一、人瘦不长肉是什么原因

1、你的身体会认为它受到饥饿的威胁，开始进入生存模式，努力保存你的脂肪储备，当你摄入的卡路里太少而无法维持正常的身体功能时，你的身体就会开始储存脂肪，以维持这些必要的功能，你的减肥就会停滞，你的健康也会受到伤害。

2、为减肥做的运动你会吗？运动讲起来都是运动，但是你要知道的是，如何运动，这点也是极其重要，有氧与无氧的有机科学组合、在你减肥的每个阶段该如何调整，很多很多的内容，如果感兴趣，昨天我的头条号回答的问题中就有你值得关注的。在这里省略3000字。以上都是对的 你也要做对这点要懂得一个名词叫做：调定点。这个词的意思是告诉你，你的身体会为了保护你的健康，将你的身体的体脂体重自动维持在一个数值附近，以确保你的健康。

3、有的人肥肉全都长到肚子，腰，臀部，大腿上，真的是非常难看！

4、食欲不好，人瘦是脾胃虚弱引起的。脾胃虚弱，一般是饮食不当引起的。可以吃药调理，例如，脾胃舒颗粒，健脾颗粒。不要吃生冷油腻不容易消化的食物。

5、你好！点击右上角红色按键关注，或许过往的内容能够帮到你。这句话里包含的信息很多，从纠正这句话的错误和告诉你一个重点和你谈起。不要只盯着你的体重很多人在开始减肥以后，就会盯着自己的体重，而忽略了其他很多信息。只会关心体重的减肥是最初级选手，并且很业余。

6、您好，这个首先考虑是有没有一些慢性消耗性疾病的话如肝炎，甲状腺功能异常之类的疾病，其次主要考虑是不良生活关系和脾胃消化吸收不好引起的。要改善一下生活习惯，如有长期熬夜，长期抽烟酗酒，长期自慰或者性生活频繁的话都会引起消瘦的，都是要戒除节制一下的，第三考虑是肠胃消化不好的话可以药物口服健脾丸和参苓白术丸来调理一下。

7、但是如果吃很多加工食品或者吃太多的糖就会减缓减肥的努力。

8、白开水、纯净水、矿泉水、还是蒸馏水？

9、▼2岁以上可以站着量，如果在家中测量，要选平直的墙面(没有踢脚线)或门，小女孩的小辫子要解开。

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11、那我们到底该怎样应对这种问题呢？

12、做蛋炒饭，还会放一些蔬菜，比如：胡萝卜丁、玉米粒、黄瓜丁、豌豆、青菜、火腿肠等等，这样炒出的蛋炒饭更有食欲，吃下来更香。

13、在强大的基因面前我们真是没脾气，美国得克萨斯州立大学西南医学中心的科学家称，他们发现了一种“苗条”基因，可以使人们保持苗条的身材。“从蠕虫到人类，每个生物体都有这种基因。”参与这项研究的乔纳森葛拉夫博士说：“我们人类也有这种基因。这非常令人震惊。”

14、  虽然说宝宝体重增长变缓是正常现象，但下面几种原因导致宝宝变瘦就要引起警惕了，妈妈应立即进行干预。

15、①吃怀山药，一天30克左右煮水喝。平时也可以多吃菜市场卖的普通山药。吃山药比吃肉还补！山药甘甜，甘甜入脾，所以它健脾胃相当厉害，脾能长肌肉，又能生化气血，脾胃强了，吃饭就香了，营养吸收也就好了。

16、指导意见:你好，消瘦可以见于多种疾病，像糖尿病，甲状腺功能亢进等疾病，需要进一步检查，明确诊断。这种情况，可以化验甲状腺功能，空腹血糖，看一下是否有上述疾病，如果检查正常，可能与热量摄入过少有关，可以多吃些高热量食物，减少运动，就会改善

17、宝宝有一些先天性的疾病、消化不良或者微量元素缺乏等，都可能影响体重增长，可以遵医嘱来改善。

18、当肠胃消化吸收能力增强后，碳水和蛋白质的营养才能被真正吸收，这样才会长肉变胖。

19、今天Keep君就传授你一套「喝水减肥法」，真正的不开刀、不吃药、无痛苦、低消费！

20、饿自己。这个就不再展开说了，这个世界认真饿自己期待遇见更好的自己的人还不少，对不起，能不能先学习一下，再对自己下狠手呢？我每天看着急。

二、人瘦长不胖怎么办

1、同时，我们也应该做臀腿训练，比如说哑铃臀桥，空中蹬车，空中画八字，这样可以锻炼大腿，小腿臀部肌肉，塑造良好的肌肉形态，让我们的下半身看起来更瘦！

2、说明一下，如果你是用正确的有热量缺口、有营养配比的方案减肥，出现例假不稳定在前期也是会有的，只要积极和营养师交流进行调整很快消失。你的营养和热量的设计是合理的，就一定会恢复。这时，你的身体的平衡被打破，在重新建立的过程中。

3、如果你花很长时间在健身房，连续几周吃得很有营养，却没有从镜子或体重秤上看到减肥的变化，别着急，罗马不是一天建成的，你的肥胖也是日积月累的，同样减肥也需要循序渐进，例如有氧运动至少需要在六周后才能改善脂质和葡萄糖代谢，耐力训练不会很快降低身体的脂肪比例，但却增加了你的肌肉瘦体重。

4、如果「水」会流泪，这委屈能哭出一个伤心太平洋。

5、有些人天生瘦，吃不胖，只是进食量和胃口看起来比较大，但是总热量不足以变胖，当然也因为这个人的基础代谢比较高，因为脾胃功能虚弱，气血不足，造成脾是后天之本气血生化的源泉，脾胃健康则气血胜，肢体也就更加强健，如果脾胃虚弱的话，经常会四肢乏力，呈现身体消瘦的状态，所以有的人容易瘦却很难胖

6、有些宝宝虽然瘦，但Ta每次体检的时候，体重都稳稳的待在那个区间里，平时也是吃得乖、睡得香的，那这也是正常孩子。

7、谢邀，肉食不是导致人发胖的注要因素，适当饮食有利于身体健康。

8、瘦人直接吃煮好的米饭，更容易产生腹胀的感觉，别人能吃200g，他们只能吃100g，甚至更少的量。不是他们不想吃，而是真的吃不下了。

9、我们说减肥主要就是热量的摄入要小于热量的支出，吃得少还觉得累，从本质上看并不一定就是热量摄入少，热量支出多。

10、娃不长肉了问题大吗？发育好不好？今天就和大家好好说道说道。

11、①对于这类型的人，不仅要健脾，还要清胃火。用金银花泡茶喝可以去除胃火，而且不会伤胃；脾虚则可用人参健脾丸强化脾胃功能；

12、更何况很多人根本不是真的饿，嘴巴寂寞而已，喝点「有味道的水」当下午茶，解解馋不好吗？

13、不过我经常安慰自己：没关系，自己吃了的都吸收了，都长肉了，没有白白浪费，那些瘦子吃了也长不胖，都消化了，白吃了！最主要是基因问题，这个可想而知，就象我们家庭血统，有的基因家族就是子承父辈！当然不一定每个家庭都会定律性遗传的，这只是客观原因。

14、  宝宝在生病期间，肠胃功能受到影响，自然没有什么胃口。如果宝宝经常生病，这就让他很难长胖了，因此妈妈要注意提升宝宝抵抗力。

15、你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,

16、晚睡晚起的懒散生活习惯，必然会造成吃宵夜和不吃早餐的结果。不规律的睡眠与饮食习惯，将使热量囤积在体内，进而阻碍减肥。因此，请定好规律的睡觉、起床时间，并彻底遵守。

17、所以，不要带着侥幸心理买减肥药了。肥胖不是病，不需要吃药来治。你可以吃胖就可以吃瘦，不是吃药治瘦，只会吃出病来。

18、如果我们慢跑，那么我们一定要做到跑步前充分的热身，跑步后充分的拉伸，这样可以拉伸肌肉纤维，塑造良好的肌肉形态，避免形成肌肉腿！

19、  如果宝宝食欲没有下降，每天都正常喝奶吃辅食，那么变瘦就是正常现象，妈妈不必忧虑。母乳营养丰富，脂肪含量较高，刚出生的宝宝前几个月只喝奶，很少运动，自然会长胖。

20、然而，没有给你的身体足够的时间来恢复就会开始产生过量的皮质醇，一种压力荷尔蒙。当你的身体长时间暴露在皮质醇中，它就会开始产生负面影响，并产生你不想要的顽固脂肪。

三、人瘦不胖是什么原因

1、体重(磅)/2*年龄/3=每天应该饮用的水量(单位：盎司)

2、注意：鸡胸肉需要提前解冻，需要提前腌制，因为生抽当中已经有盐和鸡精了，所以不要再重复添加。

3、你减肥的目的是为了减掉肥肉(脂肪)，如果你一开始方向都是错的，其它就不会是对的。

4、  缺铁缺锌会让宝宝食欲下降导致体重增长缓慢。缺铁缺锌主要是辅食过于单调造成的，只要能及时调整辅食结构，多吃含铁和含锌的食物就能解决。

5、每天锻炼的时间不应该超过一个小时，如果你锻炼越努力，你的锻炼时间就需要越短。恢复和休息往往比锻炼本身更重要，正是在这段时间里，你的身体燃烧了大部分的脂肪。

6、如果你主要的饮水是白开水，那么这个小窍门兴许对你有用；我们总是习惯把水烧开的时候先不关火，让水再烧一会，这是对的；但要注意在水烧开后要把壶盖打开烧3分钟左右，让水中的酸性及有害物质随蒸气蒸发掉，而且烧开的水最好当天喝不要隔夜。

7、健康的减肥速度是每周1—2镑，这是国际上推荐的减肥量，只要你继续坚持健康的生活方式和减肥。与此同时摄入适量的营养食物，包括水果蔬菜、瘦肉蛋白、全谷物和健康脂肪以及乳制品豆制品坚果种子等会有助于减肥。

8、不知道你所谓饮食清淡是否和营养学上的清谈的概念相同，一般情况下，清淡饮食也是需要摄入适量肉类，而你说很少吃肉，可以判定你的饮食是不均衡。原本肥胖就是由于营养不均衡才发生的，而你的饮食状态不变，营养的供给量不变，自然也会很难瘦下去。对于想减肥，建议要调节营养供给的均衡性，让细胞拥有足够的营养来吸收，维持机体的能量的代谢。如何给身体摄入均衡的营养？不挑食，不偏食。从五谷杂豆到鱼肉蛋奶，再到蔬果汤，一样都不能少，减肥要保持充足的营养。通过食物合理搭配，多增加分解脂肪的营养物质摄入，提高身体的新陈代谢，想方法增加能量的消耗，减少顽固脂肪的存储。

9、所以要保证娃的膳食均衡，多喂有营养的食物。

10、通过奶粉国标我们也能发现，奶粉的能量值规定是一个区间值：1段奶粉要求在即食状态下每100mL所含的能量应在250kJ(60kcal)～295kJ(70kcal)范围；3段奶粉要求在即食状态下每100mL所含的能量应在250kJ(60kcal)～355kJ(85kcal)范围。这也恰好印证了前面案例中所讲的，对于宝宝偏瘦、不长肉，在同段位之间的确是能选出能量更高一些的奶粉！

11、如果你是选择极端饥饿节食的减肥方法，开始的时候体重会减轻，但那通常只是水的重量的变化，之后会导致肌肉萎缩，新陈代谢被降低，意味着卡路里燃烧得更慢。

12、下午3点你的肚子是不是在咕咕叫？如果你立马就拿起袋装零食或下楼去吃了一份芝士蛋糕那就太容易增肥了，相信我们，把希腊酸奶或清爽的蔬菜汁来代替那些容易带来饱胀感的零食会更健康。

13、首先跟进你提的问题，你可以先检查下，是不是疾病的潜影响，如甲状腺，消化系统等，如果不是疾病问题，可以多吃一些高蛋白质食物，和多脂肪食物，适当运动，注意生活规律，保持充足睡眠，哦对了，不知道你结婚没有，一般结婚之后都会变胖，只要不是病态瘦，都没有问题。

14、除了喝水、运动外，洗澡也能养成“易瘦体质”，而泡澡又比淋浴有效，且运动后泡澡时脂肪会继续燃烧，身体维持在高档的代谢率，泡澡完就去睡觉连睡觉都在减肥，当然养成“易瘦体质”。

15、身体健康正常人体的胖、瘦是与性别、年龄、工作环境还有个人体质等有密切关联，看人体吸收的能量和消耗能量的比例，如果人体摄入能量多消耗少，转化为脂肪体内沉淀，久而久之人体就会发胖，这样就要增强身体锻炼了。相反人体就瘦，这样就要增加营养。比如正常情况下，女人比男人更容易胖，是因为男人消耗能量比女人的大，同样道理，老年人比青年容易胖，脑力劳动者比体力劳动者容易胖。再就是胖、瘦有遗传、个人本身疾病等因素。

16、还有其他的情况就是，虽然你每天跑50分钟，但是我们也进入了平台期，减肥的效果没那么好了，这样也会让你下半身瘦不下来！

17、此时将米饭放入锅内翻炒，这样米饭当中的水份和糖分就会大量流失，直观上就能发现饭粒变小了。

18、运动前后别忘了补水

19、日常生活中要尽量多吃碱性食物，碱性食物比如海带、白萝卜、豆腐、红豆、大豆、苹果、洋葱、芥兰、番茄、菠菜、香蕉等都是不易引起食欲但却对身体有益的东西，人们通常都会认为吃酸的东西就是酸性食物，诸如一看就会流口水的葡萄、草莓、柠檬等，其实这些东西正是典型的碱性食物，因为水果含有的有机酸在体内会氧化为二氧化碳和水，不会生成酸性代谢产物，而且蔬菜、水果中的钾离子等碱性物质，能中和酸性物质，维护身体达到平衡。

20、当你减肥增加运动，而摄入量与消耗持平时也不会有体重的变化。

四、太瘦不长肉是为什么

1、所以，对我们来说，想要瘦下来，最正确的方法是：提升自身的基础代谢率。

2、但是饥饿节食，没有足够食物给身体保证能量的时候一样不会减体重，还会让脂肪含量增加。

3、问一些妹子，你减肥的目标是什么？不看自己的现实状况，随口就是50公斤。别这样好吗？一步一个脚印往前走。

4、最后，要告诉你的是，减肥是摄入和消耗两个模块的动态调整。不要一味地不吃，不要一味地跑步。管住嘴迈开腿这句话害死了不少人。它里面所包含的因素很多很多，请勿在你知识结构不全面的前提下在家闭门造车并且还上路了。这样很危险，这叫无证驾驶。

5、像宝宝出牙期这种阶段，生理上也会有不适，食欲降低也是正常的。

6、关于最佳饮水量，美国著名的梅奥医学中心还给出了一个计算公式，感兴趣可以算算看：

7、如果你真出现了这样的情况，我还是建议你自己检查一下是否是肌肉腿，如果是肌肉腿，那真的很麻烦，下半身很难减！

8、排便不规律、次数过多，都是宝宝消化、吸收不好的表现，吃再多，吸收不进去还是白吃。

9、已经减肥40斤并且成功保持两年至今的我很高兴来回答题主这个问题。

10、根据最新的《中国居民膳食指南(2016)》中水适宜摄入量的推荐，每个人每天的饮水量(不包括食物中的水)取决于性别、年龄、是否怀孕或哺乳、气候条件、身体活动水平等很多因素。

11、能量不仅对婴幼儿的生长发育乃至维持机体正常运作非常重要，而且能量的三大来源——蛋白质、脂肪、碳水更是与婴幼儿生长发育息息相关。

12、这和人体代谢率有关系，代谢率高的人即使吃的很多，超过85%都能消耗掉，不会变成脂肪储存起来。而那些常说“喝凉水都长肉”的人就是代谢率低，所以即使吃的很少，消耗也少，相应的储存的脂肪就多。想提高代谢率就只有多运动，让身体充分苏醒，每周即使不能每天运动，也要坚持运动5天，每天有氧运动30至少分钟。一旦养成习惯，身体也会随之确立高代谢习惯。即使你坐着不动也不会储存脂肪了。

13、另外，全世界范围内肥胖人群是巨大的，单单中国就过一个亿，还不算超重，只是肥胖。所以，如果哪家公司可以研制出一吃就健康地瘦的药物，这家公司的市值会直逼苹果、亚马逊、谷歌、阿里和腾讯的。到现在为止没有任何迹象告诉你，有这样一家公司存在。这说明人类的智慧到今天还没有办法为你找到一个有效健康躺着吃药就瘦的方法。

14、每天很累是什么“累”？感觉感觉累，这个累也分很多种：

15、需要在饮食上做出一些调整：多喝小米粥和热牛奶，还要多吃蛋炒饭和鸡胸肉。

16、病情分析：男,45岁,睡眠不好,胃胀.指导意见：您好,按中医的理论,脾为后天之本,脾胃不健运所以会导致很多机能的问题.比如体重减轻,睡眠不好,都可能与您的脾胃不好有关系的.您平时可以服用六君子丸进行调理,也可以去当地找中医师进行辩证论治,调理身体.生活护理：注意饮食,脾胃不好着要以清淡为主,忌辛辣刺激肥甘厚腻之品.

17、如胀气、肠胃吸收不好、乳糖不耐症等；因为无法吸收某种营养素，便会导致腹胀、便秘等现象，同时也就吃不胖了。另外，如果偏好吃生食，可能会因为体内滋生寄生虫而导致快速消瘦。

18、这个阶段的宝宝特别“好动”，体力消耗更多，肉肉自然也长得没那么快了。

19、睡醒一照镜子，平白无故胖了一圈，眼泡肿了脸也大了，万一还要见「重要的人」怎么办？

20、可以选择吃鸡胸肉，它的热量与米饭接近，同时脂肪含量特别低，膳食纤维完全没有，每100g就有25g的蛋白质。

五、很瘦不长肉是什么原因

1、别觉得生长曲线听起来很专业、很复杂，不打紧，跟着下边的方法自己也能记录。(很多APP都有记录生长曲线图的功能，大家有兴趣的可以去搜索一下)

2、Keep搜索已上线，进入菜单栏get更多干货！

3、有没有去医院检查一下,如果没有的话,应该去检查一下比较好的,有时太过瘦是由于自身体内的疾患引起的!

4、生活作息不佳、压力过大、癌症等，癌症会导致体重直线下降。

5、除了某些肾脏或肠胃等疾病需要遵医嘱之外，通常来讲，每天2500毫升以内的水分摄入对大部分人来说都是安全且有益的。

6、不要这的么理解好吗？跟你说说这事儿，一旦你理解这事，并且避免了以上的一些列可能产生的错误，你的减肥就入门了。

7、我也是通过跑步减肥的，每天都是8km，每天都跑50分钟，我感觉跑步减肥的效果还是可以的，真的可以做到全身性减脂，真的能帮人逆袭！

8、而关于蛋白质要专门提起，它也是可以给你身体提供能量的营养素，但是，如果你摄入足够的碳水化合物和脂肪，它是不会给你供能的，而是去构建和修复你的身体组织这件大事去了，只有你没有摄入碳水化合物和脂肪时，它才会“懒洋洋”地来充当一下这个供能的角色。

9、我们仔细观察周围“胖”和“瘦”的人，会发现一般来说，胖的人胃口更好一些，而瘦的人胃口都不怎么好。像刘姐弟弟这种情况，本身有挑食的毛病，吃的东西并不多，以前挑食严重的时候，一天就喝两瓶牛奶，现在长大了，饭量慢慢涨起来了，但是一是身体吸收并不是很好，而是每天要进行大量的运动，消耗能量，因此体重增长的一直比较慢。

10、身高8米体重70公斤，后腰和臀部有脂肪，一般男性都容易在腰部囤积脂肪。我67米体重70公斤看起来也不胖，所以你的体重还远远不够，腰部和臀部，有脂肪我认为主要的原因是训练强度太小，或者身体已经适应了之前的训练强度已经进入舒适区，现在的训练量相当于有氧，结合你自身的身高，因为机体有自我保护功能，为了保证身体健康体重很难再下降了。

11、瘦人除了碳水食物之外，还需要摄入蛋白质食物。

12、病情分析：您好，您的病情就是胃炎的典型症状。指导意见：您可以使用中西药联合用药，甘草6g枳实10g柴胡10g白芍10g金铃子党参10g白术10g茯苓10g蒲公英10g浙贝母10g白芨10g黄连6g西药选用奥美拉挫镁肠溶片。

13、一切生物均需要能量维持其生命活动。能量的作用如下：

14、有严重过度运动节食的人会出现小便变成黄红色，事实上是你的肌肉在被迫溶解，想想这事儿都恐怖。错误的节食减肥的方式吃减肥药。很多人边节食边吃减肥药。

15、上面已经谈到钙缺乏导致的后果，除此之外，有可能导致的后果太多，你估计很难想象到。头发脱落、免疫力下降、皮肤松弛、内分泌紊乱、骨质疏松、例假消失、情绪低落、身体无力......

16、你好，你的情况考虑是维生素缺乏和肠道吸收不好有关系。你的情况建议服用参苓白术口服液，金双歧胶囊治疗，平时多吃容易消化的食物，多吃水果和蔬菜，不吃生冷，寒凉，辛辣食物。

17、Keep君会认真地回答你：喝水吧。

18、可能是肠道吸收不好引起的，需要口服参苓健脾颗粒治疗。平时需要加强营养不能偏食，多喝骨头汤。禁吃辛辣酒、生冷等刺激性食物。

19、身体瘦弱的原因有精神因素,由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入,可造成瘦弱.饮食因素,饮食不调,缺乏体育锻炼,缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分等更容易造成.指导意见当然,病理性消瘦(由疾病引发所致),导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫,长期活动性结核病,贫血,糖尿病,甲亢,恶性肿瘤,垂体功能减弱症和某些代谢性疾病也可引起.

20、因为你的身体的重量是由脂肪、肌肉、骨骼和水分组成的。如果你只减体重，你根本没有办法知道，前面减掉的这一斤到底是肥肉还是瘦肉，是骨骼还是水分。

六、人瘦不长肉是什么原因

1、我保证你到卖减肥药的企业里，看看他们的内部员工，一定有胖子。

2、最好将鸡胸肉，用玉米淀粉、料酒和生抽腌制10分钟，再去用油煎，这样做出的口感更加嫩滑，瘦人会吃得更多。

3、因此最好将牛奶加热，这样能够减少里面的乳糖，有利于蛋白质、维生素以及矿物质的吸收。

4、你的身体会丢失水分。人们说，女人是水做的，其实不然，男人才是水做的。为什么，因为男性身体的肌肉要多过女性。而水分多藏在肌肉里面，所以男性身上的水分多过女性。

5、45款奶粉“能量”曝光

6、④食物热效应或食物特殊动力作用，人体摄食过程引起的能量消耗，涉及摄食后营养素的消化、吸收、合成、代谢转化等一系列过程。食物特殊动力作用因生长发育的年龄特点不同而异，年龄愈小，蛋白质需要相对地愈多，食物特殊动力作用也愈大。

7、同段位奶粉之间，能量值有高有低。据上图40款奶粉统计显示，1段奶粉之间能量值最大差108kJ，2段奶粉之间最大能量值差188kJ，3段奶粉之间最大能量值差248kJ。

8、●到4个月时，婴儿体重达到出生体重的2倍，而在1岁时达到出生体重的3倍；

9、建议做个肝功检查排除肝炎的可能。皮肤黄发黑，在饮食上要多吃一些富含维生素C的新鲜水果，特别是小黄瓜、草莓、番茄、橙子等，大量的维生素C能帮助黑色素还原，也能预防黑斑、雀斑产生，使肌肤更有光泽，焕发健康光彩。

10、●如果家里没有婴儿磅秤，可以用体重差法：家长抱着称，再减去家长体重即可。

11、身体缺钙会导致肥胖。这是营养学界的共同观点。所以，如果你只关心重量，你其实犯了一个巨大的错误，你不知道你在这个体重下面暗含的是成功的喜悦还是未来健康受损的巨大痛苦。如果你讲的节食就是那个节食就完了是的。节食这个词不要随便用。所谓节食就是为了减掉重量随意的控制进食。

12、很简单噢，看区间就好！

13、瘦人增肥法：jkzf668

14、特别是宝宝会爬、会走了，他们能触达的范围越来越大，除了好吃的、还有很多好玩的等着他们去探索！

15、而如果你因为减肥只关心重量，其他你不管不顾，你将会失去你宝贵的骨骼。

16、还有要特别提醒一直钟爱我们的会员们哦，一定要动动你们的小手指，点星标！点在看！点分享！点点赞！点点更爱我们哦

17、其实很多人都会出现这样的情况！出现这样的情况其实有很多原因，首先就是遗传因素，天生腿比较粗，肌肉比较多，这样子确实很难减！

18、注意：小米粥不要熬得过于浓稠，因为里面的糖分过高，更容易产生肠胃反应，不利于消化吸收。如果小米粥太干，需要兑入开水煮开食用，尽量当天吃完，隔夜后就不要再吃了。

19、为什么有些人特别能吃，但是不长肉

20、如有疑问，欢迎评论，有评必回！

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2、婴幼儿生长发育离不开能量