一、运动自律的女人说说

1、能够坚持在家练瑜伽的女人，都非常的优秀，让自己变得越来越美吧。

2、挥洒的是青春，飞扬的是激情，拼搏的是斗志，追逐的是梦想，摔倒的是遗憾，捧起的是信心，篮球转动对生活的热爱，执着搭建通成功的桥梁。世界篮球日，祝你玩转篮球，掌控成功，拥有幸福。

3、学会自律，让自己重新起航。

4、坚持运动，好好护肤，然后告诉岁月，你可以对我温柔些吗。

5、努力，是为了跳出你厌恶的圈子。读书，是为了远离渣货垃圾人。健身，是为了心平气和地跟你说话。唯有成为了更好的自己，世界才是你的。

6、他苦练八个月，几乎每天都进行10个小时以上的体操练习，单杠、吊环、鞍马无所不练，后来体操的所有项目他都学会了。

7、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。

8、没办法，人家瘦子，胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！有些人死了，但他还活着；有些人活着，但他已经胖死了。一个女人连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。能大声喊出来的，都是真话；能老远认出来的，都是真胖！如果你说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。一个胖子的体脂率可以达到40%，而可爱的猪猪体脂率才15%！你不瘦下来，怎么让前任后悔？让暗恋开口？让现任长脸？如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。我就是比你瘦！比你努力！你活该这么丑，被某些人嫌弃！

9、她时常要连续工作十小时

10、在这个充斥的网红脸的时代里

11、比如说，你为他放弃自己的美容时间，放弃自己的学习时间，但最后在他眼中看来你却失去了吸引力。

12、经常有人抱怨自己的时间不够用

13、时光匆匆似流水，岁月飘渺如轻烟。不知不觉间已经退休3年了，站在人生的下半场的渡口，感慨前半生不论有多少欢乐和悲伤，此时是放下的最好时机。

14、深以为然！人只有在独处的时候，才能够安静地聆听自己的内心所求，知道自己到底想要什么样的日子，懂得自己的生活始终活得是自己。

15、女人的一生其实就是一部经典的书，只是我们每个人要怎么书写，全在于我们自己的心。多读书，不仅让我们开阔视野，更能够让我们自己活得自在幸福。不会因为对枕边人的爱与不爱纠缠，懂得女人的一生活好自己就实属不易了，何必在意别人的看法，活好自己，才是最好的人生。

16、冉味餐厅是一家主打贵州菜系的中餐厅。

17、从中我也得到了一个总结：在身材管理的路上，“动机”比“目的”更重要。错误的减肥动机，很容易让自己陷入负能量循环，比如以下几个普遍的”错误示范“：

18、无论是什么年龄段的人，都希望自己有一个好身材，特别是上了年纪的人，要想有一个好身材，我认为自律很重要，特别是女性朋友尤其重要。

19、人生就是一条坎坷曲折的路，即使不断跌倒，也要爬起来坚持自己的梦想和方向。这一秒不放弃，下一秒就会有希望！

20、最后一点，也是最重要的一点：除了正常的饮食结构外为自己多摄入一些优质营养。比如我的早餐加入至少两种superfood：chiaseed和牛油果；午餐尽量鱼或白肉，晚餐以蔬菜纤维为主。坚持3个月以上，你的健康状态和皮肤状态一定会有质的提升。

二、自律女人运动打卡心情说说

1、Diligenthandswillrule,butlazinessendsinslavelabor.(殷勤人的手必掌权，懒惰的人必服苦。)

2、每个女生都想要自己永远活在十七八岁，但是十七八岁的状态到底是什么样呢?干净得体还是充满活力?相信你所追求的这一切，不仅仅是在十七八岁的时候才会拥有，未来的你同样可以。

3、好吧，努力做一个自律的人，早睡早起锻炼身体，有自己的爱好，不依附任何一个人。做一朵独自开放的花，不惧怕风吹雨打。

4、跳绳是非常简单有效的有氧运动，可以在家里进行。跳绳对我们每个人来说都是最熟悉的。几乎每个人都玩过，但运动量相当高。如果按小时计算，跳绳可以消耗525卡路里。

5、你上班摸鱼的时候，别人选择了努力奋进，不久之后就升职加薪甩开了你一大步；

6、在看完她们的回答后，不知道大家有没有发现，她们看待“身材管理”不仅仅是减肥那么简单。她们普遍对自己身材有着严格的要求，并且都非常自律。

7、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的.跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。

8、全素食谱已经是超模们的必备食物

9、带孩子也不能耽误练瑜伽，自律的女人才能美。

10、自律的意义，正是促使你约束自己，收敛和更改毫无节制的放纵，凭借强大的意志力与坚持，去制定一套属于自己的做事原则，去建立稳定、规律的节奏和秩序，只有这样，一个人才能获得真正的自由。

11、事业前途未卜，努力还需无数，拙以勤劳弥补，只需勇敢追逐，请你要义无反顾！

12、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。

13、之前网上有一个很火的话题

14、自律的女生懂得控制情绪。

15、优雅也是慢的，不是缓慢的慢，而是从容、有气度的慢。不随意去批评和排斥，像对待自己的缺点一样，与他人的缺点和平共处。

16、要背负比常人多几倍的压力

17、我一周至少会骑车spin4到5次，另外也会去上Barre，普拉提和搏击，喜欢换着尝试不同的运动。

18、经常地站立可以毫不费力又轻松地燃烧热量。站着比坐着和躺着燃烧的热量高好几倍，打电话或者是看电视的时候你就可以采用站立的方式，既能让你更加精神又能燃烧热量，起到了有效预防肥胖的作用。绿色食品对减肥有很大的帮助。生活中常见的绿色食品主要有嫩笋、菠菜、卷心菜以及橄榄油等等。这些食物的脂肪含量都不高，并且还有营养丰富的维生素，有减轻紧张情绪并且抑制脂肪囤积的功效。小餐具是一个简单的视觉减肥工具。使用小餐具用餐可以帮助你更容易得到饱足感。很多人在把饭吃到一粒不剩，盘子空空如也的情况下，会产生一种满足感。因此要想控制饮食，首先要做的就是将自己的餐具变小

19、都是快做外公和爷爷的人了，也都是残疾人了，还这么到处寻花问柳，是心理不满足，还是生理不满足，找到原因，然后对症下药。

20、写到这里，读者们肯定会好奇，作为天使，通过运动来维持身材已经不是什么稀奇事。而纵观所有的运动种类中，不难发现，拳击的出镜率颇高。

三、自律和运动的女人经典句子

1、五官那么美的女生，因为脸上涂了太厚的粉，无论穿什么衣服，都不显高级。

2、2000年贝尔演了部电影叫《美国精神病人》，身材一流。

3、5分吧，觉得自己还有很多进步空间呢。

4、去做那些对我们有益的事情，不必有太大的压力，一个月坚持做好两三件事情就已经很棒了！

5、每天早上或晚上练习瑜伽和冥想，感谢自己的身体给你带来的能量。在瑜伽练习中，无论是支撑一天下来的工作，还是完成一个高难度的瑜伽体式，都是健康的身体为你带来的能量。

6、空闲时间几乎都泡在健身房

7、建议大家不要那么容易的相信一个人或者是依赖一个人，因为时间久了就会养成一种习惯，不管是感觉到背叛还是分离到来的时候，你所失去的不仅仅是一个人，而是你所有的精神和灵魂。

8、哦对了，在饮食方面我非常注意，早上都会自己做饭。高蛋白质(蛋、牛肉、鸡肉、虾)+一些碳水(红薯或玉米)，中午叫外卖但是会很克制自己去选择健康餐。临下班如果很饿，会点一杯牛油果苹果汁，吃些坚果。然后晚上就去健身房/拳击。如果当天晚上不健身，会吃少一些碳水。

9、所谓自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。

10、问：满分10分，你觉得你会给自己的身材打几分？

11、多年后的今天，我还能想起她当初的模样，优雅自信。一个接受不完美的人，可能比苛求完美的人，更容易显得迷人。

12、从疫情开始到现在为止，每天起床吃早饭练瑜伽晒太阳，坚持原来一点也不难。

13、读书，是一个女人最好的化妆品，不仅能够渲染女人的气质，更能让女人保持一个良好的心态。书读多了，女人的容颜也会随之而改变，“胸藏文墨虚若谷，腹有诗书气自华”。

14、台上一分钟，台下十年功。在T台上闪耀动人的她们，其实背后都是付出了常人难以流出的汗水。

15、溢香桃李风华正茂，一声枪令，一代英豪，你追我赶百米线上争分夺秒。

16、自律从来不是口头说说而已，也不必拿他人自律的结果给自己增添焦虑。今天给小伙伴们分享8个让你可以越来越自律的秘诀，亲测有效！

17、和一群热爱生活的小伙伴在一起

18、某乎上有这样一个经典问题：你最深刻的错误认识是什么？

19、每周坚持健身房打卡四次及以上，通常会举weights、跑步、游泳、拳击。在吃方面我也会相对注意，虽然平时叫外卖比较多，但都以轻食为主。一个重要的tip就是，尽量晚饭后不吃任何东西，但是如果做了重量训练一定会补充蛋白质，这是第二天肌肉不会酸痛的秘诀，嘿嘿。

20、好好工作，好好休息，好好学习，最后请坚持运动！

四、运动自律的女人说说句子

1、上周末，环球小姐中国区冠军秦美苏来到世博大道760号的一号运动中心进行训练。

2、村上春树曾说：“无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生出某些类似客观的认知的东西来。”他坚持几十年如一日的跑步，不仅仅带给他健康的身体，还让他把跑步的历程和在途中的感悟，写成了一本《当我跑步时我谈些什么》。

3、每天运动，不仅仅是为了拥有一个健康的体魄，也是为了让自己习惯坚持！

4、我们总会有自己喜欢的东西，坚持健身运动，热爱生活每一天。

5、导致他们没时间学习、生活

6、维持身材是一件终身的事，是一个良性循环

7、目前可以打6分了吧，在增肌塑形的路上还有很远要走。

8、跑步，跳绳，打羽毛球，做仰卧起坐，改善体态，身体动起来，大脑才会放松！

9、企业战略顾问Ashley

10、好起来的从来不是生活，而是自己。

11、因为。最开始他就是被你活泼可爱的样子所吸引，你最后为他改变，就失去了原有的味道。

12、自律让人自由，人有严格的自律，事业才能得到良好的发展。最后实现财务自由愿得一人心，白首不分离。是在有事业的同时，希望能出现一位了解他的人，陪伴他一起奋斗，共创幸福的明天

13、思想混沌的时候，不妨看一些访谈吧，看看那些名人是如何面对失败的，相信这些会对你有所启发！

14、所以女人，即使谈恋爱也要保持自己的生活，千万不要放纵自己沉沦在爱情之中。

15、每天保持良好的状态。

16、不干好工作一点理由也没有；不尊重群众一点基础也没有；不廉洁自律一点威信也没有。

17、瘦了我就会更自信，才敢找男朋友