一、喜欢吃苦瓜的说说

1、夏天由于天气炎热，人们的火气比较大，而对于这种味道偏苦的食物，像苦瓜苦胆，对于去火消暑是有好处的，所以很多医生建议，那些夏天在火气比较大的人，多吃一些凉拌苦瓜，这样有利于他们的身体健康。

2、做法：先将鱿鱼切成片，苦瓜切成块。鱿鱼片倒入沸水中，打卷后捞出，沥干水分。水再次烧开放入苦瓜，两分钟捞出。锅中放入少许植物油，放入红萝卜片、姜片和葱白段一起翻炒，最后加入焯过水的鱿鱼和苦瓜块翻炒两下，即可盛入盘中。

3、只要在切苦瓜的采用斜切的方式，就能把苦瓜的苦味最大程度散掉。同时需要注意的是，将苦瓜切开二半后，需要用勺子将中间部分挖掉，尤其白皙膜，挖的越干净苦瓜越不苦。

4、苦瓜，味苦性凉，爽口不腻，有利消化。苦瓜热量低，是减肥食品的良好来源。苦瓜虽苦，却从不把苦味传递给予之共炒的其他食物。享有“君之菜”的雅称。

5、孕妇/备孕/婴儿/老人/儿童/糖尿病

6、苦瓜呈椭圆形，两头细中间粗。采摘苦瓜时，应选择米粒状的苦瓜，即两端尖、中间直、整体瓜形对称的苦瓜。这种苦瓜通常质量很好。如果苦瓜的中间部分是弯曲的，味道通常不是很好。对于不喜欢苦瓜苦味的朋友，可以选择购买瓜形矮胖的苦瓜，苦瓜的苦味会比较淡。另外，如果是奇形怪状的苦瓜、小苦瓜或者是顶端不对称的苦瓜，不建议选择，因为品质通常不好。总之，从瓜形中采摘苦瓜，要选择顶端对称、中间直的苦瓜，这样才能保证苦瓜的品质。

7、​促进食欲：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃。所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。

8、一般的话苦瓜,想要不苦,你可以放一点那个豆祀,放在苦瓜里面一起炒出来就不苦,而且苦瓜越剩越好吃,第二天还要好吃一点也不会那么苦。

9、排毒减肥：苦瓜能使摄取脂肪和多糖减少，具有很好的减肥消脂的功效；

10、后来这事儿我就忘了，有一天我们又打电话，他告诉我，他就爱上吃苦瓜了，我·····

11、凭借独特的口感被人嫌弃

12、苦瓜对肥料要求较高，如果有机肥充足，植株生长粗壮，茎叶繁茂，开花结果多，品质好。特别是生长后期，若肥水不足，则植株衰弱，叶色黄绿，花果少，果实细小，苦味增浓，袭品质下降。

13、降血糖蚌肉苦瓜汤是降血糖上品。苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质，有明显的降血糖作用。中医认为，苦瓜性味甘苦寒凉，能清热、除烦、止渴；蚌肉甘咸而寒，能清热滋阴、止渴利尿。两者合用，清热滋阴，适用糖尿病偏于胃阴虚有热者。

14、苦瓜的苦,甜瓜的甜 炒菜的时候,放入少许苦瓜,炒出的菜有了些苦味,但多了丝清香. 苦瓜的苦不能用味道来形容,要用心来体味. 苦到心里来,苦到骨子里去,就像美玉上的痦子

15、苦瓜富含苦瓜素、苦瓜皂苷、糖苷、维生素C，钾，胡萝卜素，磷，，镁，维生素A，，钙，碳水化合物，钠，膳食纤维，蛋白质，维生素E，铁(毫克)，烟酸，等营养物质对我们人体非常好，那经常吃苦瓜有哪些好处呢？根据有关资料整理显示，吃苦瓜的好处有以下几个方面：

16、切成薄片的苦瓜可以放在盐水中浸泡10分钟左右，炒菜的时候再取出在开水中稍微过一下水。

17、速看！长沙地铁4号线列车“首秀”，系株洲研制，7项首创技术提升满满科技感！

18、我列举了一系列我讨厌的食物，包括芹菜，韭菜，葱·····，苦瓜···

19、脾胃虚寒者少食和生食苦瓜。苦瓜性寒凉，可能会对人体肠胃造成刺激。

20、把苦瓜切片，肉切丝放入水淀粉，准备好

二、吃苦瓜的文案

1、而苦瓜性寒，味苦，因此大家在吃的时候，就可以很好的去除身体中的火气，从而维持身体中平衡。特别是对于那些肝火比较旺盛的人群来说，你们更加应该注意食用它，这样就能够把体内的肝火降下来，从而维护你的身体健康。

2、苦瓜刚入口给人的味道是苦涩的，但之后细细品味你会发现一丝清凉和甘甜之味。所以苦瓜有苦尽甘来的美好寓意，是一种面对困难苦痛的希望与信念，亦是一种事态发展的重要规律，只有经历过苦味一般的磨炼，才能尝到成功喜悦的甜头。

3、很多人因为不习惯苦瓜的苦味，在吃之前经常滚水焯一遍，或者加多佐料爆炒，这样，苦味确实会减少，但相应的，苦瓜中的一部分营养素流失，清热解毒的作用也减少了。

4、所以，勇敢的去品尝那盘你觉得难吃的苦瓜吧！某一瞬间，你就会发现它的美味。

5、对我来说，2020年是跳出舒适区的一年，开始尝试不同的事情，做那些有难度的事情。不断地提高自己，然后遇见比自己更厉害的人，再继续提高。这个过程，就像我刚交出稿子的那一瞬间，五味杂陈。

6、苦瓜因其特殊的苦味而得名，虽苦，却是一种好食品，亦是一剂良药。苦，只是其外，而更大的作用隐藏在里面。面试时考官这样问，无非是想问你，苦瓜的隐喻。工作就象是苦瓜，有时是要吃点苦，但是为了自己的身体，也得忍一下，吃下去。我不能说是喜欢吃苦瓜，但是我知道苦瓜的多种益处，所以我不排斥它，只要你用对烹饪方法，其实苦瓜也不难吃。有时候，工作也是如此，虽然不是我们喜欢的，但是做得出色，我们一样能感受到其中的乐趣。

7、我经常做苦瓜这道菜,有两个办法:切好苦瓜后用盐抓一下,出水后用水冲洗.切好苦瓜后放入开水里捞一捞.

8、防癌抗癌：苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用内；

9、(7)在事实面前，我们的想象力越发达，后果就越不堪设想。

10、我想，你也有自己不喜欢吃的食物，而这些事物被其他人视作美味。

11、夏季养生，多吃一些苦味的食物是比较好的。因为吃苦味的食物可以刺激大家的味觉，从而产生出比较多的唾液，有增进食欲的功效。

12、不爱吃~但苦瓜很能减肥的~~苦瓜既可以减脂肪，又可以抑制脂肪的合成~是很健康的减肥食物~但因为它很苦，所以很多人都不敢尝试，建议把苦瓜加小番茄或桃子等低卡路里的水果一起打成汁，这样不仅作用不会降低，而且味道也好了很多~

13、正如，彭哥哥以前不喜欢和咖啡，也是受不了咖啡的苦，后来喝多了，不知不觉就喜欢上了。

14、为了婆婆那句，吃习惯了就好吃了，我就继续吃着，虽然吃完了这盘菜，我还是没有觉得苦瓜好吃，但好在我坚持吃了下去。

15、一般人群均可以食用苦瓜。苦瓜富含纤维素、多种维生素和矿物元素，进食后对人体健康大有裨益，凉拌苦瓜、苦瓜炒蛋等小菜也是人们餐桌上常见的菜肴。

16、苦瓜是一种比较常见的蔬菜，也称作凉瓜，味微苦，但营养很甜。很多人不喜欢吃苦瓜往往是有原因的，很多人都会抱怨说：生活都这么苦了为什么还要去吃苦呢。不过往往苦的东西都是“好东西”。夏天到了，俗话说:“夏天吃苦瓜，药物不用抓”差不多意思是吃苦瓜对我们健康来说能起到有好处，以下是苦瓜的功效。

17、不是什么人都可以吃，苦瓜性味苦寒，多食易损脾败胃，因此最好不要空腹食用，脾胃虚寒患者应少食或不食，经期女性忌吃。

18、*品牌、媒体及商务合作，请联络：gaoshan@wecook.cn

19、先准备苦瓜，按自己的食量~

20、苦瓜含有更多的水和更少的碳水化合物，每100克苦瓜仅含有0.1克脂肪，能量低，还含有一定量的膳食纤维。它可以用作减肥饮食的一部分，以帮助我们补充水和增加饱腹感。促进肠胃蠕动，促进消化，滋润肠胃和松弛。

三、吃苦瓜发朋友圈说说幽默句子

1、减肥。现在好多女生都在嚷嚷着减肥，其实就可以吃一些苦瓜，苦瓜是非常好的减脂产品，尤其是在夏天的时候，女性如果想要减掉自己身上的脂肪，除了平时的运动和合理的饮食之外，就可以吃一些苦瓜来减脂。

2、苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。

3、我也吃过一个月每天早晨起来第一件事就是吃药但是一个月下来没任何效果但是跟我一起吃的朋友都瘦来应该也是看个人体质吧吃这样的减肥药一定要多多喝水哦顺祝瘦身成功

4、建议你吃苦瓜素吧，是一种胶囊。不会苦，早晚各一粒，效果很明显，我有好多朋友都再吃，而且不贵，1盒45块钱可以吃一个月，没有什么副作用也不反弹，淘宝上就有卖的

5、第二步：准备4个鸡蛋，将鸡蛋打入碗中，加入少许的盐然后用筷子搅拌均匀。锅中倒入适量的油，油热了之后，将鸡蛋液倒进去，用中火煎至两面金黄，然后用锅铲把它弄成一小块一小块的，盛出来放在碗中备用。

6、人有很多的味觉感官，酸甜苦辣咸等，自然会有人喜欢吃带苦味的食物啦！像苦瓜这种并不是特别苦的蔬菜其实很好吃。有苦瓜蜜汁饮料、苦瓜与南瓜或大蒜、金桔等复合而成的保健饮料、苦瓜茶、苦瓜奶等多种有苦瓜参与的美食。

7、买苦瓜时，挑选苦瓜表皮的颗粒越大且饱满，纹路清晰，就说明瓜肉更加浓厚，口感更好。

8、于是，我们开始挑战，开始让自己走难走的路，吃自己以前没有吃过的食物，甚至不喜欢吃的食物。

9、不过，以上都不是最关键最有效的办法。如果你也和味小库一样，是“吃不了苦”的人，就继续往下看今天的菜谱吧！

10、​排毒减肥：苦瓜能使摄取脂肪和多糖减少，具有很好的减肥消脂的功效。然而，苦瓜中含有清脂素，可以有效的清除体内的脂肪和血脂，从而达到减肥的效果。

11、他说苦啊，但就是爱这个苦，酒也难喝啊，烟也难抽啊，你不懂其中的美味，你可以试着，慢慢就爱上了。

12、下面就来说说怎么去苦吧~

13、搜罗天下美食，介绍美食做法，美食爱好者的天堂。

14、然后跟我说，有次他们上大课，他带了两根苦瓜，一边上课一边偷吃，然后被老师抓了，老师站起来，举起你手里的零食，他慢慢的举起了他手中啃了一半的苦瓜

15、冰镇苦瓜去苦法就是将苦瓜切片以后放在冰水或冰块中中浸泡一段时间再拿出来，这样的苦味就能减少一些，或者把苦瓜放在冰箱里放1小时，再取出食用，苦味就会淡很多。

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17、(12)差一点你就会觉得不甘心，而差很多反而觉得心安理得。

18、爱己日，健康提醒送给你。西瓜解渴又清凉，丝瓜美容又抗衰，苦瓜除热解疲劳，苦笋抗癌效果好。夏日已来到，多吃这些，保你身体好。

19、试个锤子啊，吃一口就想疯。

20、糖无人不知，无人不晓。那一颗颗摆在橱窗里，色彩缤纷、晶莹剔透的糖果在灯光的照射下，闪烁出绚烂的光彩，多诱人啊!

四、想吃苦瓜的说说

1、你好,如果怀孕期间的孕妇吃苦瓜的话,这个是下火清热解毒的,但是因为是寒凉性的东西不建议多吃不然的话会引起流产。

2、首先，苦瓜作为绿色蔬菜，其中含有丰富的维生素C，可以很好的起到提高人体免疫力、增强自身机能抗病能力的作用。其次，苦瓜属于凉性作物，本身具有清热解毒的效果，非常的适合夏天，帮助人体清热，并且排出身体里的毒素。然后，苦瓜中还含有非常多的膳食纤维，多吃苦瓜可以解决便秘。最后，苦瓜可以起到清肝明目的作用，苦瓜中含有一种特殊的微量元素，苦味素可以消炎清心，是不可多得的好食材。

3、这是一种可以分解身体中的脂肪，促进代谢的物质，因此对于那些想要减肥塑身的人群来说说，你们选择吃苦瓜是再好不过的了。

4、苦瓜富含粗纤维、苦瓜素、苦瓜苷等物质，具有滋润干燥的皮肤，还有美白和保湿的功效。

5、孕期的时候是可以吃苦瓜的,而且还有清热解毒的功效,但是苦瓜比较凉,不宜食用过多,这样会刺激子宫收缩的,对宝宝影响不好的。

6、苦瓜不宜与山竹一起食用，两者都是寒性食物，一起吃的话会大大的增加体内的寒气，损伤脾胃。为什么会有人喜欢吃苦瓜？这个问题是谁提的？我表示十分的好奇。为什么会有人吃苦瓜？这个问题简直就是悟空问答历史上的一朵奇葩。我只想说:因为苦瓜好吃呗！营养也丰富。苦瓜既可以用来炒，又可以用来凉拌，还可以用来烧，也可以用来榨汁。好处多，吃法也多，自然就有很多人喜欢啦！正所谓:吃的苦中苦方为人上人！多吃苦瓜，好当人上人！

7、苦瓜在夏季上市时将其加工成保健饮料，可供全年饮用。有苦瓜蜜汁饮料、消暑饮料、速溶保健饮料、苦瓜与南瓜或大蒜、金桔等复合而成的保健饮料、苦瓜茶、苦瓜奶等。只要消除苦味，将会有更多人习惯饮用。

8、苦瓜里含有一种叫葫芦素的物质，所以味苦。将苦瓜剖开，去籽、切薄片或丝条，然后再用凉水漂洗，边洗边用手轻轻捏，洗一会后换水再洗，如此漂洗三四次，苦汁就随水流失，苦味也就去除。

9、苦瓜和山竹同吃会引起身体不适。

10、就在刚刚，晚上的十点四十分，我写完了第一篇拆书稿6577个字。发出去的那一刻，我吃了一颗卤蛋，不是因为饿，而是缓解一下内心堵的感觉。

11、夏季时常发生口干舌燥、闷汗或头昏脑涨等中暑现象，可适当多吃苦瓜，可以有效缓解中暑症状。

12、为什么苦瓜这么苦还有人喜欢吃？

13、我没编，这个姓真的超级少见，我这辈子就认识这么一个姓车的人，有一次我们聊天，聊着聊着就聊到了喜欢的食物和讨厌的食物。

14、现在仍记的小时候缠着妈妈给我买的大白兔奶糖的味道。含在嘴里任丝丝甜味侵入心脾，含化之后，空气似乎也飘逸着奶糖的香味

15、食材：480g排骨、适量薏米仁、适量苦瓜、适量油、适量盐。

16、爱吃苦瓜的男人能够吃苦所以就认为爱吃苦瓜的男人就是好男人。但是这是不对的，也许有些好男人爱吃苦瓜，但是，不代表所以爱吃苦瓜的男人都是好男人。衡量一个男人是否是好男人，是要经过多方面的观察比较才能够知道他是否是一个好男人，不要仅仅凭一点点久肯定他一定是个好男人。但也有的时候，他身上具备了你最欣赏的一点，你可以说他是一个好男人，却也不能要求所有的人都认同你的作法……

17、第三步：锅中再倒入少许的油，油热后将蒜末倒进去，爆香，然后在将苦瓜倒进去，大火翻炒5分钟，将苦瓜的水分炒出来之后，就可以将煎好的鸡蛋倒进去再一起翻炒，加入少许的生抽，喜欢吃辣椒的朋友加一些辣椒，一起翻炒三分钟左右，然后装盘，这样一道简单易学的苦瓜炒鸡蛋就做好了。

18、(6)你还初出茅庐单纯爱意情深似海，对方已千帆过尽不会再爱。

19、苦瓜蛋白是从苦瓜籽中分离出来的一种分子量约为30KD的碱性糖蛋白质。具有明显的抗肿瘤、病毒的作用，是苦瓜最主要的药用成分之一。苦瓜蛋白属于Ⅰ型核糖体失活蛋白(RIP)，临床上发现RIP成分可以有抑制肿瘤细胞生长的作用，例如诱导黑色素瘤，横纹肌肉瘤细胞凋亡现象。

20、孕妇、脾胃虚寒者慎食。

五、吃苦瓜的朋友圈

1、毕竟收获的好处都在你身体里

2、就像根苦瓜，穿得这么清凉，长得这么败火。

3、(14)有人往你胸口插了一刀，反过来说你敏感，你把刀插回去，TA说你“这点小事至于么”。

4、苦瓜，外形想一个毛茸茸的小宝宝；砍瓜，吃多少砍多少，砍完了还能在一夜之间长出来呢，真的有起死回生术。

5、其实，很多人在吃苦瓜的时候，主要就是看中了苦瓜有减肥的功效。而苦瓜能够有这样的功效，最主要就是因为在苦瓜中含有大量的清脂素。

6、就好比，我刚开始不喜欢喝茶，总觉得茶很苦，但现在喝习惯了，反而很喜欢喝，而且不管是哪种茶，我都愿意去尝一尝，品一品。

7、如果你从不曾尝过糖果的美味，那你也就不会惦记它的味道。可是正因为已经知道它有多好，所以才会更舍不得忘掉。

8、最近老吃这类的东西吧,这个时候可能对于你的肠胃,对你的子宫也是有一个很大一个影响出现了吧!

9、比如：香菜、榴莲、香蕉、螺蛳粉........这些食物，刚开始都不招人待见，但是时间久了，就慢慢的喜欢上了它的味道。

10、苦瓜中含有较多的脂蛋白，不但可促进人体免疫系统抵抗癌细胞，而且经常食用还可以增强人体免疫功能，维护人体健康。苦瓜的苦味，是由于它含有抗疟疾的喹宁，而喹宁是能抑制过度兴奋的体温中枢。因此，吃苦瓜具有清热解毒的功效。

11、我们经常吃苦瓜的话是有很多的好处的，它虽然很小，但是它的作用是相当大的。首先就是它可以增强我们身体的免疫力，这是由于它是含有许多的维生素C还有脂蛋白的，因此经常吃的话对我们的身体是有一定的好处的。苦瓜它还含有高能清脂素，这是减肥的特效成分，并且它还富含膳食纤维，这是可以有效是减缓我们对糖分的吸收，从而间接地控制了我们的血糖，因此苦瓜它是糖尿病病人的理想食物。

12、加些糖醋.俗话说:调和五味醋当先,有醋就盖住苦味了.其实嫩苦瓜一点也不苦,实在怕就用开水抄一下,不苦不好吃.

13、评论区，快说说你还不喜欢吃什么？

14、诚然，很多时候，我们都喜欢走比较顺畅的路，做没有难度的事情，和舒服的人呆在一起，吃喜欢吃的食物。似乎，在这样的环境里也没有什么问题，但是时间久了，就会感觉到一种莫名的空虚。

15、天气热，许多人身上都免不了起痱子。将苦瓜切片直接涂抹在痱子处，或是将苦瓜捣烂取汁，涂在痱子上，对治疗痱子具有不错的效果。

16、看看，你讨厌的那个在其中吗？

17、尽管一旁的人苦口婆心的安利苦瓜清火、减脂、补维C等花式优点，但是“苦”字当头，我自岿然不动。直到......看着别人吃的津津有味，吃货属性实在藏不住了，不尝一口好像有点亏。

18、苦瓜性质寒凉，含有大量的生物碱类物质，有助于清热解暑、去除火气，尤其适合在炎热的夏天食用。苦瓜中的苦味能刺激人体胃部，进而产生饥饿感，帮助增强食欲。此外，苦瓜也富含维生素C，夏天多吃能起到消除疲劳的作用。

19、但是那些处于经期的女性，你们就不要再去吃它来减肥了。因为女性处于经期需要避寒，保暖。如果在这样的情况之下再去吃苦瓜，那么就会造成痛经，甚至是经期延长。因此，你们在这个时候一定不要吃它。

20、(2)当你不够强大时，你伤害不了别人，你只能毁灭自己。

六、喜欢吃苦瓜的说说

1、正如我对苦瓜的偏见，不喜欢接触，不喜欢吃，也想不明白为什么会有这样的食物。但是，它终究是存在的，在我一次又一次的尝试中，我想我会喜欢苦瓜的味道。

2、夏天到了，气温逐渐升高，实在让人觉得闷热难耐。这种天气最容易引发各种疾病，是疾病的高发期，所以我们应该怎么样做好预防疾病的准备呢？

3、热锅倒油，放少许干红辣椒炒出辣油，再放少许蒜末爆香，然后下少许红椒条、苦瓜条翻炒片刻，最后倒入炒好的鸡蛋、1茶匙食盐，翻炒调味，即可完成。

4、苦瓜表面有很多纹路，就是那些小疙瘩。其实我们可以通过这些线条来分辨苦瓜苦不苦。一般来说线条比较宽，表面很少或者没有疙瘩。这种苦瓜肉一般较厚，内瓤较小，苦味较轻。相反，如果苦瓜表面有很多疙瘩，纹路又密又细，而且里面含有较多的苦瓜元素，吃起来苦瓜会特别硬和苦。

5、苦瓜可以清热解暑，明目解毒

6、苦瓜能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,特别是在容易躁热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁。

7、(15)以前我没得选择，你说我是个好人；现在我有得选择，我选择做个好人。

8、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生？苦瓜中含有大量的清脂素，被誉为“脂肪杀手”，能有效减少体内脂肪。

9、美容作用：苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易躁热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。

10、(4)你的时间很有限，所以不要浪费生命；能约赶紧约，能吃赶紧吃，能睡就多睡。

11、苦瓜的苦味，是由它含有奎宁物质，奎宁物质具有清热解毒的功效，如果不去苦，大多数人都难以下咽，太苦也影响味觉。

12、(13)谁都以为自己会是例外，在后悔之外。

13、苦瓜具有很好的清热消暑的效果，常食用可以减轻因内心燥热引发的烦闷喔~

14、苦瓜和鱼腥草均为寒凉之品，同食易伤脾胃。

15、空腹不能喝，伤胃。另外，渣滓确实要吃掉，不能只喝汁。而且起到减肥效果的话最起码一天2根或者以上。

16、第一次被要求吃“苦瓜”的时候，我是全身心拒绝的。只要不傻，听到第一个字时就应该扔掉拿筷子的勇气。

17、降低血糖：高血糖的患者在平时可以多吃一些苦瓜，这样可以有效的降低血糖，因为苦瓜中还有可以分解身体血糖的活性物质，可以将体内的糖分转化为能量。这类患者最好生吃苦瓜，这样可以大大的提高降低血糖的能力，从而达到控制血糖的效果。

18、苦瓜由于味道比较苦，所以很多人都不喜欢吃，但其实苦瓜尤其是在夏天的时候，多吃一点对身体是很好的。

19、(8)连自己的一手人生都没过好，还喜欢八卦别人的二手生活。

20、其次，苦瓜对于患有高血压，糖尿病等患者的人非常有益处，有句话叫做药补不如食补，能够通过食物解决的疾病，一定会比药物要好很多，毕竟是药三分毒。而苦瓜对于三高患者来讲，绝对是福音，所以相比较吃药而言，能够接受苦瓜，何乐而不为呢？

1、科学研究表明，苦瓜中含有促进血糖分解的活性物质。它的作用与胰岛素相当，后者可以将体内的糖转化为能量。因此，许多糖尿病患者更喜欢吃生苦瓜，但应注意的是，只有生苦瓜才具有这种作用。煮熟或油炸苦瓜后，会破坏促进糖原分解的物质。

2、(5)我知道有个人正在向我走来，只不过路滑坑洼，不知摔了多少次，可能死了。