一、喝茶失眠的幽默说说

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2、茶逢知已千杯少，壶中共抛一片心。

3、004拒绝忽悠！六大茶类必备知识速成

4、一喝茶就会失眠这不是神经衰弱的表现，这要因人而异，有些人会喝点点茶也会失眠，而一些人喝浓茶也睡得很香。喝茶导致失眠的原因，是因为茶叶中含有咖啡碱，这种咖啡碱能让中枢兴奋起来，能够兴奋中枢神经系统，让人一直很清醒，一直很亢奋的状态而导致让人失眠。而一些熟茶失眠的情况会好些。

5、夜依然是夜，谁又能想到会有半盏的灯光，一个人困在失眠的夜，尽享孤独与静谧，往事如风，只是早该明了，有些晚风吹散的离愁，在席卷之后，又会重新折回。现在，被这股晚风，打得我七零八落，无心睡眠。许是今夜的光华照着惨怛的内心，失眠的夜晚，一个人，才显得如此狼狈不堪。

6、首乌藤性味甘平，能养心安神，通络祛风。首乌藤20克，红枣3枚，煎汤服，中、晚饭后1小时各服1次，连服数日。

7、时下迅速加快的生活节奏给我们带来了很多有形或无形的竞争与压力，很多时候我们都会因无从释放的巨大导致很多情绪问题，再加上因不合理的饮食结构造成的负面生理反映，很容易就带来了焦虑、暴躁和忧郁等负面的、消极的情绪，而这样的情绪，是很容易影响睡眠的。

8、偶尔一次饮茶过量，只要吃些甜食或者茶点“解茶”，就不用担心睡不着了。

9、(2)睡前饮茶浓度不宜过高。

10、再后来又找了新法子，听电台。这个法子管用的时间一直持续到现在。真的是超级无敌管用。用的是喜马拉雅山，听的是蕊希电台，有时候会想听其他的，比如读者。但是还是发现蕊希的声音好听。

11、还有一种情况值得考虑，就是心理暗示的作用。有朋友听说喝茶后容易失眠，所以理所当然的认为喝茶后会失眠。喝茶本来可能消耗掉的咖啡因已经代谢掉了，但是他们因为心理作用睡不着，也会导致“喝茶”和“失眠”的关联。

12、我不敢触碰的不是酒，而是酒后想你的心，思绪逃不出你的脸，不断的，强烈的，清晰的一遍遍，奔我而来，今夜，我承认，我失眠了。

13、欢迎各位茶友留言分享。

14、把健康的生活理念分享给更多的人，也是一种美德。

15、对于一些神经较为敏感的茶友来说，一些小小的措施，就可以让其在享受这宁神之品时也不影响睡眠：

16、杯里的茶因遇到水而上浮，杯里的茶因为遇到水而清香。待香散尽，茶也变凉。

17、性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。

18、昨天在被我妈忽悠喝了三杯纯黑咖啡后又成功失眠一夜。

19、茶结缘的交友平台‖线上线下互动源

20、首先，有陈放价值的一般都是原料相对来说粗老一些的茶，而粗老叶片的咖啡碱含量较嫩梢要低一点;其次，茶叶经陈放后，咖啡碱的含量是会慢慢减少的。

二、喝茶失眠了怎么形容

1、• 巧剜明月染春水，轻旋薄冰盛绿云。

2、茶汤的甜味形成组分主要是茶叶中的单糖和双糖等可溶性糖，还有带甜味的氨基酸，比如茶氨酸等。大量研究表明，茶氨酸在神经保护、镇静、调节情绪等方面有着良好的保健作用，这样的功效对睡眠是很有助益的，且无任何副作用。

3、喝发酵程度高一些的茶

4、坚持饮茶能够培养一个良好的生活习惯，也是最简单的做法。

5、这样喝茶，让你不失眠：

6、根据《保健食品检验与评价技术规范》的相关规定，该研究结果表明GABA红茶有镇静安神、改善睡眠的作用。后续研究仍在进行中。

7、后来又换了一个法子，睡觉前做仰卧起坐(女生)，在床上做10个就累得慌了，累了就啥也不想了，啥也不想自然就睡着了。(古人的“茶，益思”说得真好)，然而这个法子管用的时间却不超过一个月，又睡不着了。

8、半夜睡不着觉，把心情哼成麻辣香锅螺蛳粉香干炒腊肉重庆火锅水煮鱼干锅牛蛙麻辣小龙虾酸辣粉。

9、老是半夜睡不着觉，我这是要当夜猫子的节奏了嘛。

10、一杯浓郁芳香的茶总有变淡的时候，一段刻骨铭心的感情总会随时光的流逝而淡忘。

11、如何正确喝茶避免失眠？

12、许多人都说，晚上不能喝茶，喝了会失眠。在晚上的时候喝茶，一定会影响睡眠吗?其实未必。茶有提神的作用，这是毋庸置疑的，但，茶也能安神，只要科学的调整饮茶种类及方法，不仅不会影响睡眠，还能帮助保证睡眠质量。

13、为了想清楚，昨晚为什么失眠，今晚，又失眠了。

14、失眠不要紧总会在某一个翻身之后睡着的~晚安~

15、失眠的人连做梦的权利都没有。

16、由于茶叶中含的多酚类及咖啡因等物质，有兴奋大脑神经的作用，所以，不好入眠，睡前最好不要饮茶。

17、你睡了么，可惜我失眠了。

18、我无意间闯进了你的世界、却发现怎么也走不出去了。

19、• 乱飘僧舍茶烟湿，密洒歌楼酒力微，江上晚来堪画处，渔人披得一蓑归。

20、补觉应早睡而不是晚起，可是多少人是得了晚睡的病，却没有晚起的命。一念之间，瞬间闪过的是回忆。一念之间，无法停止的是失眠。最近老是失眠，没16个小时醒一次。她日以继夜地失眠她曾热切地爱她依然只是一个人。红尘最可笑，痴情最无聊，还不如在家睡大觉。叫失眠别闹了，别人都睡了那么久那么久了。她说出你的心里话了吗？我是有多怕你的玩玩而已，才会在乎到失眠啊。焦虑会失眠，难过会失眠，心烦会失眠，现在连开心都会失眠了。夜深人静，唯有自己走在孤独的道路上，抽支烟点燃寂寞。其实，她并不是真正的快乐。其实，她常常失眠，常常一个人看天空。

三、喝茶失眠的经典句子

1、《茶人说》原创内容、简单实用，

2、茶汤的甜味形成主要是茶叶中的单糖和双糖等可溶性糖，还有带甜味的氨基酸，比如茶氨酸等。大量研究表明，茶氨酸在神经保护、镇静、调节情绪等方面有着良好的保健作用，这样的功效对睡眠是很有助益的，且无任何副作用。比如清香甘甜的白茶，其茶氨酸含量居六大茶类之首。

3、失眠的夜晚那些绵羊长成了你的模样。

4、茶养生小问答：哪些人适合多喝新茶？

5、你有没有因为喝茶而失眠过呢？用什么好方法解决了？

6、这里可轻松的回答、提问就像独孤九剑一样越随便越好以这样方式回答的问题反而容易被采纳问的问题容易被推荐不像其它的栏目都要认真回答来赚分来爱问就是要放松幽默栏简直就是让我们放松的一个好去处

7、今夜又失眠了，感同身受这四个字没有亲身经历过还真不好理解，每个人都有初一和无非是时间早晚，所以说谁也不要嘲笑谁，看谁的笑话，都不容易。

8、茉莉花茶：多款梦岳高档茉莉花茶

9、我们说的茶，并不包括市面上的一些保健茶饮料，而是我们常见的茶。之所以有些朋友喝茶后会影响睡眠，主要是因为茶叶中含有一种叫咖啡因的物质，也叫茶叶生物啤酒，茶叶咖啡因是嘌呤类的天然活性物质。这种物质是茶叶中的主要生物碱，茶叶中这种天然咖啡因的含量也不低，达到2~5%左右，甚至高于咖啡中的含量(1~2%)。

10、每天晚上睡觉都在闭着眼睛想事情的你绝对会失眠。

11、失眠的人，连做梦的权利都没有。

12、春眠不觉晓，哈欠上门找，晚上睡不着，白天醒不了。

13、熟茶、老茶，性情较平和，刺激性较弱。而绿茶则含有较为丰富的咖啡碱和茶多酚，对神经刺激作用明显。红茶、熟普、老白茶之类，不仅不会让人失眠，反而是有助睡眠的。尤其是老白茶，煮着喝效果更佳。

14、藕粉一碗，水一碗倒入锅中不断的搅拌，待搅匀后再加入适量的冰糖即可当茶喝，有养心安神的作用。

15、幽默是种口才……“幽默是种睿智…在生活中…每一句幽默的语言都是一个可贵的闪光点……幽默是一种爱…能使这个充满矛盾的世界变的轻松些…使人们变快活些……”来自《幽默的力量》

16、关于喝茶和失眠的话题，今天就与大家分享到这。

17、忙里偷闲，且和一杯茶去，苦中作乐，再倒一碗酒来。

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19、失眠的时候已经把人生计划八百遍了，每天还是一样。

20、失眠的人连做梦的权利都没有。失眠的夜晚那些绵羊长成了你的模样。到了现在还躺在床上没有睡着，这不叫失眠，叫熬夜。周公伯伯说：我今天不想看见你。于是，我就失眠了。每天晚上睡觉都在闭着眼睛想事情的你绝对会失眠。

四、喝茶失眠的幽默说说图片

1、睡前一小时前是不能喝茶的，特别是浓茶，喝茶客易引起大脑中枢神经兴奋，因此难易入睡。如果睡前口渴，只能喝白开水。

2、如果不习惯普洱茶的味道，也可用白茶来替代。还有寿眉茶，寿眉茶入肺经，茶性平缓，也是不会影响睡眠。

3、睡一半觉得不好玩就醒了，想披着被子去敲你的窗。

4、前三十年睡不醒，后三十年睡不着。

5、每到晚上睡不着，爬起来想你就像是安眠药。

6、山间乃是人家，清香嫩蕊黄芽。

7、茶人说|三分钟白成日光灯，海滩，比基尼，我来了!

8、开始入门，觉得喝茶舒服、有品味、爱屋及乌喜欢茶具；成高手，感受香、醇、韵、滑等等，看出品种、产地、制程等；后来，从茶汤看见春天、看见人生，进而看见宇宙甚至无极；最终，茶汤，还是茶汤，是真水无香，是无味之味。

9、选茶要注意：像红茶这种发酵类的茶叶，内部的茶多酚和咖啡碱的含量就会相应的减少很多。存放一定年限的老茶，特别是普洱茶，微生物种类和数量增加，加速了茶多酚的氧化，咖啡碱含量也有一定的减少。

10、白茶系列：白毫银针、白牡丹、贡眉

11、每天动员身边1个好友喝茶，

12、延英引对碧衣郎，江砚宣毫各别床。天子下帘亲考试，宫人手里过茶汤。——元稹《自述》

13、• 一帘春欲暮，茶烟细杨落花风。

14、老师呢唱的是什么曲？个我去酷狗搜下在手机上，晚上就不愁失眠啦。

15、• 年有四季，天有四时，喝茶有益，喝茶有异。一年春喝绿茶，夏饮红茶，秋冬黑茶；一天当中上午绿茶，下午红茶，晚上黑茶，健康相随。茶者，今年明年十八。

16、失眠的醉酒的哭不出放不下的人。

17、治疗失眠的唯一办法就是别他妈的硬睡了。

18、以茶会友，是礼，是交道，更是一面镜子。

19、咖啡碱的作用需要达到一定的量才能发挥作用，同时人体一般对咖啡碱有一定的耐受度，比如常见的可乐、咖啡、巧克力均含有咖啡碱。所以一般而言，淡茶所析出的咖啡碱有限，可以减弱对睡眠的影响。

20、“昨晚睡前喝了杯茶，然后就睁眼到天明了，哎，看来我不适合喝茶！”相信不少朋友说过或听过这话。有多少人因为几次喝茶失眠的经历便断定自己与茶无缘，武断地将茶叶拒之门外？

五、喝茶失眠说说心情短语

1、木粉福利买一送一先买先得

2、茶叶中含有咖啡碱、茶碱和可可碱等碱性成分，而这些成分的有兴奋中枢神经系统功能，容易导致部分人失眠。

3、咖啡碱的作用需要达到一定的量才能发挥作用，同时人体一般对于对咖啡碱有一定的耐受度，比如常见的可乐、咖啡、巧克力均含有咖啡碱。所以一般而言，少量茶、喝淡茶所析出的咖啡碱有限，可以减弱对睡眠的影响。

4、当然，对于平素喝茶对睡眠影响不大的人而言，无需有上述顾虑。

5、红茶系列：金骏眉、正山小种、滇红、梦岳红茶

6、一言一语一心境，一茶一酒一人生；一个人的茶道。

7、茶知识的分享平台‖让更多人认知茶

8、当然每个人的体质状况和生活习惯都不相同，对茶叶咖啡碱的耐受程度也不同。随着咖啡碱的摄入的和用量的增加，人体对其的耐受能力也会逐渐提高。很多常喝茶、爱喝茶的老茶友，睡前喝茶照样睡得香甜。而有些茶友在睡前喝了一小杯茶就辗转反侧不能寐，运用以上这些方法既能解了茶瘾又能香甜入睡。

9、你的一句晚安，成全我的失眠。我越累越想睡，天越黑我越怕鬼。早上长睡不起，晚上视死如归。失眠是病却不想治。今天晚上失眠了，原因是想她了后悔了想追回她她对我很好。像我这样的男生算不算放贱？春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。我的脸，在镜子里瘦了一点，这几年，总治不好惯性失眠。有一种感觉总在失眠时，才承认是相思有一种痛。失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。一念之间，瞬间闪过的是回忆。一念之间，无法停止的是失眠。

10、一杯茶，如你如我，岁月流转，却依旧芬芳。

11、相信学习妙心文化，落实圣贤教育的人都能走上幸福的人生路，跟着真师成就圆满佛道！感恩一切！皈依福慧妙心佛！

12、为了防止喝茶引起失眠，可以通过以下几种方法进行解决。

13、• 佛能洗心，茶能涤性。苦中有甜，甜中是苦，先苦后甘，人生亦如是，如饮黑茶。生活禅，幸福茶，禅洱茯茶，一生幸福。

14、茶氨酸是茶叶的主要品质成分之大量研究表明茶氨酸在神经保护、镇静、调节情绪等方面有着良好的保健作用，这样的功效对睡眠是很有助益的。

15、熟普属后发酵的茶类，茶性更加温醇，喝熟普的好处多，既不会伤胃也不会影响睡眠。

16、适合晚上喝的茶，首要是了解茶叶的特性，无论是红茶还是绿茶，它们都同时具有"提神"和"安神"两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经过于兴奋，让人们容易入眠。关键看怎么喝，喝的时间和方法不同，所起到的效果也就不同。

17、我给你讲故事你别夜夜失眠整夜。

18、另外，每个人因体质状况、生活习惯等方面的原因，对茶中咖啡碱的敏感程度也是不同的。所以我们会看到有些茶友在睡前喝了一小杯茶就辗转反侧不能寐，而很多喝茶多年、爱喝茶甚至嗜茶的老茶友，睡前喝茶照样睡得香甜。

19、• 在又苦又甜的茶里，可以领悟到生活的本质和哲理。

20、失眠了，拿起一本物理书，一会就睡着了。

六、喝茶失眠的幽默说说

1、GABA茶是由日本津志田藤二郎等在1987年首先研制成功的一种新型保健茶。日本人习惯称之为GABARONTEA，由于这种茶喝起来非常顺口，所以日本人又称为顺口茶，又因喝了这种茶令人元气十足，精神百倍，不易疲劳，所以日本人又称之为打气茶。GABA茶通过GABA的富集使其含量达到150mg/100g以上的标准。普通加工方法制成的茶叶中GABA含量很低，仅为0.1mg/g。黄亚辉团队围绕GABA在茶叶中的转化机理，探明提高GABA含量的特殊加工工艺，使得其含量达到5mg/g以上，比普通绿茶的含量提高20倍以上。常饮用此茶可达到镇静安神等功效，有益健康。

2、首先，茶氨酸具有镇静作用，可以降压安神，能松弛神经紧张、保护大脑神经，可谓21世纪的“天然镇静剂”。

3、七碗受之味，一壶得真趣。

4、有说法认为喝茶会导致失眠，主要依据是茶中有咖啡碱(又称咖啡因)，而咖啡碱具有兴奋中枢神经的作用，会使精神振奋，疲乏减轻，睡意消失。

5、在吃了三餐之后，身体会积累一些肥腻食物在消化系统中。晚饭后适当喝些熟普，有助于分化体内积累的脂肪，既可以暖胃又有助于消化和消脂。

6、所以，对于爱喝茶的朋友来说，如果经常喝茶，喝茶导致失眠的几率并不大。反而是不常喝茶的人，可能会对睡眠有影响。对于喝茶影响睡眠的朋友，如果想经常喝茶或者培养自己喝茶的习惯，我给你以下建议：

7、有时候，垃圾只是放错位置的人才。

8、人生就像一杯茶。第一口苦，第二口涩，第三口甜。回味一下，甘甜清香。平淡是它的本色，苦涩是它的历程，清甜是它的馈赠。

9、用最贵的眼霜，熬最晚的夜要是晚上有早上那么困就好了我很懒，没什么特点，但熬夜是一把好手。熬夜真的很伤身，所以我建议你通宵不要晚睡，晚睡仙气会被吸走我是个被薅了毛的绵羊，我失棉了再这样失眠下去我就搬去月亮那里住

10、人生如梦，我总失眠。人生如戏，我总笑场。

11、而且茶氨酸还能明显抑制由咖啡因引起的神经系统兴奋，促进精神的放松，改善睡眠。茶叶中含有咖啡因，但是人们在饮茶时往往感到平静、心境舒畅，而不像喝咖啡那样兴奋亢进——这主要即因为茶氨酸的镇静作用。研究证明茶氨酸对咖啡因产生兴奋有拮抗作用，可显著抑制由咖啡因所引起神经系统兴奋。

12、其实对于喝茶导致失眠的问题，首先要了解身体承受能力的道理。大多数情况下，经常喝茶的人不会受到喝茶的影响，而偶尔很少喝茶的人可能会失眠。其实这就是容忍度的问题。经常喝茶的人已经形成了对咖啡因摄入的耐受性，对大脑皮层的兴奋作用会变得不那么敏感，而不怎么喝茶的人可能会受到影响。

13、茶与阳光，是生活不可辜负的浪漫。

14、每到晚上睡不着，爬起来想你就像是安眠药。让我带着你的晚安做一个好梦，不会失眠。我又再次的失眠了。白日梦做多了，夜晚难免会失眠。失眠的爱情最终会睡眠。被蚊子咬醒的凌晨，简直要被蚊子搬走了。而且肚子饿到不行，还睡不着。我听你的故事失眠整夜。就是有人玩得比你多，睡得比你早，考得还比你好。我只是时常走丢在深夜，失眠作伴。失眠的时候已经把人生计划八百遍了，每天还是一样。

15、茶文化的推广平台‖让更多人认识茶

16、在晚上的时候喝茶，一定会影响睡眠吗?

17、失眠的幽默说说：睡一半觉得不好玩就醒了，想披着被子去敲你的窗。失眠的时候已经把人生计划八百遍了，每天还是一样。再怎么逗一个女孩笑，也比不过一个让她哭一次的男人重要，此话让我失眠很久。我无意间闯进了你的世界、却发现怎么也走不出去了。我给你讲故事你别夜夜失眠整夜。我失眠了，我的全世界却睡的安稳。失眠的时候，最害怕窗外雨落声如惊雷般震动敏锐的感官。我越累越想睡，天越黑我越怕鬼。每到晚上睡不着，爬起来想你就像是安眠药。失眠的醉酒的哭不出放不下的人。我失眠的时候也想听，你的月亮我的心。

18、二他爸来回答！(谢邀)

19、一个人的时候喜欢泡一杯玫瑰花茶，看花儿在杯中绽放。

20、茶花簇拥的栅栏下，是你我渐老的年华。

1、许多人都说，晚上不能喝茶，喝了会失眠。

2、乱飘僧舍茶烟湿，密洒歌楼酒力微。江上晚来堪画处，渔人披得一蓑归。——郑谷《雪中偶题》

3、我失眠的时候也想听，你的月亮我的心。一个人的时候喜欢泡一杯玫瑰花茶，看花儿在杯中绽放。茶逢知已千杯少，壶中共抛一片心。把茶冷眼看红尘，借茶静心度春秋。喝茶能增进人们的感情，我和同学们，每每倒一盅子茶，慢慢品，随饮随倒边品边聊。有生之年，只诉温暖不言殇，花味渐浓，茶味渐醇，倾心相遇，安暖相陪。茶味人生，有苦涩也有甘甜。.闲下来乐意做个素心的人，煮水，洗盏，不慌不忙地为自己泡上一壶绿静叶嫩的花茶。失眠的人连做梦的权利都没有。

4、幽默疗法也称喜剧疗法、欢笑疗法。它是通过观赏喜剧、相声、小品等文艺节目，使人得到精神上的松弛、心理上的平衡，以达到治病养生目的的一种自然疗法。幽默疗法是使人保持良好情绪的情志疗法。俗话说：“笑一笑，少一少。”笑是人们心理和生理健康的标志之笑能调整人们的心理活动，能消除诸如苦闷、气恼等各种不良情绪，使人保持良好的情绪，还能增添生活的色彩，增加家庭欢乐的气氛。同时，笑能促使机体的膈膜、腹部、心脏、胸部等器官加强运动，达到清除呼吸系统中的异物，刺激肠胃，加速血液循环，提高心搏频率的作用；还能促进肾上腺素等激素的分泌，对机体产生有益的影响。

5、喝发酵多一些的茶。

6、喝茶对人体是有一定好处的，由于体质的不同，有些人容易因为喝茶导致失眠，主要原因是：

7、如果要说这两个人谁更健康？其实没有可比性。喝茶后失眠不影响睡眠，只是人体对茶中咖啡因的耐受度和敏感度不同，与人体健康无关。对咖啡因敏感的朋友，喝一些功能性饮料也可能有更好的提神效果，而不敏感的朋友，受咖啡因的影响，失眠的可能性可能更低，各有千秋。

8、避免喝浓茶：茶水越浓，越会导致神经系统活跃，也就是所谓的提神。所以可以适当的少喝茶叶，冲泡的时候少放茶。减少咖啡碱的摄入量。从而避免失眠。

9、自古以来，先人就有饮茶的习惯，由于含有酚类，碱类及矿物质。能提神醒脑，芳香开窍。去邪正气之功效。

10、喝淡一点的茶，减少咖啡因。

11、其实我是从事茶行业的，但是很不幸的是，我也会因为常常晚上或者下午喝茶而睡不着。

12、把茶冷眼看红尘，借茶静心度春秋。

13、您好！根据你的情况，考虑你为失眠，建议你调整生活规律，睡前不饮浓茶、咖啡等兴奋性饮料，有睡意才上床休息，口服佐匹克隆等助眠药，祝您拥有好睡眠！

14、大家常说喝茶会失眠，是因为茶叶里含有咖啡碱，它既能起到提神醒脑的作用，也会使人精神振奋没有睡意。但是，说喝茶会失眠，不可一概而论。

15、用法：取柏子仁5克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

16、咖啡因属于咖啡因，能兴奋神经。咖啡因可以刺激大脑的扁平层。对于敏感的人来说，可能会引起兴奋和失眠。但是不要一听到咖啡因就觉得不是好东西。事实上，适量摄入咖啡因可以缓解疲劳，提高思维敏捷度和工作效率。是一些功能饮料的合法添加剂之一。在药理作用方面，咖啡因可用于感冒药，配合相关药物缓解头痛。此外，咖啡因可以舒张血管，兴奋心脏，但这种作用通常没有治疗意义。

17、延英引对碧衣郎。江砚宣毫各别床。天子下帘亲考试。宫人手里过茶汤。

18、大抵，茶的妙处，抑或可以从中品出一种人生的滋味！

19、我们一起努力，只为一杯好茶。

20、好朋友：好的呀，正有此意，还是你了解我。哪天，啥地方，约起。男朋友：虽然我刚拒绝别人喝茶请求，但男朋友这么贴心，我怎么忍心拒绝呢，看好你，说吧，知道你最浪漫了，茶香里，一定有最美丽的我。普通人，想去：喝茶，主意不错，我们喝是闲闲的喝，还是有议题的喝。不想去：嗯嗯，好的呀，有机会一定去。

1、菩提叶对于安神镇静、改善睡眠效果明显，相当适合不易入睡的人饮用，加入了熏衣草的芳香，给人舒畅与清新的感受，同时抚平焦虑与缓和紧张性头痛，而洋甘菊百合花则能强化神经系统，使人感觉祥和、镇静。

2、最讨厌睡觉被人吵醒，最讨厌想睡又睡不着，最讨厌能睡却睡不了。

3、茶叶刚泡开大约3分钟时，茶叶中大部分的咖啡碱就已溶解到茶水中了，这时的茶就具有明显的提神功效，使人兴奋。怕失眠，就别喝头道茶汤，更不要喝浓茶。