一、每天都在路上奔跑的说说

1、人生就是一列开往坟墓的列车，路途上会有很多站，很难有人可以自始至终陪着走完。当陪你的人要下车时，即使不舍也该心存感激，然后挥手道别。——宫崎骏《千与千寻》

2、你没看到吗我一个人走路也不会觉得无聊一个人吃饭也会吃的很香一个人打篮球也会拍两个小时明明过的这么快乐

3、女孩子就应该读书，或旅行，要么心在路上，要么身在路上。

4、世上有可以挽回的和不可挽回的事，而时间经过就是一种不可挽回的事。

5、他们比赛时经常顶着炎炎夏日，汗流浃背，平均每公里3分钟的速度飞奔着，如果我们在现场观看是非常快的，他们挑战自我，挑战极限，把自己最后一点力气都拼在跑道上，为祖国和人民争取荣誉！

6、现在而今眼目下是不是绝大部分都通上了公路？

7、你不会遇到第二个我、友情也好、爱情也罢。

8、所以很抱歉，这篇回答不能直接告诉你答案，不能说你这样跑有没有问题，也不能给出一个适合你的运动建议。我唯一能做的，就是尽可能教会你如何制定一个只属于你自己的跑步计划。

9、清晨多出的半小时—2小时,可以宽松的安排时间做些简单的活动：冥想,阅读，晨间日记,运动,洗浴.精神状态满满的去上班工作.

10、打篮球的男生永远比打游戏的男生好

11、完成率：93/100＝93％

12、选择从一些简单习惯,日常行为开始,展开D21,D101行动.

13、打卡率：365/365=100%

14、有些天生悲观甚至有抑郁倾向的跑友通过跑步找回了快乐的自己。我们也曾收到抑郁症跑友的投稿，讲述他如何通过治疗和跑步，战胜这种情绪疾病的故事。没错，跑步的的确确可以降低抑郁情绪，这是很多科学研究得出来的结果。

15、那是他人生中的第一个全称马拉松。赛前三万人同时高唱国歌让他感受到了一种隆重的仪式感，让他真正意识到他也是其中的一员,为此他兴奋不已。虽然起跑的地点排在很后，但是他一路超人，感觉脚踏飞燕，再一次让他感觉到赛前的努力终于得到回报，每跑的一步都算数。一路上他看到了很多之前没看到过的风景，有赤脚挂着铃铛一路前行的，有各种奇装异服的，其中一些年纪比较大的，大到可以做他爷爷的跑者也同样在赛道上，这个让他仿佛看到了多年后的自己，这是一种多么坚韧的毅力才能坚持到如此年纪还能驰骋于马拉松赛道上，这个深深触动了他。

16、我在阳光的肺腑里寻找幽暗的感觉。作者：穿裤子的云

17、上下班通勤途中依个人情况小睡补觉.中午务必午休10～20分钟，精神一下午.下午下班到家后可先睡个30分钟.

18、 梦想需要反思，但更需要坚持、

19、 如果你不肯付出一时的努力去博取成功，那么你可能就要用一生的耐心去忍受失败。

20、爱 就像打篮球 拼命的去抢 拼命的去追 当得到以后便毫不犹豫的抛出去.

二、每天都在路上奔波的说说

1、准备出发到现场的时候，一定要记得排空，否则你到了现场之后你会发现，排个队上厕所会耗掉你半小时左右的时间。

2、对科研的兴趣和不服输的个性让她日复一日地坚守在实验室的“冷板凳”上，扛住了实验没有进展的那些时光，科研成果也水到渠成。在历经了2000余次的关键材料筛选、3000余次的工艺优化、5000余次的核心产品纯化以及数不清的熬夜研究后她和团队成员最后制成3个治理产品小样“清醛”voc光催化喷雾剂、通用祛醛网芯、自净CO微反应滤筒等空气净化产品，目前已申请两项发明专利，力求突破技术壁垒，力求打通消费痛点，根除甲醛、CO中毒之殇。

3、生活，就是在日复一日的奔波中平淡，在粗茶淡饭中生香，在坎坷挫折中历练，在百味杂陈中安暖。早安！

4、如果你有一天失落了 没人陪了 回头想想 你还有篮球

5、他兄弟说他打篮球摔了一跤他当时很生气，因为我在旁边

6、那肯定要把咱们嘉陵辛辛苦苦“整”出来的马路给压窟了！

7、如果你平时注意控制饮食，你身上多余的脂肪会越来越少体脂率会降低，你的身材也会变得越来越好看。

8、所以我个人觉得虽然今年开放摆地摊了，但大多数的城市现在还都在观望，我们需要做的就是事先准备好根据自己的特长来选择货物。千万别以为摆地摊就是铺块布，人家就过来送钱了，哪有那么好的事情。首先，衣食住行，你觉得你最适合哪一样就去做。

9、回复以下数字或关键词与我们互动

10、 奔跑，呼吸在相伴，心跳在追随…

11、不要以为年轻人来逛地摊，他就不会做对比的。什么东西他觉得贵，他会在网上搜一下。如果相差不多，但很可能就当场买单了。如果网上卖5块，你卖他绝对扔了就走。第货品要成本低，利润高，保质期还要长。

12、胡老师做销售出身，在企业做过高管，14年前踏上了职业讲师的道路，从此一直在路上。9年前的我，刚刚结束了在酒店6年培训经理的职业生涯，想走讲师的路，迷茫又不自信，在培训公司里打酱油。胡老师来内蒙讲课，我是培训公司的助理。短短一天的相处，胡老师笃定地告诉我“你一定会成为一名优秀的职业讲师”。这句话就像一颗种子种在我的心里，给了我信心和勇气。

13、世上本没有路，走得人多了，也便成了路。

14、润滑油制造商生产的大多数产品都清楚地了解了更换频率和频率。这些数据是通过许多实验获得的，可以保证。但是不必像4S所说的那样每5000公里更改一次。因为毕竟全合成油的保护效果要比半合成和矿物油的保护效果长，所以如果同一台发动机使用半合成油可以行驶5000公里，那么使用全合成油至少可以行驶3或4000公里。但是，如果您的汽车环境极其恶劣，最好每隔5000公里进行更换。

15、有人说，跑步教会我独立思考，跑步让我自律自由，跑步让我明白人生没有白走的路，每一步都算数，跑得越远，离自己越近。跑步蕴藏了多少哲理，或者说众多跑者在跑步的过程中，会碰撞出多少哲思。

16、总之，跑步不管是从身体还是精神，对人都是有很大的好处的。如果能一直坚持跑下去，是一件特别好的事情。加油坚持哦~

17、在什么地方，总是那么令人向往，我不顾一切走在路上，就是为了来到你的身旁。

18、跑步是最简单的运动。要求不高，一双运动鞋，一套运动服,一条适合的马路/运动场就可以出发了.

19、0跑步的这几个小时、几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。

20、我说我为了你去学习篮球知识，你说你真好

三、每天都在路上奔跑的说说短句

1、生活是个势利眼，他眼里只有高高在上的人，要想让他瞧得起，你就得直起腰板做人。

2、情不知所起，一往而深，是最美的爱情。恨不知所起，深入骨髓，是最冷的人性。原罪被放大，总有一角照出自己。

3、(后来我喜欢上爱打篮球爱运动，笑起来很温暖的男生)

4、然后就是跑步间隔，初跑者当然是不建议每天都跑的，但间隔时间也很难固定。隔天跑、隔两天跑、之类的固定时间肯定不能适合每一个人。最好的办法是，跑完步后，就休息，直到身体疲惫感消失、肌肉不再酸痛、站在跑道上会跃跃欲试时，就可以开始下一次跑步了。

5、如果是在自己的城市比赛，这些就不用太过担心。如果是去其他省市跑步，交通和酒店一定要提前预定好。酒店最好是预定在离起点比较近的地方，飞机票最好是提前一个月左右就预定好。

6、人生最完美的生活方式，是和一群志同道合充满正能量的人，一齐奔跑在路上，回头有一路的故事，低头有坚定的脚步，抬头有清晰的远方。

7、尽管他们的宣传“脚板没有磨起血泡”，

8、为了更好的成为拥抱绿色呼吸的守护者，她带领团队走进了527户家庭进行污染物检测；拟定污染源分析数据700份；组织室内空气污染物防治宣传线课堂30次。同时为460户家庭个性化治理方案定制；跟踪治理380户家庭，并将自主研发的治理产品小样投入使用。一次次的入户体验、一幅幅烈日穿梭社区的身影、一幕幕重头再来的见证，还有许多受环境污染困扰的人——喷嚏不断的老奶奶、上呼吸道感染的小朋友……让她更加意识到空气治理并不是“冷冰冰”的，是“有温度的”，她觉得通过改善空气质量打造健康人居让人们展露笑颜是一件特别有意义的事情。带着阿郎的精神出发，守护绿色呼吸的宝藏姑娘一直在路上……

9、梦总是突然醒的，就像泡沫一般，越吹越大，最后啪地破灭，什么也没有，除了空虚。——东野圭吾《时生》

10、他一个人已经走得太久了。茫然而麻木的活着，茫然而麻木的接受了这个灵魂，不知不觉深陷其中。失去以后才仿佛被针扎过一样，麻木之外有了别样的感觉，仿佛遗憾与疼痛。 然而苏醒的只是一小块，更多的麻木还在寻找与追逐，看着他再次去死，再次寻找，再次陪伴。 寻找的过程里也仿佛渐渐醒过来，渐渐不再麻木，而是无望。 不知道这样的追寻什么时候才能结束，什么时候，才可以不再遗憾。作者：溯痕 出处：遇蛇

11、对乐山公安交管工作和交警队伍的

12、跑步是一个跑出去的过程，更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。

13、 向前奔跑的路上，听到一个声音在身后呼唤，于是停下脚步，转过身去，放慢脚步，四处寻找呼喊的声音。

14、一转眼，时间跳到了2014年。

15、 你真正喜欢想要的，没有一样，是可以轻易得到的。这就是努力的理由。

16、和我们共同行动、一起努力

17、跑过风景，跑过你……爱就是，人生路上最美的风景。在漫步中相伴，在奔跑中相伴，在精神的世界相伴，真正身心合一的灵魂伴侣。不知道是否每个跑步者都像我一样，向往和心爱的人一起跑步的感觉。和喜欢的人做喜欢的事，相伴左右，并肩前进。但一起跑步，有时是一种可望不可及得奢望。跑步是即使是有人同行，也依然是一项孤独的运动，孤独是一种美。孤独也是让人奋进的动力。为了排解孤独，我们跑步，为了品尝孤独，我们跑步。

18、经过第一个5公里之后，每隔5公里都会有一个补给点，在经过每一个补给点的时候，都要过去喝点水，即使你不渴。

19、在领装备的时候，芯片一定要拿过去测试一下，看看里面的信息，比如姓名、参赛号这些是否一致，有问题的话要让即使让工作人员帮你处理。要不然等你跑完了之后，你才发现自己没成绩，或者成绩是别人的。

20、 为了未来好一点，现在苦一点有什么

四、每天在路上奔波是什么歌

1、塔拉乌马拉人能活下来，是因为父辈跑得比鹿快，而他们的父辈能活下来，是因为得比阿帕奇人的战马快。他们永远不知道追赶猎物时要跑多快多久。只有随时调整姿势、方向和速度，敏捷地在石块和沟壑间蹦跳，才能跑过错综的山路，爬上陡峭的岩壁，回家。

2、雨中的奔跑，是我最大的幸福，雨中的漫步，是我最温暖的阳光。

3、建议定一个较短的距离，比如三五公里，然后速度控制在跑完步时刚好筋疲力尽就行了，可以测试几次，慢慢提升速度，每个人能力不同速度当然也不会有标准。但一般中距离长跑，男生配速五六分钟，女生配速六七分钟很正常的。(配速是指每跑一公里用的时间)

4、跑步计划最重要的是要确定你自己的跑步速度，因为速度影响跑步距离、跑步后休息时间、跑步效果。

5、第一时间安排人员解决您的问题

6、人生没有绝对的安稳，在茫茫世海里追逐，寻找所谓的归宿，其实人又何曾有真正的故乡，都只是暂将身寄，看几场春日芳菲，等几度新月变圆。停留是刹那，转身即天涯。既然我们都是过客，就该携一颗从容淡泊的心，走过山重水复的流年，笑看风尘起落的人间。

7、 真正的强者不是没有眼泪的人而是含着眼泪奔跑的人

8、我是山水之墨白，一位跑者，希望我的回答能够帮助到你，谢谢！

9、这也算是跑步的一个隐形福利吧！

10、赶快上路吧，不要有一天我们在对方的葬礼上说，要是当时去了就好了——《城市画报》

11、依自身状况月初设定个月基础跑量，并积极达成月跑量目标

12、限于篇幅，今天就到这里，接下来我会继续和大家分享我们读书跑步群的故事，也希望更多志同道合的朋友加入到我们的群里，让我们一起早跑步晚读书日拱一卒！！！

13、乐山周边这些湖中的美景，您知多少？今天算是普及了！

14、当然，全市道路交通环境的改善

15、2017年的3月，已为人夫人父的他再次来到了重庆马拉松的赛道上，已没有当初那种紧张，甚至一点自我的心态，更多的是淡定从容，带一颗感恩以及欣赏的心跑在赛道上。这一次，他不会在超人之时，给对方一个不屑的眼神，而是会心给对方一个微笑，竖起大拇指，给对方大声喊声加油。这一次，他不会一心只往前跑，他会欣赏赛道两边的风景，观察身边的跑友的表情，感恩补给站志愿者的服务。这一次，他不会只是一心想着手表上显示的公里数以及配速，他会开始想很多关于自己的事情，会想到以后如何给儿子讲关于他爹的马拉松故事，会想到跑完后的生活如何才能更好的继续下去，会想到很久没见面的家人朋友最近都在忙些什么.....

16、行路不仅仅在于快慢，还在于是否能够持续；前进不仅仅在于速度，更在于能否保持正确方向。

17、无论是对身材、对容貌还是对自己的生活状态，我们都自信的爱着、感受着，或许明天会变得更好，但无论如何，我们都喜欢并欣赏着今天的自己——努力的自己。

18、跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。

19、软弱的人总是怕被说穿事实，而且讨厌说真话的人。

20、他们在李渡那边宣传的时候，

五、每一天在路上奔跑

1、感谢多年来对乐山公安交警

2、门关上的那一刻，他口中的一句“能跑步，真好“久久的回荡在安静的空气中。

3、光靠这伙人的努力那肯定也莫得法。

4、增强免疫力。慢跑加速了身体的新陈代谢，新摄入的营养物质也促进了免疫细胞，使免疫细胞始终保持在活跃的状态，增强了身体的免疫力。免疫力的增强提高了身体对抗病毒和细菌的能力。

5、跑步看似简单，却一点不简单。因为心态的改变，导致身体上许多改善，是意外的惊喜和收获，也是坚持不断跑下去的理由。最初开始跑步时，繁忙的清晨需要赶去上班，睡觉都睡不够，何况是跑步，即使跑完也浑身散架，那还有力气继续一天的辛苦工作？对我来说实在无法坚持。而晚上时间就宽松的多了，合理利用时间和空间，在夜色中，放松身心，历炼身体。

6、路上奔波的人心情说说如下:

7、 有一天你将破茧而出，成长得比人们期待的还要美丽。

8、 守株待兔的人永远都不会得到什么

9、 敢于尝试，就等于你已经向成功迈出了第一步。

10、篮球，不只是一项运动，它是我的信仰，

11、雨越下越大，他彻底停止了出门晨跑的念想，进屋继续泡上一杯拿铁，继续打开音乐，继续捧起已经看了无数遍的《教父》，这种感觉让他仿佛回到了年轻时那个在咖啡屋无限续杯的年代，那个满大街还放着《小芳》的年代，那个全国人民都在为马拉松而狂热的年代。此时，当那浑厚的女中音唱起：是谁....在敲打我窗...响起时，他的脑海浮现出了有关他跑步的一切画面，他不愿这些画面被切断，于是跟着音乐的旋律慢慢合上双眼，让这些跑步的画面慢慢的在脑海中浮现一遍.....

12、我不再怨天尤人。虽然我仍然对命运的安排心存不满，但是我已经学会站立雨中，仰望苍穹，寻找蓝色与星光。世界上有两种不满的人，一种人埋头工作，一种人甩手而去。第一种人得到他想要得到的东西，第二种人失去他所拥有的东西。治疗第一种人的唯一药方便是成功，而第二种人却是无药可救的。我知道自己是哪一种人，我喜欢做这样的人，感谢上帝。我终于明白，机遇之神从不敲门，只有当我敲门时，她才会答应。我将时常高声叫门。

13、我可以没有空气，但不能没有篮球，因为我是靠篮球来呼吸的———科比·布莱恩特

14、有些事情不是你能自律努力就能解决的问题！因为好的方法比意志力更重要！系统的学习比个人努力更有效！就是跟着胡老师的节拍，他教会了我许多方法怎么样提升自己的短板，把自己的优势做成亮点。我现在每天上班，健身房跳舞，跑步，学习，学朗读，学拉丁舞，做公益，每个星期五带团队的人去观影，学手鼓，教手鼓，做各种公益活动。去年是我拿的奖最多的一年，各种奖，我好像一下成了大家眼中无所不能的小才女了。(感觉这样夸自己，有点过哦！)。

15、0跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间斷的跑量训练。

16、这一次重马，由于训练上的准备不充分以及睡眠的影响，他最终只以3小时12分的成绩冲过终点，完成了人生中的第四个全程马拉松赛事。很多时候，人们经历过一些事情后，才会真正体会到一些事理，跑马拉松也一样，跑得多你就会觉得在其中我们可以感受到以及学会很多东西，他觉得这可能就是为什么在那几年那么多人狂热马拉松的原因。

17、 断了过去让明天好好继续

18、比赛中：一定要在自己的区域等待出发。

19、可不知,身患重症的焦虑症,拖延症,懒癌,次次把自己击溃地体无完肤及.这都是我们身上所通有的通病.至年尾做年度总结,设立新年目标,回顾一整年,目标达成率趋于零,各项目标皆半途而废,无疾而终.一整年没有一件值得赞赏的事,心情低谷地把自己标榜成Loser.

20、在路上，不为旅行，不因某人，只为在未知的途中遇见未知的自己。

六、每天都在路上奔跑的说说

1、那么每周5天慢跑，每天4km，时长30分钟，坚持下来以后对身体会有哪些好处呢？锻炼心肺。慢跑锻炼了心脏，使心室扩大，提高了容血量。使心肌变得强劲有力，提高了每搏输出量。从而使你在进行比较激烈的运动时，心率不再会像原来那么高，你的静息心率也会随之下降。心脏一天天强壮了，你的寿命也一天天延长。

2、为了能让你更有信心坚持跑下来，锡盟说特意安排了很多美好的事情给你，帮助你在跑步中找到更好的自己。

3、(热门)形容在路上奔波的说说

4、在马路边建房子、立电线杆啊！

5、血液循环也为皮肤带来了更多的营养物质。得到滋润的皮肤，会变得越来越富有弹性。使你看起来比同龄人要年轻许多。

6、生活不需要喧哗不止，能沉下来，才真实。

7、一匹匹枣红色的骏马在一望无垠的草原上奔跑。

8、提前一个小时到现场。

9、每天跑5公里，除了消耗脂肪，往往也会消耗肌肉。所以如果是想有一身肌肉的朋友，这个时候不要懈怠了每周的力量训练计划，同时补充足够蛋白质，否则肌肉线条就要失去啦。

10、已经发生的，永远都不可能重来。所以，向前看吧。淡然，也是人生的一种成长。

11、昨天好不容易早睡想着今天上课结果早上我妈去晨跑的时候我有种彻夜未眠的感觉。

12、20多岁的我，如何找到了职场方向

13、我们这几十年的朋友，风风雨雨经历过，哭过笑过累过痛过，当一切归于平淡，我却没来得及紧紧抓牢这份友谊，你悄悄地走了，没有给任何人留下只字片语，老天和你开了什么玩笑？还是你太累了，去寻找那个没有烦恼的世界？

14、当你觉得生活失去控制，你被诸事抛弃，别忘了你还是身体的主人，你还可以奔跑。在暮色抱拥的寂静操场，一圈又一圈，跑吧，跑到精疲力竭，跑到只剩下自己的心跳，那么明晰地感受到极限，生理的，也是心理的。不要停止，只是放缓脚步，慢慢调整，熬过那个瓶颈，突然，一切都变得不再那么难以接受，你又脱胎换骨，可以继续奔跑，挥汗如雨，大汗淋漓的解脱是何等的畅快！憋闷、抑郁都融在汗里，随之流去，每个细胞都激昂起来，振作原来是件简单的事。

15、我的天空里没有太阳，总是黑夜，但并不暗，因为有东西代替了太阳。虽然没有太阳那么明亮，但对我来说已经足够。凭借着这份光，我便能把黑夜当成白天。我从来就没有太阳，所以不怕失去。

16、这就是一种快乐的时光，这就是一种幸福的日子，在乡间小路跑步，让自己跑出所有的愉快，跑出自己娱乐的心情！

17、 梦的方向叫做闯

18、 擁有理想只是一種智力，實現理想才是一種能力!

19、美丽的风景在路上，只有出发了你才能遇上。

20、让我们用“理解万岁”来支持咱们的路政把嘉陵的公路保护好！

1、不知道是因为解释的太多还是因为看透了这件事，我们不愿意和不跑步的人去争论了。跑与不跑，是两个世界。有些事情、感受和改变，不是说说就能懂的。

2、我们中有多少是“外向的孤独患者”，平日里挤在狭小的课桌或格子间，不知不觉依恋上“乱哄哄，你方唱罢我登场”的交响，受不了热闹散场，人去楼空，容不得孤身一人，形单影只。体温挤满的空间，室温依旧冰凉。不知道如何独处，什么是沉静，怎么去冥想。或许，是时候从喧哗、拥挤中抽身出来了，跑步的过程就是为你自制一方小巧玲珑的空白，在沉默之中，一味地跑个不休。

3、岁月流逝，坟墓只是一个关口有一天，我们都会相叙我想你明白，最美好的爱，是成全，成全去寻找你的快乐作者：张小娴

4、同时，我们希望广大市民和驾驶员

5、各国的事情，一定要尊重各国的党、各国的人民，由他们自己去寻找道路，去探索，去解决问题，不能由别的党充当老子党，去发号施令。我们反对人家对我们发号施令，我们也决不能对人家发号施令。这应该成为一条重要的原则。作者：邓小平

6、 我有梦，有远方，我会为了它们奔跑，奋斗，直到成为连我自己都佩服的人。

7、每辆车的油耗不同、驾驶员驾驶风格不同、油表报警后油箱剩余油量也不同，甚至冬夏季节油耗差异也会导致实际行驶距离不同。但是有一个不变的量那就是油表报警时的剩余油量。所以我们只要知道油表灯亮起时油箱里还有多少油就可以根据实际情况推算出可继续行驶的距离了。

8、所以摆地摊是真正能赚到钱的。但是绝对不像现在一些不负责任的自媒体那样胡说八道，什么一天晚上赚1万了，什么一个月一辆车了。摆地摊永远是个勤行，风吹日晒，刮风下雨，不吃苦你能赚到钱才奇了怪了！

9、“身体和灵魂，总要有一个在路上。”身体以奔跑的方式前行；思想则借书籍驰骋。有时候，生命太狭隘，跑步和书籍可以拓宽它的深度与广度。

10、那是2003年秋季，初中的他不知道哪里买来的勇气，竟然报名参加了学校运动会的5000米和3000米项目，更没想到的是这两个项目在同一天举行，其中5000米项目在早上，3000米项目在下午。当全班同学知道这个消息后，投来的不是崇拜的目光，而是开始为他而担心，担心他会跑到一半就会晕倒，很多同学都开始做好了要去比赛现场扶他回宿舍的准备。但是他内心知道自己可以完成这项从未完成过的任务，因为他有在很多个鸡未鸣天未亮的早晨，到这个只有200米一圈的煤渣跑道上挥汗如雨过。

11、 奔跑，愿意有你的有相伴…

12、一周跑两次，一次跑八公里，这样跑有问题吗，能减肥吗？

13、生活是一段奇妙的旅行，就在那一去无返的火车上。与那些新人和旧人们共同经历吧!也许这就是一个人无法抗拒的命运，有你、有我、也有他。

14、当老师带着群里的同学们早跑步，晚读书时，我想着大家能坚持多久，能跑多远。就这样，一年过去了，两年又过去了，如今又迎来一起开挂的20想起一句话“敢于迎战需要勇气和胆略，做到不退需要智慧和能力”为读书群坚持着的群友们喝彩加油！也希望老师一直带着我们、带着坚持、带着信念、一起前行！