一、夫妻冷战如何打破僵局

1、比如，谢谢TA爱着你和孩子；谢谢TA对自己的父母的关心；谢谢TA努力工作，为了家庭这么辛苦……

2、我感觉很累，特别想离开这个家，可是孩子在上大学，不想让他知道后烦恼。我该怎么办呢？

3、一个女人跟男人吵架了以后，男人的心中，就感觉到特别的不舒服。那么女人不要跟男人一直斗，因为男人是你的依靠，是你的一依赖，跟男人斗下去对你没有一点的好处。在这个时候，女人可以给男人送上一个礼物，让男人的心得到释然，让男人的心得到解脱。只要你送了男人的礼物，他不管有多不开心，也不会再跟你一般计较。

4、找朋友或者家人倾诉，有时候夫妻之间有争执，双方各自都觉得自己做得对，无法做出一个客观公正的判断，这时候找双方信赖的朋友和家人分析一下，能够更有利于解决问题。

5、沟通与了解是经营夫妻关系最为重要的事，许多人常误以为“沟通”等同“说服”，只想对方听你说；很会讲话并不代表会沟通，在沟通的过程中，必须同理他人的感受、清晰表达内心的讯息，且要让自己处于平静的情绪，才能理性的进行沟通。千万不要指责别人，像是“你那样不对，应该要这样。”，这只是单一角度把自己的不满与需求告诉对方，对双方的感情并无帮助。

6、有时候某一方真的想静下心来对话，另一方的说话方式却给予伤害，像是“你看吧，我就说沟通无效吧！”、“你看吧，我早就知道会有这样的情况。”这种话语不断让对方印证“说出来会得到负向的后果”，此时心理谘商师会先了解双方的情绪来源、沟通模式、让彼此觉得不舒服的地方及两人在意的重点等，将两人想说的话做一个客观的澄清，帮他们理解双方所要传达的讯息为何，也带领他们了解当自己说出某些话时，对方的感受与想法是什么。事实上，了解还必须包括知道对方的情绪、处境等各方面的状态，也是沟通的首要步骤。在不累积情绪的情况下，让他们一同找出适合彼此的沟通方式。

7、2)可以问自己：如果下一秒世界末日到来，我还会在乎这些事情吗？这些事情真的重要吗？

8、我们在现实生活中的观察，也能看出这一点。夫妻在产生矛盾争吵时，很容易出现以上的行为。因此，你一定要保留一丝清醒，不一定立马就要分个是非对错。

9、在所有的离婚事件中，除了那些冲动型离婚之外，剩下的大都是经过长时间的冷战导致的离婚。所以，当夫妻间只剩下沉默、冷战时，有了离婚的想法，并不奇怪。但我们知道，冷战虽然容易导致离婚，但并不能说，冷战一定就会离婚。下面我们就看一下冷战能不能改善。

10、而冷战的原因是吵架引起的，吵架的原因却有许多种，小到柴米油盐酱醋茶，生活习惯和方式，消费习惯，大到家庭矛盾，孩子教育 。小事不小，大事不大。

11、感谢邀请！能够提出和这个问题，说明你首先愿意来调整和改变！冷战是夫妻关系中的杀手，唇枪舌战也比冷战更对夫妻关系有益。要想迅速缓和夫妻关系，当冷战一开始，一方要有所觉察，立刻告诉自己停止，平复好自己的情绪后，主动与对方去尝试互动缓和冷战的状态。与对方交流时，尽量少讲道理，多多的关注对方的情绪，或更多的用肢体语言与对方交流，这样的互动更有益于彼此的情感的连接深入。冷战的人大多都是回避矛盾，不愿意面对冲突，用这样的方式保护自己，安全感严重缺失，所以夫妻共同成长、彼此增加沟通和交流，避免冷战次数的增多。

12、发生争吵的时候，情绪难免受到了影响，内心处于比较激动的状态中，这个时候一定要克服一下自己激动的情绪，不要去进一步的刺激对方，本来对方有和解的倾向，被你这么刺激下去，问题就越来越复杂。

13、寻找突破口，共同探寻对方坚持这个观点背后的深层原因。

14、当利益沟通有障碍时，可以考虑情感沟通。人都是有感情的，可以从他入手，更可以考虑从他最关心的人入手。如果他最在意的人帮你说话了，你的问题也就快解决了。

15、通过相互感恩为冷战划上句号。

16、第二个做法，在开口打破冷战的僵局之前，很重要的工作就是转换心境(否则说出来的话大概也不会好听到哪里去)，到底该怎么做？

17、他问道：“你到底找什么呀？”

18、要知道不是所有的男人都是情商极高的，有些木讷老实的男人作为丈夫，常常在跟妻子有矛盾时选择以沉默相对。因为他可能不知道该怎么样向你认错，甚至你生气的原由在他看来也是迷茫的。

19、资料参考：《不可不知的1000个处世常识》

20、撒娇，男人拿你没办法

二、冷暴力的婚姻如何解决

1、很多男人是冷战的主导者，有的是因为幼时比较独立，家里的教育方式等是独立自主的，所以男人大多习惯了用冷战去逼迫自己的妻子妥协，妻子妥协之后和好，等到一不顺心再次吵架的时候，又再次利用冷战来达到自己的目的。所以说男人们要注意咯，不能拿冷战作为威胁对方的筹码，女人也一样。

2、男人作为家庭的中坚力量，不妨主动一点，聪明一点。有了这些小技巧，他可以在不伤害夫妻关系的情况下挽回面子，改变家里冰冷阴暗的氛围，也可以对婚姻投下几个温暖的希望。如何打破冷战后夫妻之间的僵局？有了这些小技巧，你可以在不伤害感情的情况下保全面子

3、如果改变不了对方就从改变自己开始，本着互相理解，包容，信任的态度，站在对方的立场、角度和感受去想问题。

4、再如，买两张电影票，约妻子去看电影，或者一起参加社交活动，在公众场合中共同谈论其他事情，就可以顺其自然地恢复夫妻“邦交”正常化。

5、小芳老公则相反，他习惯性地采取回避的方式应对小芳对自己的不满，直到忍无可忍，在小芳发脾气的时候，通过吵架的方式，发泄自己积累的情绪。

6、第留有余地。“冰点”降临时，被动的一方仍然可以“好话一句待回音”。小夫妻吵架，妻子的独门绝技便是抓上几件衣服，或抱上孩子回娘家。这时丈夫如果不冷静，在盛怒之下火上浇油，就会送上一句“滚吧，永远不要回来”之类的气话。反之，如果施以补救之计，如追着妻子到大门外：“你走了我可怎么生活！”“等一等，我去给你叫辆出租车！”“就当今天是星期明天就回来吧！”如此这般，话说到点子上，常能打动对方的心，即使她走了，但感觉总是不一样，这也为她的回归留下了余地。

7、生活不易，婚姻更不易，且行且珍惜。

8、如何化解夫妻因鸡毛蒜皮的小事引发的争吵后的冷战，我想这是两个人的事，因此也要话分两头。

9、到这里，双方通过有效的沟通达成共识，这当中多少会有需要彼此做出妥协的地方，而愿意各退一步，也更加说明了夫妻之间的理解与关爱。

10、不管谁对谁错，作为男人，你要记得先道歉，即使是她错了，你也不应该跟她吵起来。女人都希望丈夫可以一直宠爱她，关心她的。道歉的最佳期限是矛盾发生后的第三天。如果吵架后立即道歉，她可能正在气头上，不会接受。时间久了道歉，她可能觉得没有必要了。这件事也成为你们婚姻的伤疤。因此，第三天是最佳时间，让她冷静下来，思考原因，分析对错，此时你再道个歉，那么僵局就很容易打破。

11、比如可以从孩子生活中的具体事务切入，因为这是双方都回避不了的。通过这些事的沟通和交往，慢慢的缓和彼此的对峙情绪，一点点的注入情感。这才有可能恢复正常的沟通，从而解决婚姻中的分歧和矛盾。

12、如果不是想离婚，不如就从现在开始停止冷战，好好沟通吧。

13、下面介绍几招小夫妻冷战后打破僵局的办法，作为家之脊梁的男人不妨主动一点儿，聪明一点儿，用这些既能保全面子又不伤夫妻感情的小技巧，改变家中冰冷刺骨、漆黑一团的冷战气氛，给婚姻投下几道温暖的希望之光。

14、主动，可以打破僵局

15、一般这样的情况可能是双方性格问题，或者是时间久了，彼此破罐破摔，不想多说一句解释的话，这种情况想要改变，必须一个人先服软，如果两个人都这样那真的没办法，有什么话两个人放到明面上好好谈谈，解开心中的疙瘩，这样比较有效果，以往积累的心事，都拿出来，两个人抽个时间好好谈谈心，说出来大家都舒服了，以后交流也会改善，两个人不能在像以前一样，谈完心，后面的日子要不女方迁就点，要不男方主动，不要再累计心事，有什么事不要当小事就不说，有事当天晚上没事的时候就说完，两个人彼此理解！

16、点击“王琨老师”快速订阅

17、更重要的是，在交流的过程中先不要试着去解决这个问题，而是尽可能的去理解对方。相信经过这样的一个步骤，双方都可以放下内心的抗拒，选择共同去面对和解决问题。

18、就这样，我们冷战了半年，三天前，他发信息给我，说想要好好聊聊，我以为他要跟我和好，结果他直接提离婚。凭什么啊？好歹也在一起了十多年了，说离就离？

19、无论是意见不一致还是被误解，他的选择就是回避，发现解决不了，就提离婚。

20、比如，两人的感情和婚姻是否还可以补救？自己处理问题的方式是否合理？哪里做得不对伤害到了对方？

三、怎样化解夫妻冷战太久的僵局

1、林萃芬心理师表示，孩子是父母共同要爱护的对象，而不是让他来调剂父母的感情，许多夫妻关系不好，就期盼孩子来当两人的协调者、润滑剂，赋予孩子承受这种沉重的议题，以心理成长来说并不健康，应该是父母要做好榜样给孩子看。孩子是夫妻关系敏锐的观察者，爸妈意见不合时，他们马上就会知道，并且把爸妈处理冲突的方式看在眼里。

2、前天我在《夫妻之间吵架相互不说话，最高冷战15天是怎样的体验？》这个问答下，和大家聊了“什么是冷战，冷战有什么伤害，以及如何打破冷战”等问题。大家可关注我后，移步查看。

3、老师，我们冷战半年了。一开始，我以为这次和以前一样，过段时间就好了。没想到，他竟然半年都没跟我讲话。这下可好，前两天还跟我提了离婚，而且特别坚决。我真没想到他要离婚，一下子就慌了，跟他说，我改还不行吗！

4、如果想打破僵局又不想丢面子，没有办法。想打破僵局，必须有一方降低姿态，宽容些，包容些，才能打破僵局。

5、编辑您的性别、年龄、职业、居住城市，发送给君阳老师，我将为您推荐合适的心理咨询师为您提供专业服务

6、这位妻子的一番举动，着实令人佩服，巧妙地达到了和好的目的。

7、先闭上眼睛，想三个你值得感激对方的原­因。比如，谢谢他对小孩这么好，或者谢谢他努力工作赚钱养家等，当你想出三个感激对方的原­因，我们的生理状态就会跟着放松而愉悦，接下来说出来的话自然就会缓和许多，也有助于你我找回比较客观的心态和立场。

8、夫妻间冷战是最不可取的一种方式，因为对方是与我们相扶一生的人，不必去计较面子，给对方一个微笑，一个拥抱或是一个电话中的问候，足足可以打破这种僵局，当双方都心平气和的时候，再去说明问题的出处，就事论事，试试看，祝你成功！

9、我们夫妻间的情感难道不也是这样吗？如果想让自己的婚姻起死回生，那就先从“慢慢浇水”开始。当然，这个慢慢浇水是一种比喻，“浇水”是注入情感，而“慢慢”是要把握节奏，不可急于求成。

10、首先，请“把对错放两边、遗憾摆中间”，这是什么意思？意思是说，不管谁对谁­错，先不去争论，因为一旦谈论对错，我们又立刻开始火大了。这时候你可以先说心里的遗憾：“这一阵子以来我们彼此之间都不讲话，我觉得遗憾也十分不安­”

11、两个人如果真的很爱对方，那就要学会适当低头，主动去打破僵局，为爱低头并不是什么难堪的事。正是因为相爱，所以我们才会更加容易和好。把时间浪费在冷战上面，实在是太可惜了。

12、第一时间获取实用“家庭成长学”知识

13、说说我自己吧！跟老公结婚五年了，前三年是矛盾最多的时候，那个时候我才生完宝宝，带孩子有时候也很烦躁(小孩晚上哭闹不睡觉，有时候一抱孩子就到快天亮了！)！每当这个时候，看着旁边打呼噜的老公，便气不打一处来了,一脚给他踢醒了。或者我在忙，他在玩游戏时，看着就来气。就连吃饭时因为菜的咸淡都能闹不愉快，一闹不愉快，就不理他了，不想跟他说话了。然后，他跟没事人一样，该干嘛干嘛，我这心里可不美气了，越想越气的，就想到了他的各种不好，然后自己委屈的哭了！奈何我家那"木头老公"还不知道哄我，后来我问他怎么不哄我？他说，看我不高兴了不敢惹了，冷静冷静。哎呀，冷什么静啊，人家需要的是你哄，他才懂!反正每次都是冷战的很累。

14、不论是谁有错都要主动承担，不能一直持有大男子主义、公主脾气，说些好话能够消除对方的火气。

15、在这里，我就着重聊一聊夫妻之间只剩下冷战，该不该离婚，以及怎样改善这种状况。冷战几乎是夫妻关系破裂的边缘著名的心理学家约翰·戈特曼在《幸福的婚姻》一书中，判断婚姻未来的时候，提到婚姻的“末日四骑士”：批评、鄙视、辩护、冷战。这四骑士中，前三者不一定是按照顺序出现的，但冷战一定是最后一步。这就说明，冷战已经到了离婚的前奏，这几乎是婚姻的边缘了。

16、如果双方有孩子，也可以适当让孩子来充当润滑剂，让孩子表达彼此的意思，但是也要看孩子的意愿，有些家庭的孩子很反感，可能还会导致更多问题，所以要适度而为。

17、我们先分析一下，在我们的夫妻情感将要破裂的时候，是什么因素让我们还没有离婚，是父母，还是孩子？我们就可以从这里入手。在这个还没有断开的连接点，一点点修复，逐渐的往两边蔓延，让这个连接由点到面，越来越宽。

18、时间久了道歉，她可能觉得没有必要了，这件事也成为你们婚姻的伤疤。因此，第三天是最佳时间，让她冷静下来，思考原因，分析对错，此时你再道个歉，那么僵局就很容易打破。

19、夫妻两个人之间发生了冷战，怎么才能打破僵局呢？

20、男人动了情是什么样子？

四、夫妻冷战如何打破僵局

1、在出现长期冷战、吵架、提离婚等重大问题之前，两个人的婚姻到处是一地鸡毛：不断地为小事争吵、发脾气，抱怨对方做得不够好、不够在乎自己、不顾家……

2、他不听我说，也不理我。以前我们也有过好几次冷战，每次时间都很长，甚至有一次都快半年了。每次和好，都是我先找他谈的。

3、所以，要想打破夫妻“冷战”的僵局，首先就应该先放下一些毫无意义的“原则”。

4、这时，可以先把对错放一边，说出你的不安和感伤：“如果我们一直这样沉默，我这辈子只能在不安和遗憾中度过了。”

5、学会宽容，学会让步，学会正视问题，学会好好相处，这样夫妻才能共同缔造幸福。

6、夫妻吵架乃生活常态，无论是为了什么事而冷战，这些都不是夫妻关系中最值得关心，最后该如何收尾才是最重要的，究竟该打如何破冷战的僵局呢？以下3个方法提供您做参考。

7、如果对方在诉说的过程中陷入悲伤的情绪，你需要先进行安抚。

8、这样一来，就能清楚地看到存在的问题，进而才可能解决问题。

9、恋人多是因为一些小事就冷战，大部分女士不愿意放下姿势，两边都很强势的话是解决不了问题的，在冷战期间两边会置疑自己的，置疑对方是否真正的爱自己，越想越坏。所以冷战时间不宜太长，通常作为强势一方的男士要先放低姿势。

10、要反省自己的一言一行，是不是平时很强势？如果是请你改正，遇到问题意见不同可以商量，而不是动不动就乱发脾气，有事说事，就事论事。不要用嘲笑、讽刺、挖苦的语气说话，那样会让对方受到伤害。心凉了很难捂热的。

11、在这个家庭里，我还看到小芳问题的症结，在于她其实也并不喜欢现在的自己，也就是我们经常讲的，不自信。正因为这种潜意识里的不喜欢自己现在的样子，所以她也会在潜意识里希望，自己的老公能给予喜欢，给予支持，而当老公没有这么做，甚至“要求”她去改变的时候，她就会觉得特别“受伤”。

12、一段爱情发展起来真的很不容易，能够最终走向婚姻的更是少之又少，因为从大数据的调查上来看，一个人想从谈恋爱到结婚，最起码要经过3~5段恋爱才能够走上结婚的殿堂，所以说珍惜自己现在的另一半吧，好好相处，你们就有可能结婚，如果一直冷战，那么可能最终就是分崩离析。

13、有几个男人愿意陪老婆逛街，我推了周末和哥们儿的约，带她去逛街，结果搞得跟我逼她逛街一样。

14、而实际上，在她变化的同时，她老公的心态也因此而变化了。外在的改变，也会带来内在的变化。一次两个人带着孩子出去玩，老公一直拿着手机，小芳看到了，没有和之前一样指责老公，而是跟老公说，你看，我们好不容易才陪孩子出来一次，我们都把手机收起来好不好？

15、夫妻陷入无休止的冷战应该如何改善难点

16、其中一方要放下身段去迁就

17、冷战只不过是对于情绪的一种宣泄。学会在生活中给老婆制造一些浪漫制造惊喜，当你懂得全身心放在老婆身上的同时，你会发现老婆其实也在等待着有一个人来温暖自己。相信你的行动会让你们之间的关系有所缓和。

18、当一个女人跟男人吵架了以后，两个人处于冷战状态，彼此不沟通，不交流。那么在这个时候，女人只要一个吻，就可以让男人感受到爱的味道，就会跟你重归于好。因为女人主动吻男人，代表着女人已经放下了。男人肯定也不会拒绝女人的亲吻，一定会配合女人的吻。一吻就可以缓解两个人之间的矛盾，让男人品尝到了爱，其他的一切自然就放开了。

19、情侣闹矛盾是常有的事情，要学会如何去打破矛盾，因为两个人会有冷战期，因为当时两个人都在气头上，控制不了自己的情绪，然后就都很生气，谁都不想搭理对方，适当的给对方一个台阶下，等两个人的气消的差不多了，再想着将这些问题解决，就不会影响到两个人的情感的发展。

20、此时，即使你内心深处并不认为你是错的，也可以为之前的不愉快而道歉，从来迎来彼此坦诚沟通的机会。

五、男人冷战最怕女人什么

1、妻子想拥有一个健康的家庭环境，她觉得秩序意味着安全和安宁。而老公其实接受妻子的观点，但他受不了的是，妻子总是动他东西。

2、当他们在心理师的帮助下了解了对方的想法之后，转变就发生了，他们不再把对方的想法看作是无端的指责，他们看到了彼此为对方做出的牺牲和努力。

3、如果冷战了，可以制造点机会给他接近自己，比如切菜不小心切到手了，需要贴创口贴；再比如不小心被新书的纸划破手了，发生小意外时可以喊一下，那么他就会过来看看你发生什么事了。

4、小夫妻吵架，妻子的独门绝技便是抓上几件衣服，或抱上孩子回娘家。这时丈夫如果不冷静，在盛怒之下火上浇油，就会送上一句“滚吧，永远不要回来”之类的气话。反之，如果施以补救之计，如追着妻子到大门外：“你走了我可怎么生活！”“等一等，我去给你叫辆出租车！”“就当今天是星期明天就回来吧！”如此这般，话说到点子上，常能打动对方的心，即使她走了，但感觉总是不一样，这也为她的回归留下了余地。

5、有人说，谁结婚后不吵架呀，的确，基本上所有人结婚之后都会吵架。但是，吵架并不是婚姻变糟的原因，口无遮拦的吵架才是。在掌握好分寸感和有解决问题能力的前提下，吵架并不是一件可怕的事。不过，在很多糟糕的婚姻中，多数人都是“一时吵架一时爽，一直吵架一直惨”，最后促使婚姻走向破裂边缘。

6、那么在这个基础上，他们就可以商定一个方案：以后再面对这样的问题时，男孩需要先倾听女孩的想法，如果男孩的母亲有不同的意见，他们可以一起商量一下如何应对。

7、跟男友冷战没有缓和的意思，其实威力是领教了，那么冷战中应该怎么做呢，做好的就是依照惯例的冷战来执行，就是千万别在冷战中成心激怒对方，因为你们原本对对方冷战就有气，只是两个人碍于面子和情面相互没有交流，要是你再成心激怒对方，那么肯定会让对方非常的恶感，甚至会出现更坏的成果，千万别在冷战中激怒对方。

8、一个男人给不了你金钱，给不了你时间，也给不了你家庭，只能给你所谓的感情，怎么办？

9、说明男人情商太低，而女方情商比他高，男人不会处理自己的情绪，更不会处理对方的情绪，当双方争执的僵持不下时，有时一个小礼物，或者一个拥抱，一句幽默的话语，直接就化解了双方的尴尬和怒气，而男人，一家之主，连自家矛盾都处理不好，一屋不扫，何以扫天下？情同此理，在外面，还能办什么大事？男人的心胸，也直接决定了在社会上的的发展。

10、夫妻吵架时，双方应该冷静一下，多从对方的角度考虑问题，多对自己的行为进行检讨，吵架激烈时有一方最好停下来，仔细聆听对方的想法，等到情绪缓和时再来理性的谈论问题所在。

11、化对立为合作，寻找双方都可以接受的初步方案。