一、夫妻两人冷战如何缓解

1、夫妻冷战一定要避免养成习惯

2、一是冷战意味着不向解决问题；

3、对夫妻来说，真诚沟通、坦诚交流，是维持一段有价值的、有感情的婚姻生活最重要的因素。

4、这个说不定，有些人冷战后会更亲密，有些人则会变淡。那就要取决于你们冷战是有没有为对方考虑，有没有反省自己，有没有站在对方的角度去想，如果只是一贯的抱怨，那么就会在潜意识里让感情变味，也就变淡了。尽量还是能让一步就让一步，退一步海阔天空嘛，毕竟都是夫妻，有什么解决不了的事呢，不管是不是自己做错了，主动道歉都会缓解状况。要对对方有信任，不然迟早会淡。

5、在夫妻吵架后一定要好好反省自己，看是因为什么而吵架，如果是可以避免的原因那么就避免吧。俗话说吃一堑长一智，如果你不善于总结，这次吵完了就稀里糊涂地和好了，那么不可否认的，你下还会吵架，打冷战。

6、秀才先吟：“大雪纷纷落地。”

7、相比于在一起的夫妻来说，长期两地分居的夫妻已经习惯了生活中没有另一方，因此也就没有那么强的动力急于去修复情感。这种情感的惰性使两地分居的冷战局面更加难以解决，对情感的破坏力也就更大。

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9、感谢邀请！能够提出和这个问题，说明你首先愿意来调整和改变！冷战是夫妻关系中的杀手，唇枪舌战也比冷战更对夫妻关系有益。要想迅速缓和夫妻关系，当冷战一开始，一方要有所觉察，立刻告诉自己停止，平复好自己的情绪后，主动与对方去尝试互动缓和冷战的状态。与对方交流时，尽量少讲道理，多多的关注对方的情绪，或更多的用肢体语言与对方交流，这样的互动更有益于彼此的情感的连接深入。冷战的人大多都是回避矛盾，不愿意面对冲突，用这样的方式保护自己，安全感严重缺失，所以夫妻共同成长、彼此增加沟通和交流，避免冷战次数的增多。

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11、可以制造一些浪漫气氛，’如看看电影，逛逛公园，散散步，逛逛商场，一起吃一顿美食等等，这些都可以缓解紧张的气氛。总之夫妻之间冷战时间不宜过长。

12、当自己的心情缓解后可以试着需找对方去沟通，夫妻之间一起生活那么久哪有什么深仇大恨啊，不管是自己的错，还是对方的错，该过去的就得过去，不然如何面对新的明天。

13、你说这个问题也体现在现在大多数年轻人身上，夫妻相处几年后，开始从刚开始的激情专为平静

14、其要对在时间安排上所做的所有决定负责，即无论对方能否配合，都要按照计划行事，不要让对方的变化改变了自己的全盘计划，然后再去抱怨对方。

15、如何化解夫妻因鸡毛蒜皮的小事引发的争吵后的冷战，我想这是两个人的事，因此也要话分两头。

16、两个人当中必须要有一个人先服软，步入正轨的家庭生活，就当什么事都没有发生过。

17、夫妻间因为矛盾而冷战，不管谁对谁错都不要随意指责，这样这回火上添油。冷静下来后，多从自身出发，想想自己的不对之处，多做自我批评，这样有助于缓和紧张的关系。

18、假如夫妻间由小矛盾，演变为冷战了，那该如何处理呢？这个时候，切忌不能放任不管，一旦由短期拒绝沟通，演变为长期冷战，那么夫妻关系的未来就可能失控了。

19、不要用沉默对待沉默

20、对男性来说，与其抱怨妻子总是对自己冷嘲热讽，不如寄一封信给她，诚恳地告诉她你欣赏她身上哪些优点——你可以为她树立某种榜样；但不能要求她也会如法炮制。

二、夫妻两人冷战如何缓解矛盾

1、夫妻之间发生了冷战的话，这三招方式是最容易和好的，不信试试！

2、每一对夫妻都有专属的相处模式，对于伴侣的喜好很了解，这一点对于“行动示好”来说很有利。夫妻任意一方可以为伴侣精心准备一份礼物，借此来证明你的爱意，以及和解的态度。当然，行动示好的方式有很多，不仅可以送礼物，也可以是主动家务、准备饭菜，等等。

3、一方沉默，另一方也沉默，也容易让僵局持续，可以用听轻音乐、看喜剧电影等形式，转移话题，转移对方的注意力，减轻其心理压力。一旦事过境迁，双方的隔阂也会随之融化。

4、而夫妻冷战，其实就缺一个缓解关系的人或事，而孩子的出现正是代表着这个角色。

5、我在多个回答里提到，两地分居情感维护的终极解决办法就是结束异地状态。但由于婚姻家庭的现实性要求，又不可能马上结束异地，那就只能暂时采取一些办法。比如可以一周或者两周定期相聚；日常生活中尽量多的保持各种联系，语音、视频、短信等等。

6、在出现长期冷战、吵架、提离婚等重大问题之前，两个人的婚姻到处是一地鸡毛：不断地为小事争吵、发脾气，抱怨对方做得不够好、不够在乎自己、不顾家……

7、从前，有一天大雪，一秀才，一县令，一财主在亭中煮酒吟诗。

8、这种夫妻冷战，相互僵持得越久，婚姻危险系数越高，这是一个不争的事实。

9、所以，温情和理解是建设婚姻的核动力。在冷战时的夫妻，正好有空间反思：他(她)的冷漠意味着什么？在更深层次上追问，冷暴力这种行为模式所潜藏的动机是什么？是什么东西驱使我誓“不抵抗”也誓“不和好”？通过冷战“我”想达到什么？

10、如果冷战，需要找到原因，如果知道自己做错了就先低头认错呗，总有一方需要先低头 ，如果爱他/她 就要学会为对方低头哦 ，最主要的是首先认识到自己错误以后不要在犯错就行了哦 说两句好听的话 就没事了哦 首先要建立在心甘情愿的基础上，不然毒瘤是最重要爆发的哦

11、笔者：想想，在你感觉麻木和烦躁时，想说话吗？

12、我想开导开导他们。接着说：“就因为一张麻将桌，你要买，他不让，并且举起刀来威胁你，就是他的不对。但是，你也想一想，麻将桌搬回家，很多爱打麻将的人就要到家里来玩，姑爷又是一个爱清静，还特别喜欢看新闻的人，你如果让这么多人来家里打麻将，吵吵闹闹，呼呼啦啦的，他会很烦躁，很不高兴的，所以，他不让你买麻将桌也是有道理的。

13、两人相爱，相处时要有耐心，而出现冷战的时刻，就需要男人能够哄女人，若是在这时候说一些挤兑对方的话语，只会加大彼此间的矛盾。

14、有一次我陪朋友去家居城，看到一个小桌子，可漂亮了，听店员说女孩都可喜欢了，买来当梳妆台，女孩肯定开心。我就买了一个，还想着周末再带她买点化妆品啥的。结果她可好，先是乱发一顿脾气，然后说往哪放，又占地方又不实用，这么小的桌子能干嘛，现在那桌子还在地下室放着，说起这个我就生气。

15、夫妻冷战往往都不是一下子就发展到这个阶段，而是夫妻之间多次沟通解决问题遭到碰壁之后，双方都丧失了解决问题的信心，也没有力气和想法去面对这些问题，从而选择的一种消极的逃避。夫妻冷战时常成为婚姻走向破裂的最后一个阶段。

16、如果双方有孩子，也可以适当让孩子来充当润滑剂，让孩子表达彼此的意思，但是也要看孩子的意愿，有些家庭的孩子很反感，可能还会导致更多问题，所以要适度而为。

17、当一方沉默时，另一方最好能用听轻音乐、看电视等娱乐形式，来转移对方的注意力，减轻其心理压力。一旦事过境迁，沉默的冰块也会随之融化。

18、不要相信吵架时说的话。夫妻吵架的时候，因为暂时在愤怒中发出冷酷的话，所以绝对不要当真。生气的时候说什么都不可信，这是人最无情的一面。聪明的女人冷静下来，不会和丈夫吵架。不要说离婚这个词。否则，结果会很严重，男人会认为你是真的。

19、有些夫妇总是周期性地进行着同样的争吵。为一些小事耿耿于怀，常常故意曲解对方的意思，或者用过激的、令人后悔的言辞去伤害对方。这种情况无疑会使双方产生抵触情绪，甚至不愿听对方的解释。如果有一方一时控制不住情绪，那么吵架就在所难免了。

20、财主见此情此景，眯眼接了句：“再下三年何妨。”

三、夫妻两人冷战怎么办

1、交流的时候要处理好情绪问题。想要打破冷战的局面，就要努力跟对方交流。交流的过程中，我们应该学会去处理好自己的情绪问题，尤其是要先关注对方的情绪。只有我们顾及到对方的心情了，我们的交流才能更好的展开。解决问题之前，情绪处理不到位的话是很难顺利去开展工作的。

2、如果你在争吵后需要一些空间，没问题，但你要告诉他“我需要一些空间来冷静一下”。“人们在争吵后常犯的错误就是冷战”，纽约精神治疗医生及两性关系学家瑞查苏塞曼说。如果你想甩掉他或者忽视他的存在，他会觉得你在惩罚他，这会导致以后他也不敢跟你说他的感受。取而代之你应该说：“我没有你能那么快调整好自己，但请给我24小时，我确定会没事。如果到时还没有恢复，我们再讨论。”

3、俗话说，天上下雨地下流小，两口吵架不家愁。把握住时机，不能无期限的拖延，主动和老婆和解，是自己不对的地方，就开诚布公向老婆认个错，把责任承担起来。小两口过日子，认错不丢人。也可以拿出当年谈恋爱时期的死缠烂打的精神，用爱情的炮弹向老婆发起一波更比一波猛烈的狂轰滥炸，迎接你的就是胜利和曙光。

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5、挺多夫妻习惯性地用冷战去解决问题，就是根本不知道怎么去处理？所以吵点架之后就开始冷战。首先冷战肯定是解决不好问题的，那么针对冷战这件事情，我们到底该怎么去看待它？然后又有哪些注意事项？怎么解决呢？这一期我会详细地跟大家讲。

6、可是他们为什么要闹到这种地步呢？就是因为一张麻将桌，我小姑子爱打麻将，正好公司里有一张麻将桌没地方放，说谁愿意要可以搬回家，我小姑子想，把麻将桌搬回来，平时可以在上面吃饭，到逢年过节的时候，孩子们来了，还可以打几圈麻将。可是她老公死活不同意，麻将桌已经搬回来了，他老公就拿了一把刀说：“你要敢要，我马上把麻将桌劈成两半”，我小姑和他讲理，他拿起刀来，信誓旦旦的就要劈我小姑，当时好多人在院里，小姑就让别人把麻将桌搬走了。从此，冷战开始，两个人在家各做各的饭，各自看各自的电视，各自睡各自的房间，平时一句话也不说。亲戚朋友都劝遍了，他们也不听，该怎么样还怎么样。

7、夫妻的冷战危害很大，不仅仅会伤害两个人的感情，还会对孩子性格影响很大，孩子从小在父母冷战的状态下成长，心理压力大，久而久之，可能会患上自闭症，造成性格孤僻。那么如何才能尽快结束冷战，我想不外乎做好以下五件事：

8、在我看来，在婚姻中，不管两个人的关系变得多么糟糕，都仍有好转的可能，只要你对自己多点耐心，对对方也多点耐心。

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10、一是通过自己对冷战的感觉和反应，解读到对方的立场(或你知道对方在想什么)；

11、像我父母在四五十岁的时候，每天都会吵架，我也不知道他们为什么要吵，我听了非常不耐烦，有时候还会指责她俩能不能别吵，很影响别人的心情。不过谁都无法阻止，吵架就像睡觉一样伴随着他们每一天。有时候吵得很激烈，经常都是母亲选择不说话停止吵架，从这一刻开始两人便进入了冷战。

12、主动给对方一个台阶。很多时候，不要死撑着面子，给对方一个台阶下，往往可以缓解两者之间的冷战关系。例如，两人冷战了一段时间后，对方想缓和关系，于是他开始有意无意地找你说话，如果你此时正常去搭话，很容易让彼此关系回到正轨。相反，如果对方和你说话，你还和对方说滚，这只会让你们的关系恶化。一方伸出了橄榄枝，另一方顺手抓住它，两人就可以和解了。很多夫妻吵架是源于一些误会，为了不过分伤害对方的感情，吵架时一定要给对方解释的机会。如果只是一股劲地一个人在抱怨和指责对方，慢慢地会让对方懒于去解释，误会更深，感情也就更伤人。解铃还须系铃人，解决一个问题需要双方的沟通，给对方一个解释的机会，试着去聆听。

13、不论是谁有错都要主动承担，不能一直持有大男子主义、公主脾气，说些好话能够消除对方的火气。

14、说来也奇怪，我们结婚这几年，就最开始三个月我觉得还行，他对我还算无微不至，每天早上起来给我买早饭，晚上到学校接我下班，那个时候，他还夸我穿运动服好看呢。现在呢，一见我要穿着运动服出门，那个脸色啊，我就想不通，我穿运动服出门怎么了？

15、很多人一吵架马上就想到离婚了，这是不对的，婚姻的确是自由的，过不下去自然是可以离婚的，但是你要知道离婚了你就真的开心吗？一些有兄弟姐妹的家庭，就算你离婚了，你也不可能像从前那样回到父母身边。还有如果你已经有孩子了，你也要考虑到离婚了你的孩子应该怎么办。

16、对于一个人最重要的，不是别人的看法，而是你自己是否真的喜欢你现在的样子。在这个过程中，需要对自己多点耐心，也需要对对方多点耐心。

17、有时候低头不一定是错的一方。俗话说，百年修得同船渡，千年修得共枕眠。如果你想这段关系继续维持下去，总得有个人先低头。而且从心理感受来说，你主动做出的决定比你被动接受的选择要好得多。对方往往会因为你先低头表现出的大度而又回旋的余地，这样夫妻冷战就能尽快解决了。

18、相信很多人在婚姻中都经历过跟配偶冷战的阶段，这时候的两方一般谁也懒得搭理对方，长此以往的结果是夫妻之间的关系越来越僵，而且两人都会感到很受伤，其杀伤力也远远高于大闹一场。那么，遇到这种情况应该怎样缓解情绪呢？

19、哥们姐们 祝你们好运哦

20、俗话说，“床头吵架床尾和”，夫妻双方住在一起过日子，难免会有摩擦和冲突。

四、夫妻冷战怎么办 学会这几招缓解

1、如果以往夫妻发生矛盾冲突时惯用冷战的方式，那么在解决矛盾时应该注意以下几点：

2、要是把冷战看成是黑暗的开始，婚姻的末日。认为老婆的心死了，和好没有希望。就心灰意冷的采取听之任之，麻木不仁的态度，不抓住冷战转折时期及时解决矛盾，假冷战就会变成真冷战，假心死就会变成真心死，顺其自然的就使婚姻滑向了灭亡，导致追悔莫及，遗憾一生。

3、遇到问题更原因一个人独处等等。

4、无论冷战多久，如果你想改变这种僵持的关系，交谈是必须的。当你们都已经冷静后，心情平复过来后，你可以主动提出谈话。谈话的地方可以是一些有意义的地方。比如第一次约会的餐厅、他向你求婚的山顶等。

5、那么你可以通过这个契机，缓和和老婆的关系，让老婆帮你重新搭配一身衣服，可以让她提一些建议，这样你和解的目的就达到了。

6、要学会尝试性的去跟对方沟通。很多时候我们总觉得自己委屈，其实对方也觉得自己委屈，所以一旦我们将这种委屈的情绪通过冷战掩盖起来的话，我们不仅没有将问题给解决掉，反而会令我们的冲突加深。因此，不如直接阐明了我们的感受，并努力跟对方平等的、直白的沟通，这样才能让矛盾以更有利于彼此的方式来解决

7、我在做婚姻咨询的时候，常遇到一些夫妻本来因为一件小事，两个人争吵后谁也不肯服输，于是开始冷战，开始分居，再后来闹到要离婚，看到情况不妙了，找到我做婚姻咨询。遇到这种情况，我会问她：“这本身是件小事，你为什么不能退一步呢？”，咨询者往往会回答：“凭什么是我退一步，不是他退一步？”，一句“凭什么”也是很多人的口头禅，我想说的是：“不凭什么，折腾离婚了，你就知道面子重要还是婚姻重要。”

8、她开始一点一点去改变自己之前的看法，尝试着之前不敢穿的衣服，偶尔还尝试着画画淡妆。在她第一次画了妆上班之后，她还特意给我打了电话，她在电话里笑着说，感觉大家看我的眼神都不一样了。

9、有时吵架已经到了不可退让的地步，作为妻子，适当地做些谦让，毕竟男人很要面子。可以选择冷处理，不要继续激怒他。等冷化后，说些体贴入微的话，这时的男人就像棉花糖，很快就会心软下来，也能达到和解的目的。

10、世上夫妻婚配尽善尽美的很少，人的生活习惯都是受各咱家风家教长时形成的，一时很难谁为谁改变，因此结婚后夫妻在生活中为小事争吵也是不足为怪的常事。

11、可能结婚久了，两个人也没什么爱了。平时，他就想着让我打扮得女人点，还没事找事，对着电视里的女明星问我，这套衣服你穿也能好看。这不是嫌弃我是什么？都这么大岁数了，总打扮啥啊？

12、有一个人生气走了，回来提了一兜菜。

13、女同胞一般都是有点小个性小脾气，即便错了也不会认错，男同胞必须表现出绝对的气量，去化解僵局，方法有很多，浪漫点儿的可以买买礼物，或者做些让她开心的事情，实在不行跪跪搓衣板儿也没毛病，只有能让她解气，方法多的是，别抹不开，给老婆赔礼道歉不丢人，哄乐她才是王道。??

14、与其怒不可遏地指责，还不如平心静气地晓之以理。这样，你就变成了一个受害者，而不再是歇斯底里的控诉者了，这也会给你们之间进一步的沟通打下良好的基础。

15、我才不要呢，他就是嫌弃我，还不是之后有他朋友的婚礼，嫌带我出去丢人？那我不去不就完了吗？

16、夫妻冷战可以暂时分开

17、夫妻冷战比较夫妻激战，其杀伤力有过之而无不及。激战可了解到对方的种种立场，冷战尤其是持续的冷战，双方都无法获悉对方真实的心理现实。

18、无论是言语示好还是行动示好，我们都是在营造沟通的氛围。在没有达到可沟通的氛围时，夫妻俩都需要通过上述两种方法来进行努力。当你们营造出沟通的氛围后，夫妻之间的冷战已经开始了化解。

19、小芳老公则相反，他习惯性地采取回避的方式应对小芳对自己的不满，直到忍无可忍，在小芳发脾气的时候，通过吵架的方式，发泄自己积累的情绪。

20、沉默回避冷战中最典型的行为就是沉默，在激烈的争吵后，两个人内心都充满着愤恨和不满，即使你们生活在同一屋檐下，却都不想搭理对方。各忙各的，把对方当做空气，哪怕是做在一起吃饭，也是各吃各的。平时没有默契的两个人在冷战的时候却格外统用沉默表达着无声的抗议。

五、夫妻俩冷战怎么解决

1、安排出时间，做出与对方相聚的实际行动。实际的行动本身就是一种诚意的表达，这种面对面的相聚很大可能使关系破冰。

2、冷战在夫妻之间最要不得，有时候男人就象豆饼一样，被上挤下压的，试试站在他的位置，他的角度去想想，何必把自己的男人推向别人的怀抱呢？和婆婆搞好关系，有事情就说破，所谓说破无毒。多关心他下。

3、避免发生冷战，我需要做的是彼此尊重、彼此信任、彼此鼓励。

4、(2)了解冷战的弊端。

5、通过咨询，小芳才意识到，原来自己也如此不喜欢现在的自己。

6、他一直这样，想让我成为他心女神的样子。他越这样，我越不愿意，凭什么我要成为另一个人。上次吵架，他竟然还理直气壮地对我说：“我是为你好，不愿意就算了，你看你这样，还以为我找了个兄弟！”明明就是自私，还说得这么好听，我也火了：“好啊，那你出去找一个你喜欢的。”

7、也从刚开始的为了他或她的喜欢而改变自己变成他她喜欢的样子，最终两人终成眷属为他她一年两年三年慢慢的开始坚持不下去，为什么都是自己在讨好在主动，心里开始有不满，怨，忘了自己当初有多么喜欢多么爱，觉得自己在感情里付出的太多也想对方对自己好一点对自己主动一点，慢慢的开始走了怨气，不满和争吵

8、再怎么恩爱的夫妻生活久了都会发生矛盾，一日夫妻百日恩，床头打架床尾和，夫妻吵完架后，不超过一个月又会重归于好。如果没有重要的事情，没必要刻意去恳求对方原谅，随着时间流逝，所有不快都会被遗忘。

9、笔者：那是否也得知你老公冷战时的感觉，愿跟你说话吗？

10、夫妻吵架冷战的最好处理方式就是有一方要主动先认错的，我们都知道，我们无论是在生活中还是在工作上，都要与人交往，由于受到家庭和社会环境的影响，我们每个人都会形成自己的人生观价值观，夫妻之间也一样，如果有些观点不一样就会发生矛盾，而这些矛盾的化解就要有一个大度的人先出来化解，也就是不论对错与否先认错，取得对方谅解。

11、夫妻冷战学会制造妥协机会

12、吵架我们可以把自己内心的不满发泄出来，释放情绪压力，进而缓解内心矛盾，也会让对方知道自己生气的原因，慢慢去改善，让婚姻有一个很好的发展。当然，如果是三天一吵两天一闹，那是绝对不行的，出现这种情况的话，婚姻就已经很危险了。

13、即便是闹矛盾的时候，往往看到孩子在身旁玩耍，眼神也会变得柔软，想起两人经过的这些时光，一点一滴都有爱意汇聚。

14、力求重新建立连接，主动表现出温度。即使发了信息对方不回复，也一定要表达自己的诚意。对方不回复，不代表她看不到。冰不是一下子就能融化的，需要我们一点一点的去加温。

15、无论是因何种原因而身陷时间战火之中的夫妇，要做的就是认真理解两条看似相悖的原则：

16、作为一个男人，要有男人的大度，更要学会包容和理解。如果你是个男人，当你的老婆为吵架的事情，跟你喋喋不休的时候，请你一定理解她，然后微笑着看着她告诉她，亲爱的，是我错了。别为这些小事再伤害我们的感情了好吗？

17、勇于承认错误。认错低头一方，其实也没有什么大不了的，这不丢人，真到最后闹离婚了才丢人。当发生冷战时，最怕的就是一方沉默，另一方用沉默作为反击，或者是直接撒手离开，这样的做法只能让两人的感情出现裂缝，矛盾越来越大。所以在冷战后要会控制自己情绪，保持冷静，自我分析后，主动和对方讨论如何解决现在的问题，敢于承认自己的错误。如果感觉说不出口，就用身体表白，轻轻抱住对方，给对方说些甜言蜜语，或逗或讲笑话，直到把对方逗笑为原则，一笑百愁消，自然会和好。

18、有人说，谁结婚后不吵架呀，的确，基本上所有人结婚之后都会吵架。但是，吵架并不是婚姻变糟的原因，口无遮拦的吵架才是。在掌握好分寸感和有解决问题能力的前提下，吵架并不是一件可怕的事。不过，在很多糟糕的婚姻中，多数人都是“一时吵架一时爽，一直吵架一直惨”，最后促使婚姻走向破裂边缘。

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20、如果说激战是在愤怒下的攻击对手，那么冷战便是在克制愤怒下的攻击自身。如果说激战易使本性外露而受刺，那么冷战便是防卫本性的港湾。因此冷战兼具了双重功能：既可规避攻击性破坏，也能制造破坏性的伤害。从缓解矛盾冲突出发，夫妻冷战，回避了矛盾升级和冲突的激烈化。但从建立美满关系出发，夫妻冷战，拉开了夫妻和谐的距离。而持续的冷战，自然会滋生诸多误解、误读、误伤，这势必导致夫妻关系的冷爆裂。

六、夫妻两人冷战如何缓解

1、如果是夫妻之间因家务事发生矛盾，既不能冷战也不能速决，冷战容易伤感情，引发新的矛盾，速决容易失去理智、激化矛盾，考虑处理问题也可能有失客观性，因此要冷静适时沟通，多包容对方、体谅对方，切忌不要互相猜疑，过激的口角、过冷的言语容易伤感情，不利于化解矛盾、培养感情，退一步海阔天空嘛！

2、夫妻冲突的形式不像夫妻问题那么千奇百怪，而比较单纯到要么激战，要么冷战。只是两者的形式、程度、含义各怀千秋。

3、转移注意力。用听音乐或者看电视等娱乐形式转移对方注意力，减轻心理压力。

4、长期的冷战会恶化为分手，到时候想要挽回就会很困难。因此冷战发生后，首先要想到的是如何改变这种现状，而不是闪现离婚的念头，一旦想离婚了，那脑子里只剩下对对方的抱怨，看不到对方的一点优点，冷战就更加厉害，也许真就离婚了。婚姻的确是自由的，过不下去可以离婚，但你要知道离婚了你就真的能快乐吗？你能保证和下一个伴侣一定幸福吗？如果你已经有孩子，离婚了你的孩子怎么办呢？所以冷战之后，一定要懂得换位思考，不要较真，要敢于承认自己的错误，主动去化解矛盾，冷战后主动化解矛盾不丢人，真的因为冷战导致离婚才丢人。

5、直白表达你的想法。有矛盾的时候，你要直白表达出你心里面的想法，这个世界上没人能看穿人心，不要期待你不说对方能知道你的委屈。越是幸福美满的婚姻，夫妻之间的沟通就越是开放，彼此之间的相处环境也会越安全，而且他们也越能够自由地表达自己内心的感受，自己的思想，自己的情绪。闹矛盾的时间，你要把自己最真实的想法，包括自己的忧虑、恐惧、需求等等都清楚地表达出来，不要让对方去猜，谁也不是你肚子里的蛔虫，谁也无法准确猜到你在想什么。不要觉得对方就该理解你，你不说出来，谁也无法猜到你真正的想法。

6、我知道，她老觉得我嫌她不打扮，不在乎她，总说她，可能还不爱她吧。

7、夫妻之间的争吵大多是由生活中鸡毛蒜皮的事引起的，他看起来是小事，其实还是各自的生活习惯和性格文化差异在这些小事上r的表现。

8、经常这样感情肯定会伤的，我觉得你们两个人应该都冷静想想好好谈谈！看问题出现在那！只有知道问题才能解决！能走在一起不容易！

9、对于婚姻和家庭来说，孩子的出现能够缓解很多矛盾，而孩子是爱情的结晶，是夫妻双方感情的象征。

10、谢谢邀请；在婚姻中有很多人一谈冷战就色变，就好像爆风雨已经笼罩着这个家庭，灾难既将降临，婚姻的末日就要来临一样，担惊受怕，惶惶不可终日了。

11、就这样，我们冷战了半年，三天前，他发信息给我，说想要好好聊聊，我以为他要跟我和好，结果他直接提离婚。凭什么啊？好歹也在一起了十多年了，说离就离？

12、如果有孩子就更好办了，夫妻冷战时期都不想先说话，都碍着脸面，这时可以让孩子传达彼此的关切，比如妈妈让孩子告诉爸爸，洗好的衬衣放在哪里哪里；爸爸让孩子告诉妈妈，新买的衣服放在XX厨子里。这样夫妻之间的冷战会很快结束。

13、冷战看似无声无息，却是精神世界的直接对抗。平和自己的心态，多些赞美和正面评价，以柔克刚，更容易化解夫妻间的坚冰。婚姻专家说：配偶之间每天向对方说三句以上充满感情赞美的话，会让婚姻更加幸福，也让夫妻的关系更有韧性。

14、接下来我们的对话自然离不开两大主题：

15、给彼此一些空间，夫妻吵架时双方都不理性，这时候可能需要一些独立的思考和生活空间，可以分开一会，等到火气熄灭了，再来心平气和地解决问题。