一、进补的说说

1、“大道至简”是做人的智慧，做人做事要将一件复杂的事情化为简单，那是需要智慧的。将繁杂的事情回归到简单，要有智慧、能力，也要有决心。有智慧的人都喜欢大道至简，因此，功和利，不可趋之若鹜；名和财，不可为之所累。淡泊以明志，宁静以致远。我们要简简单单的做人，踏踏实实的做事，用智慧化难为简。

2、。我希望自己的人生可以收获健康，我买了营养品，让我觉得只有这样才能让自己有一份健康的底气！

3、上一步骤处理好的鸡，应该迅速捞出，用冷水冲洗干净。既可以冲洗掉附着在鸡上面的浮沫，还能够在熬制鸡汤的时候使肉不容易散烂。

4、绿豆不仅有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有“济世之粮谷”之说，是医药同源的食物。绿豆含有大量蛋白质、B族维生素及钙、磷、铁等矿物质，有增白、淡化斑点、清洁肌肤、祛除角质、抑制青春痘的功效。常食绿豆有辅助降压的作用。绿豆有很好的清热解毒的作用，是夏季最受欢迎的解暑佳品。

5、芝麻栗子粥：补肝肾，缓解便秘。

6、冬令进补，来年打虎。传统中医学认为，冬主封藏，此时进补，能使营养物质转化的能量更好地贮存于体内，为来年开春乃至一整年的身体健康打下良好的基础。又到一年一度膏方季，为弘扬中医药文化，惠及无锡广大市民，我院第7届养生膏方节如约而至。

7、风冷云清，霜叶挂珠，微露晨曦，思念却已像疯长的狂草，不可遏制的想你。身在异地，望穿秋水也是无济，只能，也只能祈求雨燕，把清晨的第一声问候和祝福早早地捎给你!

8、对于如何进补，最好能在医生指导下进行。对于补药，不要抱着“越贵越好”、“越贵越有效”的想法。

9、秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症。含有维生素A，有益于视网膜健康、维护视力。

10、 海参之极品，极品产自威海。

11、☑湿热、痰湿、营养过剩，如：头面油腻、舌苔厚腻、口苦、大便粘马桶、喉咙痛等症状；

12、《饮兵厨羔羊酒》宋·晁公溯；沙晴草软羔羊肥，玉肪与酒还相宜。；译文：天气晴朗草地柔软羔羊肉肥，吃着羊肉喝着酒真是绝配。；

13、过了大寒，又是一年;关爱身体，膳食合理;遇事豁达，不发脾气;健康常伴，幸福陪你;幸运常在，吉祥如意;人生在世，开心第一!

14、产妇月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多样化的食物，新鲜鱼虾，各种蔬菜，而且可以吃水果，但要注意将水果加温后再吃，这样不仅不会影响乳汁分泌，还有利于身体健康。

15、叶儿落，草儿黄，风变冷，雨变凉冷冬至，寒霜降，可爱的人儿要多穿衣裳。亲爱的朋友，季节变换，注意防寒。天气冷暖，你我相知。降温，那是老天的，风寒，那是苍天的，秋末，那是时间的，寒冷，那是自己的，保暖，那是必须的，强身，那是务必的，祝福，那是当即的，提醒，那是代表情意的，愿你身强体健抗秋风，保暖有方不惧冷。一天更比一天凉，我用短信送安康；早晚添衣别着凉，秋季进补多喝汤；工作起来莫太忙，心态平和别紧张，愿我的祝福让你身心暖洋洋。

16、然后，我要说的第四个滋补营养的食物就是山药。因为山药有着健脾补肾的功效，是在滋补营养这方面最有用的食物之一。

17、我们知道鸡皮上都会有异味，可以洗干净之后用淘米水浸泡十几分钟，这样既能够去除异味，也能让鸡肉更鲜嫩。

18、懂得放下的人找到轻松，懂得遗忘的人找到自由，懂得关怀的人找到朋友，天冷不是冷，心寒才是寒，愿你的心永远是暖暖的。

19、既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。

20、给身体进补其实是很有讲究的，如果太过盲目的话，不仅无法达到自己的初衷，还可能危害到身体健康，所以，在进补时大家务必要讲究方式，了解禁忌事宜，以避免产生不良后果。

二、进补的句子

1、天地之道，简易而已。人生苦短，诸事不想太复杂，简单生活。人生这部大戏一旦拉开序幕，不管你如何怯场，都得演到戏的结尾。成长过程中最大的挑战在于有些路段，只能自己寂静地走，快乐工作、简单生活才是幸福生活，人要懂得知足常乐，所有的哀伤、痛楚，所有不能放弃的事情，不过是生命里的一个过渡，你跳过了就可以变得更精彩。

2、门诊时间：上午8:00—11:30下午1:30—5:00

3、大寒小寒天寒寒，一阵冬雨不等闲，冬去春来尤料峭，牵挂不断勇心头，小小短信送问候，温馨祝福到大寒，天冷别忘添衣裳，身体康健最关键。

4、进补必须识补，也就是说：必须认识进补的原则，即固本清源。“本”就是中医所说的身体的本质，如“肾为先天之本”、“脾为后天之本”、“气血流通乃生命之本”。只有看清身体的本质，才能确定“固本”的方向。之后就是探索是否还有“实”的一面，“实”的概念是指风、寒、暑、湿、燥、火以及痰浊或瘀血，包括功能性的气滞与气郁——这些都是在“固本”的同时必须“清源”的内容。“固本”、“探实”、“清源”，最后才能恰如其分地制定出适合个体的进补计划。

5、冬至到，为你送上幸运煲汤。送上羊肉汤，祝你：事顺气顺万事顺，洋洋得意无人能挡!送上排骨汤，祝你：缘好财好运气好，排山倒海无人能比!冬至快乐!

6、当凉风与秋雨相伴;当黄叶与晨霜相伴;当冷月共霞光一色，当大雁打点南飞的行装，当这霜降的时节飘然而至，我暖暖的送上一句，天凉了注意身体。

7、甲鱼+苋菜—中毒；鲤鱼+甘草—中毒；螃蟹+柿子—腹泻;白酒+柿子—胸闷；糖精+鸡蛋—中毒；红糖+皮蛋—中毒。

8、山药，补脾养胃，生津益肺。山药健脾胃的作用已经被大家熟知，但它也有益肺的功效哦。

9、首先，我要说的第一个滋补营养的食物就是羊肉。因为羊肉有着补肾壮阳和补虚温中的功效。

10、最好的生活就是简单生活，一盏茶，一张桌，一处清幽，日子平淡，心无杂念。可是简单的生活却需要百般的努力，这样才会无忧无虑欣然享受生活。生活总的来说是完美的，不完美的是心态，不懂得欣赏的人，就会用挑剔把一切变得有残缺。简单做人，率性而为，把握分寸，随遇而安，坦然接受现实；简单做事，不惹事、不生事、不怕事，不悔、不怨、不惜自己所做的事。

11、“固本清源”是最基本的进补原则，明乎之才可论补，才能获得应有的效果。

12、看到这里，是不是口水都掉下来了呢？隔天还能预订锡纸烤羊排哦！

13、“春夏养阳，秋冬养阴”

14、二要注意脾胃健运正常。胃以喜为补，进补必赖脾胃消化，倘不及此，前功尽弃；

15、动物性食物无疑是补品中的良剂，它不仅有较高的营养，而且味美可口。但肉类不易消化吸收，若久吃多吃，对胃肠功能已减退的老年人来说，常常不堪重负，而肉类消化过程中的某些「副产品」，如过多的脂类、糖类等物质，又往往是心脑血管病、癌症等老年常见病、多发病的病因。饮食清淡也不是不补，尤其是蔬菜类更不容忽视。现代营养学观点认为，新鲜的水果和蔬菜含有多种维生素和微量元素，是人体必不可少的营养物质。

16、相对于药补，食补有几个优势：一是食品一般无毒，而药则不同，“是药三分毒”。《内经》中曾有记载：“大毒治病十去其常毒治病十去其小毒治病十去其无毒治病十去其九。”古人因此提出“知其所犯，以食治之，食疗不愈，然后命药。”这说明以谷、肉、果菜疗疾养生不会损伤正气。二是食品的取得较为容易，价廉物美。三是处方配方，加工烹调，随心服用亦较自由。

17、气虚体质的人，一般脾胃功能都不太好，因此饮食要忌油腻，以防滋腻碍胃，妨碍了营养的消化和吸收，给肠胃带来过重的负担。饮食尽量选择一些清淡容易消化的食物，同时不要吃得过饱。最后，给大家介绍一种中药鲫鱼汤，经常吃，可以补气养血、气血充足如何炖鲫鱼，作用更明显呢？就是在炖鲫鱼的时候，加些山药，山药这种食药两用的的食物，既安全又能起到一定的滋养作用，这是一种很不错的选择。

18、冬季进补所要注意的六大禁忌

19、采摘一朵云彩用喜悦写上：甜蜜精彩;觅寻一片落叶用真情写上：快乐自在;摘来一颗星星用思念写上：吉祥如意;拂去一丝寒意用关怀写上：天凉要爱惜自己。

20、阴虚表现为怕热、易怒、面颊升火、口干咽痛、大便干燥，小便短赤或黄、五心烦热、盗汗、腰酸背痛、梦遗滑精、舌质红、苔薄或光剥、脉细数等。可选用生地、麦冬、玉竹、银耳、冬虫夏草、石斛等。

三、进补的谚语

1、《湖州歌九十八首 其七十四》宋汪元量；金盘堆起胡羊肉，御指三千响碧空。；译文：金色的盘子里盛满了胡人的羊肉，御指三千响彻整个天空。；

2、无病进补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖。血中胆固醇增多，易诱发心血管疾病;

3、炖制羊汤所需要的香料也很讲究，既要去除羊肉的膻味，又要保留鲜味，香料味道又不能盖过羊肉的香味，比例和配方，那是相当的讲究。

4、有关秋冬进补的谚语“秋天补的好，冬天病不找”

5、冬季是寒冷的，但是爱你是幸福的;电话那头的你可曾记得添衣保暖。我带着暖暖的祝福来温暖你的心窝，轻轻地嘱咐你一句：天冷了，多穿点。

6、等大寒，过大寒，熬过大寒又一年。多添衣，谨防寒，朋友关怀更温暖。保健康，开心颜，来年福运当不浅。祝福传，心相连，吉祥平安到身边!

7、第三是平衡原则。根据体质阴阳气血的偏亏，进行调补。不要人云我亦云，人补我亦补。

8、(特别提醒)：如您不希望作品出现在本站，可联系我们要求撤下您的作品。

9、从今天起要少吃东西，吃清淡的食物，保持饥饿感，人不需要那么多的补给！

10、有个大道至简、平常心是道的故事：一个行者问老道长：“您得道前，做什么？”老道长：“砍柴担水做饭。”行者问：“那得道后呢？”老道长：“砍柴担水做饭。”行者又问：“那何谓得道？”老道长：“得道前，砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”老道长和行者的对话让我们开悟，许多至高至深的道理都是含蕴在一些极其简单的思想中。

11、活动开始时间：2017年12月6日

12、冬至到，为你送上暖胃煲汤。 一碗羊肉汤，洋洋得意喜洋洋。 一碗排骨汤，强筋健骨身体壮。 一碗狗肉汤，营养滋补更健康。 一碗幸运汤，幸福如意添吉祥！

13、在豆类中营养成分一般，但较其他蔬菜高。它对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用，富含钙、维生素A、胡萝卜素、钾以及人体需要的各种氨基酸。相比四季豆，它还具有延缓衰老、美容保健等功能。

14、♨1 爱是不为过去，不为将来，只为这一刻存在的。

15、I投稿及合作邮箱：1064726518@qq.com

16、然后，我要说的第三个滋补营养的食物是莲藕。因为莲藕有着健脾开胃和益血生肌的功效。

17、推荐大家，秋季特别是早晨，喝点粥，以上几款素食中，也给大家推荐了三款粥，粥中有糯米或粳米，都有很好的补气健脾的功能。

18、第也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！

19、黄豆又名大豆，是更年期女性、糖尿病、心血管病患者的理想食品。黄豆有健脾、润燥、消肿的功能。黄豆的蛋白质含量高且质量优，它可以增加人体的骨密度，促进骨骼健壮。黄豆含有丰富的优质脂肪，黄豆脂肪富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保护血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用，对人体健康非常有利。黄豆中的大豆蛋白质和豆固醇，能明显的改善和降低血脂和胆固醇，从而降低患心血管疾病的概率。大豆同样有美容、抗癌的功能。

20、首先，我要说的第一个滋补营养的食物就是羊肉。因为羊肉有着补肾壮阳和补虚温中的功效。

四、进补文案

1、收汁完成即可出锅，撒点香菜段味道棒棒哒。

2、至此，羊的部分，我们说的差不多了，那让我们现在来说一下这另一半至关重要的另一半，鱼。时代不停的在变迁，经常听到老一辈口中所述，他们孩提时代的那些鲜味，然而我们现在却尝不到了，人工饲养，使很多东西都失去了原本该有的自然鲜味。这一个鱼字，让ET深思了十多年，这一个鱼字在我看来，不光光是指我们吃的鱼，而是水里这些鲜味CP。

3、糖尿病人的饮食禁忌甜食如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等能使血糖快速升高的食品都是糖尿病人的饮食禁忌。忌油腻食物，如牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉等富含胆固醇的食物能使血脂升高的食品也都是糖尿病人的饮食禁忌。糖尿病患者应特别注意，尽量不食用或少食用。

4、很多人炖鸡汤首选都会选择老母鸡或者乌鸡，不过其实童子鸡熬汤更合适。因为童子鸡肉含蛋白质较多，弹性结缔组织极少更容易被吸收，而且最好是母鸡。

5、☑肝气不舒者，如：舌头伸出来是尖尖的、发红，乳房胀痛、爱生闷气、肝火大、一上火大便就解不出来。

6、这时的我已 经疼的走不了路了,乘着宫缩的间隙几个护士把 我架到产台边我自己硬挺着爬上产台,助产士开 始指导我用力,宫缩一来就有种巨想拉屎的感 觉,往下使劲儿反而能缓解,但会阴的撕裂感让 我疼的不敢太用力,两次用劲之后我其实就已经 睁开眼的力气都没有了,医生护士说加油!已 经看到头发了!

7、生活中针对因为饮食缺乏铁元素食物的患者生活中要及时的改善自身的饮食习惯，适当的多吃些含铁元素丰富的食物，患者生活中可以常吃海带，紫菜，常吃黑木耳、黑豆这些含铁元素丰富的食物。生活中有的患者在饮食上并不缺乏含铁元素丰富的食物，患者因为身体自身对微量元素吸收不好，最终导致患者缺铁性贫血现象的发生，针对这样的患者要及时的使用一些富含维生素C的食物，这些食物能有效的促进患者身体对铁元素的吸收。

8、接种疫苗接种疫苗是一种可以提升免疫力绝对好的方法。它是最好的免疫刺激剂，可以增强身体的抗病能力，大大提高免疫细胞捕获病毒的效力。根据以往的相关数据，接种流感疫苗后，抗体提高到保护水平(即有效抗击病毒)的人在90%以上。除了流感疫苗之外，还可注射伤风病毒预防针。最好每年都注射。

9、香酥山药：健脾胃。

10、秋冬如何进补更有效呢？所谓“补益”，先是要“补”，比如一个杯子，要使其装满水，先得把杯底的漏洞补起来，才能蓄水而满。喻之于人体，自然是先要调理好脾胃。中医认为“脾胃为后天之本，气血生化之源”，补药能不能进得去，脾胃功能的强弱是关键。传统冬令服用膏方，往往也会有先服开路方调脾胃的过程。在调补好脾胃的基础上，才能“益”，就是通过补药或是食物增加人体的精、气、神。

11、黄豆提前浸泡过夜，浸泡后会膨胀许多，所以备料需谨慎

12、盲目进补适得其反孕前补充营养也要因人而异，盲目进补是不可取的。身体瘦弱、贫血的女性可以多补充营养，以便增强体质。但是如果小文原本就比较胖，这个时候就应该注意避免体重增加过快、营养过剩了。孕妇在整个怀孕期间体重增加正常在12公斤左右，体重一旦超标对自身和胎儿都不利，容易造成巨大儿。如果孕前体重就“一发不可收拾”，孕后就不容易控制了。

13、不要等到错过了才知道遇见的乐趣，不要等到失去了才知道拥有的幸福，不要……喂，别想太多，我只是提醒你天气多变记得加减衣衫，别丢失了健康!

14、汤汁已剩不多，用铲子多推动避免粘锅

15、中医认为，气与血、阴与阳虽然是互相对立的两个方面，但是又互为生长。冬令进补时也要注意兼顾气血阴阳，不可一味偏补，防止过偏反而引发它疾。

16、“冬病夏治，重在预防”

17、炖至过程，如下......

18、北方气候寒，祝福来送上：送你一颗如意果，愿你冬来事事吉;送你一颗快乐果，愿你冬来心情好;送你一颗好运果，愿你冬来幸福满。天气变化很快，寒风悄悄袭来，因为你可爱所以给你关怀!朋友，天冷注意身体!

19、 海派封面，海味之冠。

20、《和林养正龟符惠诗》宋王迈；大官羊肉非吾羡，一筹藜羹劣可尝。；译文：大官们吃的羊肉不能我们能羡慕来的，一碗用藜菜做的羹这种粗劣的食物勉强能够吃上。；

五、关于进补的段子

1、霜降，秋季的最后一个节气。霜降之后的天气会逐渐的变冷，这个时期也是秋季向冬季过渡的日子，由于此时气候干燥，天气多变，气温往往骤升骤降，体质较弱者很容易滋生疾病。

2、冬至到，吃水饺，平安面裹幸福馅。暖在口，甜在心，健康快乐万事顺。短信传，爱心送，真诚问候来祝福。常开心，多喜乐，福寿绵长永安康。

3、老公疑惑地问：“我又不是脚受伤，吃猪蹄管用吗？”

4、生命里总有一个故事，想讲述却难以开口，就这样在心底，渐渐谱成了曲。人就是这样，得不到的永远向往，失去了的，才会觉到珍贵。所谓的，得失、情缘、风景、驿站，都在时光的尘烟中，慢慢淡散。虽然，有些事情放下很难，但是，不属于自己的东西，终究会走远。

5、一要注意气血流通。气血流通，五脏之间的元真才能通达；

6、“三九补一冬，来年无病痛”

7、大寒时节要暖胃，吃对东西很重要，鸡肉枸杞煲汤妙，补肝益肾是高招，羊肉最好配山药，温中暖下效独到，牛肉粳米隔水蒸，补虚健胃赛补药。 温馨关怀已送到，愿你快乐安康绕！

8、关怀不是今天才开始，祝福也不是今天就结束，我把最真挚的问候，最贴心的关怀和最深的祝福送给你，轻轻的告诉你：天冷加衣，照顾自己。

9、说完了关于豆类那些进补滋养的事儿

10、任何补药服用过量都会有害，因此，进补要适量。

11、冬至，送给你一碗羊肉汤，愿它的温暖让你来年更加好远。

12、点点星辰，孤月难相对。风花雪月恨寒冬，此情不曾永恒，故人在何方?黄沙漫漫，落日更长空。夕阳西下笑红尘，自古反复无常，沧海桑田去。

13、俗语说“大黄救人无功，人参杀人无罪”。国人似乎对补药情有独钟，门诊常见明明属于浊邪有余，气血不畅的人群，要求医生开补药。对于这样的人群，作为医生的我，只能明修栈道，暗渡陈仓，开一些调气血的药物给他们。气血通畅以后，这些患者往往都会精神好转，然后和我夸赞补药效果很好。

14、然后，我要说的第七个滋补营养的食物就是红糖。因为红糖有着健脾暖胃和补血驱寒的功效，对很多身体虚弱的人都有着很显著的效果。

15、对的，你没有看错，还加了鲍鱼和海参。

16、山楂，中医讲酸主收殓，秋天可以适当进食酸性水果，再如乌梅。

17、再来说说进补时需要注意的事项。第一是外感戒补。感冒时，正气外出抗邪，中焦脾胃虚弱，进补既会增加脾胃负担，同时也会产生“闭门留寇”的副作用，使感冒久久不愈。因此，感冒时不适宜进补。

18、祖国医药早就提到药食同源，卫生部已先后公布了78种既是食品又可作为药品的清单，食品可以分为两类，一类如青菜、白菜、五谷类等，它为人体提供能量和生物酶，是人体生长发育不可缺少的物质。另一类是具有药性的食品，有四气(寒热温凉)五味(辛甘酸苦咸)。绿豆、西瓜、荷叶为寒凉，葱、姜、羊肉为温热。韭菜、胡椒为辛味，蜂蜜、大枣为甘味，乌梅、山楂为酸味，苦瓜、杏仁为苦味，海参、海蜇为咸味。食品同样有药性亦可用于补虚疗疾。

19、重药物而轻食物是不科学的，药补不如食补效果佳。

20、为名利尽抛宠辱，清纯似儿时天真的童贞，朴实如父辈耕耘的沃土,只有心情平静的人方能视见“斜阳照墟落，穷巷牛羊归”的悠闲，听闻“荷风送秋气，竹露滴清响”的天籁，感受那“空山不见人，但闻人语响”的空旷。陶渊明就是这样的人，所以他能够吟出“采菊东篱下，悠然见南山”的绝句；欧阳修也是这样的一个人，所以他在谪居时仍能悠然自得的写出《醉翁亭记》。

六、进补的说说

1、食物的充分咀嚼，可以生津润燥，有助于缓解秋季的咽喉干燥、便秘等问题。推荐几款素食：花生粥：润肺止咳，特别适用于干咳少痰者。

2、☑脾胃虚弱、失和，如：经常性出现消化不良，腹泻，恶心呕吐等；

3、秋季饮食宜平和为主，也就是说，天干气躁，既不能多食辛辣植物，也不要避免吃生冷寒凉之品。

4、其他食物：银耳、莲子、百合，这些大多属于药食同源。可以作为很好的食疗的原料。

5、加入酱油，不喜欢颜色太深只用生抽，这样炒出来颜色更漂亮

6、秋冬进补好滋润，补气补血美容养颜，早晨喝一碗温润香糯的粥，温暖一整天。

7、无锡市滨湖区信成道390号

8、 海产之珍，滋补之神。

9、 大海恩赐给人类的最贵重的礼物。

10、你必须内心丰富，才能摆脱这些表面的相似。 煲汤比写诗重要，自己的手艺比男人重要，头发和胸和屁股比脸蛋重要，内心强大到混蛋比什么都重要。

11、加一小勺盐，盖上盖子继续炖40分钟

12、以红枣、枸杞、黑豆、芸豆、绿豆等为原料

13、海参肉质软嫩，营养丰富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，滋味腴美，风味高雅，是久负盛名的名馔佳肴，是海味“八珍”之与燕窝、鲍鱼、鱼翅齐名，在大雅之堂上往往扮演着“压台轴”的角色，被视作为中餐的灵魂之一。

14、作为过来人分享一下我的个人经验，先从生产经历说起吧，38w+2那天凌晨一点多开始感觉到肚子隐隐作 痛的,刚开始是十几分钟痛一次,到了两三点就 开始三五分钟痛一次,而且痛感明显到已经无法 入睡,我把睡在身边的我妈喊醒(我妈是妇产科 医生)谁知道她老人家不慌不忙的说“那是宫缩 了,头胎没那么快,睡吧…”迷迷糊糊的睡了 个多小时,大概六点多又痛醒,我妈问我要不要 去医院,我说好,就开始把收拾好的待产包往行 李箱里塞,顺便还洗了头和澡~七点左右出发去 医院,等八点医生上班做了B超。

15、“霜降”前后，各大中医院也都开始掀起一轮冬令进补膏方的宣传热潮，一些注重养生的市民陆续着手准备冬令进补。由于膏方食用方便，口感好、集调理治病于一体，近几年来膏方越来越受到广大市民的欢迎。

16、俗话说“秋冬进补，春天打虎”，在我国，自古就有在秋冬季节进补的养生习俗。

17、“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”

18、再者，只要是药膳就要辨证。宝妈们要记住，固元膏是一种药膳，不排除有少部分孩子适合吃固元膏比较对症，但是大多数家长给孩子吃之前一定要辨证，最好在中医儿科大夫的指导下使用。

19、悟入无怀之静境，一轮之心月独明，尽显心静之境界；心静自然从容洒脱，持心若水笑面人生，更现心静之魅力。人生在世，平淡才是最真，静默才是最美，生命里最持久的不是繁华，而是平淡，不是热闹而是清欢。保持一颗童心，不开心的时候，心无遮拦地向朋友倾诉烦恼，开心的时候，肆无忌惮地开怀大笑，也许所有的忧愁会在倾诉中流走，所有的紧张会在大笑中释放。像孩子一样，简单生活，快乐生活，保持心灵原生态，一切都是美好的。

20、冬至天气渐渐凉，我把祝福来送上，平安做成雪地靴，如意做成厚棉衣，开心做成保暖裤，快乐织成棉帽子。愿平安如意，开心快乐，陪伴你度过整个冬天。

1、黑豆素有豆中之王的美称，特别适合肾虚者食用。黑豆有解毒利尿、除烦、消肿下气、滋肾阴、止盗汗、乌发以及延年益寿的功能，我们经常食用的豆豉，就是用黑豆发酵制成的。

2、大道至简，人生亦简。开悟，深奥了就简单，简单了才深奥，从看山是山，到看山是山，境界不一样，从简单到复杂，再从复杂到简单，就是升华。生活的意义在于简单，人修炼到一定程度，会淡泊一些事，会简单，你可以理解别人，但别人不一定理解你，其实人不在理解，在认同。

3、霜降气肃而霜降，阴始凝也。

4、(1)在治疗方面，具有扶正祛邪的作用，帮助疾病早愈；(2)在预防方面，具有增强抗病毒能力的作用，减少疾病的发生；(3)在养生方面，具有延缓衰老的作用，延年益寿。

5、再来说说入菜入饭的那些豆类美食

6、阳虚表现为畏寒怕冷、四肢无力、腰膝酸软、阳痿早泄、大便溏薄、小便频数等，可选用鹿茸及其制品、三鞭制剂、金匮肾气丸、壮阳滋补类药酒等。

7、最后，由于固元膏制作起来相对简单，市场上的固元膏的成份五花八门，很多小药馆、小企业甚至一些手工作坊都在做，可以说质量上参差不齐。而小孩子正处在长身体、长智力的重要阶段，因此家长最好不要乱给孩子吃固元膏。

8、一直听到冬天吃萝卜赛吃人参，所含的多种营养成分能增强人体的免疫力。萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，对防癌，抗癌有重要意义。

9、冬令进补，即冬季进行的滋补。祖国医学认为，人类生活在自然界里，人体的生理功能往往随着季节不同而有所变化，所谓"天人相应"。

10、不因忙碌而疏远，更不因时间的冲刷而淡忘你，秋花冬雪，夏去又立秋，季节虽变，我的关心未曾改变，祝福你拥有一个硕果累累的秋天。

11、枇杷，可以归为水果类，止咳润肺作用很强。

12、江里的鱼虾蟹，鲜味十足。

13、然后，我要说的第二种滋补营养的食物是鸭肉。因为鸭肉有着滋阴养胃和祛湿解毒的功效。

14、冬季来临，我的爱意不会随着南迁的候鸟远去!冰冷的冬天，我用我火热的心送上最真挚的祝福：我的朋友，天冷了，别忘记添加衣裳!

15、 海参之王，健康之宝。

16、入秋后，很多宝妈在带孩子看病的时候，会问大夫：“我的孩子能不能吃固元膏？”全国名老中医、河南中医药大学第一附属医院国医堂主任医师郑启仲提醒，门诊上已经发现有好些孩子吃固元膏引起腹胀、不消化、烦躁、睡眠不安等问题。家长们要注意，秋冬天虽然是进补的好时节，但是不要随便给孩子吃固元膏！

17、自然界的动植物，特别是谷物类植物，有"春生、夏长、秋收、冬藏"的不同。人到了冬季，也同样处于"封藏"时期，此时服用补品补药，可以使营养物质易于吸收蕴蓄，进而发挥更好的作用。因此，民间有"今年冬令进补，明年三春打虎"之说。

18、血虚表现为心神不宁、心悸难眠、神志萎靡、面色无华、指甲苍白等，可选用阿胶、当归及其制剂、十全大补膏(丸或酒)、养血归脾丸等。

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20、熊猫豆俗称花豆，又叫猫眼豆。熊猫豆具有低脂肪、低热量的特点，能把各种肉类中的脂肪降低，是美体减肥的不错佳品。熊猫豆的营养元素十分丰富，蛋白质含量高，具有补血补钙的作用，且能软化血管，降低人体的血脂和胆固醇，起到不错的降压疗效。熊猫豆能排出人体内多余的水分和毒素，促进血液循环和新陈代谢，有利尿和消肿的功效。

1、冬至最冷，汤味最浓，笑容最美，收获最丰。天冷多加衣，汤美多进补，幸福多微笑，丰收多存储！又是一年最冷时，绝美佳肴醉相思！祝君：冬天快乐！

2、膏方节活动链接：养生发布|无锡市第二中医医院第7届养生膏方节11月9日正式开幕！预约已启动——

3、秋冬萧瑟，正是吃美食进补的最好时节，煲汤必不可少。