一、减肥自律说说励志的话

1、祝你“热爱运动持续掉秤”，让运动成为你生命的一部分！

2、保尔·柯察金:人最宝贵的是生命。生命每个人只有一次。人的一生应当这样度过：回首往事，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为卑鄙庸俗而羞愧；临终之际，他能够说：“我的整个生命和全部精力，都献给了世界上最壮丽的事业——为解放全人类而斗争。”被许多人记入笔记本，挂在床头，贴在墙上，当做人生的座右铭。

3、BMI=体重(kg)/身高(m)²

4、知道自己想要达到什么样的顶峰。

5、 瘦的人为什么瘦，因为好看真的能当饭吃。

6、今天少吃一粒米，明天偶像就娶你。

7、 我的减肥方法：许愿

8、自己要求自己到什么程度。

9、带着愉悦的心情返工

10、 别吃了别吃了!求求你们了!再求一次!

11、二宝妈怎么了？照样瘦下来！美起来！

12、胖子真应该减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了？

13、 减掉的是多余脂肪，留下的是美丽健康。

14、我和脂肪作斗争，差点没牺牲。

15、死了都要瘦誓不达目标不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。

16、带着饥饿入睡是成为美女的开端。

17、我通过自己的努力，我真的做到了，三个月的时间，我减肥40斤，我觉得这就是我减肥成功的效果！

18、做好有氧，胸大也不会挡你的wifi信号

19、其实我本人很轻，体重之所以显示的数值高了，那是因为我心事重重。

20、自律即要求队员自觉遵守中小学生行为规范，养成礼貌待人的良好习惯，懂得一般待人接物的常识，培养自我健康的心理素质。同时,学会调整自己的情绪，能正确对待表扬、批评及挫折，善于与他人合作，能较为妥善地解决自己与他人、自身与环境的矛盾。

二、减肥自律的说说短语

1、世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，却偏偏有无缘无故的胖！

2、人生有很多种改变自己的方式

3、那都是控制饮食的结果；

4、新浪微博：@宝子cici

5、亲，不排除您的帐号已经被盗，建议您使用正版知名杀毒软件全盘查杀常用IP的电脑，并登录aq。qq。com使用密保修改QQ密码为复杂密码(使用大写字母、特殊符号等)，彻底解决此类问题。如果您忘记了密保问题或密保手机，建议您使用常用IP电脑，申诉修改密保，条件允许最好请三位以上旧QQ好友为您证明，会大大提高申诉成功的几率。如果我的回答对您有所帮助，请您在微问中选择“好评”。如有其它问题，感谢反馈，协助我们帮助更多网友解决类似问题。

6、我的减肥方法：许愿······

7、不是褒谁贬谁，而是胖和瘦从外形上说，还是瘦了显精神，买衣服好买，穿衣服也好看。据说有人为了刺激减肥，就是花了让自己肉疼的钱买一套衣服，号码刚刚好是自己减下来后才能穿上的。挂在显眼的地方，一天看几遍。

8、 有满满减掉的肉，但没有不能减掉的肉。

9、我知道肯定和我不科学的减肥关系不小，然后就中断了减肥之路。本以为体重会控制在当时的状态，可没曾想三个多月后我又反弹回去了。当时有点破罐子破摔了，因为节食减肥这条路走不通，吃减肥药更不可取，或者什么代餐粉之类的，我都不信赖。

10、之前我有在朋友圈里发起“21运动计划”这样的活动，你会发现开始响应的人非常多，最后能坚持下来的真就没几个。然而，你还会发现，但凡说的热闹没坚持下来的大部分都是负能量满满的人，能坚持下来的都是会在自己的领域，无论是工作还是家庭上小有成就的人。

11、 瘦一斤不怕失败，瘦十斤转角遇爱

12、你要想掌控你的人生，那么就一定要具备“自律”这项技能，就ROI来讲，职场一定比情场回报高，而身体的回报一定比前两者高的更多！

13、 没到吐了昏厥了死了，就不要停下!

14、走进一家店，一览众衫小

15、嗯，可是真的有底气说这样的话的妞，首先让自己强大，内在外在持续变好。如果做不到，来到趣美，我们教你。一步步继续往前走，不回头。

16、 瘦了穿什么都百搭，胖了穿什么都白搭。

17、在这个冬天偷偷减肥！

18、青春只有一次，我们不能浪费青春!我们要有绚丽的青春!

19、能约束自己的人，最有威信。——塞涅卡青年人应有老年人的沉着，老年人应有青年人的精神。——海明威征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。——沈从文不奋发，则心日颓靡；不检束，则心日恣肆。——北宋·朱熹俭朴的生活，不但可使精神愉快，而且可以培养**品质。——徐特立君子先择而后交，小人先效而后择。——王通一个知识不全的人可以用道德去弥补，而一个道德不全的人却难以用知识去弥补。——意大利·但丁每个人都是自己的命运建筑师。——沙拉斯特清风两袖朝天去，免得闾阎话短长。——于谦失足，你可以马上恢复站立；失信，你也许永难挽回。——美·富兰克林

20、对身体自律的人，时光流逝也不老；

三、减肥自律说说励志的话简短

1、瘦了好看好看有用。

2、我觉得只有减肥才能生活到自己人生当中，完美的动力才能让自己极致的面对每天的生活，减肥戒掉油腻，从此以后不吃大油大腻的食物，要让自己做道清淡的去饮用食物！

3、还是想要健康健美的身体和规律的生活方式？

4、肥胖的姑娘，会比其他人更多在意别人对自己的看法，更容易自怨自艾自暴自弃。

5、自律本身就是一种约束，

6、不用健康安排，凭坚持不懈去努力忍受就会很苗条，忍受饥饿。

7、当然，自律真心也没有说起来那么容易。

8、越自律的人越明白自己真正想要的是什么......当你知道自己想要去哪儿并且全力以赴奔跑的时候，全世界都会为你让路。

9、 饥饿是减肥的敌人，睡前三小时不进食。

10、不瘦下来不准买新衣裳!

11、1我要让自己减肥了，我要吃清淡的食物，我要戒掉所有的油腻，我一定要让自己拥有完美的身材，做到严格自律，要求自己的人生！

12、一次偶然的机会看到了趣美减脂营，他的理念是：和有趣的人，做美好的事。让幸福的人更幸福。

13、你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心？

14、胖的原因大概就是，瘦小的身躯，容不下我伟大的人格。

15、 连减肥这点小事都做不好，你还能干什么!

16、千万别吃减肥药知道吗，用瘦身霜起码没有副作用还能轻轻松松的瘦下来我是开实体店的我有卖台湾正品的瘦脸霜，瘦身霜，瘦腿霜，瘦腰霜，这款瘦身霜在我店里卖的最好哦，能瘦全身都很有效过哦，用过的都说不错有效果，你也可以试试，不影响哺乳又能瘦身吸收好的7天就能瘦哦，我家这款瘦脸霜是亲自去台湾拿货的，不仅能瘦脸还能去掉脸上的细纹等能美白滋润皮肤哦，请亲点击好评吧谢谢

17、你若喜欢，别忘了点个在看哦

18、十斤肉有这么三大块。

19、给你一两项体育爱好，交给你健康的钥匙！

20、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。

四、减肥自律说说励志的话

1、想要人前显瘦，必定人后掉肉。

2、会有一天你瘦成了你想要的样子，过去所有的伤痕都是你的勋章。

3、至于什么样的体重算超重，或者肥胖，有一个指标，叫体质指数，也就是BMI，计算方法是：

4、 饿着痛苦还是丑着痛苦?我要瘦!要美!

5、开启逆袭人生，癌症、肥胖、撕逼大战，都是她的人生外挂

6、之前吃过感觉不咋地，说说我是怎么减的吧，希望对你有所帮助。首先在饮食上我是非常注意的，并不是刻意地去节食，而是要调整结构，高热的东西最好不要吃，比如：巧克力、碳酸饮料、啤酒等。经多吃蔬菜水果等含植物纤维多的。适当运动是必不可少的，除此之外，我还按(chenyan的美丽瘦身记录)文章里所提到的辅助减肥法才成功瘦下来。文章二维码地址也发给你了

7、所以，坚持自律，才是最酷的事！

8、进入减脂营，我感受到了班主任紫紫和助教的热情和耐心。她们不仅会监督我的一日三餐和运动的打卡，而且还会随时帮我解决所遇到的困惑。记得第一周的时候我减了9斤，是我们组减的最多的，排在榜首，我内心偷偷窃喜，其实当时我非常震惊，感觉每天一日三餐都吃，从未有过饥饿感，竟然能减这么多，真的特别诧异，可称上的数字不会骗人。

9、自己的自律，自己来保持，每天都在掉秤，让自己在减肥的道路上可以成功！

10、请享受无法回避的痛苦。

11、能容的包容，能放下的放下，

12、对生活自律的人，坎坷再多也无惧。

13、没有吃饱只有一个烦恼，吃饱了就有无数个烦恼！！

14、其实，减肥是一件很low的事！

15、只有凡人才要吃东西，我们小仙女都靠仙气。

16、对于减肥这件事，估计女生们都有一大车话可说，你要说你没减过肥，都不好意思当女的！

17、 肥是女人一生的事业，所以不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。减肥名言。

18、每天多吃一粒米，都要说声对不起。

19、因为不自律导致的肥胖，没有一两肉是无辜的。

20、 那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人，没救。

五、减肥自律的文案

1、 今天我所流下的汗，都是以前多吃的饭。

2、今天少吃一块肉，明天维密我走秀

3、没办法，人家瘦子，胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！有些人死了，但他还活着；有些人活着，但他已经胖死了。一个女人连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。能大声喊出来的，都是真话；能老远认出来的，都是真胖！如果你说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。一个胖子的体脂率可以达到40%，而可爱的猪猪体脂率才15%！你不瘦下来，怎么让前任后悔？让暗恋开口？让现任长脸？如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。我就是比你瘦！比你努力！你活该这么丑，被某些人嫌弃！

4、今天不完成，明天要跑。

5、有的人觉得肌肉太多恶心，也有人觉得很性感。甭管别人怎么想，不为别人，只为自己而练！

6、减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。今天我所流下的汗，都是以前多吃的饭。有满满减掉的肉，但没有不能减掉的肉。其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。饥饿是减肥的敌人，睡前三小时不进食。世界上没有路，减的肥多了也就有了路。一群人，一条心，把快乐瘦身坚持到底。很多事情是没有任何途径，减肥也一样。胖子不对自己残忍，别人就会对你残忍。唯有自律，能换自由，自律的人生真爽！

7、无心减肥肉在掉，有心减肥减不掉。

8、你已经够丑了，还要胖，不好的东西你全占了

9、假如杠铃杆还没弯，你就是在装样子。

10、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

11、说说很多时候都是发给自己看的，那些话触动到自己，才回发出来，说明内心渴望做到，变成那样的女孩

12、有很多人的答案是否定的，因为我们没有那么高的自律，或者说是鸡血亢进然后松懈型。一会儿与天斗与地斗和自己斗其乐无穷，一会儿又佛系烧香顺遂生活法，还有的妞甚至做一些事情的时候还没有开始就懈怠了。

13、希望以后你增长的不再是体重，而是知识与见闻。你可以做到的，为了自己

14、少吃真的会瘦，瘦了真的好看，好看真的有用。

15、谁的肚子没有几个褶，谁的人生不是跌宕起伏。

16、《大块头》刘德华，郑秀文演的。我一般是去人人影视，电影天堂找的，希望能帮到你(竭力为您回答，请给我一个好评，谢谢亲)

17、即便刮风下雨，也能迎难而上！

18、嘴巴享受不如身体一起享瘦

19、姐妹门，胖子没前途!胖子没未来!先瘦下来再说话!

20、曾经我也是一个拥有窈窕身姿，自信十足的美女。但是自从怀孕生娃，体型逐渐发生翻天覆地的变化。看着镜中的自己失去的往日的光彩，变成一个面色暗黄，体态臃肿的家庭妇女。一件件M码的衣服被XL所取代，我不再愿意逛服装店，甚至是照镜子。在这种强烈反差中，一度自卑甚至抑郁。

六、减肥自律说说励志的话

1、大道理每个人多少都懂，而自律让你把大道理走成了脚下踏实稳健的路。来听听趣美减脂营26期的王慧林是怎么活出自律的吧，也把她在趣美享受到的美好分享给大家：

2、最直观和简单的一个问题，你花了好几千好几万的减肥产品，你能坚持用下去么？？

3、她是中年大妈，她是这样跳尊巴的

4、 能瘦下来不是本事，不反弹那才是能耐。

5、 瘦身斤，活成了自己曾经渴望的模样。

6、经年累月，你终会与众不同！

7、健身减肥的励志语大全 朋友圈减肥打卡文案2

8、你爱豆喜欢微胖90斤的

9、最近圆了许多，我的可爱又多了一吨。

10、每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。

11、没有行动，懒惰就会生根发芽，然后结出一个胖果子，就是你。

12、其实这是国内外思想观念上的一个挺大的差别。那天跟一个生活在国外的大叔聊起运动和减肥这件事，大叔说，其实在国外去健身房的大多也都是年轻人，为啥他们都要去健身房？因为在国外年轻人们的社交活动就是周末登个山、骑个自行车什么的，你会发现大多数都会和运动相关，如果你没有日常运动带来的运动能力，会还没约呢早就挂B了！所以没有运动能力你根本就进入不了别人的社交圈，对于他们而言，运动能力是社交的一种需求。

13、有一天真的还有人评价你的时候，你内心真的会有一种：“你长的好看你说什么都对”的感受。因为那些评价，吃不能吃喝不能喝，关咱屁事啊～