一、吃糖会变笨吗?会影响智力吗?

1、但是，从健康的其他方面来看，甜食真的应该尽量少吃，因为它容易让我们长胖、长痘、长龋齿，还可能让我们变笨。

2、诱发糖尿病：美国科学家发现，高脂肪食物会让身体内一个能诱发糖尿病的遗传开关犯错，让人罹患糖尿病。

3、维生素。科学家认为，多数儿童大脑畸形的发生原因，是母亲在怀孕初期缺乏维生素。在所有的维生素中，对智力影响最大的是维生素B类、维生素C、维生素D和维生素E。人的神经系统对缺乏维生素B类尤其敏感。如果缺乏维生素B会导致神经细胞衰退，功能变弱。

4、酒精。长期饮酒不仅伤肝，而且会导致“脑雾”(大脑难以形成清晰思维和记忆的现象)。不过停止饮酒或者限制每周饮酒1~2次，这种现象就会消失。

5、洋快餐中的炸鸡、鸡脖鸭脖、雪蛤、燕窝、蚕蛹、牛初乳、蜂王浆、花粉制剂、反季节水果等属于激素较多的零食。

6、因此，孕妇、计划怀孕的妇女和幼童应首选体型和寿命较小或非捕猎性的鱼类，避免汞摄入超标。像三文鱼、沙丁鱼、鲑鱼、鲱鱼、青口(贻贝)等都是不错的选择。

7、研究发现：眼泪是有毒的物体，如不及时排除，眼泪中的中枢递质对人体有害，使溃疡病、肠炎等发各种病率增高。只能通过流眼泪，才能排除这种有害的物质，长期让孩子不哭，不仅会变笨而且变傻。所以啊，想哭就让孩子哭吧！

8、回复(头型)如何塑造宝宝的漂亮头型；

9、有的父母，一辈子没大出息，把所有希望寄托在娃身上。只要看到娃手捧书学习，就喜笑颜开。看到娃玩耍、游戏，就大发雷霆。也有的父母认为“孩子一玩，心就变野了”，天天就死盯着孩子的学习、学习、学习，从不给孩子玩耍的时间和自由。

10、(琥珀酸亚铁)含铁量35％

11、有的父母，在娃犯错或者受委屈时，不但不给予宽慰、理解、包容，往往手指娃眉心，不准哭、让憋回去。尤其在公众场合，更不准娃张口，一滴眼泪都不准掉。孩子有苦不能言，有委屈不敢说，变的越来越胆小、怕生、内向。

12、大脑35%结构是蛋白质，60%左右是脂质，所以，食用脂肪的选择不可小视。同时，记忆力的增强与衰退，必需脂肪酸起重大作用。

13、再说说汞，食用鱼贝类等水产品是人体暴露于汞的主要途径。汞在生物链中富集，最后人类在进食捕猎性鱼类的同时也摄入了汞。如果母亲在怀孕期间食用含汞高的鱼和贝类，相当于胎儿也接触了甲基汞。胎儿非常容易受到汞的影响，损害大脑和神经系统发育。在胎儿期接触了甲基汞的儿童，其认知思维、记忆、注意力、语言等能力可能都受到影响。

14、怀孕期间，女性需要特别留意自己的碘营养状况。一方面，胎儿对碘的需要量较大，另一方面，孕期肾脏的排碘功能增强。

15、诱发糖尿病：过量摄入反式脂肪酸，内脏脂肪会增加很快，也就是说，这样的人特别容易“长肚子”。总所周知，腹部肥胖会增加患高血压、糖尿病等慢性疾病的风险。

16、不必太担心,每个宝宝的情况都是不一样的，有的宝宝说话晚，有的宝宝说话早。要多和宝宝说话,尽量与他多沟通，也可以去医院咨询，平时多给宝宝声音刺激,多创造宝宝说话发音的机会，另外,注意带宝宝去参加集体活动

17、在过去漫长历史中，人类对糖分一直是非常渴望的，它可以帮助我们囤积脂肪和能量，在一切资源都极其匮乏的时期，糖分绝对算得上一种极其奢侈又珍贵的食物。但是，到了今天，蛋糕、冰淇淋、可乐、雪碧……糖分随处可见。我们随便喝的一罐碳酸饮料或者吃的一个芝士蛋糕，里面添加的糖分可能就超过了几百年前很多人类一年的糖耗量。这个曾经帮助人类生存的食物逐渐变成了一种威胁我们健康的存在。

18、味精。味精的主要成分为谷氨酸钠，在消化过程中能分解出谷氨酸，其含量一旦过高就会转变成一种抑制性神经递质。当宝宝吃了过量味精后，还容易导致体内缺锌。

19、听说吃甜食不仅长胖、长痘、烂牙、变笨，还会高度近视？

20、看到这条新闻的时候我是很困惑的，因为“吃甜食会让视力变差”不是我小时候大人骗小孩的说法吗？不是假的吗？难道最近有了什么新的科学证据？还那么曲折的解释：吃糖产酸钙是碱性酸碱中和缺钙近视？这不新型食物相克吗？

二、吃糖会不会变笨?

1、来自英国和加拿大的研究人员发现，高脂肪、高糖食物与儿童智商略微下降之间存在关联。研究者通过问卷调查的形式了解了父母给孩子吃垃圾食物的频率，研究者发现，3岁时饮食结构中含有高脂、高糖食物的孩子在8～5岁时的智力水平要比那些吃更多健康食物的同龄人低；但是4～7岁之间的饮食模式却对智商没有影响。

2、甜食容易破坏口腔卫生、导致龋齿，这应该大家都比较熟悉的。在我们吃过东西大概5分钟后，口腔中的细菌就会一边吃着我们牙齿上残留的食物，一边开始制造酸，而这些酸会攻击牙齿表面的牙釉质、分解其中的矿物质。

3、(4)ScottHarris,Candietarychangeshelpacne?https://www.medicalnewstoday.com/articles/3226php

4、回复(儿歌)儿歌精选与推荐；

5、——国家二级公共营养师 黄文丹

6、如果孩子被医生诊断为缺铁性贫血，则除了需要注意饮食，还应该及时补铁。

7、豆浆+油条，是很多人的传统的早餐模式。如果每天都有吃油条的习惯，将会对大脑造成严重损伤。

8、肥胖(糖是纯能量的食物，1g糖可产生4kcal能量)；

9、回复(乳腺炎)涨奶、母乳过多怎么办以及如何挤奶喂养；

10、煎炸食品、熏制食品。炸过的食物在经放置之后，不久就会生成过氧脂质，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，从而造成大脑早衰和痴呆。

11、(3)BerticatC,MamouniS,CiaisA,VillainM,RaymondM,DaienV.ProbabilityofmyopiainchildrenwithhighrefinedcarbohydratesconsumptioninFrance.BMCOphthalmol.2020(1):3Published2020Aughttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7433090/

12、如果不加以矫正，小朋友的近视是有可能以每年增加100度的速度发展的，所以成年后，很容易发展为高度近视(也就是度数>600度)。

13、回复(不吃饭)孩子不吃饭怎么办；

14、除了亚铁形式，还有一种铁化合物是多糖铁复合物，能通过延迟铁在肠中的释放来最大程度地减少胃肠道不适。一项对比多糖铁复合物和富马酸亚铁的随机对照研究中，富马酸亚铁的补铁效果更好，但出现恶心和腹泻等副作用的人要多得多。

15、多吃糖可能会造成龋齿、肥胖,甚至2型糖尿病,但是日本科学家发现,甜食吃得多居然会影响人的智力!

16、国内标准显示，每天摄入反式脂肪酸不应超过2g，而部分奶茶中的反式脂肪酸

17、幼儿期也是养成健康生活习惯和饮食口味的关键时期。在这期间，我们是孩子食物的提供者，也是饮食气氛的创造者，真的可以为孩子的一生的健康打下基础呢！

18、虽然说吃甜食很可能与近视无关，但是为了拥有更健康的身体，我们当然应该让孩子们尽量少吃糖，并限制精制碳水化合物的摄入，而且不仅仅是孩子们，这其实对我们每一个人都适用。

19、具体怎么做呢？看看后面的相关阅读吧。

20、吃糖太多还会导致维生素B1缺乏，进一步导致视神经功能障碍。

三、吃糖会变笨有科学道理吗

1、很多父母在孩子吃过饭后，不断往孩子嘴里塞饭，要多吃点、再吃点，恐怕孩子少吃会饿着。殊不知，吃的太饱，人懒惰、不运动，脑细胞不活跃、懒于思考，有昏昏欲睡之感。民间有说法“吃太饱、撑笨心”的说法，是有道理的。

2、不过，这也不意味着给孩子吃大量披萨、热狗、薯片就一定会导致智商降低，因为研究设计本身仍然具有局限性，研究者发现的是一种相关关系而非因果关系。

3、当孩子没有足够的铁的时候，他们可能会表现出这些迹象：

4、鱼籽——吃了影响数学成绩？

5、回复(蒙特梭利)蒙特梭利游戏；

6、第三类：含有激素的零食

7、爆米花、皮蛋、罐头食品、膨化食品、用报纸包住的食物、公路两边生产的蔬菜等属于含铅多的食品。

8、对我们很多人来说，甜食实在太难让人抗拒了。其实不是我们意志不够坚定，而是因为糖确实具有成瘾性，而且这不是我们平常说的对某部电视剧上瘾的那种比喻，而是实实在在的、像对吗啡一样的成瘾。

9、00回复1000立即获得经典英语启蒙磨耳朵儿歌1000首领取方式

10、如何提升智力和健康？

11、这次不仅有万众期待的顶呱呱款

12、糖尿病确实会影响人的视力。一方面，随着患者体内血糖水平波动，眼球晶状体渗透压改变，会引起晶状体前后曲率一过性变化，从而形成暂时的近视或远视，但一旦血糖水平控制到正常水平，视力就会回到本来的屈光状态；另一方面，如果糖尿病患者血糖控制不理想，久而久之容易引起滋养视网膜的毛细血管生长不正常或堵塞，导致出血、渗出，较晚期的改变还包括异常血管生长，这些都是糖尿病视网膜病变的症状，会导致视力下降，但这个和近视引起的看不清完全是两码事。

13、营养调查还发现，多吃甜食还会使人体血液趋向酸性，不利于血液循环，并能减弱免疫系统的防御功能。长期大量食用糖分含量高的食品会使胰岛素分泌过多、碳水化合物和脂肪代谢紊乱，引起人体内分泌失调，进而引发多种慢性疾病，如心脑血管疾病、糖尿病、肥胖症、老年性白内障、龋齿、近视、佝偻病等。

14、尽管如此，这些研究都强调了尽早让孩子开始合理饮食的必要性。至于为什么3岁时的饮食结构比4～7岁时对后期的智商水平影响更大，研究者认为一个可能解释是，在生命的头三年里，大脑以最快的速度发育，而这段时间的良好营养可能有助于大脑实现最佳发育。

15、到了儿童期，如果碘摄入不足，也可以造成发育迟缓和认知发育障碍。有证据显示，即使只有轻微碘缺乏，也可能影响大脑发育。

16、想要保持大脑的良好运转状态，要注意脑中氨基酸的平衡。因为氨基酸助于脑神经功能及大脑细胞代谢，氨基酸结构比例平衡的优质蛋白质在大脑智能活动中起主宰作用。富含优质蛋白质的食物有鱼、蛋、奶、瘦肉及系列油料蛋白质。

17、还有一些研究更加具体的指出，人与人之间的智力差异，大约50%由遗传差异造成，其余的50%则由环境因素来解释。

18、因此，我们一定要注意少吃糖。其实这里我们指的主要是各种含糖的加工食品以及精制糖，包括像含糖的饮料、糕点、果汁、甜点、乳制品、糖果发酵面包等等。

19、还有的父母因为睡懒觉等缘故不吃早餐，导致孩子跟自己一样不吃。却不知早餐是距上一餐跨时最长的一顿，人体内糖分经一夜消化，早已消失殆尽，若不及时补充，会出现头昏、血糖降低。且早餐不吃，很难从午餐和晚餐中得到补充，早餐不但要吃，而且要吃好。

20、2010年发表于学术期刊《眼科学》(Ophthalmology)的一项研究显示，在新加坡的华人儿童中，糖的摄入量并没有增加孩子患近视的风险；但与此同时，研究发现，过多的饱和脂肪酸和胆固醇摄入量可能与近视有关。

四、吃糖会变笨吗?会影响智力吗?16周岁

1、而最近的研究还指出，果糖对大脑亦是有害。长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短。世界卫生组织(WHO)曾调查了23个国家人口死亡的原因，结果显示：多吃糖比吸烟的危害还大。

2、总之，几乎没有证据表明糖或者精制碳水化合物的摄入、血糖等会增加或减少近视的风险，它们很可能只是一个与近视无关的因素。

3、据说男性超重(超过标准体重10%)后体重继续增加就会导致智力下降，控制体重之后智力停止下降但是已下降部分无法恢复。但是那个报告说女性超重不影响智力……还有一点可以确定：不管男女，如果营养不良，都会影响智力！糖么~~吃糖的主要坏处是糖在体内代谢过程中会消耗钙，导致缺钙，进而产生蛀牙、骨质疏松，如果是小孩还容易不长个儿~

4、(糖妈亲子汇第33期免费微课堂)8月14日，本周日晚8点，像最强大脑一样记忆，挖掘出你的专注力、想象力、创造力，让你重塑大脑、重塑人生！｜火热报名中，回复3314即刻参与。

5、带着这些问号我又查了下文献，结果发现，有关饮食与近视关系的证据依然十分有限，而且仍然没有任何权威医学机构认为吃甜食或者其他饮食模式是近视的危险或保护因素。

6、营养健脑也是一个长期渐进过程，不能“临时抱佛脚”。家长们应该注意日常的合理膳食和营养补充，只有这样孩子才能身体健康脑子灵活。

7、您好，很明显的的例子，就是人通常在吃饱后容易犯困，想睡觉，这是因为血糖水平升高抑制了人脑中保持清醒与警觉的神经元，阻碍其正常工作。

8、人体中的铁储存于肌肉、肝脏、脾脏和骨髓中，当体内储存的铁含量降低时，就会导致缺铁性贫血、红细胞变小、血红蛋白减少，导致血液携氧能力降低。

9、小区里就有一个妈妈，经常看到娃哭，就扬手要打她的架势，火气冲天的让娃把眼泪憋回去。

10、黑芝麻、玉米等食物富含维生素E，可以有效地抑制脑组织中的必需脂肪酸细胞衰退、坏死，以延长生命期，维护大脑健康旺盛地工作活力。

11、一个美国的研究团队也得到过类似的研究结果，即儿童时期吃太多脂肪和糖?，会对他们的代谢系统产生终身的影响。接下来这个研究团队希望能够进一步探究是糖还是脂肪影响更大。

12、饼干、糖果、奶油蛋糕、冰激凌、珍珠奶茶、蛋黄派、方便面、早餐麦片、油炸食品等零食含有较多的反式脂肪酸。

13、我们常说“人如其食”(youarewhatyoueat)，如果我们给孩子吃太多的垃圾食物会让他们变胖。有新的研究表明，油腻的加工食品可能不仅对身体形象有影响，还不利于大脑发育！

14、回复(怀孕)备孕知识、孕期疼痛、孕期营养、孕期美容等；

15、营养专家提醒家长，不要给孩子吃一些含铅高、反式脂肪酸高、含有激素和高热量的零食，否则将影响孩子的身体健康和智力发育。

16、能集中精力的食物：洋葱。洋葱能稀释血液，改善大脑的血液供应，从而消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。

17、回复(绘本)绘本推荐、书单、亲子共读等；

18、食物可以帮助维持健康，不良的食物则会损害你的健康，包括智力。甜食、尼古丁、垃圾食物和预煮的食物都会影响你的大脑细胞，降低你的学习力和记忆力，让你变笨。饮食均衡、规律运动是健康的不二法门。

19、专家提出忠告，不要让孩子吃糖太多，否则不只是对牙齿发育不利，而且会引起肥胖症、糖尿病等，还会影响神经活动和智力发育。医学专家指出，糖进入人体后会在体内转化为葡萄糖进行氧化。而葡萄糖的氧化反应需要含有维生素B1的酶来催化。因此，吃糖过多会使人体加速糖的氧化，消耗大量的维生素B造成体内缺乏，从而影响葡萄糖氧化，产生大量乳酸等。当乳酸在脑组织中蓄积时，就会影响中枢神经系统的活动，使儿童发生烦躁、精力不集中、情绪不稳、易哭闹、爱发脾气等“甜食综合征”。因此，家长要注意控制孩子吃糖，特别是做到饭前饭后、睡前少吃或不吃甜食。

20、BBC：健康饮食的七大误区

五、吃糖会变笨吗?会影响智力吗知乎

1、研究证明：经常思考是使人聪明、锻炼大脑发达的最佳方式。长期不动脑的人，会加速大脑衰退，聪明人也会变迟钝。

2、研究者写道，“这表明，就算随后的饮食摄入发生了任何变化或改善，儿童早期饮食习惯对认知/行为的影响有可能会持续到儿童晚期”。

3、第二类：含有反式脂肪酸的零食

4、参考资料：人民网——人会吃傻了？5种食物可能会影响智商

5、儿童低盐酱油是智商税吗？钠含量差多少？会有什么额外的添加剂？

6、只要捏捏神兽们的小脸蛋

7、1956年，一位名叫Gardiner的研究者指出，饮食中的碳水化合物和脂肪会导致近视，但他的这一假设随后遭到了科学界的反驳，因为并没有足够的研究来支撑、验证这一说法。

8、这类食物富含维生素、微量元素及食用纤维，对大脑具有系列的营养保健作用，可使智商活跃，精力充沛。

9、专家指出：玩对孩子成长非常有益处，让孩子在“学中玩、在玩中学”做到玩耍、学习两不误，对智力的开发，很有帮助。

10、回复(生病)关于感冒、打鼾、发烧、咳嗽、便秘等幼儿常见病；

11、吃什么，会影响孩子的智力。

12、有的父母，一遇到事就大声责问、甚至动手打孩子，孩子怯于家长愤怒、扭曲的面孔和暴力言语的权威，只能选择沉默。时间长了，会形成内向、封闭、少言寡语性格。

13、最常用的补铁处方是亚铁盐，包括硫酸亚铁，葡萄糖酸亚铁和富马酸亚铁等。

14、缺铁性贫血的婴幼儿可能会出现学习困难。对于学龄儿童来说，缺铁会影响他们在学校里的表现。没有足够的铁质会导致注意力不集中，学习成绩下降。含铁水平低还会让他们感到疲惫，即使没有过多的运动也会觉得累。

15、水煮是烹饪蔬菜最糟糕的方式！

16、铁含量高虽然补铁更有效，但是可能增加副作用。常见的副作用包括便秘，腹泻，胃灼热，恶心和上腹痛。随餐服用铁以减少胃肠道不适，但是会影响吸收。

17、能激发创造力的食品：生姜。生姜中含有姜辣素和挥发油，能够使人体内血液得到稀释，促使血流更加畅通，从而向大脑提供更多的营养物质和氧气，有助于激发人的想象力和创造力。

18、微量元素。几乎所有的微量无机元素都与智力的发育有关，但有些是直接的，有些是间接的。对智力来说，锌、铁、铜这3种微量元素最重要。英国的一份研究报告说，患有诵读困难症的儿童往往缺锌。缺铁不仅会造成贫血，影响身体发育，还会使大脑的运转降低速度。缺乏铜元素，会使人变得迟钝。

19、有的商家为了提高食品口味、延长保存时间，会在食品中添加防腐剂、色素、调味剂等，这些物质也会对大脑产生危害。

20、爆米花、松花蛋。爆米花在制作过程中，容易沾染到制作器皿中的铅，而铅是具有神经毒性的重金属元素，进入血液后，可引起机体代谢过程的障碍，损害神经系统，还可使中枢神经系统中乙酰胆碱的释放减少，从而造成学习困难和智力低下。

六、吃糖会变笨吗?会影响智力吗?

1、此外，日本营养学家认为，儿童吃甜食过多是造成骨折率上升的重要原因；美国营养学家也指出，爱吃甜食的孩子骨折率较高。

2、综上所述，都是日常无意中犯下的小毛病，但在孩子面前，需要引起高度重视。如果你有以上坏习惯，则尽快改之，无则加勉。

3、回复(语言)语言学习、语言发育迟缓；

4、孩子吃了太多含有激素的食物容易导致性早熟。性早熟不仅会让孩子体格生长过快，骨骼会提前闭合，最终的身高低于正常人，而且第二性征的过早出现可能会让孩子出现心理障碍，不利于正常的玩耍和学习。

5、智力发育需要什么营养成分