一、上班辛苦累坚持的说说

1、比军训全班一起喊口号还大声

2、(我爱你说的多了，我想说我累了。)

3、当你遇到了职场问题，不要被自己的情绪所控制了，冷静下来分析下现状，多问几个为什么，找到自己产生问题的根源，再寻求合适的解决办法。

4、第五句话：你享受工作带来的荣誉和收入，也要承担相应的责任和委屈。

5、而这一跪，就跪了近20分钟。一场手术下来，医生的膝盖和腰酸痛得不行，双腿发麻，坐在椅子上休息好一会儿才缓过劲来。

6、国庆刚去，信息来鼓励：精神抖索奔赴新的战役，饱满的情绪渲染工作志趣，不畏压力皆化奋斗动力，心情美好工作再接再砺，祝：上岗事事如意！

7、工作再累，擦擦汗继续；

8、于是我转变了自己的心态，停止了抱怨，学着做好每一个细节，善待每一位客人。

9、“亲爱的，我想知道你为什么难过？”

10、我得到的都是侥幸，我失去的都是人生。

11、而且一个个叫骰喊劈的时候，

12、如果在工作中感到压抑，再高的薪资，其实都难买得你一笑。

13、半年下来，曾经他眼中发着神性的光的工作，也逐渐暗淡了下来，充满了生活的琐碎。

14、工作真正的意义，是你安身立命的资本，是你实现自我价值的平台，是让你有钱吃饭养娃，孝顺父母，是让你夜半醒来不害怕。

15、红旗之所以飘扬是因为有风的依托，我的生活之所以幸福美好是因为有了你我的祖国母亲!今天是你的生日，我愿你繁荣昌盛，永远屹立于世界的东方!

16、(虽然我喜欢这样忙碌的生活，但我不主张无休止的工作，连续的加班和没日没夜的工作的副作用是让人烦躁效率低下和丧失创造力。所以，在上班时间我会更加努力地工作，合理的安排时间，尽量把应完成的任务及时完成，一天的忙碌换来休息时的自由自在以及第二天充沛的精力。)

17、比如公司搬迁，你的生活上难以兼顾等，这些概率虽然不大，但遇到了也是一个大难题。

18、我刚怀孕的时候我都不知道,知道流血了我还以为是姨妈来了傻傻的贴了卫生巾,最后觉得不对劲去医院检查才知道怀孕了,要保胎又要吸氧差不多半个月,好了后想去上班老公就不给去上班

19、上班累，回来吹着空调，感觉一下心情都好了很多，太凉快了，夏天太热了，吹空调，虽然对身体不好，可是不吹又特别热，吃饭都汗流浃背，吹着空调就会由感而发，心里就会有很多想法，人生百味，谁能不累？每一个人都以不同的方式工作着，辛苦着上班都很辛苦，赚的都是血汗钱，都不容易

20、工作，越做越会工作。越是忙碌，就越会有闲暇。

二、上班很累又必须坚持的语句

1、小时候多好，哭完就睡，现在哭完还要上班。

2、所以，这样的问题，压根不是单一靠离职就可以解决的。

3、首先酒店的比较稳定，而且酒店管理比较规范，你的一份付出，就有一份回报；另外，酒店还可以有晋升的机会，还可以学到很多东西。小餐饮遇到生意不好，个别的老板也不稳定，今天做明天就有可能转掉。你觉得呢？上班时间小餐饮也不稳定，生意好了，让你很辛苦，收入未必有多少增加，生意不好有关门的风险。

4、因为安静，变得更理性。

5、最快的脚步不是跨越，而是继续；最慢的步伐不是缓慢，而是徘徊；最好的道路不是大道，而是坦荡；最险的道路不是陡坡，而是陷阱；最大的幸福不是得到，而是拥有；最好的财富不是金钱，而是健康；最棒的祝福不是将来，而是现在。

6、ID：sales114

7、你是有朋友帮。朋友是有困难时接济你，不能帮你一辈子。"救急不救穷"。朋友挣钱也不容易，他帮你，但看你又懒又馋，怕苦嫌累，不出去上班，不找工作，供着你吃喝，你成天宅在家里，时间长了，朋友也不会给你买吃买喝了。给你"断奶"，看你吃啥喝啥？

8、也就是选择和自己兴趣有关的职业，举个例子，我个人比较喜欢写作，那么我择业的方向或者说长期工作的方向就可以和写作有关联。可能的职业有行政文秘、人力资源、法律、党务、自媒体等等。

9、不经历风雨，怎么见彩虹？没有人能马马虎虎成功！从儿时学走路时的一次次的摔倒，又一次次的爬起中，就应该意识到，人生就是在不断的失败中，吸取教训，重新爬起，再次面对挫折，这样一个周而复始的历程！

10、也许我们每个人做的工作内容不一样，辛苦程度不一样，面对的压力和困难不一样。

11、当工作累的时候，告诉自己，要梳理、沉淀面向阳光，不见阴霾。

12、工作辛苦，收入低，生活累，人心疲惫，让人焦脆！

13、每个人活在世上。都有自己的使命和生活，都要承担属于你的那份苦和难。

14、可是到了电视台之后才发现，自己曾经很喜欢，在别人眼里特别好的工作，其实也存在不为人知的苦。

15、人生再难，也要微笑面对。

16、“没时间？”向来，老板最讨厌听到下属以“没时间”做托辞，因为每个人每天都被公平赋予二十四小时时间(毫无疑问，对吧？)。

17、接下来讲一个在中国本土做的研究，研究者找到了十几个在大城市挤地铁上下班的白领。上班时候他们工作很辛苦，有指标压力，要面对办公室人际关系，来自领导的指责，还有来自客户的刁难；下班的时候呢，要乘坐拥挤的地铁。很显然，这些人身上都会出现重度的“自我损耗”，所以他们的集中表现就是下班之后约顿饭，暴饮暴食，回到家之后在沙发上躺平，喝着含糖的饮料，刷着无聊的小视频，任由身体越来越臃肿。

18、朋友大新，原先在某公司做销售，但他不是很喜欢，特别羡慕电视台的工作，于是历尽艰辛去了自己喜欢的电视台。

19、没有渡不完的假期，只有干不完的工作，没有可停留的时间，只有用不完的精力，长假归心，奋斗伊始，成功道路上我愿与你并肩起跑，互递祝福！永远幸福！

20、本文来源：LinkedLn中国

三、上班辛苦累坚持的说说句子

1、上班苦啊，上班累，上班简直活受罪，不如参加B社会，上街购物不排队，不用交纳购物费，还要收取保护费。

2、生活永远是平衡的，现在不为了赚钱辛苦，将来就要为了省钱发愁。

3、经常有人告诉我，说自己要找一份喜欢的工作。

4、第四句话：私下讲公司不好，就是在出卖自己的身体和灵魂。

5、(平日不停忙碌有点累了吧？暂时停下你忙碌的脚步找个心情的驿站歇歇吧！用一种自己喜欢又很舒服的方式开开心心轻轻松松地过个快乐的周末。)

6、学会调整心态，工作才能更幸福

7、人生有两条路，一条用心走，叫做梦想；一条用脚走，叫做现实。心走得太慢，现实会苍白；脚走得太慢，梦不会高飞。人生的精彩，总是心走得很好，而脚步刚好能跟上。掌控好你的心，让她走正，走好；加快你的步伐，让所有梦想生出美丽的翅膀。

8、有点累，没精神，生病了，却还要坚持长时间工作，没人可以说，也不能说，只能坚持着，好想睡一会。

9、我们要保持责任和委屈大于荣誉收入。

10、如果你觉得现在的生活是你不想要的，那么一定是你自找的。——白鹭君

11、上班心情比上坟还沉重，有木有？

12、你很累，很苦的时候，还要咬牙坚持着，因为你的身后还有一个需要你的家。所有的难处自己一个人扛着。这就是责任。

13、我的那份工作太枯燥了，每天都在重复着机械的事情，看不到自己的前景在哪里。

14、没有一份工作是容易的。

15、明明自己都生病了，身体心理都很难受了，还要笑着面对工作，处理别人的问题，为什么要这么累。

16、 阳光依旧好，今日不能随意跑；天气依旧晴，今日没有好心情。为什么呢？假期结束了，重回工作岗位！有些失落，有些懒散。朋友抛开一切，好好工作吧，现在的付出，为了下个假期玩的更爽！

17、做医生有医生的苦。熬夜加班是生活的常态，高压工作，小心翼翼，生怕出一丁点差错。

18、3:如果你真的想辞职，建议你找好自己喜欢的工作，而且能力与之相匹配。这样以后你的工作会轻松很多，没有现在那么大压力，不过要记住一句话，没压力就没动力。想上升空间大一些，必须要找有挑战性的。

19、有些压力总是得自己扛过去，说出来就成了充满负能量的抱怨。寻求安慰也无济于事，还徒增了别人的烦恼。而当你独自走过艰难险阻，一定会感激当初一声不吭咬牙坚持着的自己。

20、说什么也要找个志同道合的朋友

四、上班累但要坚持的说说苦的图片

1、也就是选择和自己能力相匹配的职业，这个与兴趣又有所不同，能力擅长的事情未必自己兴趣很大。举个例子，我擅长数学题，但我并不喜欢数学，可我依然可以靠着对数字的敏感去选择一份工作，比方说精算师等职业。

2、——一起约个饭、取个快递，总是个伴儿；遇到啥不开心的事儿，第一时间找他唠叨，及时排毒；最好还能找个车友，一起上下班，节能减排，解决停车、限行等问题，一路说说别人的坏话儿，聊聊公司的八卦，堵车也不会易怒，甚是减压。

3、凡是工作好做的，容易做的，那你的收入就不会高。

4、你是继承了财产，有大批存款。我告诉你，"你不工作，没收入，光靠吃"老本"，"坐吃山空"，用不了几年就吃空了。

5、一路颠簸敢来加班，成长就是你哪怕难过的快死掉了，但你第二天还是照常去上班。

6、和他的这次交谈，典型的出师不利，我很低沉，谈话中的那种尴尬和难过在心里挥之不去，特别是在每个要起身上班的早晨，它总按时到访。

7、一个人的难过，自己承受！

8、原因如下①白天工作晚上休息，是人类进化几千年，所形成的生理机制，熬夜和你的生物规律反着来，能对身体没危害吗？

9、我们能走多久，靠的不是双脚，而是志向，鸿鹄志在苍宇，燕雀心系檐下；我们能登多高，靠的不是身躯，而是意志，强者遇挫越勇，弱者逢败弥伤；我们能做什么，靠的不是双手，而是智慧，勤劳砥砺品性，思想创造未来；我们能看多远，靠的不是双眼，而是胸怀，你装得下世界，世界才会容你。

10、那我们的研究者呢，从这十几个人当中随机地选出一半人作为实验对象，那其他的人就是对照组。对这些实验对象，研究者在他们下班以后安排一件事儿，就是10分钟左右的冥想放松，让他们充分休息一下。然后再安排一段有趣的谈话，引发他们哈哈大笑。如果对方有兴趣爱好的话，再让他做点激发他热情，激发他兴趣的事情。把这个流程走完了，然后再让他自由地安排吃饭，安排晚上的生活娱乐。结果就发现，这些实验对象普遍的都能接受控制饮食的建议，并且能够按照指导去进行必要的运动。结果在一个月之内，他们的减肥计划的完成程度要比对照组好很多。

11、也就是陷入了自己的情绪旋涡里，而缺乏对问题的综合分析，找不到解决问题的钥匙。

12、以前我的生意很一般，还经常遭人投诉，从那以后，我的业务越来越火爆，很多人要出远门都会来预定我的车。我的世界变得明亮起来，仿佛身边的每一个人都是我的贵人。”

13、现代社会，很多人都具备驾驶的技能，但是司机这个职业相对来说比较辛苦，长时间干对自己的肩颈、腰椎等有一定的劳损，所以很多年轻人也不是很乐意做干这样的职业。

14、一想到明天要上班就头疼，哪里都疼。

15、空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。

16、老板都以为员工做事应该跟自己动动嘴皮子一样快的。

17、还说“没时间运动？！”如果你认同它重要，就不会这么讲了。建议看回第二条。

18、所有的努力，不是为了让别人觉得你了不起，而是为了能让自己打心眼里看得起自己。

19、一般情况下，人的职业发展周期是以3年为一个周期的。如果一个人的职业发育想往上趋势发展，那么一般要在一个单位里待够3年:第一年熟悉业务流程，在单位里能站稳脚跟:第二年把练就的本领发挥得更好，以便谋求职位的升迁。

20、你是为谁工作？你是为自己工作！无论你是在我这儿工作，还是在别的店里工作，都要记住，你是在为自己工作！多熟悉产品，多学习销售技巧，你多学一些知识，这都是别人拿不走的！

五、上班辛苦累坚持的说说搞笑

1、当员工提出辞职，请这样警告他

2、“他为什么说那些？是因为你做错什么了吗？”

3、国庆长假的狂欢后，又该将重心放到工作生活的建设上了，轻松工作为基点，坚持笑口常开不动摇，为自己向往的美好生活而奋斗！

4、还说神马来一场说走就走的旅行，工作后就连一场说走就走的下班都不行。

5、一整晚的Boom、Boom、Boom，

6、离异七年，一个人带着儿子生活。

7、从大学毕业到踏入社会，我们每个人需要经历一个职业锚的探索期，通常这个探索期是在三年内完成。

8、说到底，生活终究是自己的。

9、没有人能否认——环境影响心情。这太力所能及了，开始装点你的办公桌吧——来几株多肉，烦心的时候看着它们呆萌的小样儿，眉头也该舒展开来.

10、我们在拼搏奋斗的时候，没必要去和别人攀比获得成功的速度，因为很多人的实际情况不一样。无论是在工作中、学习上，你得根据自己的情况出发，找一个事半功倍的方法或窍门努力，懂得合理安排，懂得松紧有度，比别人慢一点，也没关系。反正都会到达目的地，你既可以咬紧牙关跑一会儿，也可以放松心情走一会儿。

11、“仅仅是抱怨吧，很可能。”

12、青衫折扇，三千痴缠，笑对红尘抱淡然。愁心似满，笑把离人挽。

13、这就是成年人的艰辛，每天忙碌于自己的工作，顾不上自己的家庭，也顾不上自己的孩子，始终觉得有亏欠！

14、你说，不想上班，不想工作，又懒又累，那我问你靠啥活着呢？

15、一个人的心酸，自己品尝；

16、请相信，这个世界上真的有人在过着你想要的生活；也请明白，那些人大都曾隐忍过你尚未经历的挫折。

17、如果物业允许往墙上钉钉子，还可以打办公室墙的主意——晒晒绘画、摄影作品啦，挂上能让你瞬间心情平复的画作啊，都是不错的选择。

18、辞职，虽然可以摆脱当下，但往往只能应急或者治标，无法对你自身的内在问题治本。什么样的情况下，你应该选择辞职并非所有的情形，你都要选择留守现在的公司，在某些因素下，你当然可以做出辞职的决定。

19、话说到这儿我们就可以发现，用“自我损耗”的原理可以很容易地解释为什么工作很辛苦，能把自己累发胖。原因很有可能就是，工作过程很没有意思，痛苦、单调、无聊，于是就消耗了大量的心理能量。接下来当事人就再没有意志力去进行身体锻炼，也再没有自控力去抵制暴饮暴食，所以很短时间就发胖了。那为什么有的人工作那么辛苦也没有发胖呢？那是因为工作过程本身充满了兴趣，充满了热情，这样的工作不但不消耗心理能量，它还激发心理能量。随后会更多的热情去运动自律，抵制暴饮暴食，所以就控制了体重，没有发胖。

20、生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。

六、上班辛苦累坚持的说说

1、“这事为什么我来做?”=团队寄生虫！

2、上班就是起得比鸡早，睡得比狗晚，吃得比猪差，干得比驴多。

3、问他们原因，大多数人的回答都是：那份工作太委屈了。

4、现在很多大型写字楼、小区，还有银行等等，都需要保安这个岗位，年轻人不愿意干这种枯燥乏味而且掉身价的工作，所以，这个行业也基本是中年人居多。这个职业几乎没有什么劳动强度，上班时间相对也比较固定，如果愿意干一份稳定的收入还是有的，很多勤劳点的甚至一个人干两份工作都有。

5、也就是选择和社会未来所需要的职业。举个例子，当下5G与人工智能发展很快，那么你完全可以选择与这两个行业有关的工作去做，站在风口上，你也更容易获得成功。该不该选择辞职，是综合考虑的决定，遇到困难要想办法解决而不是陷入情绪旋涡我遇到过一些来求助我的职场朋友，关于纠结该不该辞职这个问题，我发现他们身上都有个共性：

6、“这事我来做!”=左右手

7、有很多未完成的事情摆在那儿，如乌云压顶，自然是快乐不起来，整天提心吊胆怕被老板问及，久而久之，对自己的执行力的信心大打折扣。怎么办？也没有别的办法，为了快乐，别拖了，欠债迟早得还，晚还不如早还。

8、倘佯在流年里，没有永远的快乐，也没有永远的伤痛。累的时候记得停下来歇歇，难过的时候蹲下来抱抱自己，寒冷的日子给自己些温暖，孤独的时候为自己寻一片晴空。我们都是红尘过客，缘来时你在我心里，缘去时让往事随风，学会好好爱自己，因为你不爱自己，没有人会更爱你，你若不坚强，没有人会替你坚强。

9、后来，我决定和自己谈谈，不仅仅是自言自语，而是想像你面对着另一个自己，需要帮助的小孩，在进行一场真正意义上的对话。我问我自己，正儿八经地还带着称呼——

10、所有的努力，不是为了让别人觉得你了不起，而是为了能让自己打心里看得起自己，人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，取决于途中的坚持，你纵有千百个理由放弃，也要找一个理由坚持，能激励你，温暖你，感动你的，不是励志语录心灵鸡汤，而是身边比你优秀的人比你还努力！自勉！

11、(那种撕心裂肺的痛，深深打动我的心。心若一动，心则就痛，泪水不停地在眼里打转。悲哀的泪儿，不知谁来擦；破碎的心，不知谁来拼凑；心中的伤，不知谁来抚平？)

12、多亏日子还有难过和失落，让我们在一场场身不由己的努力，进化成更好的自己。

13、如何清理？先对这些个未完成事项做个整体梳理——搞明白哪些容易清理、哪些预计耗时较多、哪些需要多部门合作、哪些其实已经过期或者完全没有必要做了。

14、而且，很多时候，我们把工夫净花在“想事“了——焦虑自己有那么多要做、却没做的事情，时间不够用，拆东墙补西墙，每天疲于应对，总提不起做事的精神；与其这般，还不如快刀去斩乱麻——把精力和时间放在“做事”上——做完了不久利索了嘛。带着如释重负的心情来上班，仿佛在度假。

15、刘若英说：“那是因为我知道，没有一种工作是不委屈的。”

16、但每个人的工作，都各有各的苦。

17、第二句话：遇到问题，就说是别人的原因，怎么进步？

18、可是，再换一份工作，情况真的会变好吗？就没烦恼了吗？

19、上班的心情比上坟还要沉重。

20、这天气，上班就得吹西北风，不上班就等着喝西北风。

1、人生，多一分欢乐，就会少一分悲苦。生命就是感悟，生命就是懂得。是因为经历才懂得。是因为懂得才珍惜。是因为珍惜才在乎。感谢生命所给予我们的一切。

2、作者：丁路遥，头条职场教育领域自媒体营销号连续月度TOP六个月时间粉丝从0到10万+，高级人力资源管理师，国家二级心理咨询师，资深职业规划师，欢迎点击关注我吧！

3、公司不养闲人，找你来，是解决问题的。

4、每天学点商业｜管理｜心理学

5、正视挑战：给自己心里的那个小孩鼓鼓劲儿

6、回首人生路，在人生的旅途中有阳光也有风雨雷电;有平坦的道路也有荆棘坎途;走过,经历过了，回首再看，虽然苦过累过，哭过，但无怨无悔。漫漫人生长路就是永远充满挑战的，忙碌的人生，如歌的岁月，构成了人生精彩的篇章。

7、3) 当你感觉生活苦闷，压力无比的时候你该这样想：天将降大任于本人也，必先苦闷其生活，压力其无比。这样，你就感觉自己不是平凡人，你是被老天派来拯救我们平凡人的人。

8、一份工作做的我很不开心，每天都要给领导批评，不管有错没错领导都喜欢批评人，太累了，没办法呆下去了。

9、“这事我负责!”=领导者

10、其实听他的描述，就是无法处理好职场上的人际关系，和领导、同事的矛盾没有化解。

11、后来通过咨询，我发现他根本没有想过要怎么解决目前工作上的困难，一味地选择回避。

12、工作的让人很累，工作真的让人很疲惫。

13、干着一份没事的工作，要钱有钱要闲有闲，让人羡慕，可惜被你荒废了。有很多事可填补你闲着的时间，比如写作做自媒体，如有专业特长可承接设计，做做预算。学练书法，画画等等。除非你是废人一个！

14、无论职业、无论级别，同样一份工作，如果你看到它的价值，或者说，你看到自己在这份工作中的价值，你一定会更有动力的——有动力把它做得更好，也有动力去发现更多地快乐。

15、现在的加班，是还以前逃课时欠下的债。

16、除了要懂得坚持，另一个是要学会调整心态。

17、我的人生足够努力，足够奋斗，任务终于圆满完成，我的心愿也已经完成了！

18、想要有上班以外的生活，于是有了加班。