一、两夫妻吵架后一直冷战怎么办

1、明白老婆在心中的地位，才能做出不伤老婆心的事情。面子和老婆谁重要，你心中有数，自己做决定吧！

2、现在的人往往任性，以自我为中心，吵架之后，你马上就想“惹老娘生气？我凭什么在这里受气，我要立刻回我家去”，于是你马上收拾好东西，就摔门而出了。

3、讲完后还要表现出你乐观积极的一面，出现问题很正常，我们都要向对方讲出来，无论好坏，我都理解、包容你。最后要多多表达爱！“我爱你”说多了也并不廉价，爱是需要表达的。如果ta就在你面前，那就给ta一个拥抱一个吻。爱情的魔力就在于使人柔软。夫妻多沟通不要冷战。有时间了，好好和老公沟通沟通既然没有什么大矛盾何必伤感情呢我是医生如果需要更多咨询可以加我，号码是我的名字婚姻是一场持续的战争，在这个没有硝烟的战场上，男人和女人随着时间的推移而变化。有些越来越好，有些越来越差。在婚姻中，对各种争吵会遇到各种不同的事情，两人之间的争吵除了吵架以外都是冷战。很多夫妇，有些冷战不持续几天就能和解，但有些夫妇即使冷战时间久了也不会和解。

4、有时候低头不一定是错的一方。俗话说，百年修得同船渡，千年修得共枕眠。如果你想这段关系继续维持下去，总得有个人先低头。而且从心理感受来说，你主动做出的决定比你被动接受的选择要好得多。对方往往会因为你先低头表现出的大度而又回旋的余地，这样夫妻冷战就能尽快解决了。

5、在这一步中，我们的目标是：在保证不让伴侣情绪失控的前提下讨论你们之间的问题。

6、其实这个问题你该问你自己，鞋合不合适只有脚知道。我给你的建议是，如果两个人没有原则性的差异，还是可以相互磨合的。如果你俩在生活习惯，思想作风上严重的不同，无法调和，那就分开吧。另外，如果他大男子主义严重，对你造成了伤害，我建议你及早分手。

7、而异地恋呢？无疑增加了更多的难度，吵架了是我自己一个人，伤心绝望了是我自己一个人，受委屈了是我自己一个人，和好了还是只有我一个人！想要饮酒醉。

8、夫妻间,不必要非争个输赢,冷战的时候,大家都不快乐,所以主动点,找对方平静的谈,把自己的想法说出来,夫妻间只要有沟通,就没有不好解决的问题,当然,原则是大家都能控制自己的脾气,在不能控制脾气的情况下,大家还是冷静一下好,一昧的争吵是解决不了任何问题的.中秋团圆夜,祝你们幸福.

9、生活忙碌之中，夫妻就很容易忽视做一件事情，那就是回忆夫妻曾经的浪漫与温情，于是夫妻变得越来越麻木没有激情，也许你早已淡忘什么是浪漫什么是温情，但是当两个人吵架后，不妨找个合适的时机，或者去当初恋爱的地方，一起重温旧情，想起曾经的美好时光，再想一想现在的吵闹与冷漠，就会觉得是多么的可笑。

10、每一对夫妻都有专属的相处模式，对于伴侣的喜好很了解，这一点对于“行动示好”来说很有利。夫妻任意一方可以为伴侣精心准备一份礼物，借此来证明你的爱意，以及和解的态度。当然，行动示好的方式有很多，不仅可以送礼物，也可以是主动家务、准备饭菜，等等。

11、接着对自己的情绪负责这一点很重要，当然因为对方而生气这种情况肯定有的。生气时候不说话这个问题，是不能用女人的角度去看的。他们不说话是因为在男人的世界里，遇到问题的时候，更偏重自己解决。比如很多女孩子都会遇到的情况，就是两个人吵架了，男方居然开始不说话也不表态，只是皱着眉头看他的电视打他的游戏去了。

12、你要知道男女之间是很难有纯友谊的，若是你的男闺蜜对你有非分之想，这就是他出手的最好时机，若是你没招架住，这段婚姻就岌岌可危了。切记：诉苦一定要找你的女性朋友，不要动不动就把男闺蜜拉出来聊天。

13、冲动是魔鬼，不要因为生活琐事否定了对方的一切，冷静下来的时候，可以想想对方的好，谁都有犯错的时候，适当的了解才是给对方最真实的爱。另外作为一个男人，要有男人的大度，更要学会包容和理解。

14、怎么办？主动示弱。男人都喜欢弱女子，在这样的女人面前，男人才有保护欲。

15、但是，假如冲突已经发生，我们该怎么做来解决冲突呢？

16、沉默回避冷战中最典型的行为就是沉默，在激烈的争吵后，两个人内心都充满着愤恨和不满，即使你们生活在同一屋檐下，却都不想搭理对方。各忙各的，把对方当做空气，哪怕是做在一起吃饭，也是各吃各的。平时没有默契的两个人在冷战的时候却格外统用沉默表达着无声的抗议。

17、但不会吵架和处理问题的人，会让夫妻之间的关系变得很紧张，甚至是破裂。 其中，最让人崩溃的就是冷战。陌生的人，冷战可以决裂，然后老死不相往来，可夫妻是生活在同一个屋檐下的人，天天都要在一起吃饭睡觉，冷战起来就非常麻烦。

18、化解夫妻吵架矛盾要学会对对方一个拥抱

19、在夫妻吵架后一定要好好反省，看是因为什么而吵架，如果是可以避免的原因那么就避免吧。俗话说吃一堑长一智，如果不善于总结，这次吵完了就稀里糊涂地和好了，那么不可否认的，下次还会吵架，打冷战。

20、夫妻吵架后冷战是非常伤感情的事情，这样的婚姻生活很快就会破裂的，因此千万要谨慎，夫妻吵架不要来冷战，要是有一方低头了有台阶下了，请不要得理不饶人。

二、夫妻俩一吵架就冷战怎么办

1、不是每个人都愿意冷战期间主动放下面子去迁就你，如果对方迁就你了，那你就一定要给对方一个台阶下。不能自以为是的觉得自己很大。

2、夫妻吵架，最忌讳冷暴力。你不理我，我也不理你，同住在一个屋檐下却像一个陌生人，明明有话却憋着不说。饭只做自己的，看电视的时候也只顾着抢遥控器来发泄，根本不能冷静下来好好沟通。

3、于是，很多的冲突便在这样的交流不畅下产生了。

4、第三步：点明你们要谈论的具体问题或事件，不要跑题。

5、家庭冷暴力多指夫妻双方产生矛盾时，漠不关心对方，将语言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懒于做家务等行为。

6、漠不关心，甚至玩消失这应该算是很严重的冷战了，一般在出现重大情感危机的时候才会有的状态。

7、夫妻双方都要做自我批评

8、对此，国家心理咨询师、高级婚姻家庭指导师范莉云提出了建议：夫妻双方不愿说话，可以采用其他方式交流，比如发个短信、写封邮件，也可以把想与对方说的话写在纸上；可以从孩子的学习、生活等方面逐步进行交流；作为受到压迫的一方要学会让自己快乐，不断充实自己，提升自我价值；在生活细节上关心对方等。

9、利用好网络技术以及一切媒介。

10、不过几个儿子都很孝顺，有了媳妇后谁对他们的老娘言语稍有不妥，他们便会不客气的指责谁。其中有一个儿子特别愚孝，一听他老娘说他媳妇怎么怎么对他妈，他就回家找茬两口子便打架，为此几个媳妇好像都没多喜欢这婆婆。

11、换位思考，在家里少讲道理，多讲感情。

12、在婚姻中，现在的“妻管严”很多，女人在家里很霸道，说一不对老公颐指气使，如果老公不听自己的，就大发雷霆，大吵大闹，让老公非常烦恼。

13、一我和老公每次吵完架，都会有一两个小时或者半天的冷静时间，之后他就会像个没事儿人一样屁颠屁颠地来哄我，跟我道歉认错。虽然我不会立马就眉开眼笑，但我们会平心静气地沟通自己生气的原因、内心的真实想法和希望。另外，为了哄我开心，平时不怎么做饭的他，有时候会主动请求做饭，或者直接请我吃大餐，之前不愉快很快就烟消云散了。

14、比如，当伴侣说出某一观点时，我们总是急于找出反证、借口或例外来进行反驳。在这种时候，我们往往在自己的脑海中已经有了预设的判断和观点，会根据自己的期望来解读伴侣的话，或是将自己想说的话投射到伴侣的话中。

15、在这方面，台湾的女孩子真是太温柔了，说话温柔得简直让你受不了，我们真应该学习。你要学会像一个小女人说话，一定要温柔，还要学会撒娇，对老公要有崇拜的眼神，然后多夸老公。

16、夫妻任意一方可以主动地找到伴侣道歉，无论出于何种原因引发的争执，只要不违背婚姻道德，都可以去服软，一切以婚姻稳定为前提条件。言语上的示好需要结合伴侣的性格和以往相处经验，针对性地说出对方爱听的话，借此缓解对方情绪，寻找沟通的突破口。

17、为什么会出现这样的情况，男方肯定有责任，但女方也有一定责任。

18、如果女方在家很强势，很霸道，在家里处于支配地位，家里的开支你说了算，孩子教育、家务活都包了，甚至换灯管、通下水道这样的活也由你干，你整个一个女汉子，你老公会喜欢你吗？他还有存在感吗？他在家感觉很压抑，肯定不愿意回家，冷战是不可避免的。

19、如果你真的碍于面子，就制造机会让对方情不自禁的去关心你

20、无论是心理还是生理的疲劳，都会给我们的沟通设置障碍。在疲劳状态下，我们会走神、注意力不集中，对信息的抓取吸收会有影响，很多信息容易被我们忽略。

三、两夫妻吵架后一直冷战怎么办男方冷战

1、一般这样的情况可能是双方性格问题，或者是时间久了，彼此破罐破摔，不想多说一句解释的话，这种情况想要改变，必须一个人先服软，如果两个人都这样那真的没办法，有什么话两个人放到明面上好好谈谈，解开心中的疙瘩，这样比较有效果，以往积累的心事，都拿出来，两个人抽个时间好好谈谈心，说出来大家都舒服了，以后交流也会改善，两个人不能在像以前一样，谈完心，后面的日子要不女方迁就点，要不男方主动，不要再累计心事，有什么事不要当小事就不说，有事当天晚上没事的时候就说完，两个人彼此理解！

2、也许你说道歉太难堪了，肉麻的话当面说也不好说，那么你就可以利用短信，微信，再不然，可以手写一张卡片，这些都是你传达自己心意的媒介，只要为了修补夫妻双方的关系的，任何东西都可以做，因为都是为了这个家，为了双方的爱情。

3、好男人都是夸出来的。你要经常说，老公你好棒呀，咱家没有你怎么行？以后要把脏活累活交给老公去干，你给他捶捶背，亲他一下，多抱抱他。他干完后一定要好好夸他，尤其要在婆家和老公的朋友中夸他，让他有成就感，有作为男人的荣誉感。

4、作为女人，当夫妻发生争执时，一定要记得这些事情绝对不能做！

5、很多夫妻吵架之后就是冷战，谁也不理谁，有的还分房睡；有的连架都不吵，直接冷战，殊不知冷战是一种对夫妻感情最不利的方式，弄不好冷着冷着感情就真的冷了。所以一定不要冷战！一定不要冷战！一定不要冷战！重要的事情说三遍。

6、第五步：要想要争论达成共识，你必须尽可能地稳定情绪，将伴侣的抱怨转变为积极、正面的需求。

7、以后，尽量多和老公孩子出去旅行，比如周末一家人开车去周边的景区玩，可以增进一家人的感情，使生活变得丰富多彩。

8、冷暴力其实摧毁的就是被动接受一方的精神状态，所以如果你的家庭正有冷暴力的存在，你一定要学会去生活中寻找让自己快乐的事情或者是事物，让自己能够由内而外散发出快乐的感觉。工作上也不要拖沓或者是没心思做，冷暴力的期间一定要让自己更加充实，这样才不会有空余的时间乱想。

9、打断的机制和防御很类似，也是我们大脑内先有了自己的预设信息。也许对方刚起了个头，你就明白TA要说的是什么了。

10、在《观察了10000多对夫妻，发现婚姻幸福的秘诀是这个！》一文中，我们指出了，“正确地交流，才是避免婚姻关系进入“糟糕盒子”的良药”。