一、伤筋动骨100天的说说

1、练得多了，可能会异位骨化！

2、骨内固定器通常是金属物体，比如螺丝钉、髓内钉、加压钢板等，也可用自体或异体植骨片，将骨折处固定。

3、不会把孩子胳膊锻炼坏吧？

4、在各种细胞一系列的繁忙工作之后，血肿将会机化形成肉芽组织。紧接着，肉芽组织内的成纤维细胞将合成与分泌大量的胶原纤维，并转化成纤维结缔组织，将骨折的两端连接起来，这个过程大致需要两周的时间。

5、无论是肌腱还是骨骼，损伤越严重，恢复越慢，低能损伤多见于老年人，老年人的修复和愈合能力明显低于年轻人，因此，应该不是很严重。我们必须正确认识这一点，而不是绝对的。

6、坐月子对于产妇的身体恢复来说十分重要，稍有不慎就会留下后遗症。产妇坐月子时应该注意什么事项呢？

7、一旦出现骨折导致骨头断了，那周围的血管也难逃骨折的影响，从而出现血肿。在接下来的6~8小时左右，血肿就会凝成血块。毛细血管增生，纤维细胞侵入将不能吸收也不能排出去的坏死的血栓组织，转化为新生的肉芽组织。大概2到3周时间，肉芽组织化成结缔组织，只有这样才能将这两段断骨黏连在一起，实现初步的恢复。

8、枕头里藏满了发霉的梦，梦里住了个无法拥有的人。

9、对于各类骨伤，建议患者应在可耐受情况下，早手术、早下地、早活动。

10、但实际上，伤筋动骨要100天，只是大众在与疾病斗争过程中，总结出来的大概时间。这种说法虽有一定道理，但根据损伤的部位、损伤的时间以及治疗的方式不同，是否真的是100天也要根据具体情况来看。

11、自我神经松动：避免神经纤维化、粘连造成慢性疼痛。

12、并非说手术做了，骨头就长得快，或者长得更结实。只能说对需要手术的患者进行手术干预，为功能恢复创造条件，最大限度地降低日后留下残疾或功能障碍的可能性。伤筋动骨后，如何锻炼恢复呢？ 在不同的阶段， 应采取不同的功能锻炼方法，才能最大限度地调动人的主观能动性，加速“筋”、“骨”的愈合过程。不能操之过急，否则将欲速而不达。

13、饮食对骨骼健康也很重要，不管是骨折患者，还是健康人群，都要坚持平衡膳食，摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质等，尤其要养成喝奶、吃新鲜果蔬和豆制品的习惯。

14、挫伤、扭伤、软组织撕裂多属急性伤筋，如果治疗得当，大多3～6周后即可康复。慢性伤筋的症状缺乏典型的演变过程，因患病部位不同，劳损的组织结构不同，可有各不相同的症状。康复时间多因部位、伤情等不同而长短不一。

15、手术操作时间不到半小时，术后患者即刻止痛、下地，活动自如，观察一天若没过敏反应，就能出院了。

16、急性伤筋主要表现为局部疼痛、瘀肿和功能障碍。受伤2～3天内疼痛剧烈，局部迅速肿胀；3～4天后，瘀血渐化，肿胀开始消退，疼痛减轻；伤后10～14天，轻伤者可获康复，重者瘀肿也会大部分消退，疼痛不明显，功能轻度受限。上述残余症状约经3～5周全部消失，功能也可恢复。

17、骨质疏松会让骨头被“蛀空”，骨肿瘤则会占据脊椎腔内空间并造成压迫，逐步“吃掉”骨的正常结构，使骨头强度不够，容易在轻微外力下骨折。

18、一边崩溃，一边自愈，一边塌陷，一边重建，不断循环，生活才能继续下去。30岁之后的穷人，没有躺平任性的资本。

19、莫嫌老来丑，莫欺少年穷。

20、所以“伤筋动骨”的患者，要根据自身的情况，来领悟“伤筋动骨一百天”这句话的含义。

二、伤筋动骨一百天文案

1、医生会根据不同的骨折类型和严重程度，采取不同的治疗方法。

2、我以前认为，你是我的天，但其实你只是我的阴天、雨天、和无法回暖的冬天。

3、有些话，说与不说都是伤害；有些人，留与不留都会离开。

4、小强不小心把胳膊摔骨折了

5、而成熟的骨板还将经过成骨细胞和破骨细胞的相互作用，功能变得更加完整。简单来说，如果保持运动，那么经常用力的应力轴线上的成骨细胞将会更活跃，从而有更多的新骨生成并形成强大的板层骨；如果不运动，一直不用力，那么破骨细胞将会清除多余的骨痂，而成骨细胞并不会变得太活跃。所以，别怕疼，做些运动对骨折的最终愈合非常有帮助。

6、只可救苦，不可救赌。

7、但不知从何时起，很多人错误地将这句话理解为“骨折后要一动不动地卧床休息3个月”，殊不知，过度休养更不利于身体的恢复。

8、原花青素是一种强有效的天然抗氧化剂，其抗自由基氧化功效比VC高20倍，比VE高50倍。服用后能有效净化人体细胞环境，清除可导致近百种重大疾病的过量自由基。

9、从现代医学的角度来说，如果100天不下床，可能会造成褥疮、胃肠功能紊乱静脉血栓加重骨质疏松，还可能使疼痛加剧，人的睡眠和情绪也会受到影响。

10、稿件来源|骨科康复科黄雄星

11、希望看完回答的你能点个小小的赞，这对我来说是最大的认可，也能让系统给你推荐更多优质回答。

12、生命在于运动，越来越多的人们，不分年龄不论性别，为了保持身体健康开始将运动列入了每天的“必修课”，但是在运动的同时，有时免不了大大小小的发生。

13、运动后肩膀疼痛，抬胳膊费劲。

14、我院赵主任介绍，近年来，创伤骨科在临床上持续创新，开展了一系列特色微创技术，如：胫腓骨闭合复位髓内钉技术，股骨闭合复位髓内钉技术，粗隆间骨折闭合复位PFNA技术，股骨颈骨折闭合复位经皮空心钉内固定技术，跟骨跗骨窦小切口内固定技术，粉碎性骨折小切口LISS钢板桥接内固定技术，干骺端骨折小切口经皮插板内固定技术等，均取得满意疗效。

15、“伤筋动骨100天”！

16、以前啊，他们问你：爸妈之中你更喜欢谁？我说：我都喜欢。现在啊，他们问你：你跟谁？我说：我都不跟！

17、产妇的身体处于空虚状态，本来需要进补和恢复的，碰凉水会影响整体的恢复，同时可能会给脏腑的运行带来阻碍，影响脏腑的恢复，是脏腑受损，产后的恢复时间拉长；

18、大多数时候，消耗你能量的都不是工作，而是工作中遇到的人。干活本身是不累的，平衡情绪最累。

19、我是清茶润心，很高兴我能刷到并来回答这个问题。

20、骨折康复手段主要包括运动治疗、物理因子治疗、作业治疗和高压氧治疗。在骨折早期，可抬高患肢并积极进行主动运动，这是消除水肿的有效、可行和花费少的方法。同时可施以理疗，如热疗、超短波治疗、低频磁疗和高压氧治疗，以改善局部血液循环、消炎消肿、促进骨折愈合。但有金属内固定的患者应禁用理疗。

三、伤筋动骨100天的句子

1、有了骨水泥后，医生可将其注入瘤子或疏松的椎骨内，恢复骨骼强度。骨水泥对四肢骨肿瘤也有辅助治疗作用。四肢肿瘤常会“吃掉”骨头，造成缺损，手术切除肿瘤后，可将骨水泥做成骨头的样子，补在缺损部位。

2、很多人在经营生活的过程中，都有可能会因为一些意外情况而导致自己的身体出现伤筋动骨的情况。然而在出现这种情况的时候，自己所拥有的身体状态就会出现一种特别疼痛的感觉。与此同时也会选择通过一些方式进行治疗。

3、我们这胳膊骨折了刚一个月

4、可以前往惠州市第三人民医院东院区

5、最后我个人觉得我们每个人在经营生活的过程中都应该注意自己的安全。因为只有自己拥有比较高的安全意识之后，才可以减少自己出现伤筋动骨的情况。毕竟大部分伤筋动骨的情况都是由于一些突发事故或者是意外情况造成，然而在面对这些突发情况和意外事故的过程中如果能够拥有比较安全的意识，通常都是可以减少对自己造成的伤害。

6、我们恰恰是因为在乎太多，所以总是有无法释怀。

7、伤筋动骨之后需要进行合理的治疗。

8、无人与我立黄昏，无人问我粥可温。无人告我夜已深，无人同我共清晨。

9、暂时要注意患指的卫生，不要感染细菌。可使用伤科接骨片口服，可适当补充钙质，如吃骨头汤或钙片

10、莫把真心空计较，唯有大德享万年。

11、欺山莫欺水，欺人莫欺心。

12、针对椎体病理性骨折，以及老年人常见的骨质疏松性椎体压缩骨折，骨科医生有个绝招——叫“经皮骨水泥椎体成形术(PVP)”。

13、此外，骨水泥具有细胞毒性，能在一定程度上杀灭癌细胞。

14、五是加重骨质疏松，骨头越躺越松，长期卧床只会恶性循环，为下一次骨折埋下隐患；

15、不过，不同骨骼的愈合周期不太一致，指骨、掌骨骨折，4~8周即可愈合，而股骨颈骨折，则需12~24周的修复时间。

16、这就是整个骨折的愈合过程，如果想要完全养好一次比较严重的骨折，尤其是四肢长骨的骨折，仅仅一百天是远远不够的。

17、如果是陈旧的距腓前韧带撕裂，医生往往都会建议进行手术治疗，可以根据核磁羡羡距腓前韧带的情况，选择是进行距腓前韧带的重建手术或者是修补手术。为什么反而陈旧的要进行手术，新鲜的需要保守呢？这是因为陈旧距腓前韧带撕裂，已经失去了其解剖止点，而且很多情况下关节处有明显的不稳状态，再采取支具固定、药物以及其他一些保守治疗方式只能减轻患者疼痛或者不适的症状，但是对于关节的稳定性，也就是问题的根源，没有任何的解决，所以会建议手术治疗。

18、谚语是广泛流传于民间的言简意赅的短语，多数反映了劳动人民的生活实践经验，而且一般都是经过口头传下来的。它多是口语形式的通俗易懂的短句或韵语。如伤筋动骨一百天、忠言逆耳、良言苦口、路遥知马力，日久见人心等！

19、所载方药请在医师指导下使用。

20、列入了每天的“必修课”

四、伤筋动骨100天段子

1、病情分析：你好，根据你的描述，你是想知道脚腕韧带拉伤打石膏三周拆后走路受限肿痛脚也肿是怎么回事指导意见：你好，这个情况的话一般韧带的话是需要固定一段时间来恢复的，伤筋动骨一百天不是随便说说的。不要着急。

2、56岁的于阿姨下楼梯的时候不慎跌到，导致右侧小腿骨折，在当地医院做了石膏固定。回家后，于阿姨严格遵守自己理解的“伤筋动骨100天”的古训，卧床休息，几乎脚不离地、足不出户，天天躺着。

3、是大部分骨折愈合的时间

4、二是坠积性肺炎，长期卧床会导致肺底部长期充血、淤血、水肿；

5、如果韧带残留较多，那么医生可能给予其进行修补手术。通常医生会给予残留的韧带以及周边的软组织进行加固，帮助患者恢复踝关节的稳定性！

6、假如伤者是不离位的骨折，也就是我们平时说的骨头段端没有错位，用手法抚摸可以明显的感觉到骨头断端是没有错位或者是拍摄X光片看到骨折处的连续性完整，这样就可以用外固定的手法把骨折的地方固定，如现在常用外用夹板固定，高分子材料石膏外固定，胸部弹力约束带固定，从而限制骨折肢体的活动，达到伤处自行愈合的目的，例如小儿青枝骨折，锁骨骨折，手法整复后外固定，四肢长骨不离位骨折等，都可以用这种外固定的办法来解决。这种骨折的痊愈需要经过两周的血肿消散期，四到六周骨痂形成，八到十周的恢复，大致痊愈需要三个多月吧！

7、软组织损伤、肿胀时局部抵抗力下降，容易成为细菌繁殖的温床。如果此时切开手术，造成细菌植入，极易感染。如果受伤当时，伤情较重，手术还会增加全身各脏器负担，手术风险明显加大。

8、在回答伤筋动骨到底是否需要100天这个问题之前，首先我们要对“伤筋”和“动骨”这两个概念有一定的了解。

9、“伤筋动骨100天”这句话是国人在长期与疾病斗争过程中，对骨伤愈合周期的大致总结。从现代医学角度来看，骨骼的愈合大致可分为血肿机化期、原始骨痂形成期、骨痂改造期3个时期，时间加起来大约要3个月，将近100天。

10、健康速递(周六)泌尿外科健康知识普及

11、用户可多吃高营养食物和含钙，锰，铁等微量元素的食物，像动物肝脏，鸡蛋，绿色蔬菜，小麦含铁比较多。

12、人越嬉越懒，嘴越吃越馋。

13、上面3个时期大概8～12周，骨折的地方就被成熟骨痂连接起来，也就是骨头长到一起。8～12周差不多就是100天，所以“动骨”100天是很科学的。当然，之后骨骼还要按照它所承受的应力改建得更合理，这个过程就比较长了，小孩需1年，成人甚至需要2～4年。

14、第核磁检查(强烈推荐)。为什么要推荐做核磁检查呢，因为核磁检查可以非常好的从多个维度来判断，踝关节的距腓前韧带是否存在撕裂，以及具体撕裂的程度，尤其是对于治疗方式的选择具有很好的指导意义。

15、这所有的一切都让自己感到特别的为难，一不小心把腿摔了，现在我的腿走路都是一种艰难！

16、可出现膀胱刺激症，如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。清晨尿道口可有粘液等分泌物，还可出现排尿困难的感觉。

17、一千年的文化下来，这句话还是很有经验的。这个跟年龄、受伤部位都有关系的。具体情况需要具体对待。但是100天还是可以作为痊愈的参考数字的。

18、病情分析：您好，骨折以后饮酒吸烟会影响骨折愈合，所以一般在骨折愈合以后才能饮酒吸烟指导意见：骨折一般需要3个月左右的时间愈合，建议这期间禁烟禁酒

19、但很多时候，人并不比鱼聪明多少。当看到巨额财富近在眼前时，多少人亡命狂奔。甚至连生活富足的老艺术家，也不惜背上“晚节不保”的骂名，狠心抛弃几十年的声誉！

20、因为我不是专科医生，所以回答的问题会有偏颇和不完善的地方，请结合伤情同主诊医生沟通，以主诊医生的解答为准！不知这样的回答能不能帮到你！

五、伤筋动骨100天的心情说说

1、年青人在活动中“膝盖啪啪响”，甚至有“膝盖卡住了”的感觉，也有的“酸、麻、木”。这是怎么回事呢？

2、或到门诊5楼找康复医生咨询

3、由于产妇身体尚未完全恢复，不节制夫妻生活的话会导致产妇感染或者出血，不利于伤口恢复，在产后6~8周子宫恢复正常，此时恢复夫妻生活更加合适。

4、前两天回顾了一遍宝莲灯，感慨万千，沉香和妈妈团圆了，可我的妈妈却永远不在了。妈妈说，小时候家里来客人了你比谁都高兴，作业不做就冲出来了，现在家里无论谁来你都躲在自己房间里……现在最遗憾的 ，大概就是书没读好 ，最喜欢的人也没在一起，也没活成自己想要的样子吧。

5、3个月后，于阿姨竟觉得肩膀酸麻、疼痛，有时都拿不起筷子、握不住梳子，右腿膝关节非常僵硬，没受伤的左腿一点劲儿都没有，如果不拄着拐杖都站不起身来。

6、健康速递(周日)骨科健康知识普及

7、对于“动骨”来说，不同部位的、不同年龄的骨折愈合时间也不同。像股骨骨折，舟状骨骨折，对于小孩子来说4周左右就能基本愈合，而成人则可能需要3个月以上时间才能恢复。其次，关节脱位、骨折处感染、支架固定不牢固等因素也会影响恢复的时间。

8、我太太太太难了有木有？！

9、梦见我父亲了，和他吃了一顿火锅，还是他喜欢的清汤锅底，他吃不了太辣。我有好多心里话想和他说但是不知不觉梦就醒了。——《Lift Me Up 》

10、你好，伤筋动骨100天不是说说而已的。而是经过很多案例的验证说明的。建议你也不要因为有什么活动等然后强行运动的。否则对恢复和对身体都不利。指导意见注意现在过了几天了。建议是可以用热敷以及活血化瘀的药物如云南白药喷剂或者正骨水等帮助搓揉按摩来帮助促进恢复的。如果效果不好还要注意去医院检查下是否有韧带或者骨头的损伤为好的。

11、第二期：原始骨痂形成期

12、(下图就是明显的距腓前韧带损伤，关节积液患者的核磁检查)

13、想了一晚上的悄悄话，开口却只成了早安；攒了一天的新鲜事，开口却又成了晚安。—— 花粥《遥不可及的你》

14、建议在医生指导下补钙，并服用促进钙吸收、抑制骨破坏、促进骨形成的药物。治疗虽不能让骨头恢复到年轻状态，但可延缓骨质疏松的发展。

15、“妈妈们都有个通病，只要你说了哪样菜好吃，她们就频繁地煮那道菜，直到你厌烦地埋怨了为止，其实她这辈子，就是在拼命把你觉得好的给你，都给你，爱得不知所措了而已。”

16、而子宫又是怕寒凉的，生产后女性处于百脉空虚的状态，过早碰冷水的话，寒气很容易进入身体，影响子宫的后续的恢复和身体的健康。一般建议在子宫收缩回到原来位置后2周左右也就是56天到60天后，产妇至少要坚持到52天。但是如果可以的话，尽量还是时间往后拖延碰凉水。产后过早碰凉水有危害产后过早碰凉水是会给身体带来一定的危害的，可能会有这些方面的体现。

17、脊柱是一个负重型结构，丧失稳定性后，患者疼痛难忍，还会引起畸形，影响生理功能。

18、三是胃肠功能紊乱，缺乏锻炼，胃肠蠕动变慢，影响消化吸收功能；

19、相反，如果在人工髋关节或膝关节置换术后接受康复治疗，可以通过消炎止痛和改善循环的物理因子治疗，有效减轻肿胀和疼痛;通过肌力训练、关节活动度训练、步态训练、平衡功能训练、负荷训练、本体感觉训练等能防止组织粘连与挛缩，恢复正常关节活动范围，恢复关节周围肌群的力量，重建关节的稳定性，恢复正常步行能力;通过体位摆放、翻身拍背、腹式呼吸训练等预防肺部感染;通过踝泵运动等预防下肢深静脉血栓的形成;通过关节松动术、牵引、持续被动关节活动以及蜡疗、光疗、超声波、音频电治疗、超短波、微波治疗等手段，缓解关节的紧张性，改善局部血液循环，增强关节周围组织和皮肤的弹性，对关节的功能恢复有明显的作用。

20、在全身因素中，年龄与骨折愈合速度关系最密切。小儿的组织再生和塑形能力强，骨折愈合速度较快，如股骨干骨折的临床愈合时间，小儿需要1个月，成人往往需要3个月左右，老年人则更长。其次是健康状况因素，人体总是动员体内一切力量促进骨折愈合的。身体强壮，气血旺盛，对骨折愈合有利；反之，慢性消耗性疾病患者或气血虚弱者，如糖尿病、重度营养不良、钙代谢障碍、骨软化症、恶性肿瘤或骨折后有严重并发症者骨折则会愈合迟缓。

六、伤筋动骨100天的说说

1、应该擦去的不是泪水，而是那些让你流泪的人。

2、这个过程就更久了，大约需要1~2年的时间。在这段时间里，原始骨痂中新生骨小梁逐渐增粗，排列逐渐规则和致密。骨折端的坏死骨也逐渐被清除而被新生骨替代。在经历了这个过程后，骨折处的活动已经基本不受限。而这也是医生会建议一年后再来拆除内固定的原因，此时骨头已经基本长好成形，内固定的使命已经完成。

3、复位、固定、愈合是骨折治疗的三部曲。将骨头复位后，医生可在骨折处安装骨内固定器或骨外固定器，为伤骨提供临时支撑，让患者可适当做些自主活动。

4、如果韧带残留的很少，那么医生会给予进行韧带的重建手术。通常情况下要取身体其他部位的一根废用性的肌腱替代已经被磨损消失殆尽的前韧带，进行重建。有的患者说：那么多踝关节扭伤的患者没做手术也很好，我就不做手术行不行？答案是：行！患者对于自己的身体有绝对的支配权，不做手术是完全可以的。但是如果踝关节处于长时间的不稳定状态会出现反复性的踝关节扭伤，那么很有可能加重踝关节的不稳定以及踝关节内软骨的磨损，导致出现创伤性的关节炎。早期的踝关节炎只是导致患者出现明显的疼痛或者是不舒服，而到了晚期会导致整个关节间隙的狭窄，导致患者出现严重的功能障碍以及疼痛。

5、很多人一旦分开也许会永远都不再见面。

6、圣人千虑，必有一失;愚人千虑，必有一得。一一出自先秦《杂下》

7、 运动损伤后还坚持高强度运动会产生新的运动损伤。

8、从上述情况看来，“伤筋动骨一百天”的说法在一定程度上是有些道理的，但这只是非常简单朴素的认识，不能概括所有的骨折损伤，因为患者的年龄、身体情况、损伤部位、损伤程度等都会影响愈合的速度和质量。

9、康复治疗师的专业指导下

10、处于健康状态的前列腺能分泌多种活性物质，但是由于前列腺发生炎症，内分泌功能会失调，会引起神经衰弱，亦可出现失眠多梦、乏力头晕、思维迟钝、记忆力减退等症状。

11、是说伤筋动骨要100天左右才会完全好！比如说红细胞大概120天才会修复好！同理伤筋动骨需要100多天的修养期，不是说不能活动，主要是不能剧烈活动！而且最好吃点含筋类的物质，比说说鸡脚之类的！

12、有些路，只能一个人走，路上的艰辛，只有自己知道。

13、滑雪等竞技运动后膝盖内侧疼。

14、慢性前列腺炎可引起性欲减退和射精痛，射精过早症等，还能影响精液质量，在排尿后或大便时还可以出现尿道口流白，合并精囊炎时可出现血精。

15、病情分析：所谓伤筋动骨一百天,其含意是机体受到外伤,引起骨折伤筋,经过一百天的治疗休养可痊愈.这话是有一定的道理的,但具体情况还要作具体分析.指导意见：中医认为肾主骨,中医所说的肾是包括生殖系统,所以骨折之类的问题中医会以补肾药物佐助,那就好得快.最好少同房,因为骨骼的愈合主要靠肾,行房用肾很多,会影响愈合速度.

16、请不要挑战我的耐心和脾气，消磨完了，你啥也不是。

17、肌肉等长收缩运动时，长度不改变，不产生关节的活动，但是肌肉内部的力量会有增减。

18、现在有了可人体吸收的生物材料，能免除取骨内固定器的二次手术，大大减轻痛苦。骨外固定器是一个体外钢架，可支撑骨骼，矫正骨骼在愈合中出现的各种移位。

19、不怕山高，就怕脚软。

20、最严重的，脚筋断了，专业名词是“跟腱断裂”，羽毛球、网球运动中常见，主要是因为热身不足导致的，表现就是抬不起脚面了，上楼梯不行，一般无痛。这治种损伤是必须接受手术治疗的，而且手术完成需要石膏、跟腱靴等专业设备的保护，休养周期为3个月以上，是名副其实的伤筋动骨100天。

1、苍老的年华，淡化的爱恋，成就你我渐行渐远的距离。

2、稳定腰椎：自我腹肌等长收缩练习(吹气球)。

3、地址：武汉市洪山区卓刀泉北路36号金桥花园

4、让人非我弱，得志莫离群。

5、在这个世界上，不要太依赖别人。因为即使是你的影子，也会在黑暗时离开你的。

6、能会导致产妇身体更加虚弱，甚至感染风寒。所以洗漱应该用温水，而过去关于在坐月子期间禁洗头洗澡也是害怕产妇感冒受凉，现在设备齐全，只要立刻吹干头发及时保暖，不会有太大问题。

7、愿为众人死，不为一人亡。

8、首先就伤筋来说，这里的“筋”其实是中医上的说法，西医上的“筋”更多是指负责骨关节稳定的肌腱和韧带。为什么“筋”会受伤呢？

9、 我治好了脚跟痛以后仍然坚持中长跑，2个月后跑步膝盖疼，再坚持几天疼痛越来越大，最后连上下楼梯都困难，要用手拉着楼梯扶手才能上楼，这才停下来治病。

10、所以，产妇在产褥期一定要注意自我防护，以免落下病根。

11、我是@观复有感，阅读看世界，思考铸人生，关注我，一起成长。

12、穿防滑鞋、不去人多拥挤的地方，以及家中进行适老化改造，比如安装扶手、铺设防滑地板等，都是不错的防跌倒措施。

13、我怕还没触摸到你就失去了你我喜欢旅行之前的幻想，想著可以去哪里，可以做什麽，可以看什麽，可以吃什麽，光是想，就让人有种跃跃欲试的冲动至少曾经有那么短短的一段时间，我是你微笑的原因你是否现在和我一样觉得无力前行

14、如今越来越多的髋关节或膝关节损害严重的患者，通过接受关节置换手术来恢复接近正常的关节活动，从而最终恢复正常的日常生活。但是，人工髋关节或膝关节置换术之后，很多患者因为怕痛而不愿活动关节，也不愿意接受康复治疗，使得关节活动度减少，导致关节肿胀，严重的可能会发生关节挛缩、僵硬，失去关节置换的意义。此外，如果患者动得太少或不动，还可能导致肺部感染和形成下肢深静脉血栓。

15、术后缺乏康复训练，易致关节挛缩僵硬。

16、针对肿瘤引发的椎体病理性骨折，以及老年人常见的骨质疏松性椎体压缩骨折，骨科医生有个绝招——骨水泥灌注，能让患者当天下地，还能辅助抗肿瘤。

17、能大能小是条龙，只大不小是条虫。

18、假如伤者的骨折是离位的或者是粉碎性的骨折，或者是开放性的缺损性的骨折，这些情况就很严重啦，中医手法整复有点困难，需要做开放性的手术，通过手术使骨折端复位，甚至是用内置材料固定，也就是用钢板钢针内固定，外用石膏固定，这样中医手法是有难度的，也就没法谈七天痊愈啦，这类伤情，手术后需要半年以上的恢复期，并且一年以后视骨折端愈合情况择期取出内置材料，取出后还需要再休养一两个月。

19、就算受伤了也不要自暴自弃，受伤了就好好的治疗，乖乖的听从治疗一生的医嘱，虽然家里很多老人会告诉你很多小偏方，但你要知道现在科学已经很发达了，对于一些小偏方已经不适用了。

20、在确定可以活动时，康复治疗师才会开始指导孩子进行康复训练！

1、“伤筋动骨”真的需要100天吗?这就要从什么是筋、伤筋愈合的时间和骨折的愈合过程以及影响骨折愈合的有关因素说起。

2、骨折的修复大致要历经3个阶段。

3、是蛇一身冷，是狼一身腥。

4、 10月22日爬上1080级台阶的五台山黛螺顶

5、古语未必都有道理，因为古人知道的知识应该是比现代人少的。但有一个前提：如果你的伤筋动骨是需要制动的话，比如打了石膏或夹板或固定架的，不要在happy的时候影响了局部制动就行了。

6、我对你仍有爱意，对自己无能为力，我很喜欢你，但我们好像只能到这里。

7、练得少了，关节活动度不好！

8、作为骨科医生，在临床治疗过程中这两个问题经常被问到，一个是“李医生，伤筋动骨是不是必须要休养一百天”？另一个就是“李医生，筋骨受伤已经休息够一百天了，是不是就可以正常行动了”？