议一岁以内的宝宝不要添加任何调味料，过早添加不利于宝宝健康。小宝宝属于味觉敏感期，属于初探食物味道的时候。妈妈每次给宝宝添加新食物，宝宝都可以尝来新食物的独特味道的，如果妈妈给宝宝添加了调味品，就会改变食物本来的味道，也是不利于宝宝味觉的发育。过早添加调味品还会引起宝宝挑食，所以妈妈万不可过早添加。

8、刚开始吃辅食的时候就要让孩子坐在餐椅里，不要坐在床上或者其他地方，拒绝边玩边吃，家长更不要一边聊天、看电视或者玩手机一边给孩子喂饭，应该专心给孩子喂饭，和孩子注意眼神的交流，嘴里可以吃一块口香糖，做出夸张的咀嚼姿势，慢慢的孩子也就会咀嚼了。

9、作者周忠蜀，医学博士，中日友好医院儿科主任、主任医师，北京大学医学部教授，中国协和医科大学博士生导师。

10、宝爸妈在选购时，要注意看包装上的标签、标志是否齐全。

11、Ps：停止夜间喂养，一日三餐的时间与家人大致相同。

12、频次：，母乳或配方粉4~6次/天；辅食喂养2~3次/天