一、娃你生过

1、10都说“希望你两胎都是儿子”已经成为一句咒语，而我只想弄清楚，是谁咒的我？

2、不过妈妈们不用担心，每个产科医生都很专业，而且在他们眼里关注的只是顺利让胎儿娩出，没有男女之分，而且产妇在宫缩疼痛的时候，根本也没什么心思关注医生到底是男还是女。

3、女人生完孩子做结扎好，没有什么不适，如果没有生育的话，是可以的额建议您注意外阴的卫生和护理，注意性事的避孕预防感染为主，不要过分的担心

4、@千千：最美的时光不是结婚前，而是在孩子入睡之后。

5、因为女性很少自己将身体长时间如此暴露在陌生人面前，所以，面对这种情况，对于很多女性来说是一段“不堪回首”的记忆，一想起来就觉得很尴尬。

6、建议：妈妈们务必在孕期到哺乳期期间，都坚持穿有支撑力的内衣。产后运动锻炼时，也一定要选择好的运动内衣。同时，配合锻炼胸大肌的运动(如俯卧撑和仰卧推胸)，为胸部提供一定的支撑，而且规律运动能够保持皮肤弹性，能让因为哺乳而变松弛的胸部皮肤有一定改善。 

7、@Ally：我的愿望是——睡到自然醒！

8、坐在地板上，两膝弯曲。略微向后倾斜你的躯干，双脚抬离地面。将小腿抬高与地面平行，背部挺直与臀部弯曲呈九十度。双臂向前伸展到一个舒适的位置，来帮助保持你的平衡。在这里至少保持30秒。

9、最后，今天芽芽妈的话题是：请用一句话证明你生过娃！

10、我们都希望有情人终成眷属。但这么大一个雷你能否接受或妥当处理。婚姻讲究圣洁，要是我说，这种不清不楚的婚还是别结了。

11、那到底是什么事情让妈妈们的尴尬延续到产后呢？下面这几件事相信会让很多未婚女性觉得尴尬，也让生过孩子的女性有感同身受的感觉。

12、生孩子之前，出门的时候很快就能收拾好，从来没有遗忘过任何东西，生了孩子之后，出个门像打仗一样，不是忘了钥匙就是忘了奶粉，要不然就是忘了带水，没有一次能顺利出门。

13、@And：每次都觉得自己压抑太久了需要独自出去放松一下，一个人旅游看电影吃饭，想干嘛干嘛。老公完全支持，说你尽管出去玩孩子让奶奶带，免得天天粘你粘的不行！说是这样说，可是感觉自己完全舍不得好吗！万一出去玩了，宝贝哭着要我怎么办，就算是狠下心出去了，回来宝贝不要我了只要奶奶，那真的是心都碎了好吧！当妈心态了解一下~

14、2)花销上的变化：重心从自身转动宝宝

15、@我是超人妈妈：妈妈生，妈妈养，爸爸回家就上网。

16、今天，在朋友圈里看到我闺蜜发的一条朋友圈，差点把我笑岔气！

17、给我睡整夜的机会半夜还是会醒。

18、钱很重要，虽然不要求大富大贵，但必须有额外的钱来应付突然的意外

19、有些女性甚至会因此紧张到不知道怎么控制自己分娩的力度，因此也延长了产妇分娩的时间，加大了分娩的困难程度。

20、06二胎妈妈惧怕啥？令人闻风丧胆的哄睡啊！

二、你生了小孩了没有

1、说一句话，证明你当了妈！

2、同样是生孩子，但是每个妈妈的感受都各不相同，最近一个朋友，小莉就给我分享了她生孩子的经历和感受。生产的那段时间，因为肚子很大，行走已经有些不便，微微又快到了临产期，所以就先住在了医院。之后小两口还很庆幸自己提前住进去。

3、其实仔细想想，这些都是大多数产妇都会遇到的尴尬，因为在成为妈妈的路上，这只是其中一个考验和挑战。

4、01生孩子时，女性会经历的尴尬事，你经历过几个？

5、因为离预产期还有十来天，结果一天早上，小莉突然感觉自己肚子有动静，还跟平时婴儿蹬肚子不一样，小莉的丈夫赶紧找来了医生，医生观察一下之后，说快要生了，于是等宫口打开后，小莉就被推进了产房。

6、因为养孩子真的是一笔很大的开销，每一天都在花钱，例如奶粉、尿不湿、玩具，这些还都算小头，就怕孩子突然生什么病，那就不是小钱了，而且有孩子后很容易有大项开支，到时没有钱，生活各方面都会被掣肘，夫妻家庭矛盾也会不断。

7、不仅如此，在怀孕期间和月子期间，宝妈的食欲会比以前大很多，为了摄取跟多的营养，饮食要跟上，苗条身材却这样失去了。所以说，产后身材成了宝妈们的伤心事。

8、教你几招，分辨女人是生过孩子，还是没生过孩子，一起来看看吧！

9、@007：凌晨一点、两点、三点、四点、五点...当妈的秒懂吧！

10、小兰怀孕6个月了，觉得自己的腰背最近总是愈发疼痛。

11、如果你觉得今天的内容还不错，

12、前面说过了，臀部脂肪的积累也会造成胯部变宽，所以在产后修复骨盆之前呢，先未雨绸缪控制好自己在孕期的体重，也是一个很不错的方法。

13、清楚了这些之后，相信很多未婚女孩都开始有些紧张和担心了。不仅害怕疼痛，还担心自己可能也会出现各种尴尬状况。

14、其实这一切都要归功于我们的小宝贝，妈妈开心是为了他/她，妈妈不开心也是为了他/她，妈妈打扮得漂亮是为了他/她，不打扮也是为了他/她，为了他/她，妈妈从女强人变成了女佣人，无所不知，无所不能。

15、这点是身体的变化，对于身体发育已经成熟的成年人来说，骨骼结构往往不易变化，除了女性生小孩。一般情况下，女性生完小孩一到两个月身体就会恢复正常。但是骨盆除外，生完孩子后骨盆状态，并不会自动恢复到产前的状态。

16、@我最美：一天都像有几千万只蚊子在头顶绕圈……睡觉是件奢侈品。

17、其实从怀孕的那刻起，身体每天都在变化中，在生育后，身体的变化更为明显，生育后经常容易腰酸背痛，容易受冷生病，再也不能像以前那样穿短裤短裙，要不然膝盖容易疼痛。头也不能经常吹冷风，不然容易头疼，生育后一年里，对于很多妈妈来说都相当的重要，别以为出月子了，就可以各种放肆放松，随便吃生冷的东西，生育后的身体相对脆弱，为了避免以后留下病患，妈妈们日常中需要各种注意。

18、@小雏菊：热闹一大家，累死一个妈。

19、我们可以先做一些基本的恢复运动。建议从产后6周开始，坚持进行5~6个月左右的阶段性身体锻炼。

20、生娃后：下班赶紧回家照顾孩子，要么就是去接孩子放学，看剧看的都是动画片：“宝宝，今天你是要看佩奇还是光头强”？

三、你生孩子了

1、这个不能吃，还要喂奶呢~

2、@奈何：没生前天天盼着赶紧生吧，生完之后就想把孩子再塞回肚子里。

3、动物性食品有动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等；

4、17我用十六年证明了，爱情等于屎尿屁

5、前两天，宝妈群里突然讨论起女人产后生活变化的问题，一位非常活跃的宝妈发起了一个话题讨论，问大家：“用一句话证明你生过娃，你会说什么？”

6、孩子不在视线内就感觉他在哭！

7、生完孩子后，身材严重变形的事情多了去了，原因非常的多，除了在孕期的各种体重的增加和肚子在生完无法恢复之外，更多的是没有经历去打理自己和关爱自己，重心和注意力全部给予新生儿的照顾和抚育，所以，这也是身材变形的一个不可避免的方面。

8、生孩子之前，每天都小心打理着自己的那头秀发，生了孩子之后，就会觉得这头发怎么这么碍事，一把剪刀就搞定了。

9、腰背痛是孕期女性较为常见的症状，因为随着宝宝的长大，腹部会逐渐隆起，孕妈肚子重量增加，身体重心会前移。

10、宝儿，你什么时候睡啊！

11、@茕茕孑立：最没用的母婴产品：孩子他爹

12、毕竟从孕育到分娩，每个妈妈都会遇到各种过去难以想象的状况。只要宝宝顺利来到世上，无论过程如何，自己和家人，还有所有的医护人员都会是开心的。因为即使遭遇过尴尬，孩子也是带着祝福来到这人间的，你们说是吗？

13、可以说妊娠纹是每一个生完孩子的女性朋友都无法避免的事情。

14、那么，还有没有可能恢复到从前的体态呢？我们就从身体各部位的变化入手，谈谈如何恢复体态。

15、十八岁，正是春心萌动的年纪， 最容易被爱情冲昏头脑。女友在那个时候犯的错给自己后来的生活造成了严重的困扰。也许出于无奈，也有可能是真的爱了，可对方不能兑现承诺。不管怎样，事情都已经发生了，无法改变。现在的她只想找个好男人把自己嫁出去，不至于纠结于过去的点点滴滴。

16、生娃后：别说睡懒觉，睡一个安心的觉都是奢侈。每天欣赏着凌晨的夜色，1点、2点、3点、4点、5点……一天24小时围着孩子转，哄娃、喂奶、换尿布不停循环。

17、生娃前：出手阔绰，自己喜欢什么买什么，哪件漂亮买哪件，养自己一个人绰绰有余，花钱不带眨眼。

18、那个衣服先买着过几个月就可以穿了...

19、终于等到宝宝和妻子被推出来，这个新任奶爸居然全程没看宝宝一眼……

20、不管是产前做瑜伽还是产后做瑜伽，对妈妈们都是很有多好处。产前瑜伽能帮助产妈妈快速生下婴儿，产后瑜伽通过正确的姿势干预，可以起到一定的收缩骨盆的作用。

四、娃你生过,手术台你上过

1、娃作为父母爱情的结晶，本就很容易被挂在父母嘴边。如果自家娃再很聪明懂事的话，那更是会忍不住要“炫耀”一番，这是做父母的本能。

2、在生活当中有很多的人都能像小安的班长那样，一眼就能够看出女人有没有生过孩子，从一个人的身体变化就能或多或少地判断出他是不是生过孩子，特别是女人的屁股肚子和胸部。

3、生娃前：到了周末就跟小姐妹打电话“出来嗨啊”，放肆熬夜，放肆睡懒觉，一觉醒来12点，生活再忙也要让自己休息一下。

4、生孩子之前，如果不小心品尝到了一种美味，心里想的是下次一定还要再来吃，生了孩子之后，心里只会想早知道就把孩子带来了。

5、她希望结婚是为了爱情，为了喜欢，而不是因为到了年纪而结婚，也不是为了完成父母的任务而结婚，她现在还不想结婚生子，可能她还没有准备好，或者说没有遇到可能让她不顾一切的人吧，感觉她的话没有说完，可以直接问问她是不是喜欢你，如果不是就放手吧。

6、但对于陌生人来说，嗅到这股味道还是相对容易的。特别是很多宝妈因为在哺乳期，不会过多的使用化妆品，更是不会使用香水一类的东西，所以说这种奶香味，还是很纯净比较明显。

7、另一位宝妈的话，也很扎心，她说：“怀孕后后悔怀孕，生娃后后悔结婚，但对生娃这件事坚决不后悔。”是的，怀孕后一系列遭罪的反应，像孕吐、恶心、胃口差、失眠、耻骨疼等等，真是把人折磨的直呼后悔怀孕。

8、通关秘籍：爱美的妈妈可以在熬夜过后选择敷面膜来修复受损的肌肤，或者是把休息时间调节为跟孩子一样。

9、刚出生不久的孩子抵抗力较为弱，身体容易有各种小病，比如皮肤病和肠胃病，因此会让妈妈们十分的焦虑不安，有时候会过分地担心和胡乱猜测病情。

10、也可以多做一些身体锻炼，产后的黄金6个月不要错过，有条件的话可以报个健身房，给自己严格管控，坚持每天锻炼，早日告别水桶腰。

11、怀孕时胎儿的重量使身体重心前移，将身体拉向前方，但正常走路时需要用腰的力量将身体拉回来，最后就造成了“前挺后撅”的姿态。

12、生孩子之前，每天都会被被窝封印，睡到自然醒，生了孩子之后，每天早上五六点就起床，再来三床被子也封印不了。

13、想要产后减肥瘦胯就更不能乱吃，像煎炸、油腻以及甜点食品尽量能避就避，哺乳期摄入这些不仅会容易增长脂肪，还对宝宝不是很好。

14、点妈是一个平凡的女子，相夫教子，勤俭持家。最大的愿望就是粉丝天天涨，篇篇10万+，广告接到手软，数钱数到抽筋。好吧，好吧，我又做梦了。

15、3)生活上的变化：从小公主到老嬷嬷

16、要结婚了才告诉你这个消息，你受得了吗？说实话，有点心疼当事人。

17、新鲜水果有橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、葡萄、猕猴桃、梨等；

18、最近网络热门话题#一句话证明你生过娃#，相信很多妈妈们都特别有同感，尤其是网友评论，句句扎心！

19、因为怀孕和分娩过程的自然变化，女人生完孩子后身材会发生很大的变化。有很多女人通过产后的保养和锻炼让皮肤更好，身体的各方面得到很好的恢复。让别人看不出他生过孩子，但是也有很多的女人可以通过肉眼就能够判断出有没有生过孩子。

20、08如果父母不生病，我会以为自己还很小，他们还很年轻

五、孩子我生过,手术台我上过是什么歌

1、忍受那么大的辛苦才生了孩子，希望你们都对她好一点！宝宝越可爱，她越辛苦！你们在老婆生完孩子的时候，先关心的是孩子，还是老婆？

2、现在想想，当妈的都一样，今天来看看大家，是如何用一句话来证明自己是生过娃的人！

3、所以女方不要总是做扶弟魔，操心着娘家的大小事宜，对自己的家庭却疏于经营。男方不要做妈宝男，让老人过度掺和到自己小家庭中。当然夫妻两人更不能一直吸老人的血，拒绝过度啃老。

4、第生完孩子以后，发掘自己的屁股变得好大好大

5、安安不解，这老人是咋知道自己生了娃呢？今年才23岁，再怎么也不会显得很老吧？回去后和老妈一说，妈妈倒是直肠子，跟安安说：“这很正常，生完孩子后，你看你这胳膊、大腿明显胖了一圈，肚子也有点摊摊的，胸部也有点下垂，就算再年轻，这些细节骗不了人，老人一看就会知道。”

6、腹直肌分离不仅是产后“大腹便便”的主要原因，也容易引发腰背损伤。我们整个核心由包裹着整个躯干的肌肉组成，包括背部和臀部。怀孕极大破坏了这个区域，不仅腹部肌群被削弱了，而且还被腹中宝宝强行拉伸开，背部肌肉过劳变短，臀部也变得宽了一些。

7、拜托戳一下右下角的“在看”好不好

8、04悲哀的发现，有了老吼老大越来越成为日常

9、~听说十月妈咪天猫旗舰店在打特价，

10、生孩子之前，看见自己喜欢的东西想买就买，从来不问价钱。生孩子之后感觉再也没有自己喜欢的东西了，看见孩子喜欢的东西就买买买，恨不得把所有的东西都搬回家。

11、豆类、坚果类食品有黄豆、豆制品、核桃、胡桃、腰果、栗子、松子等；谷物类有大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

12、叶酸(folicacid)维生素B复合体之有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。准妈妈在备孕期间就服用叶酸可以下降胎儿神经管畸形率。

13、结婚时别将就，找和自己三观一致的

14、原来生娃前VS生娃后，真的有很大的改变，无论是你的言行，还是周围环境和接触的事物，都在悄然的变化着...短短一句话，足以暴露你的“身份”！

15、的确，女人上完孩子后，不仅是身体上的变化，还有很多和以往不一样的地方，而这些变化感触最深的可能就是自己的丈夫了。在老公眼里，老婆生娃前后变化很大吗？有啥不一样？1)身体上的变化：产后身材成伤心事

16、生孩子之前很，喜欢到外面去吃，什么垃圾食品，字典里根本没有这种东西，生了孩子之后，这不能吃，那不能吃，都是垃圾食品，不适合孩子吃，自己也不能吃。

17、@瑶瑶：生娃之前的愿望是去旅游、去吃好吃的、去浪~生完孩子之后的愿望是一个人逛街、一个人吃饭、一个人好好睡一觉。

18、有位宝妈说：“自从生娃后，孩子的屎尿屁是啥症状，我比医生都门儿清。”确实，这一点可以说是激起大部分宝妈的共鸣了，因为没生孩子前，哪个爱干净爱漂亮的女人有天天研究宝宝屎尿屁的爱好啊？从这句话中，不难证明这真是一位货真价实的生过娃的宝妈。

19、小舒回忆，自己在怀孕8个月的时候，经常会出现骨盆痛，甚至会牵扯到大腿根部，日常活动都感到十分痛苦。

20、不同于剖腹产的，顺产后的女性，还有另外一个变化，就是骨盆被撑开，屁股变大了。

六、娃你生过

1、睁开眼伸手就摸孩子哪去了~

2、如果想要恢复，在平时的睡觉时的睡姿就显得尤为重要，侧卧或者做一些与此有关的运动就会加速恢复其身材。

3、生孩子之前，十指不沾阳春水，从来没进过厨房，生了孩子之后秒变厨神，煎炒油炸煮炖蒸都不在话下。

4、孕32周的舒兰因腹痛难忍被送到医院急诊科，经诊断，舒兰患有急性肠穿孔，手术前需做B超，CT等一系列检查。

5、一是，让自己先冷静下来，别被突发事件弄昏了头脑。结婚是一件神圣和幸福的事情，对于一个将要步入婚姻殿堂的男生而言，女友曾生过孩子的消息，就是天降炸雷。坏了你的心情不说，多少还有被惊吓被恶心到的感觉。很能想像到你的惊诧，你的怀疑，你的气愤，你的崩溃。婚姻是一辈子的约定。所以，为对自己负责，也为对女友负责，必须把婚期叫停，弄清事实，确立对策。

6、宝妈产后身体恢复正常后，可以多爬一爬楼梯，每次踏越两层台阶，能够起到有效劳动大腿肌肉、臀部肌肉群，从而达到紧实臀部的效果。

7、@父爱如山：终于明白父爱如山的含义，当你有事让宝爸照顾一下宝宝的时候，宝爸就跟山一样，坐在电脑前一动不动。

8、4)心理上的变化：成熟、成长、有责任感

9、而新生儿本来免疫系统就未发育完善，对于外界环境的改变非常敏感，有害物质的存在会极大损害宝宝的健康，因此妈妈们需要生产前要将阴毛剃掉。

10、一旁的舒兰婆婆却几次三番阻止做检查，说是B超，CT等有辐射，对宝宝有一定影响，并要求在紧急情况下，一定要保“孙子”。

11、有网友看了小莉的经历，很肯定地说，当时她生孩子的时候也是这样的感觉，孩子生出来时，突然感觉非常明显的五脏六腑都在归位，简单来说，就像是“一大块肉掉了出去”，半小时左右，娩出胎盘时，像是“又掉了一块肉”。

12、特别是很多产妇在生产前，不知道谁是自己的产科医生，进去以后才发现产科里竟然有男医生，就更加觉得不好意思了。

13、在女性自从怀孕以后孩子就一日的要比一日的大，在孩子的成长期间，女性的骨盆因为一些特殊原因加上胎儿的变大而变大。因此在女性生完孩子以后，屁股就会明显的要比没有生孩子的女性的屁股大。

14、没宝宝前，哪个女人还不是个小公主呢，娘家有爸爸妈妈的疼爱，自己家有丈夫的关心，直到生了娃，身份便发生了180度转变。老爸老妈隔代亲，成天惦记小宝宝，丈夫整天工作，哪有时间帮带孩子，就这样，宝妈们从小公主变成了伺候小主子的老嬷嬷。

15、还有可能是一说话别人就知道到底有没有生过娃

16、生娃后：身材走样，体重渐长，腿粗腰肥，L码都已经塞不下。

17、生娃前：手机里的照片，一半自拍一半风景美食。

18、很多女性都发现，自从生了娃，生活是发生了翻天覆地的改变，生了娃后，有时会觉得很后悔，有时又觉得很幸福，有时会很烦躁，有时又很有满足感，就好像身体里住了两个人，一个正派，一个反派，这两个人时不时的出来骚扰你，然后就会变成一个神经病人一样，一时风一时雨，连自己都不知道为什么会这样？

19、都说，产房是女人的战场。一切关于产房腥风血雨的描述，都围绕着女人展开。然而，在这个女性重要的人生时刻，孩子他爸，会以什么样的姿态出席？

20、孕育宝宝的过程中，孕妈的肚子被逐渐撑大，各个内脏都往一块挤着，在宝宝出来的瞬间，肚子会瞬间变小很多。即便肚皮有一定弹性，但怎么说也难以恢复到原有的样子，怎么会身体更好，身材更棒呢？

1、@莎莎：逢人见面的话题“你家纸尿裤多少钱一片”、“这么大了还没有戒夜奶吗？”、“你家宝宝省不省事儿”？

2、将肘支撑在瑜伽球上，双腿伸直。收紧腹部和臀部来支撑，挺直背部保持至少30秒。这个练习基本上就是一个标准的平板，但是要增加瑜伽球的不稳定性。

3、建议：从专业角度讲，上交叉综合症为胸肌、肩胛提肌，上斜角肌过强，训练处方应伸展该部份的柔韧度，而不能强化训练该部份。

4、但当你看到身边这个表情丰富