一、不想上学心情烦躁怎么办

1、因为今天的作业需要剪纸，剪的东西很小，并不好操作，此刻，我突然意识到：不知道是因为作业导致烦躁，从而想起了跟好朋友的烦心事；还是因为想起了跟好朋友的事导致烦躁，而在剪纸的时候不那么有耐心，剪不好，因而更加烦躁。但是不管什么原因，我都觉得不那么重要了。

2、找一个简单的工作：

3、这类小伙伴多是善良敏感的人，注重安全感，注重细节，易受环境影响。当周围的人或事有什么风吹草动，触动内心触动情绪，小伙伴内心就容易焦虑，冲突，会感觉抑郁迷茫，失去方向，从而无力郁闷，缺乏信心和能动性。

4、开学初经做工作只去了半天，又不肯去了，说要休学一学期，我们说无法休学，后又经软硬兼施的办法后，他说去上学，结果出尔反尔，三天后又不肯去，情绪十分消极。

5、假期综合征又称节后综合征，是人们在大假之后出现的各种生理或心理的不适表现。如在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。

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7、当父母不再强行施加压力和目标的时候，即减弱外部动机时，孩子就会自己去探索想做的事情，并为之努力。比如想成为优秀的生物学家，要努力的进入好的学校学习。

8、假期过得太快就像龙卷风

9、觉得孩子出尔反尔的J很着急：这孩子怎么在外面那么开心，回到家就这么反常了，难道是我不该带她出去玩吗？

10、从每天一睁眼开始起，就要对自己说今天是美好的一天,不管昨天发生了什么事,毕竟昨天,成为过去，无法改变,不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情,一切从现在开始！当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作,要喜欢上你的工作,不要带着怨气去开始一天的生活，一步步去完成你的工作你会很有成就感的！\不要和别人攀比,这样你会活的很轻松，人最大的敌人是自己,这句话我想你应该听过吧,所以,和别人比是没什么意思的,只有和自己比,才能永远有奋斗目标,不要拿别人的标准去衡量自己！遇到别人不公正。。

11、需要积极的沟通和交流，特别不愿意上学的时候可能会出现很多负面情绪，比如压抑、烦躁或者自觉压力大、学习负担重，这个时候应该将这些负面问题及时倾诉给家人、老师，学会寻求家人的帮助和支持。

12、建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。

13、“嗯，我还不知道语文作业是什么。”

14、“我觉得你从来就没想过让我高兴，你每次看到我没有读书写作业你就难受，你每看到我闲一小会儿就想让我多背几个单词、多写一张卷子。“”

15、所以在入学前，安排孩子和要好的同学见面非常有意义。孩子们在一起说悄悄话，就是释放压力，交换心情的最好方式，当他们觉得自己被理解了，内在的焦虑就会减轻甚至消失，对上学也会因为有同伴的存在而变得充满期待。

16、中国科学院心理研究所硕士

17、作为家长或者老师要多和学生谈心，多理解他们的心情，给他们的青春期多些理解，多些关爱！

18、选一件礼物，给孩子上学一种仪式感。

19、症状3：学习、工作恐慌

20、随着年龄的不断增长，内在不断否定自我的声音会转化成孩子长期低落的情绪、越来越糟糕的成绩、越来越疏离的同学关系，越来越多的掩饰和情感隔离。

二、想学又厌学怎么办

1、避免家庭琐事干扰孩子。临近考试，为了保持孩子稳定的情绪，家庭中最近发生的容易引起情绪刺激的事情，例如父母之间的争吵、与邻里之间的纠纷及其他冲突，最好不要当着孩子的面讨论，避免孩子精神受到意外影响而增加烦恼。对于家庭的其他重大事情，最好也安排在考试之后再做决定，以免分散孩子的精力，从而影响考试成绩。

2、多问我能帮什么。不要笼统地询问孩子学习的情况，如复习得如何了，有没有什么把握，能考多少分，而是要问孩子需要什么帮助，有什么困难和难关，可以为他们做些什么。

3、今天早上很多朋友都在晒自己的开工红包，大部分公司都会在开工第一天，给员工派发新年利市，表意是在讨个好彩头，其实更多的是在提振大家的工作热情，让大家尽快从节日的松散中走出来，恢复到正常工作状态。

4、不知道是叫厌学还是怎么样，但我一步都不想跨出家门。爸妈着急，我好像也没有那么着急。”

5、心情不好的时候就是比较容易烦躁,要找个方法给自己放松一下,或者找机会发泄一下,我觉得去健身房锻炼,或者做其他运动,流一身汗,发泄一下心情可能就好很多。要找到一个疏压的方式,否则压力过大长期这样对健康很有害。

6、相信，有智慧的父母，我们的孩子，一定可以克服“厌学”心理，重燃对学习的热情，进而收获更为精彩的人生！

7、情绪问题的严重程度和对能力的损伤程度；

8、哭了一会，哭声稍微弱一点，我告诉她：“妈妈知道你跟好朋友闹矛盾了，很不开心，能不能告诉我，发生了什么事？”

9、他们看似厌学，实则并不是有多讨厌学习，而是讨厌他们所处的“世界”。

10、这样就可以远离一些压力源了，休息一段时间也能让自己好好调整。

11、然后，放松地进入了梦乡......

12、身体和话语都变的好柔软，

13、而面对孩子的“厌学”心理，我们要做的，不是催促、打骂、逼迫，而是耐心倾听、正确引导，让孩子明白学习的意义。

14、父母的初衷明明是为孩子好，但孩子却产生了这样的理解，成了一盘僵局：父母越爱、孩子越怨。

15、然后，我静静的抱着她，最后一分钟的时候，我会有一点点担心，担心她还不能自己呆着，担心她会要求跟着我上课，我试着放下担心，告诉她：妈妈时间到了，好多人在等着我。

16、孩子们其实不是没有求知欲、不享受获取知识，这首先是一个关于动机的问题。孩子们的小脑瓜是停不下来的，他们会去想为什么萤火虫可以发光？会去想为什么我是从妈妈肚子里出来的？

17、其实并不是这样的，如果引发情绪问题的原因和你的工作、学习环境密切相关，那么离开一段时间确实对你有帮助，但如果你只是想逃避困难，那么离开的帮助是有限的。

18、孩子不愿意去上学，一定是有原因的，不是没有原因，他很难，也许难在对自己失望，失望自己达不到老师和家长的期望，又无法摆脱这种困境；也可能难在其他地方，也可能是人际关系。去理解孩子、去抱抱孩子，然后支持他重新获得内心的力量，请您朝着这个方向去努力好么？

19、不少父母经常对孩子说这样的话：

20、“你每次都说你是为了我好，但其实都是为了你自己的面子，从来不管我开不开心、愿不愿意。”

三、不想上学心情烦躁怎么办

1、“我不要上学了”，语气好了一点点。

2、不想上学很好办的，出来吃点苦就知道自己该怎么做了。不想上学，可以出来工作几个月，感受一下社会的压力，感受一下社会的现实，最好是那种人生地不熟的地方，到时你就知道哭都没地方了；成绩跟不上，自己不努力能上去么，能不能向好的同学学习，交个朋友，一起学习，跟着好的同学，自己也会进步；心情很烦，因为你还不懂生活的真谛，生活本身就不容易，只是还没发觉而已，我以为工作很容易么，经常加班加点，挤公交地铁，被上司老板骂，这都很正常。把眼光放远，你就可以放下很多了，而且你也会知道怎么做，加油吧，年轻人。

3、耐心倾听，少批评教训。当孩子与你说困难或者心中的压力时，家长要多听少说，听他(她)倾诉、抱怨、允许发个小火，可以跟她一起订计划，不光是学习计划。切记不拿那些人人都知道的大道理来教训孩子。

4、睡前喝杯牛奶，因为牛奶可以帮助你有个好睡眠，或者睡前去操场跑几圈。心情烦躁的时候可以约几个同学玩一玩，放松下自己。还可以听听音乐。高学习压力是有的，要适当的放松下，但记住不可以放弃，相信自己，加油！

5、接下来，我们还可以积极陪伴孩子整理作业。

6、很多产妇坐月子的时候都会心情烦躁,也是产后抑郁,尽量多想想孩子多多抱抱宝贝,心情好一点。

7、所以，对于休学、辞职这个决定，一定要慎重。

8、大人则是不愿意面对与工作相关的一切事情。

9、孩子既没有回答，也没有立即效仿我，一个上午他都在晃晃悠悠无所事事。但到了下午后，他就回到书桌旁开始整理起作业来。我知道，我的影响有效果了。

10、大人们可以帮助孩子控制好情绪，让孩子的情绪稳定。孩子在面对环境变化、人际关系问题时能够以积极的心态看待，以健康的身心去好好钻研高中的每一门功课。

11、“哦，妈妈知道了，那是挺让人伤心的事！”

12、说实话作为家长的我们已经精疲力尽，已经绝望，现在真的已经没有耐心了，想要彻底放弃又感觉很可惜，到底孩子怎么走到了现在？是不是我们真的要放弃了？一个绝望的家长有谁能理解？”

13、这位妈妈，还有您的先生，需要先理解孩子，懂得孩子才可以。

14、心理分析：不是抑郁症，您是有自卑情结，实际上你向外的脾气都是指向自己的，不过是投射出去了而已。心理指导：建议您发现自己的优点，培养自信，并阅读书籍，走出自卑。《超越自卑》阿德勒的，我建议您阅读。

15、最后，当我们发现孩子消极倦怠的时候，带他们去附近看初春的花草，去河边听流水的声音，或者一家人去跑跑步，也是非常好的选择，大自然赋予人智慧和力量，运动能使大脑释放出令人愉悦的多巴胺，当孩子们恢复了对生活的热爱，也就能带着积极的状态去投入新学期的生活了。

16、然后我跟她聊我小时候跟好朋友相处的事，听的很认真，还会问我问题，聊了大概5分钟吧，情绪好多了，我们始终没有聊上学的事，但是她的情绪好了很多。

17、然后我试着说：因为心情不好，做作业的时候就没有耐心了，对不对？

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20、正确处理同学关系，融洽的同学情能让自己对学校有挂念的感觉，自然想去学校，就没有那么厌学了。

四、不想上学心情不好怎么办

1、而且，当孩子第一次和你说“不想学习了”时，他已经准备好了一堆向你倾诉、解释的理由，一旦这次被打断了，这话可就越来越难说出来了，家长们且听且珍惜。

2、在学校多参加运动，多参加集体活动，多培养自己兴趣爱好，发挥自己的特长，增加荣誉感。从中找出乐趣。运动也能减轻心理压力。

3、另外，很多对作业没有整体规划的孩子，在寒假即将结束后才发现还有很多作业没有完成，徒增的压力就会让他们特别焦虑和不安。

4、一些学生或上班族节后会出现焦虑、郁闷、烦躁等情绪，甚至对上学、上班产生恐惧心理，学习或工作起来也没有效率。最好是将工作量化安排，明确每天的任务，保持正常的生活和工作节奏，抛开厌倦情绪。

5、给予自己多一些鼓励，尤其是学会转移注意力，出现严重的学习问题以及厌学情绪的时候要及时转移注意力，不能沉浸其中不能自拔，而是要积极鼓励自己，及时解决日常学习的问题并恢复日常学习的规律才能有效缓解厌学情绪。

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7、越来越多的孩子在对学业成就和未来成功过度关注的社会大背景下纷纷倒下。

8、避免在孩子面前唠叨个没完。孩子考试，有的父母自己首先沉不住气，总是唠叨个没完没了：“只差几天了，复习得怎么样”，“你要注意提高效率”，“你应当再勤奋一点”，“这次考不好会影响你一辈子”。这种唠叨无意中在家庭里制造一种紧张气氛。如果要孩子情绪稳定，父母首先要保持一颗平常心。最好是内紧外松，不让自己的紧张情绪过分外露，影响孩子。

9、一番话说完，我的孩子，刚才还在我怀里哇哇哭的孩子，此刻自己坐起来，带着决绝的口气，“妈妈，我再试试，不过在这之前，我先把这些纸剪碎，好不好？(刚才剪废的一堆纸)”