一、跑步打卡说说简短

1、 真正的勇士是这个天也会坚持出去跑步的！

2、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

3、运动就是坚持每天保持一公里跑步，让心脏加速给大脑供血，减少脑供血不足现象。

4、要么你击倒生活，要么被击倒再爬起来。

5、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!

6、2020年，我应该理智了些，不再报那么多比赛了。专注日常跑、工作、生活、学习。何况乌蒙山这个大菜就需要我好几天来吃掉并消化。

7、其实公司还是支持的，一年一度的公司运动会，大家都线上5公里的跑，速度还蛮快的，我跑不过啊，那个时候正好完成了个100公里，顺手发图晒了晒，咦，你别不信，居然还给了我个“最长距离跑”奖，嘿嘿，意外呐。

8、后来的某次爬，我超级慢地蹬着车子，低着头。不敢看前方，更不敢看上方，怕那个坡度路面让自己更无力。

9、如果你步行上班，既省钱又能锻炼身体，这样你将一举两得。

10、幸福的生活就是——微风细雨，跑来，跑去。

11、我很认同今天高队在结束后聊天说的一句话——理论知道的越多不如认真的做好训练，提升能力，否则都是空中楼阁。

12、总之慢跑就是跑起来感觉自己身体非常舒服，可以轻松的聊天，这就是当下自己的慢跑配速。

13、你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

14、晨跑让我养成了规律的生物钟，晚上十一点左右睡觉，早晨六点多起床。冬天早起当然是会感受到各种寒意，但每到操场上跑几圈，身体渐渐暖和，晨跑结束去吃个热乎乎的早饭。嘿嘿，冬天什么的其实也没那么难熬嘛。

15、提到最深刻的一场比赛，我想当前应该是凤凰岭夜战了。

16、你太棒了！能把每天读书的任务牢牢记在心里,每天认认真真地坚持读书打卡，老师和小朋友们都很喜欢你

17、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

18、回头看自己的工作，这两年出差比较多，自己那个后悔了啊，剁手报名费也回不来了啊！no~如果有出差，我肯定DNS了，我这么爱工作的娃子呀，肯定是工作重要，比赛？靠边去。不过，乌蒙山330的话，要提前个把月跟领导说说了，假期放我飞啊，领导。

19、好吧，乌蒙山的补给应该不怎么样。“好吃啊，其实就是一个烤的非常难看的土豆”乌蒙山视频中选手的真言吐槽。哈哈哈

20、 当我心情不好时，就用跑步来释放自我，发泄自己，当跑到大汗淋漓，气喘吁吁时在回过头来，你就会有一种别样的心情。

二、跑步文案短句干净

1、只要速度够快，悲伤就不入怀。

2、滑着滑着肥肉就滑丢了。

3、跑步真的能减肥,一般需要30分钟以上的连续运动才能有效分解脂肪，时间越长消耗越多。跑步是好运动，单位时间消耗能量多，可是不容易持久。这种运动不妨和走路、游泳之类的长时间运动结合起来做，增强其减肥效果。诚心为你解答，给个好评吧亲，谢谢啦

4、是什么让他们坚持下来的？

5、与其等着别人来爱你，倒不如学着努力爱自己。愿你成为自己的太阳，无需凭借谁的光。

6、跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子。

7、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。

8、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。

9、信誓旦旦不跑完十公里不回家可惜了身体承受不了了尽力了。

10、没有什么坏情绪是跑完十公里还消化不了的，如果️，再拉个半马吧。

11、相信很多跑友有过类似的经历，平时把自己跑的气喘吁吁、疲惫不堪，心里想着平时都跑不快，那比赛肯定是没戏，但实际情况——比赛成绩往往不理想。究其原因，其实是平时慢跑跑太快，强度训练又太慢，处于“慢不下来，快不起来”的情况。

12、元大都俱乐部成员不仅要在跑步上做到no.在待人接物、跑步礼仪上也要提升自己的修养，我觉得这点特别重要，不管是跑步还是做其他事都是一种自我修行，得牢记于心；

13、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮。要么你击倒生活，要么被击倒再爬起来。今日不减肥，明日徒伤悲！只要跑得足够快，残酷就追不上你。胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。滑着滑着肥肉就滑丢了。用身体讨好自己，用性格征服他人。跑得久了，就得时常看看脚下，别偏离原有的“生活带”。只有病了，才有人建议你去健身。面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的。每一次奔跑，都好过原地踏步。想悬在你心里，挂在你身上。我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！只要我们跑得够快，就能跑得过时间的流逝。只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。

14、正式戒烟、坚持跑步、锻炼身体、不喝碳酸饮料、不醉酒、不喝冰镇果杯、少辣、少糖

15、喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

16、坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。

17、每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。

18、畅汗淋漓，爽。运动让你释放一切，运动让你抓住一切，运动让你回归一切。

19、夜跑5公里，感觉特别好！也为自己坚持跑步一年点赞。

20、 不知道坚持了多少天的跑步和运动，终于在35的高温下几近崩溃！

三、跑步打卡说说简短搞笑

1、水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧！

2、无需找到跑步的方向，方向，即在脚下。

3、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮。

4、仁皇山分舵第52次例跑消息：

5、在这个世界的事务中，不是信仰拯救了人类，而是信仰的缺乏拯救了人类。

6、《东南大学成贤学院大学生手册》提出：“为了正确认识体育在学校教育中的重要意义，全面贯彻实施《国家学生体质健康标准》，学生要认真上好体育课，积极参加早锻炼和课外锻炼，努力完成各项练习和测试，增强体质，增进健康。”

7、再烦，也别忘微笑；再急，也要注意语气；再苦，也别忘坚持。于是有人向这边匆匆跑来，有人手里还端着饭碗，他们这样跑着，炎热的夏季便在夜晚找到了它的生机。晚安！自己拥有的一切都是自己的失去所换来的！没有一条路是平坦的，没有一座山是毫无崎岖的，而大海更不会是风平浪静的。人生之路，荆棘遍地，坎坷泥泞不可计数，唯有坚强者才能披荆斩棘，扫平坎坷走到路的尽头。人生大山，残崖断壁，艰险陡峭，令人望而却步，唯有勇士才能搭桥引路一路直上，直至胜利的巅峰。

8、龙城100正好是机会

9、那段路，他一直开着头灯，怕黑，此时他的伙伴们打卡返回了，我俩分开。

10、这周运动的不好，明天开始新项目启动游泳的机会会变少，每天坚持早起跑步。

11、安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。