一、吃糖会得糖尿病吗?

1、0食物怎么转化为血糖？

2、糖尿病可不是吃糖多了导致的,它是由于体内的胰岛素分泌不足,无法分解体内的糖而使其从尿中排出,所以称为糖尿病.但如果正常人一次性吃糖过多也有可能使尿中含糖,但这是属于一过性的,属正常现象.

3、经常吃糖不一定就患有糖尿病的发生，目前针对糖尿病的发生的原因不是太明确，多考虑与遗传因素及环境因素共同参与而导致的疾病，也与自身免疫有一定的关系，比如1型糖尿病许多证据支持与自身免疫有关，因此说经常吃糖不是引起糖尿病疾病的因素。

4、糖尿病是遗传因素和环境因素长期共同作用所导致的一种慢性、全身性、代谢性疾病。糖尿病和吃糖没有必然联系。吃糖多的不一定会得糖尿病。不吃糖就得糖尿病的也有。

5、糖的甜味常给我们带来很强的愉悦感，只要合理选择，兼顾开心和健康。

6、与其担忧糖吃多了会得糖尿病，不如想想高脂、高热量食物吃得太多，摄入过多对机体的负担过重。所以，盲目地减少甚至不吃糖类物质的饮食方式是不均衡、不正确的。总而言之，应适度减少高热量、维持均衡合理的食物摄入。要想预防糖尿病，需要保持良好的生活方式，坚持健康均衡饮食、坚持适量运动。

7、让更多家人和朋友看到，

8、糖尿病病因及发病机制十分复杂，传统学说认为与以下因素有关：遗传因素精神因素肥胖因素长期摄食过多、饮食过多而不节制，营养过剩，使原已潜在有功能低下的胰岛素β细胞负担过重，而诱发糖尿病。感染妊娠基因因素

9、食物中的碳水化合物以各种形式出现，包括以下几种：

10、糖尿病患病的根本原因是胰岛素抵抗和(或)胰岛素分泌缺陷，如果没有足够的胰岛素去“消化”血液中的糖分，那么就会造成血糖升高，导致糖尿病的发生。

11、(12)长期接受抗精神病药物、抗抑郁药物和他汀类药物治疗

12、保持心情舒畅，如果身体出现不适，应该及时就医

13、如今，糖尿病让人谈之色变，健康人都在拼了命的想远离它，用尽各种办法，调整饮食结构，改变生活习惯，这些办法确实可以让人们在一定程度上避免糖尿病的发生，于是人们开始变本加厉，几乎开始警惕所有的含糖食品！

14、糖是人体组织细胞的重要组成成分，重要基础营养要素，是人体所需能量的重要来源，是肌肉和大脑组织细胞活动的主要能源，也是人体最主要、最经济和最快速的能源物质。如果人体没有充足糖类供应，可能出现血糖降低，如果长期摄入糖类不足，人体会动用其他营养素如蛋白质和脂肪供能，可能因此导致消瘦和饥饿性酮症。严重低血糖可能导致昏迷、脑功能不可逆的损伤。对于糖尿病患者来说，如果长期不吃碳水化合物，会出现低血糖，酮症酸中毒，严重者会昏迷并危及生命

15、“别吃太多糖，小心得糖尿病。”很多人都会把“吃糖”和糖尿病联系起来。但是，糖尿病真的和吃糖有关吗？“糖友”是不是只要不吃糖，血糖就能降下来呢？

16、经常吃糖有可能诱发糖尿病的，但是也不一定，因为患糖尿病的人不一定都是经常吃糖了。这种病与遗传因素也有关系。

17、得了糖尿病就跟美食绝缘了？

18、(2)尽量不喝含糖饮料、甜果汁等

19、我们吃的食物经过消化系统各种酶的作用转化为单糖(如葡萄糖等)进入血液，部分随血液运送到全身的组织和细胞，作为能量的来源。部分转化为糖原储存在肝脏和肌肉中，部分参与脂肪酸的合成与代谢

20、(来源：《国际糖尿病》编辑部)

二、吃糖会得糖尿病吗?

1、真正引发糖尿病的高风险因素是这些

2、很多因素会诱发糖尿病的。其中与饮食因素有关系。吃糖过度有可能诱发糖尿病。所以营养平衡，不要偏食，膳食要多样化，这是很关键的。

3、糖类物质容易引起血糖波动，不吃或少吃行不行？有的人根据“吃完糖容易转变为血糖”的理解，不征求医生意见，直接开始了低碳饮食，极端的直接使用生酮饮食，真真是伤不起。

4、更多的时候，对于健康人而言，是否会患上糖尿病并不完全在于你吃什么，而是在于你是怎样利用你所吃下去的东西，如果你能及时将自己所摄入的多余的能量消耗掉，降低机体代谢的负担，那么你患上糖尿病的风险自然就会变小，所以，人们应该多多运动，虽说不能彻底避免，但最起码可以减少一定的患病几率，即使是这一丁点的几率也值得我们为之一搏！高品质的生活源于健康，而健康最是难得！

5、现在的生活水平相对于过去已经提高了不少，很多高糖高油的食物都逐渐地出现在我们的餐桌面，而由于智能手机的发明，大多数人都喜欢躺在床上玩手机，而不去运动并且吃的还比较多，所以就会对我们的身体造成非常大的负担，由于这种不规则的饮食习惯，以及少量的运动就会导致我们的身体很容易会出现高糖并且难以消化的情况，这种不规则的饮食习惯以及不规则的生活作息，很容易会导致糖尿病的引发。

6、中心型肥胖(男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm)

7、糖类在日常生活中广泛分布，各种零食中的砂糖、粮食中的淀粉、血液中的葡萄糖等都属于糖类。糖类又被称为碳水化合物，在生命活动过程中起着重要的作用，是维持生命活动所需能量的主要来源。

8、生活越来越好了，身边得糖尿病的人也变得越来越多。除了正常的吃药、打胰岛素外，糖尿病患者最注意的，就是日常的饮食。

9、即使健康人群，长期食用大量糖对身体也不好，不仅增加体重，还增加胰岛细胞的负担，影响血糖控制。如何科学选择食用糖尤为重要！

10、坚果不甜又充饥，能多吃一些？

11、多选择一些含天然糖的食物，如含糖少，升血糖慢的水果，还含有丰富微量营养素和膳食纤维，饱腹感满满减少对糖的渴望。

12、吃糖多，这个“多”字如何界定呢？这里的“多”是指碳水化合物总量多，能量超标。从食物包装上的营养成分表上可以看到所含碳水化合物及热量的比例，如某棒棒糖每100克(g)含碳水化合物5g，含能量1675千焦(KJ)，某大米每100g含碳水化合物4g，含能量1425KJ：

13、吃糖并非是糖尿病的“元凶”

14、你好，你的情况是不会.糖尿病是由于遗传和环境因素(长期精神刺激,长期暴饮暴食,长期的缺乏运动)相互作用,引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低,引起蛋白质,脂肪,水和电解质等一系列代谢紊乱综合征,其中高血糖为主要标志

15、尽管吃糖不会直接导致2型糖尿病，但一些证据表明，糖的总体利用率越高，糖尿病就越常见。2016年的一项审查发现，尽管当前的研究发现令人信服的模式表明糖的消耗与糖尿病有直接和间接的联系，但并未产生重要的数据。

16、要弄清这个问题，关键要知道这个“糖”是多糖还是双糖或单糖。如果所说的是多糖类碳水化合物，多吃些是不会引起糖尿病的。但如果是白糖、红糖、糖果或冰糖等单糖与双糖，或葡萄糖等单糖，多吃确实会引发糖尿病。研究表明，大量摄取单糖、双糖，一是可导致肥胖，增加患糖尿病的几率；二是会使许多隐性糖尿病患者迅速转为显性。

17、当出现低血糖症状的时候，可以通过吃糖来及时纠正低血糖。

18、糖尿病的诊断主要依赖于血糖的监测，其实糖尿病的诊断很简单，空腹血糖大于1mmol/L和／或餐后两小时血糖大于或等于1mmol／L即可确诊。

19、不是，一次性吃糖多可能导致尿糖，但是这个并不是糖尿病。糖尿病主要是胰岛素相关的问题，一种是胰岛素产生不足，还有一种就是身体对胰岛素耐受，从而导致胰岛素不起作用了。从而出现高血糖，因为胰岛素是促进血糖利用的一种物质。

20、讲一个本人的亲身经历。

三、过度吃糖会得糖尿病吗

1、(2)ChandelNS.CarbohydrateMetabolism.ColdSpringHarbPerspectBiol.2021Jan13(1):a0405

2、在现代医学上，糖尿病是因高血糖为主要特征的代谢性疾病。高血糖的引发则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损。糖尿病患者是长期存在的高血糖，导致各种人体生理组织，特别是肾、心脏、血管、神经的慢性损害与功能性障碍。

3、摘自：《合理消费食糖有益身体健康》中国防伪报道

4、(3)尽量不吃糖果、果酱、蜂蜜、巧克力和各种甜点等高升糖指数(GI)食物

5、(11)患有多囊卵巢综合征(PCOS)和伴有胰岛素抵抗临床状态(如黑棘皮征等)

6、结果老公第二天体检的结果是甘油三酯高达医生说这个体检结果不算数，血液样本不合格，因为我们吃的太油腻了。说实话，这个数值出来把我们俩都吓坏了，也由此可以看出，在外面简单的一餐，我们吃下了多少多余的脂肪。

7、得了糖尿病，就只能吃素？

8、郭立新，《求医问药找专家糖尿病知识问答》人民卫生出版社20

9、小朋友喜欢吃的水果糖、棒棒糖中的主要成分是白砂糖，而医生或者减肥教练所说的减少糖摄入，是指减少碳水化合物总量的摄入，在饮食结构中影响较大的主要是谷类(如面粉、大米、玉米等)和薯类(如白薯、土豆等)。

10、为了控糖，不吃主食？

11、病情分析：糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，临床上以高血糖为主要特点，指导意见：多吃糖和糖尿病没有必然联系。不是说多吃糖就得糖尿病。吃的多也不好。适量即可。

12、首先明确的是，吃糖引起糖尿病的概率较小，但糖吃多了，肯定会增加胰岛负担，久而久之，真有可能会增加糖尿病的罹患风险。所以，吃糖引起糖尿病，有可能性，但因此而不吃糖，有点杞人忧天的感觉。

13、肥胖(BMI≥28kg/m²)

14、定期测量体重，将体重维持在正常水平，超重肥胖者进行科学减重；

15、糖尿病作为一种常见的慢性疾病，以血糖升高为基本特征，往往合并有高血脂和肥胖等。引起糖尿病的原因有很多，如遗传因素、环境因素、生活方式和工作压力等，其发病机制尚不明确，总结为胰岛素分泌的缺乏和胰岛素敏感性的下降(胰岛素抵抗)。

16、后天因素就多啦，比如生活不规律，暴饮暴食，缺少运动，熬夜肥胖，特质饮食等等都是2型糖尿病最主要的致病因素，所以，后天的“努力”，也可能让你“加入”糖尿病的行列。当然，如果你不想加入糖尿病的行列，你就需要避免这些易患因素。

17、0糖尿病是怎么发生的？

18、不会!糖尿病是吃糖吃出来的这是一个误区.血糖的分解是胰腺的工作,如果你的胰腺等器官正常,那么吃很多糖都不会得病.但是脏器机能退化,人就会得糖尿病.所以得病与内脏有关,不是吃糖引起的!

19、导致糖尿病的危险因素主要包括不可改变的危险因素和可改变的危险因素。不可改变的危险因素包括年龄、家族史、种族、巨大儿生产史、多囊卵巢综合征、宫内发育迟缓或早产。可改变的危险因素包括糖尿病前期、超重、肥胖、抑郁症、体力活动减少、使用可增加糖尿病发生风险的药物致肥胖或糖尿病的社会环境等。

20、经常吃糖不会得糖尿病，糖尿病和吃糖的多少没有一丝关系，糖尿病分为两种，一种是一型糖尿病，是因为无法产生胰岛素，一种是二型糖尿病，是因为产生了胰岛素，但是负责接收胰岛素的受体无法接收胰岛素，这两种情况都是导致糖尿病的根源。

四、小孩经常吃糖会得糖尿病吗

1、糖类，也称为碳水化合物，包括单糖(葡萄糖、果糖等)、双糖(蔗糖、乳糖等)和多糖(淀粉和纤维素)，主要存在于植物类食品和乳制品中。碳水化合物含量高的食物包括面包、面条、豆类、土豆、大米和豆类。

2、在血糖的调节过程中有一组非常重要的激素，就是胰岛素和胰高血糖素，胰岛素由胰岛β细胞分泌，胰高血糖素由胰岛α细胞分泌。进餐后，葡萄糖水平的升高会迅速引发胰腺分泌胰岛素，促进肝糖原合成，抑制肝脏的糖异生，加速组织和细胞对葡萄糖的摄取，总的来说，胰岛素的这些作用降低了血糖水平。餐后数小时，血糖水平开始下降，导致胰岛素分泌减少，胰高血糖素分泌增加，促进糖原分解，升高血糖水平。

3、血糖控制稳定的情况下，在两餐之间，可适量吃含糖量相对低及低血糖生成指数的水果。比如苹果、猕猴桃、柚子等。

4、糖与2型糖尿病之间的联系

5、以上内容纯属个人观点，如有异议，请指正！

6、得了糖尿病以后，尿频、尿多，

7、糖尿病是一种以血糖升高为特点的代谢性疾病，是现代人群中高发的一种常见病。糖尿病的病理基础是因为各种原因导致的胰岛素分泌缺陷，或者即使有胰岛素，胰岛素功能受限从而导致的体内血糖不能被代谢消耗的一种综合征。因为长期的血糖升高，会导致心脏、脑、肾、眼等一系列的功能受损的疾病。

8、“糖尿病”里有“糖”字，确实很容易让人觉得“多吃糖，会得糖尿病”。虽然不希望你们吃太多糖，但是也必须要说：多吃糖，并不一定会得糖尿病。它们其实没有直接的因果关系。其实要说“糖”，我们饮食中的米饭、馒头、面条、面包、饼干、山芋、南瓜等都在“糖”的范畴。因为它们含有丰富的淀粉，在淀粉酶的作用下会分解为单糖，而多糖的主要成分为葡萄糖，葡萄糖可以被人体吸收和利用。

9、事情的关键，在于咱们身体里，有一个“血糖控制系统”。当食物进入人体时，糖会分解成葡萄糖，葡萄糖会进入血液变成血糖。血糖升高会刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，从而降低血糖浓度。而当这个血糖控制系统出现故障时，血糖得不到有效控制，并保持在较高水平，才成为糖尿病。所以问题的核心，是我们不能让这个系统“失灵”。

10、大量的循证医学证据表明，糖尿病均存在明显的遗传异质性，但糖尿病还不是遗传病。糖尿病是一种家族高发疾病，父母有糖尿病的，其子女罹患糖尿病的可能性要大得多，有研究显示，半数以上的糖尿病患者有家族史。当然，像生下来就存在的1型糖尿病，就和后天因素无关了。所以，有时候，你命中注定会和糖尿病结缘，无他，基因的原因。

11、近些年，随着养生大军的壮大，许多人开始尝试新的饮食模式，已经转向具有潜在的健康益处和减肥效果的低碳水化合物饮食，如生酮饮食、地中海饮食等。然而，一些类型的碳水化合物，包括全麦和膳食纤维也有着不可忽略的营养价值。

12、糖尿病的发生和胰岛功能有关，糖摄入过多，自体不能分泌足够的胰岛素来中和糖原，所以引起血糖增高，如果胰岛功能正常，咱们正常量食入糖是不会使血糖增高的。

13、中国新闻社&北京友谊医院共同出品

14、糖尿病，它也分为好几种类型，有一型二型第一种主要是由于自身的免疫力缺乏或者是由于遗传的因素所导致的，这类人群在总的发病人群当中占据的非常少，主要是由于胰岛素不能够正常的分泌，所以才会产生糖尿病，这属于一种遗传性的缺陷。二型糖尿病，它占据总糖尿病人群当中的90%以上，它产生的原因也非常的简单，由于我们身体里面摄入过多含糖的食物，而我们的胰岛素不能够正常的分泌，或者是由于胰岛素分泌的程度不够，不达标所导致的情况。

15、春节期间家里买了很多水果糖，5岁的小孙女一直吵着要吃，老伴却不让吃，说吃糖多以后要得糖尿病。小孩子能吃多少糖啊，吃几块糖就会得糖尿病吗？

16、病情分析：因为糖尿病的病因还包括遗传因素。过度肥胖，缺乏运动也容易诱发这种病。意见建议：患了这种病就不要吃糖了，不要吃黑糖白糖，冰糖都不可以喝的。

17、是时候一起来扒一扒真相了！

18、不对！坚果食物除含有丰富的蛋白质外，还富含油脂，大量摄入，摄入能量也会增加，不利于控制血糖。

19、我国近一半的成年人遭受血糖的困扰，发病人数呈上升且年轻化趋势，当前我国成人糖尿病患病率已达8%，糖尿病前期人群也高达2%每个人是自己的健康责任人，从今天起提高科学饮食意识，尽快行动起来。

20、在日常生活中，我们经常会听到这样的话：少吃点糖和甜食，不然会得糖尿病。如今患糖尿病的人越来越多。然而，实际上吃糖与糖尿病的发生却没有必然联系。发生糖尿病的原因较复杂，与遗传、年龄和环境都有关联。肥胖是引起糖尿病的最多见原因之患有高血压、高血脂等病症的人也容易患糖尿病，而这些疾病的共同发病原因与不良的生活方式，如长期摄入量过多、高脂膳食、营养结构不平衡、运动量不足等有关。也就是说，如果没有这些不良的生活方式，经常吃点糖和甜食，未必会引起糖尿病和肥胖；反之，纵使从不吃糖和甜食，但经常大鱼大肉、饮食不规律、久坐少动，也终究会引起肥胖和糖尿病。

五、喜欢吃糖会得糖尿病吗

1、在现代医学上，糖尿病是因高血糖为主要特征的代谢性疾病。高血糖的引发则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损。糖尿病患者是长期存在的高血糖，导致各种人体生理组织，特别是肾、心脏、血管、神经的慢性损害与功能性障碍。

2、(6)有妊娠期糖尿病史

3、如果大家觉得"汇医坛"还不错，请务必把我们标记上星标(具体操作可参考下方动图)，这样方便大家及时收到我们的信息，“汇医坛”期待与您共度健康生活！

4、一旦一个人患有糖尿病，使身体更难以控制血糖水平，过多地吃糖会使症状恶化，所以1型糖尿病患者仍需要注意糖的摄入量。

5、现代人总体上生活方式都不太健康。一方面是物质生活提高了，大吃大喝，暴饮暴食的行为越来越多了；另一方面却因为工作忙碌、生活节奏过快等原因没有时间运动，再加上精神压力等原因，使得很多人都成为了可能患糖尿病的高危人群。

6、虽然我们已经有意识的控制热量摄入，但是得益于现代食品加工业和餐饮的发展，我们还是无法避免在不知不觉中就摄入了太多热量。所以，真心不建议大家经常到外面去吃饭，或者点外卖，还要尽量少吃超市买得到的加工食品，尽量吃未加工的天然食品。

7、但朋友圈里总有些“糖尿病患者注意事项”疯传，让人难辨真假……

8、胰岛素敏感性决定了细胞如何有效利用葡萄糖，将其从血液中清除。如果减少，血糖可能会持续升高，可能导致2型糖尿病。但是，研究作者认为这对人类的研究没有足够的证据。

9、不要觉得自己平时不爱吃糖，就不会得糖尿病了，就使劲“作”。糖尿病和遗传因素、高脂肪的饮食习惯、年龄和不健康生活模式和饮食习惯等因素有比较大的关系。不合理膳食，饮食中高脂肪、胆固醇饮食破坏了胰岛素的生成，是糖尿病的重要危险因素之一；此外，高血压也是影响糖尿病发生的重要危险因素。不合理用药也可以引起2型糖尿病，常见会引起2型糖尿病的药物包括噻嗪类利尿剂、类固醇类药物。还有，精神长期高度紧张的人群，也有较高的糖尿病分风险。这是因为精神长期高度紧张，会造成肾上腺素分泌过多，从而引起血糖、血压持续增高，影响胰岛功能而增加糖尿病疾病的风险。

10、吃糖被认为会导致糖尿病，和糖消化吸收的特点有关，因为单糖吃下去直接被吸收入血引起血糖升高，双糖分解一步也会被直接吸收，所以给大家留下印象——“吃糖会得糖尿病”，甚至延伸到吃主食上。因为我们日常饮食中能量的一半来自碳水化物，进入人体后以单糖的形式吸收入血，较蛋白质和脂肪更容易引起血糖变化，如果这些糖类食物过量，尤其是含糖量高的饮料糕点小零食摄入过量时，导致营养过剩，容易引起胰岛素的作用异常，则确实会导致糖尿病的发生。

11、食糖不会直接导致这两种类型。但是，饮食过多会导致体重增加，肥胖是2型糖尿病的危险因素。另一方面，1型糖尿病是一种自身免疫性疾病，可导致人的免疫系统攻击产生胰岛素的细胞。对这些细胞的损害破坏了人体控制血糖的能力。

12、(3)超重(BMI≥24kg/m²)

13、糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，临床上以高血糖为主要特点。如果胰腺功能正常，多吃的糖会转变为脂肪储存起来，出现能量过剩导致肥胖或高脂血症。不过，吃糖过多会增加患糖尿病的危险性，因为糖分的代谢需要胰岛素的参与，过多的吃糖，可能导致胰岛疲劳，甚至出现损伤，再有其他诱因的话，比吃糖少的人更容易发生糖尿病。但不是吃糖多一定会发生糖尿病。

14、糖有很多种，主要分为单糖、双糖和多糖。单糖和双糖吸收速度比多糖快很多，能被人体直接吸收，使血糖迅速升高。所以我们在控制总糖量的前提下，需要限制单糖和双糖的摄入(蔗糖、果糖、甜味水果、含糖饮料、糕点和蜂蜜等)，适当增加多糖的摄入(主要有淀粉、糊精和部分膳食纤维等)。

15、病情分析：首先吃糖不会引起糖尿病，糖尿病是胰岛功能差引起的，胰岛分泌的胰岛素参与糖代谢，胰岛素分泌减少了，糖分解不了就从尿里排出。这个和吃糖没有关系的。指导意见：小孩子爱吃糖最主要还是对牙齿不好，吃糖多了口里的细菌就会繁殖，牙齿就被虫蛀了，您女儿11岁，正是换牙的时候，要注意保护牙齿，不要刚换的牙齿就坏了。建议吃糖可以，晚上睡前一定刷牙，不能吃着糖就睡着了。半年去检查下牙齿，有虫牙就尽早补。

16、肥胖是糖尿病的一个重要诱发原因，有60%到80%的糖尿病患者是体型偏胖型的，而且大部分是苹果型肥胖，就是腰和肚子上的肉比较多。

17、拥抱优质碳水，拒绝添加糖

18、不会的，糖尿病一般是由于遗传因素，免疫系统缭乱等问题导致胰岛功能减退引起的问题的，临床表现一般是三多一少，也就是多饮多食多尿体重减轻的，如果出现并发症可能会出现浮肿或者是高血压等问题，检查可以通过糖化血红蛋白指标，空腹血糖，口服糖耐量试验等方法检测

19、有一次体检之前的晚上我和老公在外面吃饭。点了半份烤鸭，一份京酱肉丝，一份西红柿炒蛋，还有一个蔬菜汤，两个人也没全吃完，有剩，然后自我感觉吃得不算过分。

20、中国新闻社，简称“中新社”，是中国以对外报道为主要新闻业务的国家通讯社。

六、吃糖会得糖尿病吗?

1、吸烟的人群最好是戒烟，喜欢喝酒的人也要控制饮酒量；

2、实际上，糖尿病发病主要是受遗传和环境因素影响，尤其是生活方式中饮食部分“贡献”比重较大，其中营养过剩会加重胰岛素代谢的负担，而其导致的超重肥胖又容易引起胰岛素抵抗，容易导致糖尿病。所有引起营养过剩的因素，不仅有糖或者是含糖高的主食类，还有那些为我们牺牲的猪牛羊鸡鸭鱼虾们，让我们心情愉悦的糕点甜品们，带来凉爽的饮料冰淇淋们，只要长期超过身体需求食用，都会影响糖尿病的发生。

3、正确做法是控制总能量的同时，做到谷薯类、肉、蛋、奶、豆蔬果种类齐全，以便获得均衡营养。

4、今天，北京友谊医院营养科的营养师毕研霞，从专业的角度为你逐一破除对糖尿病的误解。

5、不会。吃糖多了不一定会得糖尿病，不吃糖也不一定就不得糖尿病，糖尿病和吃糖多少没有直接关系。遗传因素、不健康的饮食导致肥胖、熬夜、不运动等，才是导致糖尿病的主要原因。

6、不吃主食容易造成机体的碳水化合物供热能不足，影响体内蛋白质脂肪的代谢，它们在代谢中分解代谢不完全，会有酮体产生，容易发生酮症酸中毒。

7、(10)有一过性糖皮质激素诱导性糖尿病病史

8、0糖尿病患者应该怎么吃？

9、吃糖和患糖尿病，没有直接的关系。糖尿病的发生和肥胖体质，及遗传因素有关。就是身体内热量过剩所致。主要是后天的生活习惯影响的。如缺乏运动，身体肥胖等。所以，平时注意控制体重在标准范围，多运动等，就可以减少发病几率。

10、所以，糖尿病患者千万别被“无糖”二字迷惑了，还是要控制食用量的！

11、糖类是身体的主要能源物质

12、因此相较于控制小朋友吃几块糖的问题，对饮食结构和碳水化合物摄入的把控明显更为重要。《中国居民膳食指南》(2016版)推荐对于儿童来说，食物多样是基础，每天膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、鱼蛋奶类、大豆坚果类等，其比例可根据下图算法进行搭配，并配合运动。

13、实际上，糖尿病的发生是人体内胰岛素绝对或相对不足的结果，与吃糖并没有必然联系。如果胰岛功能好，吃再多的糖也可利用、分解、处理，血糖也会在正常范围内。当然年老者应该少吃糖类食品。

14、1型和2型糖尿病都会影响人体调节血糖水平的能力。

15、在心肾功能正常的情况下，不仅不能限制饮水，还应做到未渴先饮，保证饮水量充足。

16、经常吃糖会得糖尿病吗？不一定！因为，糖尿病与遗传和环境因素有关。有遗传史的人，只要养成正常、良好的饮食、作息、运动习惯，既使吃点糖或甜食，也不一定患上糖尿病。而那些，经常性熬夜的，生活和工作没规律的，饥不择食的，暴吃暴饮的，不爱运动的，心情烦躁的，忧虑的人，却易患上糖尿病和心脑血管疾病。如果体内胰岛代谢正常，并且，没有家族遗传史的人，经常吃点糖，不但，可以补充能量和营养，而且可以养颜益寿。比如，产妇和体弱、贫血的人，经常喝点红糖水，对提升体质有帮助。又比如，三伏天里，人出汗多，为了一线职工不中暑，天天供应白糖绿豆汤，补充水分和能量。

17、什么原因会导致糖尿病？

18、长期大量吃糖确实会影响血糖

19、所谓的“无糖食品”只是不含有麦芽糖、果糖等精制糖，但大多也是用米面油等加工而成，吃多了同样可能导致血糖升高。

20、(1)去除做饭使用的白糖、红糖等

1、增加日常活动量，每周保持150分钟的中等强度活动；

2、得糖尿病是因为吃糖太多？

3、饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。饮食控制膳食要注意相互间搭配平衡，品种要多样化。40岁左右的中年人，每天摄入食物含热能1900kcal左右，每天大体的食物量相当于鸡蛋1～2个，瘦肉50～100g，植物油50g，粮食200～250g。一般体重指数(BMI，体重千克数除以身高平方)男㎡为良好；超过这一范围，应控制膳食量。总的原则是低脂、低糖、低盐、粗细粮搭配和高纤维素饮食。

4、其实糖尿病患者没有必要过苦行僧式的生活，对于糖尿病患者来说，科学合理的配餐情况下，食品种类也可以很丰富，但是每日摄入的总能量和每顿饭的能量都要适当控制，最好是少食多餐。

5、避免不了诱惑时，尽量选择低糖、小包装食品，减少吃进去的糖。现在很多商家都推出了低糖的饼干、汽水、巧克力，有的还推出了小包装的产品。也可以选择与朋友一起分享。

6、糖尿病是以血糖异常增高为主要特征的一种代谢性疾病，是由于胰岛分泌功能异常或者分泌缺陷而导致的，饮食不合理是其发病的一项重要危险因素。

7、■中国医科大学航空总医院临床营养科副主任营养师张田

8、尤其需要指出的是，膳食纤维有助于促进肠道运动，降低血糖和胆固醇，并有助于减少热量摄入量而帮助人们健康减肥。FDA建议人们每天在2000kcal的饮食中摄入不少于28g的膳食纤维。

9、由此可见，即使摄入过多的碳水化合物，也可以通过多种途径维持血糖的稳定。但不能忽视长时间摄入量超过消耗量，会增加脂肪的合成，导致肥胖、高脂血症等。

10、但是，单糖双糖就不一样了，它是可以在一定程度上增加糖尿病的患病风险的，糖尿病是有着一定遗传易感性的，它属于多基因遗传病和外界环境共同作用的结果，而大量的食用单糖和双糖正是所谓的外界因素，研究证明，大量的吃这些糖会在一定程度上激发糖尿病多基因遗传的开启，导致人们更容易患上糖尿病；

11、病情分析：吃糖和糖尿病之间没有必然联系。指导意见：已有大量的基础和临床研究显示，多吃糖与糖尿病的发生没有必然的关系。糖尿病患者也可以食用适量的糖，而且加适量糖有助于提高食欲和机体健康。当然，这并不意味着可以随意食用。虽然多吃糖不是发生糖尿病的直接原因，但若过多食用白糖等单糖，易使体内热量过多，导致超重和肥胖，而肥胖是发生糖尿病的高危因素。并且人需要控制每日总能量摄入，所以，爱吃糖的人千万不要随心所欲、不加节制地吃，而应加以控制。