一、佛系跑步的说说

1、07当舍则舍，当止则止，佛系跑者不贪着

2、想跑没理由，不想跑也没理由，感觉是上天指引

3、跑前生病了平静弃赛，比赛而已，何必那么拼。

4、80后，尤其是85后的一代人之前被认为是很惨的。因为这一代人成长在希望的年代，等自己长成了却发现希望的年代已经过去了，这一批人在极大的压力和焦虑下已经进入了“油腻”的中年

5、挂闲鱼卖掉或者送给亲戚家小孩子当玩具

6、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

7、发胖的几率无限接近于0

8、佛系考研：能考上就读，考不上就顺其自然了

9、喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的习习凉风;喜欢思想的天马行空;喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

10、“世界是你们的，也是我们的，但是归根结底是你们的。你们青年人朝气蓬勃，正在兴旺时期，好像早晨八九点钟的太阳。希望寄托在你们身上。”

11、吾生也有涯，而路也无涯。

12、那么，夜晚跑几圈能不能达到健身的效果呢？

13、这世间，人皆有欲，有欲故有求，求不得故生诸多烦恼，烦恼无以排遣故有心结，人就陷入“无明”状态中，从而造下种种惑业。

14、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

15、无所谓月跑量，从不立flag，天气好跑一跑，天冷了就冬眠。

16、因为喝酒吃饭看球耽搁了一周的跑步，今天以从未有过的晨跑开启后续的正常化。早安，汗水！

17、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

18、恰恰相反，修行不该是一个人的事。依止善知识、找到和跟随清净和合增上的师法友团队，是佛弟子修行的重要法门。善友同行，共增资粮，共造善业，而不是一个人闷头苦修。

19、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。

20、准备不一定是为了结果，做有准备的人不一定是为了被给予机会——你悟了么？

二、佛系跑者的句子

1、我们的身体就会很容易受到病菌的滋扰，感冒，发烧，咳嗽等问题也会随之找上门来，并影响到我们平时的工作和生活。 会影响我们的睡眠。睡眠质量不好会严重的影响我们的精神状态。会出现注意力不集中，精神倦怠，嗜睡，萎靡不振等现象，也会影响到我们对事物的判断能力。会使我们疲劳。过度运动消耗了我们太多的体力，我们的身体会因此进入疲劳状态。疲劳状态下，无论做什么事都会力不从心。

2、如果疼痛的情况长时间没有改观，且还有发展的趋势，那我们就得去医院做彻底的检查了。

3、运动是一切生命的源泉。

4、坚持创造奇迹，跑步改变人生。

5、另一点，渐渐的明白了一个道理，即便你年薪百万，即便你房车具备，又能怎样？谁的生活都有不如意，如果现在很不如意，那就接受它吧。

6、全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老！

7、作为跑步来说，坚持一周、一个月，都是很容易的事情，但是一直坚持一年、五年、十年，那就是“自律”了。如果你能够熬过三个月，就会想着半年，坚持了半年的习惯，你就不会轻易放弃了。

8、躺平容易，跑步佛系很难。都是有上进心的人，你追我赶，看不到自己的局限。不消除我执，无法做到佛系，是个自我修炼自我发现的过程。

9、都是在小事上不拘小节，

10、像佛教一样蕴含八万四千法门

11、不执著于成绩，倾听自己内心声音的跑者

12、因此，我们一定在要在平时的跑步过程中杜绝过度运动。科学跑步，规律运动是我们的不二选择，因为我们跑步的最终目的是拥有健康，拥有快乐。

13、马拉松没中签，没办法感受到现场万人跑马的热情高涨，但是人生并不是只有一场马拉松。这次没中签没关系，继续自己的跑步，加强自己的训练，等待着下一场中签。在佛系中坚持跑步，才能跑得更加自在、乐观、惬意。

14、多年来体重几乎不变，上下浮动一直不超过2公斤，今年已经50多岁了，没有“三高”，心肺功能每年体检的时候，都很好，一年中很少感冒发烧。

15、入冬后继续添置，入了迪卡侬的打底长袖上衣M码，加绒运动外套M码，加绒运动紧身裤M码。入手价格：长袖79外套168紧身裤1

16、赛道空无一人跑单机版也清净自在

17、相信最近你已经被“佛系XXX”刷屏了，那什么是佛系呢？即代表着一种不以物喜不以己悲，以「一切随缘」为指导精神的生活的总称。

18、30分钟以下的慢跑，能够提升心肺功能

19、裸脚2考虑袜子厚度，买了270的5码，大小可以，包裹性合适。

20、你希望达成哪种效果，就选择哪种方式进行训练吧。

三、佛系跑者的六个特征

1、所以，就题主提出的问题，我的回答是:

2、晨跑绿意葱葱好空气，鸟鸣声声似晨曲。跑步拍照两不误，锻炼身体乐有趣。

3、完赛奖牌可有可无，挂闲鱼卖掉或者送给亲戚家小孩子当玩具。

4、鞋子尽量柔软、舒适一点，我得了足底筋膜炎以后，医生就建议我穿柔软一点的鞋子跑步。结语：跑步对身体状况的改变，不是一两个月就能看到效果的，而是一个长期坚持的过程。坚持久了，把跑步变成一个行为习惯。

5、如果情况不严重，一般一个月左右足底筋膜炎就会痊愈。到时候一定要以慢跑的形式慢慢跑起来，千万不要快，不要给足底施加太大的压力。

6、当我们从零基础到自己的第一个10公里、20公里甚至更远

7、马拉松即修行，我的速度就是标准，跟得上我固然很好，跟不上是你修行不够，道行不深。

8、心情不好时就用跑步来发泄，夜深人静的疯狂吼两句就释放了。

9、勇猛精进，语出《无量经》，并不是许多人想当然从字面上理解的“猛冲狠闯拼命干”的意思，而是刻苦修为，奋力进步。而且，这四字后，还有四字：志愿无倦。

10、天热不跑，天冷不跑，疲乏不跑，困倦不跑，高兴不跑，郁闷不跑，总要等到因缘和合万事如意的时候再跑，还要云淡风轻地说停就停，那你又能期待别的什么果呢？

11、第CouchPatato总躺在沙发上看电视从来不动的人，不能佛系，不论年龄。因为这些人已经躺平，如果劝他佛系，肯定又再次躺平。

12、这主要是有氧基础扎实的体现。

13、世界知识产权日｜跑步杂谈

14、无所谓备战计划，训练日没跑依然自在，一切随缘。

15、赛前不失眠，不发跑马求祝福文字，不晒装备，不看路线。

16、我们今天用功跑步，像佛教中精进修行一样

17、运动，是一件很酷的事！

18、买东西从来都是到期自动确认

19、佛系员工语录：“心中MMP，脸上笑嘻嘻。”

20、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。

四、跑步高情商发朋友圈

1、当我心情不好时，就用跑步来释放自我，发泄自己，当跑到大汗淋漓，气喘吁吁时在回过头来，你就会有一种别样的心情。

2、晚上的我：明天一定要去晨跑这样能瘦还健康。早上的我：跑个锤子呦下床都困难。

3、Aging老了的一个重要表现，就是看年轻人不顺眼,是70后的大忌，不过也是老一代的通病。造成的结果除了代沟，还有各种三观不合。最近北京抽样调查了3000多名中学生，28%的Z代极度反感或痛恨X代/Y代的父母，只有75%的Z代，喜爱X代/Y代父母。吓得我赶紧把家里的一个Y代，四个Z代问一圈儿，还好，我这个X代不太令人讨厌。

4、站如松，坐如钟，走如风。

5、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份、每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！

6、绝对不喝凉水和饮料，一年四季保温杯不离手，但不管别人喝不喝。

7、因为夜间是完成了全天摄入的时刻，在这个时间跑步的话，全天摄入的多余能量都会参与到运动中

8、只要你不停下来，跑步或人生都没有失败。

9、(搜索书名，当当有售)

10、一千米能凭自己的意志能跑过去吗？

11、那么，过度运动会有哪些危害呢？ 会使我们的免疫力下降。过度运动会使我们的免疫力下降。免疫力下降以后，身体的屏障被削弱。

12、但对于工作和生活还是很热情的。

13、05次第渐修，勇猛精进，佛系跑者不妄为

14、跑步的过程也是逐渐认识自己的过程

15、因为，每个人的体质不同、职业不同、兴趣不同、速度不同，开始的时候还是互相关照，随着时间的推移，速度快的人觉得没意思，速度慢的人觉得拖了别人的后腿，不好意思。

16、刚开始工作的时候，孑然一身，来到一个陌生的地方，慢慢地一个人变成了两个人、三个人、一家人。

17、佛系恋爱：“我们谈恋爱吧”“都行，随你”

18、遇上心仪的装备买就买了，打折了挺好，贵了也没关系，不等黑五双十一。

19、跑步中的呼吸问题很重要。呼吸要有一定节律，用鼻、嘴同时呼吸时，嘴不必张得太大，可将舌卷起，延长空气在口腔里的时间，减少冷空气对呼吸道的刺激。初跑者可采用两步一吸，三步一呼的方式。每一次呼吸要注意尽可能将气体从肺中呼尽，以增大有效的换气量。

20、坚持跑步，并不是为了追求“苗条”，我认为应该是追求健康才对。

五、佛系慢跑的说说

1、看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。

2、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！家乡下雨，依然锻炼，我没有带伞，在雨中跑步，十分喜欢这种感觉，男子汉就是要经历不同风雨，慢慢成长。雨中的奔跑，是我最大的幸福，雨中的漫步，是我最温暖的阳光。不喜欢雨天，因为没人帮我撑伞，所以不得不在雨中奔跑。那年雨天，我们在雨中奔跑；今年雨天，却只有我在雨中。打着伞，穿着防雨鞋套，谁也无法阻止我在雨中奔跑！

3、佛系淘宝：亲，买就买，不买就算了

4、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

5、运动劲出来，歇着病出来。

6、而有氧基础差的跑者跑起来很容易受到各种因素的干扰，表现出配速不稳定，呼吸节奏乱，容易累等状况。

7、如此，坚持一段时间，题主配速不稳定的问题也就解决了。

8、我爱跑步，因为可以拍照片。以前上班光顾着赶紧跑，现在有了闲暇，发觉大自然太美了。

9、有跑步的日子，都是好日子。

10、这个年纪看似“不可能”完成的事情

11、在高寿命群体中，不含运动员，这是一个不争的事实。

12、笑着面对，不去埋怨，悠然，随性，随缘，注定让一生改变的，只在百年后，那一朵花开的时间。

13、晒黑了，腿粗了也不在乎，反正身边人都这模样。

14、我是山水之墨白，一位跑者，你的(关注)是对我最好的鼓励哦！

15、上初中的时候，家在农村，学校距离家里有7公里左右，学校没有住宿条件，全是走读生，从家到学校，走路就需要一个多小时，那时候家里的条件比较差，没有自行车，只能靠两条腿，如果不跑步，绝对要迟到。没办法，只好天天跑步往返于学校与家之间。

16、命里有时终须有，命里无时莫强求

17、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

18、而折返跑或者百米冲刺跑，可以提高最大心率，同时大幅增加下肢的力量。