一、关于运动自律的朋友圈说说

1、读书累了就运动

2、学会自律是扼住咽喉的关键。

3、坚持运动健身的理由可能只有一个，但放弃运动的借口却有千千万万。而自律的人，没有借口。

4、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

5、每天都要努力上进。每天都有坚持跑步，减肥，保持健康身体。

6、你是不是每次看到自律的文章后斗志满满决心从明天开始做个自律的人，然后，就没有然后了？

7、连平板支撑都撑不住的人，如何撑起人生

8、我在朋友圈敲下这段文字。

9、跑步第七百四十一天，本周第一天。继续跑步，坚持完成。三千。

10、全文大约3500个字，都是满满干货浓缩成的精华。

11、提到她们大家都会说自律呀，坚持运动呀，保持爱阅读的习惯，有一个乐观健康的生活观等等，好像是说如果你也像他们那样做，你也可以拥有这样的人生一样。

12、水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧！

13、运动的说说bai朋友圈：

14、那段时间确实获得了大量日语知识，进步巨大，但考试结束后，我就像泄了气的气球，知识也随之慢慢泄掉了。

15、因此，他的进食总热量也比较高，不过在医生和营养师的指导下，他的血糖水平还是非常平稳的，也就是营养学所强调的“吃动平衡”。

16、自律让人优秀，更能掌控自己的人生，这不仅体现在身材上，还表现在生活的方方面面，做一个自律的人好吧

17、不管你是上班族还是学生党，你肯定会有空余的休息时间，在这个时间段，即使是五分钟或者是十分钟，你都可以进行减肥，能站着就不坐着，你可以做波比跳，或者是开合跳！

18、请你全力以赴追求最初的信念。

19、南木一直都相信“勤能补拙”，但这个道理，在有的人身上似乎不起作用。

20、秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。

二、运动自律格言

1、“我活成了你喜欢的样子，可你还是没有喜欢上我。”

2、肺活量小的人，度量也大不到哪里去

3、女儿今天运动会获得了一等奖，为她开心，运动是一件非常健康的事，希望以后能多一些这样的机会。

4、找到一个明确目标，让自己的努力有个可视化的尽头。

5、颜值巨高，使用方便，你值得拥有～

6、想要坚持运动，坚持护肤，坚持学习，坚持看书，坚持练习。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。

7、而吃过多的高热量的食品，如炸鸡、可乐、薯片，则会让人感到更疲劳。

8、想减肥，必须要运动，必须无氧有氧一起做，跑步、俯卧撑、仰卧起坐、哑铃等等。刚开始的时候，我就给我自己说，这次健身，我们不是要做一天两天，而是要长期的，所以呢，我们每天坚持运动5分钟，可以吧，只要5分钟就好。

9、最近，“朋友圈式自律”上了微博热搜，话题阅读量高达7亿。引得大批网友前来对号入座：“这就是真实的我啊！”

10、明天真的不能再吃糖类的零食了，一定要把嘴巴管住！控制住食量，保持身材，做一个自律的人。从明天开始，一定一定要戒糖！一口糖都不能吃，零食也不能吃！！零食就是水果！

11、好了，装备都已齐全，现在该去运动了。

12、而恋爱里想为对方变得更优秀的冲动又再次冒出来了。但这一次，我知道，我再也不是为了谁，又或是为了某些突如其来的喜欢，而是为了那个她——最好版本的自己。

13、而不自律的人，既经不住诱惑，又承担不起后果，会不停在自我安慰式地明知故犯。

14、没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独;没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。

15、今天儿子运动会，还得了个二等奖，哈哈哈，再接再厉!今年儿子运动会失利，母子俩默默的约定明年从新来过，每天三公里夜跑，以800米长跑为目标相，信没有什么不可以，加油！

16、每天坚持运动，俯卧撑仰卧起坐拉韧带，坚持多喝水，三餐规律(养胃)，生理盐水洗鼻子，早睡早起。

17、虽然已经开启了跑步这项运动，那接下来自己应安排合理时间投入，不求速度快慢和距离多少，关键要让自己享受运动带来的乐趣，突破自我，自己愿意参与，愿意持续下去才是关键。

18、它不是伸个手就够着的，也不是攀越珠峰都难以到达的，前者量级太轻，无法引起我们体内自律的机制；

19、安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。

20、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持8个月，坚持一年，坚持更久。

三、运动自律的文案

1、很多时候我们把侧重点放在结果上，奔着结果练习，最终好像什么也没有得到。就比如神猴，很多人认为最后就是腿伸直，臀部落地。于是奔着结果去，那就会让骨盆歪掉，腰椎受到挤压。但如果能暂时忘记这个“果”。只想着骨盆正，稳定骨盆，双腿有力的前后伸展，让那个“果”自然出现，岂不是一件很美妙的事情。

2、跑步初学者，没有专业装备，不懂跑步数据，做个记录，坚持锻炼，拥有健康的身体。

3、经历所有不可能，造就属于你的可能

4、随着年龄的增长，老年人在上了年纪很容易出现记忆力减退，严重的话很有可能出现老年痴呆的现象，如果中老年人每天能够坚持走路锻炼，对于老年痴呆的预防是很有帮助的，年轻人也可以每天坚持走路锻炼，对于提高记忆力是很有帮助的。

5、你是不是年轻时定的远大理想最后以「与自己和解」、「人总会变成自己最讨厌的样子」为由放弃了？

6、如果是想快速的给自己的朋友圈说说点赞，可以联系专业的团队，他们把你的微信二维码名片提供给投手后，就会在短时间内有很多人加你为好友了，这样他们就能为你的朋友圈点赞了，而且这样的点赞也不会消失，所以还是很靠谱的，而且点赞的说说一般都要在朋友圈第一条哦

7、这周运动的不好，明天开始新项目启动游泳的机会会变少，每天坚持早起跑步。

8、坚持跑步很容易，但是坚持00起床真是件不易的事。

9、除了汗水，什么水都不要浪费

10、“你是一个自律的人吗？”

11、本文来源：黛西巫巫(ID：dexiww001)。

12、我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现更广阔的人生，做一个自由自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。

13、跑得慢，会遭遇残酷，跑得快，才能遇到激荡

14、哪有什么天生如此，只是我们天天坚持

15、想要坚持运动，坚持护肤，坚持学习，坚持看书，坚持练习。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。

16、当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。

17、你会发现，在追逐的过程，专心所带来的快乐，会让你变得开阔、释然和自由。而你，也早已在这期间蜕变成那个优秀的自己。

18、好久没跑步，3km居然是极限了，要坚持跑步啊。

19、老俩口的周末也过得悠哉，三爸最近健身有成效。

20、年龄只是数字，保持炙热，活得坦荡出色，加油冲冲冲，运动就是坚持。

四、运动自律适合发朋友圈句子

1、学生之所以每天学习，是因为这是他的义务。

2、空姐之所以可以长时间保持微笑，是因为职业素养；

3、唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的人生

4、比如瑜伽这件事情，很多人坚持不下去，是因为瑜伽不适合她吗？未必。很有可能是一开始的动机不明确，可能想着瑜伽能减肥，练了半天没减掉一斤肉，反而长了好几斤；可能想着看到别人的都在晒倒立，但是走进瑜伽教室发现手都没办法落地，练习一个多月老师还是没让倒立，于是放弃算了；可能想着赶个时髦，但是练习太疼了，每天起床跟别打了一样，每次去练习内心都是抗拒的……所以让你坚持不下去的不是瑜伽本身，而是你的诉求。

5、运动的精髓不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越

6、汗水的味道，有时候比香水好闻

7、如今全国都在悼念一个叫“热”的家伙，因为——热死了！想拉着你的手，一头撞进夏天的海风里你永远叫不醒一个装睡的人，不过可以关了空调试试这个天气，如果我和你妈同时掉进水里，请先救你妈，我想多凉快会儿。从今天开始，我不再是单身狗，而是热狗!夏天的热也只有钱包里的余额能让我冷静出门逛街看见满大街的熟人，可我一个也不认识都成了烤熟的五花肉了，就差为自己带盐了。天气热得像个笑话，日子过的像句废话拿着喜欢的衣服，吹着入夏的晨风，有一丝热但是刚刚好“清风不肯来，烈日不肯暮”总觉得夏天洗澡的时候都是在帮蚊子洗菜

8、要么读书，要么健身；一边养内，一边塑外；内养了自己，外养眼了别人；身体和灵魂，必须有一个在路上。

9、爱自己，是终身浪漫的开始

10、所有变优秀的路上，都是痛并快乐的过程，所有为自己努力的人，都是值得尊重的英雄。

11、跑步说说发朋友圈如下：

12、老师说开髋可以改善宫寒的问题，于是酷爱开髋，如果课表上面有“开髋”的字样，无论刮风下雨都要去上课。但练了那么久的开髋，宫寒的问题解决了吗？老师说开肩可以提升气质，让气血更顺畅，于是执着开肩，各种肩关节的体式都可以做的很好，但是气质提升了吗？真的感觉气血循环顺畅了吗？如果你的答案是“没有”，那是否应该考虑一下，你在练习的时候都在想什么。

13、喜欢跑步后的酣畅淋漓，每次不用太累，坚持了十年八年也挺有成就感继续追赶理想中的自我革命！

14、做一个自律的人，才能通过有效地自我管理，理清生活中的枝枝蔓蔓，让生活井然有序又自在轻盈，活成自己喜欢的样子...

15、一直抱怨自己的体重岿然不动，却没有勇气做出点改变？

16、把每天的Todolist当做是闯关打怪的支线任务。

17、每个人都可以借由不断尝试努力而自体发光

18、某次完成一节HIIT强度训练后，当我再次拿起哑铃时，看着镜子中的自己：匀称的曲线，紧致的肌肉线条，轮廓分明的尖下巴取代了之前的双下巴，就连小肚腩也变成了马甲线。那不就是当初幻想站在L身旁的那个我吗？

19、都说计划赶不上变化，再完美的计划都不可能做到毫无变动。

20、只有打磨过的身材，才能胜任各种时装的剪裁

五、运动自律正能量短句

1、看到小雨的状态，南木终于明白了，为什么有的人看起来那么努力，最后却一无所获。因为他们的努力，真的只是看起来努力。

2、你所迈出的每一步看似渺小，但都拥有价值。

3、运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓