一、健身虐自己的说说

1、“那今天你练什么？”“练胸！！！”

2、我太难了，上辈子可能是条蜀道

3、他们置办行头，打扮脸面，赚钱不乱花，

4、去体验极限战胜登顶的最后一米征服自己 心就是最野的山去野

5、运动完暴汗再拉伸完的感觉真好

6、健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流——马甲线你好呀！

7、你却带着一身肥膘来找我，

8、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。

9、出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分

10、而另一大半都是为了撩妹

11、作者简介：孙玉红 注册营养技师 王兴国第5期营养特训班学员

12、在62kg拉锯3个多月后终于降了下来。瘦了之后感觉头反而显大，还是要多上健身房了。

13、而你的身体或许已开始虚弱走下坡路。

14、"这姑娘正点，脸蛋漂亮

15、虽然起不来运动但是运动完暴汗的感觉真的太有成就感了吧，感觉一天都能量满满的

16、比你优秀的人都在健身，你还在等什么?

17、健身，是一个只要你努力付出，就一定会有回报的事。那么我们还在等什么？

18、我要让自己的人生活得无怨无悔，上午努力搬砖，下午努力健身，只有这样，才能让自己的人生走向健康的方向！

19、我希望自己的人生可以努力起来，让自己努力的获得健康，这就是我的健身视频，我一定会让自己长点记性！

20、思想独立前卫的时尚女性

二、健身虐自己搞笑的句子

1、每次我在下班赶往健身房的路上

2、健身的你已被移出喝酒的朋友圈

3、6 “你只需要知道，在某个地方，此时此刻，某个中国小姑娘在用你能负担的最大重量进行热身。”——Jim Conroy

4、运动完暴汗的感觉真他妈爽啊也不知道下次运动是什么时候了尽管今晚运动完可能一周膀子都抬不起来

5、9 “轻得跟花生一样！”——Ronnie Coleman

6、愿你以后的生活大起起起起小落

7、我想入非非了......

8、谁酒量大谁就豪爽，不断的干杯

9、我健身房混汗如雨就恋铁疙瘩

10、你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

11、去年你总叫我去泡吧喝酒，

12、我要你知道，我爱你，如果你逃掉的话，我一定会去追，不管任何地方，就算是刀山火海，我都一定要追到你。

13、2 “想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格

14、甚至有些沦为“女流氓”

15、人生要走万里路，迈好强身第一步。

16、Z9：8周帮助你由无从下手到能够科学健身。

17、今天想通了，明天又不行了

18、后半生只能与健身相依为命了

19、如果你步行上班，既省钱又能锻炼身体，这样你将一举两得。

20、人人都叫自己“宝宝”的年代，谁还不是小公举咋的？谁还不是自拍狂啊？这点不分男女，健身的人尤甚。记录自己的美好有什么错吗，何况这也是记录自己变化、完善健身之路的必备过程啊！

三、健身很痛苦的说说

1、夏天运动完暴汗后再宵个夜也太爽了吧。

2、为了成为更好的自己，开始拒绝朋友的约酒

3、安靜的健身房轻轻放着好久不见。

4、健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀!

5、这条语录适用于所有健身项目：卧推、深蹲、硬拉、飞鸟和卷腹，而且尤其适用卷腹。

6、他们自拍，三五成群嬉笑怒骂，

7、塑形杠铃：我举得起铁，却放不下你。

8、成功其实很简单、就看你有没有决心！

9、所以爱健身的女生一般健康意识强

10、跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子

11、留言被赞最多的将有大红包(￥188)送上

12、健身的你已被移出网游的朋友圈

13、夏天去健身房避暑，应该不错。

14、你就说我一个月都坚持不了，

15、这已经成为自己想要的生活方式

16、明明是虐腿臀，看在眼里就是卖风骚

17、活动有方，五脏自和。运动是一切生命的源泉。健全的精神寓于健全的身体。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。人生要走万里路，迈好强身第一步。生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。对健康最好的运动就是举杠铃和交配。只有运动才可以除去各种各样的疑虑。健康不是一切，但没有健康就没有一切。全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。

18、就算再困难、也请咬牙坚持。

19、汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无

20、别说拿五杀、超神，动一下鼠标的欲望都没有

四、健身是自虐幽默说说

1、健身后，身材好了穿什么都好看

2、每次公司给的任务我都高效超额完成

3、你能做到的，绝对超乎所想

4、健身最大的作用，就是遇到SB的时候，能让对方跟你好好说话。

5、我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！

6、原以为春光明媚，登高踏青，无奈烈日炎炎，灰溜溜地买菜回家，收拾好自己的健身房。

7、荧光夜跑是我向往已久的户外运动，终于如愿以偿。

8、当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。

9、露乳沟露腹肌露背露大腿

10、生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，祝愿你多运动，健康相伴，幸福到永久！

11、臀不但翘，臀型漂亮！"

12、日有所吃 夜有所胖

13、锁屏的是哥伦比亚翘臀女神

14、我这条闲鱼，也不是太想翻身

15、自己不得已在餐厅吃饭也会挑选低油低脂

16、累吗，累就对了，舒服是死人的事。

17、每次牌搭子呼唤，总是约不到你

18、而现在，每次别人给我零食都委婉拒绝

19、悬挂高效塑形：想悬在你心里，挂在你身上

20、不要伸展肢体，要想看上去够结实，你就要绷紧肌肉！

五、健身被虐的说说

1、伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起

2、依然保持健康良好的身体状态。

3、健全的精神寓于健全的身体。

4、我曾经听朋友们议论过，人和更像是大澡堂子，而且人比较多，尤其是搞“POXIE”的多，你要是单纯想健身去SOKO不错，要是还想锻炼其他方面的能力就去人和！呵呵···········

5、年龄阻止不了你对目标的追求！

6、瘦子的腹肌和女胖子的D胸一样、都毫无意义！

7、舞林漫步：我跳得再快，都跳不出你的温柔

8、其次，健身前后没有做全身拉伸。全身拉伸在健身过程中起到非常重要的作用，拉伸不仅给肌肉更好的生长空间，促进肌肉生长，经常做肌肉拉伸，对肌肉的弹性和舒张力都有积极的作用。拉伸恢复肌肉弹性、放松的同时，还能增加肌肉血流量，使得堆积的乳酸可以更快的被带走，减少第二天肌肉酸痛。

9、曾经酷爱打牌，比谁运气好赢得多

10、“究竟怎样才是情侣之间最好的相处模式？”

11、铁打的身体，磁铁打的床

12、健康不是一切，但没有健康就没有一切。

13、每个人都可以借由不断尝试努力而自体发光

14、小鲜肉、治愈系疗伤鸡汤

15、很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。

16、只要不放弃，你永远都是强者！

17、有所不同的考上健身教练证书的方式，费用也不一样。如果你是零基础新人的话，想考上健身教练证书必须甄选参与国家体育总局登录的健身教练培训学校为期两个月的培训，然后仔仔学校统一的的组织下参加考试，此种考上证书的方式归属于先培训后考试，培训费用和考试费用加在一起大概在一万左右。如果你是工商管理健身教练的话，考上健身教练证书可以必要甄选参与国家体育总局的考试，此种考试方式不必须培训，必要参加考试，所以只必须交纳报名费三千左右即可。

18、你所做的事情，也许暂时看不到成果，但不要灰心或焦虑，你不是没有成长，而是在扎根。

19、曾经酷爱来一口，身不离烟

20、健身久了之后，好像也不那么在乎体重了，反而更关注身形、姿态，更爱从镜子里看到更“真实”的自己，毕竟别人看不到体重，只看得到美好的身形。身材好了，就会更爱照镜子，走在路上，看到能反光的物体都是你秀身材的机会。

六、健身虐自己的说说

1、你过安检必响，你个铁憨憨！

2、运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓

3、燃脂单车：平行的单车，像没有交集的你我

4、只知道投资当下的生活。

5、去年你花钱买了很多时尚服装，

6、在健身房流的每一滴汗水，换来的都是身体的正能量，在练操房，练舞的时候流下的汗水，积极向上，内心丰盈，做更好的自己。

7、土豪健身，跟你是不一样的！

8、曾经沉迷网游，为了拿个五杀会通宵奋战

9、我不服，那些被不断打败的自己

10、最后，健身的你被移出搓麻打牌的朋友圈

11、经历所有不可能，造就属于你的可能

12、唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的人生

13、只要从骨子的热爱，在哪练都是王者。

14、每次公司聚餐后都会一一把同事送回家

15、健康最重要，而解决烦恼的方式

16、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

17、瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！

18、自己的体重都无法掌控，就别奢谈掌控人生了

19、当年你做广播操转体运动时偷看过的人现在怎么样了？

20、找不着对象是因为挑，瘦不下来是因为懒

1、健身的你已被移出吃货的朋友圈

2、安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。

3、你却说我傻，不懂得生活。

4、其实说法不够准确，那不叫老茧，，那是一种见证，应该叫勋章。经常锻炼的男生们，抚摸着厚厚的茧子仿佛戴着无数勋章的老兵；而爱健身的女生，也好像突然变成了女汉子，能温柔看待这些“摧残”。

5、崇尚健康运动，真爱宝贵生命。

6、即使在最黑的夜，也要有最热的血

7、这个题目很难，不过难不倒我，既然不能说健身的好处那为什么还要健身，只能说你有病或者是蛋疼

8、水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧!

9、他们喝酒抽烟熬夜通宵打牌笑哈哈，

10、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

11、这时你才知道到底谁是傻逼。

12、健身前38 健身后28

13、宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！

14、日复一日的坚持中，才有扭转乾坤的力量

15、公司曾经与你一起混日子的同事开玩笑：

16、Z2：针对手臂、背部塑形的动作

17、当别人放纵自己的时候你依然自律。

18、健身后，开始减少去酒吧、饭局的次数

19、伟大的反义词不是失败，而是不去拼

20、以前拍照只为了拍的脸小一点，而现在只拍身体，露不露脸无！所！谓！

1、失败不是跌倒，失败是拒绝爬起来

2、把肥肉转化成肌肉，这就是健身的乐趣。

3、如果你要放弃，请悄悄的离开，因为这里没有欢送的掌声！

4、Z4：在youtube很火的8个瘦腿瘦腰练马甲线动作~

5、除了汗水，什么水都不要浪费

6、每天都让自己积极的运动起来，因为只有这样，才能让自己收获到运动带来的快乐，才能让自己有一个健康的身体，运动真的很累，但是自己永远承担着这种心酸！

7、明明是晒腹肌，看在眼里就是搔首弄姿

8、有人说爱健身的人都自带爱被虐的“抖M”属性，没错，他们都是嘴上说不要，身体很诚实的主儿。练后喊着又酸又疼，心里其实爽着呢。“这次又练到位了，嘿嘿”。每次都说太虐了，但又每次又高高兴兴的自虐，被虐的感觉挺爽的

9、健身比较少的时候，最喜欢称体重，看看自己有没有轻上几斤。少吃了一些饭、运动了几天，都要迫不及待地看看体重变化。

10、每天坚持健身撸铁身材越来越好，