一、跑步日常打卡说说

1、有的伙伴在打卡每天阅读，有的是参加的课程，刚早上跑完步的我，也顺手和大家分享了自己的跑步习惯养成小心得，引起了小伙伴的共鸣。

2、精诚所至，金石为开。

3、一心为公，勤奋上进。

4、我说你听，或者你说我听

5、想悬在你心里，挂在你身上。

6、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。

7、不经一番寒彻骨，怎得考试高分来。

8、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

9、直到，我自己看到了他的朋友圈打卡内容：读书第一百多天，以及分享自己的读书感受。我才觉得，我也可以看看我能发多少天？毕竟，读书也是我的日常嘛。

10、魅力五是我最爱。

11、别人运动是因为热爱运动。我运动，完全是管不住嘴吃太多还不想长胖的垂死挣扎…

12、PB——跑出个人最好成绩；

13、军人们不仅仅是简单的跑完这5公里，更重要的是身上还会背负着一定重量的东西，跑不了多长时间就会满头大汗，剩下的全靠坚持。

14、有的伙伴说，自己去健身房锻炼，总是坚持不了，但心里又有想要锻炼的想法，怎么破。

15、以我自己为例，对我现在而言，运动的需求既不是减肥、也不是练马甲线，我最大的需求是让自己一天能有个好状态。

16、您好。有个妹子每天跑步都在您这里打卡，还不好？对您表现有所好感，或是一种习惯而已。一般这种事情，最好别直接问清楚，从而能够避免尴尬和破坏彼此之间的情绪。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。

17、3公里以下可以冲，但是5公里跑的不是速度，而是坚持、耐性！

18、虽然听起来有点夸张，但是亲测有效

19、雨中的奔跑，是我最大的幸福，雨中的漫步，是我最温暖的阳光。

20、初一各班，共创辉煌。

二、跑步打卡发圈说说

1、没时间健身的人，总有时间看病

2、只要跑得足够快，残酷就追不上你。

3、说起对跑步的热爱，最近我又被索康尼篝火配色的运动装备点燃了一把：篝火配色EndorphinSpeed啡速2跑鞋搭配篝火配色短袖针织衫，穿上它们，我觉得有一股力量直达我内心深处，推动着我马上出门去畅跑一番！

4、除了汗水，什么水都不要浪费

5、2)微习惯所应对的问题：

6、做最好的在自己，能遇见最好的别人。

7、跑步的过程，就是不断进取的过程、跑步中，我强烈感受到了青春。

8、将在抽奖小程序自动抽取2位

9、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。

10、培养一个好习惯绝不是简单说说喊口号打卡那么简单

11、同样在步行和跑步两种健身方法中，跑步的效率也绝对更高，更能为你节省时间，而且对心肺和腿脚的锻炼效果也好得多。

12、 每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。

13、摩卡的卡路里可是很**的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。

14、带着无限大的倦意坚持打卡，我运动我快乐

15、胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。

16、复杂的身体和思维习惯，21天是肯定不够的。那真的是一个漫长的过程，必须熬过很多艰难的岁月。

17、这里是一个集合都市多元运动、探索多元审美、展示都市年轻女子力的女性运动平台，以深度采访去记录一群有力量、有故事的女孩群像，也有本号主理人真子的运动干货和装备种草！

18、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

19、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！

20、(3月20日晚20:00自动开奖)

三、跑步打卡的说说

1、可是，我的朋友圈里，真的有一两个牛人，是我的客户，也是厦大MBA班的，他们就是持续地发自己跳绳、跑步的打卡。

2、应知学问难，在乎点滴勤。

3、1)不知不觉已经形成每天行动起来的习惯

4、永不言败，志在必得。

5、过去，我也和很多人一样，觉得，只要坚持21天，就能培养一个新习惯。实际上，很难很难的。只要第22天放弃了，第23天也放弃了，第31天再放弃了，后面，这个所谓的新习惯，不过就是一次新体验罢了。这也能解释，为什么很多培训感觉很好，慢慢就没感觉的原因了。

6、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。

7、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

8、慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！

9、运动后，一身汗，据说运动可以释放多巴胺！排解负能量！

10、有时候，我们做过的最艰难的选择，最终成了我们为自己做过的最棒的事。

11、想减肥还在“闷头跑”？这样减脂，可以提升70％效率！

12、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。

13、每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！

14、我过去读法律专业书，多少个21天，都没用。真的太难了，一拿起书本，就打瞌睡！

15、跑步，是我认识一个城市的最好方式

16、人生豪迈，打造辉煌。

17、小伙伴们大家好，我是乔乔~

18、得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。

19、天天瘦身锻炼减肥，总会遇到需要吃大餐的时候，别人请客的时候，那就不要跟自己跟别人过不去啦，放开多吃一点，吃完再继续。

20、好啦，以上就是我近期的部分打卡微习惯养成，供大家参考。

四、跑步日常打卡说说搞笑

1、我已经跑步了13年，从一个跑步小白到精英跑者，从疯狂追求成绩到回归跑步日常，从跨越厌跑期到成为一名跑步教练，当中我经历了与自己的对话和对跑步的理解，也得到了身边跑友对自己的鼓励打气。

2、一个人的成长和改变不是一蹴而就

3、绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来跑步吧，让健康永驻身旁。

4、体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

5、早上醒来、午休时间、晚上，任何一个自己可以适当停下来的时刻，都可以进行，是非常好的放松身心，提升专注力和觉察力的方式。

6、每天早上都在坚持跑步，真的是我最重要的日子，也是最让我最有自信的日子，想把这股劲拿出来面对今后的日子。

7、真好睡不着，那就起来跑步吧，我爱运动，运动使我快乐。

8、团结一致，奋力拼搏。

9、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩。

10、5公里的距离，路程目标很近，你不会累到轻易的放弃奔跑、失去追逐的动力。

11、跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。

12、“在日常行为中稍加设计，简单微小到只需几个行动就可以完成，从小变化引发人生大转变。”

13、 精瘦、健康、快乐、乐观，精力充沛、生机勃勃，这些都是大自然设定的理想环境中的你，也就是你在春天该有的样子。那是美好的生活，它就在那里等着你。

14、最近在社群里和大家早安分享，不约而同的，大家都聊到最近各自在打卡的一些小项目。

15、跑步的喜悦和满足，是用努力训练，流汗以及放弃一个又一个周末早上的懒觉换来的，所以我会尽情享受这一切！