一、关于半夜饿了吃东西的说说

1、如果你在“饿了”之前，是在健身房训练、电视旁跳操或是跳了广场舞，那么你消耗之后是需要吃的。一根香蕉、一杯酸奶、一些蔬果都可以。

2、最爱喝朋友们吃宵夜了，谈天说地，开心得不得了。

3、林语堂在《京华烟云》里写花生汤、螃蟹宴，比较北京和山东的香肠鸭子、粽子和汤圆。万万想不到长相斯文的他是个大胃王，夜宵不能少，因为真饿。林语堂女儿记叙父亲爱在半夜里吃东西，某次烧了五只鸡蛋，还吃了两片脆饼。有时候半夜醒来听到厨房的响声，那不是老鼠，而是正找夜宵吃的林语堂。忍不了饥饿的他被发现在外独自吃夜宵，惭愧地解释，一直想了十多分钟才起来的，不能委屈自己！

4、夜宵对作家的写作是不可缺的滋养。耄耋之年的白先勇，在新加坡觅夜宵，吃罢潮州糜又吃榴莲椰子，直到夜里十二点半才回酒店，说：“补充了榴莲能量，现在可以把写了一半的《红楼梦》前言继续写完。”

5、推荐1：毛豆等健康卤味

6、白昼解不开的结，黑夜里慢慢耗。

7、不过也有一个特别直接，特别有效的办法，可以让大家深夜的时候避免吃东西，那就是：

8、凌晨12点还在上班，自己的肚子咕咕乱叫，真的是不由自己的指挥，想要吃美食了！

9、比如我们平时明明已经吃饱了晚饭，但还是容易在深夜，尤其是临睡前感觉到特别饥饿，于是乎开始在床上发出灵魂拷问：

10、健身大众时刻都不应该饥饿(无论男女)。晚餐后如果不加餐，那么晚6点~早6点，这十多小时的蛋白质缺乏会让你事倍功半。

11、不吃夜宵睡不着，每晚这个点肚子饿，我也是醉了！

12、故事发生在清朝乾隆年间。扬州有个读书人，叫景无名。他雄心勃勃，努力学习，刻苦钻研。然而，他的运气并不好。他考上秀才后，没能再进一步，回到家乡当了老师。

13、雷蒙德·卡佛也是个熬夜写文章的，有篇小说写失业的推销员，晚上去妻子打工的通宵咖啡店蹭夜宵，三明治旁堆着炸薯条、凉拌卷心菜、莳萝味的腌黄瓜，然而食不知味。日夜辛劳的卡佛只活了五十岁，比普鲁斯特的命还短。

14、好有罪恶感，最近吃夜宵的次数比活过的这二十多年都多。

15、每晚大戏又开演:肚子饿！！！肚子好饿！！！肚子很饿！！！重要的事情说三遍！

16、东西掉地希望不要坏，拿起来大概率是碎的...

17、谁在早上吃夜宵谁说地球不可靠，谁看恐怖电影笑谁的味道是可乐面条。

18、已经晚上10点了，不吃睡不着，吃了怕长胖，到底能不能吃呢？只要在吃之前弄清楚这几个问题，就可以决定睡前这顿到底吃不吃了。

19、已经不是第一次半夜加餐了，天热—睡不着—肚子饿，这套连锁反应相当自然成熟！

20、吃货最大的烦恼不是没东西吃，而是一大堆好吃的摆在面前，却忧伤的发现，肚子装不下了。

二、半夜饿了发朋友圈文案

1、半夜说饿了，就来接你带你出去吃宵夜的才是真爱。

2、较少运动的一些女性拥有极少的基础代谢，属于易胖体质(不包含全部女性)，晚上吃一点都是有可能胖的。不同于运动人群可以耐受多余热量，极少运动的女性只要吃一点点都有可能长一点点。所以建议睡前3小时少吃或不吃，有利于保持身材。

3、肚子好饿，好想吃肉，吃火锅，吃酸菜鱼，吃酸辣粉，我越想越饿，越饿越想，恶性循环。导致我今晚估计要爬起来吃夜宵了。

4、饥不择食.饿得肚皮贴脊梁.

5、二十世纪上半叶，中国城市有了漫游者，以某种距离感扫描着这座城市。柯灵出门到夜阑人静的街上逛，《夜行》里写“从热闹场中出来，踽踽独行，常感到一种微妙的喜悦”，记录的是1930年代的小铺子夜宵，一碗牛肉汤、一碗阳春面，外加二两白酒，店堂湫隘腌臜，花不了多少钱。

6、其实我小时候挺瘦的，后来上学了，一句“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”让我变成了如今这副模样。

7、在中国，越往南方，夜宵越活跃。大约一百年前，上海的文人严独鹤认为广东菜“只能小吃，夜宵一客，鸭粥一碗，于深夜苦饥时偶一尝之，亦觉别有风味”。那个时候，广东饭馆几乎就是夜宵的代名词，《海上竹枝词》记“广东消夜杏花楼”，既有冬夜的红泥小火炉，也有清汤菠菜与生鱼生鸭生鸡片。唐鲁孙追忆武汉广东馆子的夜宵，乃是新鲜鲩鱼切薄丝做的滚烫鱼生粥。民国小说《春明外史》里主人公编完稿子去吃点好的，也说“广东消夜”。

8、澳大利亚的畅销小说《荆棘鸟》里，史密斯太太准备的是吐司涂奶酪、热奶油烤饼和葡萄干烤饼，吃得红衣主教拉尔夫都面色红润起来了。

9、肚子好饿，但是现在吃东西太有罪恶感，还好拉了两个垫背的！

10、这几类人不建议睡前吃东西

11、拿起笔，轻放下，食指旋转笔花。注视书，神飘离，轻松小腹皱眼颊。手已满，心亦满。怎奈腹中满浮夸，怎一个饿字能表达。

12、你好,怀孕期间容易感到饿,是属于正常的,这个时候一个人吃饭有两个人来吸收营养的,亲,饿了可以吃东西的,如果水果,饼干,面包,等都是可以吃的收起

13、实际上吃东西真的很重要，古语有云，民以食为天，食色性也，对吧~！所以如果两个人饮食习惯不同，不管做哪类朋友，度过蜜月期后，都会很痛苦，除非有人真的习惯了另一个人的习惯。

14、中年肥胖者是产生三高和脂肪肝的危险阶段，尤其是睡着的时候血糖如果在危险范围，常常因为睡着不能及时给药，产生风险。其他多种健康风险也常常在肥胖中年人身上发生，睡前最好不吃。

15、吃夜宵时满满的满足感，吃完后满满的罪恶感，睡觉时满满的饱腹感。

16、太饿跑去楼下翻冰箱吃夜宵了，吃完立马躺回被窝而且一点罪恶感也没有。

17、有句老话这样说，你饭都不吃想成仙啦，肚子好饿，被窝好暖和，真心想睡一天。

18、躺在床上翻来覆去，睡不着，脑袋里又只能演一遍各种剧情。嗯，果然，肚子饿是不为你脑子里想什么而动摇的，饿的睡不着

19、熬夜看完北上广不相信眼泪。情绪满满。肚子好饿。

20、夜宵有其时代感。一篇小说如果夜宵吃的是羊头肉，背景定是民国的；嚼的是羊肉串，那必是进入当代了。《胭脂扣》的女鬼不会了解，1950年代至1960年代的香港，风流有钱人上舞厅“买钟”出去吃夜宵爱大排档，露天明炉猛火，镬气充足。太正儿八经的、过精细的菜色，不符合现代夜宵精神。

三、半夜饿了发朋友圈说说幽默

1、蔬菜热量低，含有丰富的膳食纤维、维生素，是有助减肥的。

2、总之，这几点原则一定要记住：低脂肪、容易消化，有饱腹感，不引起兴奋、方便入睡。当然，这些小妙招仅适用于偶然晚睡的情况下，大家还是要养成三餐定时定量、早睡早起的健康生活习惯，做一个健康快乐的攻城狮。

3、张翠兰言明，当年自己的父亲去世后，母亲走火入魔，发誓要给父亲报仇，她机缘巧合之下学到了一种妖术，就用这种妖术将荆无明父母的寿命缩减大半，让二人早早就投了胎。

4、纤维类、不消化物质，比如魔芋粉、竹笋、金针菇之类。

5、小孩睡前吃东西可能会养成贪吃习惯，因为小孩的自制力往往不如成年人，往往不能像成年人一样主动控制分量、一次只吃一点。

6、列举一些《低卡路里饮食计划》书中的一些低热量食品：

7、曾有研究者对在北京市采取样本，对成年居民膳食能量摄入状况进行了调查，结果显示：

8、这么晚都没睡觉，原来是因为要吃饱喝足了才有困意。你可以是个吃货，但不要是脑子里只有吃的吃货。吃饭有馒头，夜里有枕头，工作有干头，黑夜总有尽头。据说这就是吃货狂吃时的状态：嘴里很享受，心里很想瘦。吃货往往是在餐桌上炼成的。作为一个吃货。吃零食不是因为饿了、而是因为嘴巴寂寞了！吃饭是为了活着，但活着不是为了吃饭。许多吃货能边做减肥运动，边吃东西，结果肥根本减不下去。生活往往不是攀上巍巍高山，也不是摘得月亮星星，而是能在白天吃饱喝足，晚上还能睡个好觉。每一个高喊着减肥的妹子都有一张停不下来的嘴。唯有吃饱喝足玩腻，才会放下，渴望和失望的人总是心欠欠的想。

9、脱脂酸奶、水果、全麦面包。

10、➤深夜无聊：无聊做什么？吃啊！一边是播着电视剧，一边拿抓过来零食拌嘴儿，美(变)好(胖)的周末。

11、半夜说饿了就来接你带你出来吃夜宵的才是真爱。

12、按照中国的传统，文人同时也兼任美食家。苏轼、张岱、袁枚、李渔、曹雪芹，都是。楷模立在那，后来的作家动不动就将食物放进自己的小说里。

13、我肚子好饿，我爸喜欢吃蛋炒饭，但是我喜欢吃汤汤水水的面条。可是晚上了又不能烧两种。

14、《深夜食堂》的故事皆来自边缘人。作者安倍夜郎自己夜里吃些什么呢？晚上吃鱼肉肠蘸点蛋黄酱，加啤酒就是绝配了，速食炒面配啤酒也不错。在热腾腾的白米饭上撒上鲣鱼干，看着鱼干在热气中微微颤动，再淋上酱油，就觉得真不知有多好吃。让平淡无奇的食物，焕发出最治愈的力量，这是夜宵的温柔。

15、半夜做完蛋糕骑着小电驴出去吃夜宵街上空无一人，175的我可以穿上男朋友的衣服裤子出去和他称兄道弟。

16、你看着撸串，是不是美味极了。

17、国际惯例，先说结论，在一天正常饮食的情况下，最好不吃。

18、从今天开始不吃宵夜不外食！一天长了一斤太可怕了。

19、太多的城市千篇一律地发展，如果夜宵也跟着大同小异，变成一色儿马马虎虎做出来的奶茶鸡排烤肉串，那么这个城市，起码的良心都没了。

20、早些年，加西亚·马尔克斯是标榜爱惜自个儿身子骨的作家。他坚信写作首先得有好身体，以至于严格控制饮食，认为夜生活和漂亮女人虽然很好，但每天纵欲狂欢就无法动笔了，“而生命中我唯一想要的就是写作”。

四、半夜饿了想吃东西的朋友圈说说

1、肚子好饿，零食就在眼前挑逗我，忍住。

2、“有时候我也很馋肯德基炸鸡，趁热开吃，再一口气灌下冰凉的啤酒。”在散文集《酒友饭友》的开篇漫画中，安倍夜郎正是提着一袋子肯德基来“深夜食堂”的，只点了一杯啤酒，炸鸡块可是见者有份，老板也跟着一起吃。这样气氛宽松的小馆子，当然是赚不到什么钱的，店主相当穷，每天幻想中彩票。

3、如果季节合适，煮毛豆是既好吃又健康的深夜零食。

4、永远别问一个吃货吃了没，这对吃货来说根本不是问题，要问就问吃饱没？

5、作家大概是最沉浸于黑夜的职业。张爱玲每天中午起床，天亮时才睡。这样的作息就是道地的作家习惯。《夜访张爱玲》分析道：“她是和月亮同进退的人，难怪看见月亮的次数较常人为多，所以她小说里有关月亮的意象，特别多，也特别的玲珑。”夜里除了月亮，对食物也特别敏感。她从公寓往下望，留意专做下班售票员生意的小贩们曼声兜售着面包，想到了《侬本痴情》里顾兰君用丝袜结了绳子，缚住了纸盒，吊下窗去买汤面，还想到了臭豆腐。

6、月瘦30斤的减肥药，被曝光之后……

7、哪些人会被建议睡前吃一顿？

8、夜宵能直接刺激人的创作欲。贾平凹《入川小记》写半夜进抄手店夜宵，酒有泸州老窖也有成都小曲，配一碟酱肉、香肠，来一盘胡豆、牛肉，还有那怪味兔块，调上红油、花椒、麻酱、香油、芝麻、味精。酒醇而柔，肉嫩味怪。抄手煮好了，皮薄如白纸，馅嫩如肉泥，滋润化渣，汤味浑香，麻辣得“唏唏溜溜”不止。这顿夜宵直接刺激到作家的创作热情：“摇摇晃晃而走，想那神也如此，仙也如此，果然涌来万句诗词，只恨无笔无纸，不能显形。”

9、一天晚上，景无名像往常一样饿着肚子醒来，却发现张翠兰不在身边。这时隔壁房间传来王媒婆和张翠兰的声音，景无名立即凑到墙边听。

10、晚餐是一天中的正餐，晚餐吃得早，就得准备点夜宵。谁家里举办舞会，那么男女青年必然要坐下来享受一点夜宵，与客人打牌的话，也会准备点食物。小说《爱玛》里，伍德豪斯先生让女士们吃的是：很小的一块苹果馅饼(不含果酱)，小半杯葡萄酒(还要兑上一杯水)。

11、有一说道理大家都懂，那如果你天生倔强，偏要在深夜吃东西，那可以吃点什么比较合适呢？下面这张图，就是给大家整理的答案：

12、品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。

13、可是偏偏我又爱吃牛腩米粉，炒米粉，还有炒粉干，也不知道哪一天，可能那天，那个人说，他喜欢吃面，吃粉，于是我也发现，我也是啊~！