一、立冬进补吃什么

1、老婆已经退休，在大城市与儿子住。自己还在小县城上班，一个人在家里。煮很多菜，又吃不完。煮点鱼肉，煮点鸡肉，煮个青菜，来两杯酒，庆祝冬至吧。

2、“三九补一冬来年无病痛”

3、驴肉在秋季吃可以滋补身体，相对于其他肉类来说，驴肉的营养价值更高，里面含有二十几种人体所必须的氨基酸，还有不饱和脂肪酸，能够满足人体对不同营养成分的需要。

4、三种汤的制作方法如下(第一种)大骨汤

5、这个方法可适用其它菌菇食材，所以大家可以根据自己的喜欢来选择，有骨汤的话也可以用骨汤来煮，味道会更浓郁，可以拿来做汤底涮锅用。

6、(功效)滋阴补阳，益气活血，固本扶元。

7、(4)归参炖母鸡(原料)当归15克，党参30克，淮山药30克，母鸡1只(约1000克)，葱、生姜、料酒，食盐各适量。

8、天冷了，适合吃羊肉滋补一下

9、寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。增加摄入维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。

10、(禁忌)体质虚寒者忌饮用。

11、地址：佛山市禅城区季华西路中国陶瓷总部基地西区F03

12、(制作)将粳米淘洗干净，放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮至熟烂。在粥锅内加入白糖、牛奶、羊奶，烧沸即成。

13、(制作)将首乌洗净闷软，切成约l厘米见方的块；生地黄洗净切成薄片，待晾干水气。将两物下入酒坛中，再久白酒搅匀，封严坛口侵泡，每隔2～3天，开坛搅拌1次，漫泡10~15天后，开坛滤去药渣即成。每次服15～30毫升，每日2次，常服。

14、俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，冬季也是进补的好时机，但要提醒大家的是，进补时，要使肠胃有个适应过程，最好先做引补。一般，可先选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖，亦可煮些生姜大枣牛肉汤来吃，调整脾胃功能。冬季喝热粥也是养生的一个好选择。如吃“腊八粥”有助于增加热量和营养功能。小麦粥有养心除烦的作用、芝麻粥可益精养阴、萝卜粥可消食化痰、胡桃粥可养阴固精、茯苓粥可健脾养胃、大枣粥可益气养阴立冬进补等等。希望能帮助你！！

15、葱姜蒜花椒爆香后加入一勺豆瓣酱继续炒出红油，放进熟鸡肉、甜面酱、白糖、酱油、啤酒翻炒，啤酒多放一些。

16、自然野生的食物好，因为它接受自然之气充足，且没有人为的影响，所以气的质量好

17、少食生冷，但也不宜燥热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏，如：牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。

18、其中，清炖鸽子汤是最简单的营养汤，只要将鸽子洗净再放入盆中，加入清水放入锅中隔水炖煮至肉熟，最后放些盐调味就可以吃肉喝汤了。在寒冷的冬季喝上一碗热热的鸽子肉汤，身体一下子就暖起来了。

19、(功效)补益肠胃，化痰散寒，增强机体免疫功能。

20、冬天又是蔬菜的淡季，因此，往往一个冬季过后，人体出现维生素不足，如缺乏维生素C，并因此导致人发生口腔溃疡、牙根肿痛、出血、大便秘结等症状。那么人们可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等。它们均富含维生素C、维生素B，还有维生素A，红心甘薯还含较多的胡萝卜素。多吃薯类，不仅可补充维生素，还有清内热的作用。此外，在冬季上市的大路菜中，除大白菜外，还应选择圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。这些蔬菜中维生素含量均较丰富，要经常调换品种，合理搭配,补充人体维生素需要。

二、立冬进补吃什么最好来月经能吃鱼胶炖人参吗

1、(2)锅里烧水，水开把海鲜菇，白菜叶放入焯水两分钟，捞出冲洗干净备用。

2、注册公司：广东昊晟陶瓷有限公司

3、羊肉炖萝卜更是立冬时节不可缺少的一味美食。这道美食不但可以满足你的口腹之欲，还对腰膝酸软、困倦乏力、肾虚阳痿、脾胃虚寒的人有很好的治疗效果。因为羊肉可以抵御风寒，而白萝卜又素有小人参之称是补气的首选。

4、立冬进补可以吃莲藕、板栗、牛肉、鳝鱼、山药粥、芝麻、萝卜等。立冬是二十四节气中的第19个节气，冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意，中国又把立冬作为冬季的开始。

5、动植物从营养饮食都讲究〈气〉，新鲜食物气妇好，因为它保留了食物本身的生命力。

6、(功效)补虚损，润五脏。

7、梨润肺止咳，清热降火，是秋季里首选的一种水果，对于肺热咳嗽，大便燥结者有很大的作用，所以秋季可以多吃一些梨。

8、(原材料)：龙骨，山药，胡萝卜，玉米，生姜，薏米

9、(制作)以上4味分别洗净，放入锅中，加水适量，先用大火煮沸，再用小火慢煎，去渣取汁，即成。

10、品牌名称：新濠大理石瓷砖

11、年后你准备带什么特产给同事朋友吃呢?大家来聊聊呗?

12、立冬“补冬”，家家户户要熬制草根汤，将山白芷根、盐肤木根、山苍子根、地稔根等剁成片，下锅熬煮出浓浓的草根汤后，捞去根块，再加入鸡、鸭、兔肉或猪蹄、猪肚等熬制。

13、喜欢葱蒜的可以出锅前放点儿蒜苗香菜翻炒。

14、(2)锅里烧水，水开，把香菇，木耳，金针菇放入焯水，焯水可以有效去除草酸和异味，水开后煮一分钟，捞出冲洗干净备用。

15、(功效)清热利尿，生津止渴，止咳化痰。

16、 鸡蛋打入碗中，放少许盐，搅拌均匀

17、好好吃饭 天冷了 吃羊肉锅

18、鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。秋冬季多喝些鸡有助于提高人体免疫力，将流感病毒拒之门外。但鸡汤有温补作用，有炎症的人要少喝。

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20、(5)二乳粥(原料)鲜羊奶150克，鲜牛奶100克，粳米100克，白糖50克。

三、立冬进补吃什么补气血

1、(禁忌)脾胃湿滞、大便稀烂、舌苔腻者，不宜食用。

2、(2)红枣糯米粥(原料)山药40克，薏苡仁50克，荸荠粉10克，红枣5克，糯米250克，白糖25克。

3、在冷天必须要做好保健措施，

4、品牌定位：自然触手可及

5、一碗简单美味又营养的西红柿鸡蛋面就做好了，晚餐吃它不仅爽口，还不至于晚餐营养过剩

6、 锅中油热，加入几片生姜翻炒几下

7、大家好，我是热爱美食，热爱生活的万家灯火张家人，很高兴回答这个问题:

8、以上介绍了秋季适合吃的几种食物，其实在秋季可以吃的食物还是很多的，还有很多水果也是不错的选择。

9、公司规模：投资超过20亿，员工超4000人

10、(第三种)没有骨汤时，用煎蛋饼冲热水的方式做出一锅浓稠奶白的热汤，简单方便，省时省力。

11、立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，有农作物收割后要收藏起来的含意，中国又把立冬作为冬季的开始。

12、★制作要点:把打好的蛋液倒入锅内，煎至想凝固又似流动的状态，翻面把它打散成小块，快速冲入开水，煮几分钟后，热汤就会变得又白又浓，这是因为蛋白质和脂肪与热水碰撞，发生了乳化作用(就是被冲击成许多“小油滴”)，产生了白色悬浮物(小油滴)，汤汁就会让人看起来又白又浓。

13、(1)鸡蛋两个打散备用；海鲜菇一小把100克，切去根部，分开清洗干净备用；大白菜叶200克(也可用娃娃菜)，清洗干净撕成小块备用；粉丝一小把用剪刀剪开，用清水泡软洗干净备用。