一、害怕开灯睡觉的说说

1、没关系,宝宝已经明白一些事情了,亲要跟他讲道理的,告诉他开灯睡对宝宝不好,也确实是如此,所以这件事不能顺着宝宝了。以前有段时间,我家宝宝晚上睡觉时总是要求不关灯,后来觉得跟他讲道理行不通时,我就告诉他,大老鼠喜欢进屋子,发现谁家晚上不关灯就钻到谁家来了,我们可不能让大老鼠钻到我们家里来,对不对,后来宝宝就没有再因为关灯的事情吵闹过。虽然吓唬她有点不妥,但相比她的健康和良好的睡眠习惯,还是值得的。

2、世界上没有鬼，心里有鬼才是鬼！

3、以为把故事当成笑话讲给旁人自己就不会难过。

4、给予孩子更多的时间陪伴与耐心

5、“开灯干嘛呀？开灯太费电了，就这样睡吧，我抱着你。”

6、他们将对鬼怪的恐惧与黑暗连在一起

7、晚上开着灯睡觉会让瞳孔得不到好的休息，会持续地对眼睛造成刺激，会让视网膜出现损伤，让人视力下降。

8、第根据患者对黑暗的恐惧程度，建立一个恐怖等级表，然后按照从轻到重的顺序，依次进行系统脱敏训练，不断强化，直到能关灯睡眠为止。还可以采取渐进的方法，先由数人一起关灯谈话，到数人一起关灯静坐，再到二人一起关灯睡眠、再到一人关灯静坐。最后一人关灯睡眠。

9、以前我以为人在最绝望时会撕心裂肺地恸哭，后来我知道目光空洞的沉默不语才是真的心死。

10、我小声吟唱着，害怕一不注意就走调了。我的两脚微曲，不敢绷直，只要一崩直就会不停地发抖，整个身体就像泄了气的皮球，没有力气来支撑。

11、仔细了解背后的原因，知道他们不愿意做的事情，是否是可以避免的，不要强迫孩子去做这些，就可以让他们不会有类似恐惧的情绪发生。

12、在这种时刻，有很多人见到的就是，孩子通过哭闹的方式来抗拒，而所谓的怕鬼，正是现在的中国父母最为常见的一种方式。

13、其总脂肪量增加了57%。

14、大大降低人体免疫力功能

15、眼皮有部分遮住光源的效果，

16、而这类故事的背景、内容及人物的出现

17、7) 关灯一小时，去感受夜空的美妙；关闭电视一小时，给亲人交流的空间；关闭电脑一小时，给彼此更多的关爱和温暖。地球一小时，不仅节能环保，更能使我们的心贴的更近！

18、这要看你开的是什么样的灯。灯的亮度须比较暗,市面上出售的小夜灯,只有1——3w就可以,不能太亮,否则影响宝宝视力发育。我家宝宝出生后,我们一直开灯睡哦,为了照顾宝宝方便些,可以随时看到宝宝的情况,开始用6w的节能灯泡,光打在墙壁上。后来换成小夜灯,觉得小夜灯还是非常实用的。建议你使用哦。

19、科学家拿小鼠进行光照实验，

20、6) 一人关灯无效果，人人关灯节约大。人人做到节能源，资源丰富空气佳。天空蓝色明如镜，河流清澈鱼儿多。青山绿水如花美，鲜花朵朵比婀娜。地球一小时，大家齐努力，共创美好未来！

二、怕黑开灯睡的说说

1、当你晚上睡觉的时候，戴眼罩也是一种极佳的避免“光污染”的方法。如果必须在夜间使用夜灯，可以开一些温暖的夜灯，如红色或橙色。

2、很多人说开灯睡觉有肥胖的风险，

3、很难给你有效的建议，首先你并没有说清楚你怕黑、恐惧的原因。只有对症下药才能解决问题。我以前其实也有点怕，但是后来慢慢没有了。这里还是说说我以前怎么克服的吧？

4、他满脸通红，双手不知道该放在哪里，手心冒着冷汗。

5、你知道什么是孤独吗？就像你一语不发的离开，我在漫无边际的回忆和冷风里一边恨你，一边等你。

6、感觉自己从来没有睡得那么沉过…

7、 在光线较好的时间，熟悉房间每一件物品的大小、颜色、位置、味道等，多熟悉几遍，直到能闭上眼睛也能确定它们的位置；

8、你是我终生不治之顽疾，疫病始于心动，终结于枯骨飞灰。你是自由，风都无法将你圈养，我却妄想将你收藏。

9、你好：睡眠质量差最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

10、我们家是关灯睡的~~关灯好,对宝宝是视力和睡眠都好的。买个小夜灯,如果要起来的话就开小夜灯。

11、我说我没干什么蠢事吧，她说没有。

12、在深夜11点至次日凌晨时

13、有些人是山川是河流唯独不是可停泊的港口。

14、世界上没有鬼，以前的我很怕黑，后来你走了，我再也没有怕过黑，我甚至更希望这世上有鬼。

15、点击底部菜单“我要爆料”

16、她想了无数的话，都没有找到自己最满意的一句。

17、他们便将对妖魔鬼怪的恐惧

18、“本少有没有病，难道你还没有体验够么？”

19、使我们的心脏得到很好的休息

20、如果你有开灯睡觉的习惯

三、害怕开灯睡觉的说说句子

1、很多人并不了解孩子在成长过程之中，最初期的脑部发育，最重要的就是他们的想象力。

2、如果一直是浅睡眠状态，人的精力和体力就不会完全地恢复，就会让睡眠质量变得越来越差，人会越睡越累。

3、会导致“饥饿素”上升，

4、遇不讲理的家长找茬领导只想息事宁人做幼儿老师活该受气吗

5、“怕什么呀？我不是在你身边吗？没事儿的，快睡吧。”

6、但是开灯睡觉，灯光的刺激，可能干扰到睡眠，或者间接影响身体代谢。

7、也许，提着刀砍了那个女人，也未尝可知。

8、谁来解释一下，到底发生了什么事？

9、亮亮妈跟我说起这件事地说道，她也不知道孩子的内心想法，在孩子不情不愿地睡了以后，她才决定继续去工作，可是这时候她却发现，在茶几上放着一个较为恐怖的封面的杂志。

10、有时候父母也可以通过一些其他的方式，比如半夜的时候带孩子起床上厕所，通过一点一点引导的方式，让孩子逐渐去抗拒和解决自己内心的焦虑。

11、眼皮有部分遮住光源的效果

12、可以用小夜灯来过度，一段时间以后撤掉小夜灯。

13、通过系统脱敏的方式，也可以让孩子达到抗拒恐惧的效果。有些孩子认为黑暗当中有眼睛，在这种时刻，父母可以通过语言上的说教，或者开灯的方式，让孩子逐渐去放下内心的戒备。

14、卧室亮度还会影响血脂和肥胖程度

15、我不会跟鬼待在一个房间，这个世界上没有鬼，对，我们要积极阳光正能量，不要问这种问题。

16、如何克服这种心理障碍？

17、孩子对于未知的恐惧，是因为他们对于未知并不了解，在这种时刻父母可以通过对于未知的预判和展示，让孩子了解到，未来所发生的事情，并不是如此的虚幻。

18、不正经的科普，姿势涨不停

19、你好,新生儿睡觉不用开灯会降低宝宝免疫力,你可以买个小夜灯放在床头宝宝起来喝奶尿尿都可以开,

20、1) 随手关灯很容易，积少成多省电力。

四、心里容易害怕开灯睡觉

1、这个世界上没有鬼，一切恐惧源于想象，世界很美好，我没有做亏心事，上天会保佑我的。

2、再者，也会使人们的免疫力下降。开着灯睡觉，你身体里面的器官就会觉得现在不是休息时间，它们接触到了光源，就不会处于休眠状态。这样的情况下就会加重你身体的疲累程度，你没有足够的休息，免疫力也就会跟着下降的。细菌，病毒就很容易入侵我们的身体，轻则感冒发烧，重的还可能引发癌症等。

3、其实，这些看似较为荒诞不羁，甚至让大人感到无语的话语，背后表达的都是他们的想象力。

4、天干物燥，小心火烛这应该是古代更夫打更的时候说的一句话。

5、我是晓阳35很高兴与您探讨有关梦的问题。做为百度知道名人，通过为数千人解梦我认为:真正能释解梦的人应该是梦者自己。下面说一说我对梦的诠释，如果对您有些许帮助，希望获取您的采纳！按现代理论讲梦是潜意识所在，是大脑没有完成的东西由小脑来完成的，日有所思夜有所梦。可能是近日遇到或曾经想到的事，或许是张冠李戴、或许是移花接木;或许是与书籍、影视作品、微信朋友圈中所看到的、现实生活中的故事情节串烧了;也许是睡姿不好、身体某部位不适、接融到类似的物品而出现相关的梦境，或许是梦者睡眠不好、思虑较多……说明不了什么，朋友，别把梦境当回事！

6、夜间分泌较多量的褪黑激素,具有让心跳速率减缓、血压降低等作用,而因褪黑激素让生理机能减缓的同时,也会让细胞致癌因子的破坏减慢,并同时影响到免疫系统的运作。因此研究人员的结论是,夜间不仅不宜开灯睡觉,连半夜起床上厕所也不宜开灯,否则生理时钟被打乱,不仅免疫力降低,长期还会引起癌症。睡眠灯光的问题其实不难解决,因为白色灯光对眼睛的刺激比较大,因此建议晚上的灯光,最好使用红色或黄色的光源,如果使用白色的省电灯泡,也可以另外加上红色的灯罩。

7、孩子的情绪来得快去得也快，但孩子之所以会产生恐惧心理，很有可能也是因为他们自己不会排解。在孩子的世界当中，他们并没有正确的方法论，去解决当下所产生的问题。

8、从中医的角度来说，白天即是阳，夜晚就是阴，什么时候做什么事，才是保健的根本。

9、晚上睡觉最好不要开灯,这个严重影响孩子发育的。如果怕照顾孩子不方便,可以用小夜灯相对来说好一些。

10、就像上文当中我们所提到的一样，孩子有可能会因为一个动作，一个眼神，亦或是一个动画片，或者是杂志封面而引起惧怕的情绪，他们对于这类东西的恐惧来自于相对较为活跃的大脑内部组成的成像因素，他们会根据这些成像，进行天马行空式的拓展和想象。

11、让人产生饥饿感刺激你找东西吃

12、有很多家庭存在较为迷信的思想，就会被孩子的这种言论所误导。其实他们很有可能就是想要抵抗，父母对自己的一种安排，所以父母一定要进行仔细地甄别，了解到孩子之所以会有恐惧心理的根本因素，到底是什么。

13、免疫力对于人体健康来说是非常重要的，免疫力高了就能够抵挡病原体的入侵，能够抵抗疾病的到来。但是如果晚上经常开着灯睡觉，大脑就不会分泌足够的褪黑色素，就不会让心脏有特别好的休息，就不会让身体有一个好的休养，人的免疫力就会下降。

14、你好,开着灯睡觉肯定是不好的,你可以使用小夜灯,小夜灯的光线不亮,会伤害眼睛,也不影响你照顾宝宝。

15、虽然，眼皮有部分遮住光源的效果

16、这种外在表现其实并不是我们最应该关注的，而是应该了解到孩子之所以会有这种较为异常的举动，很有可能就是他们的内心经历了过山车式的翻转。

17、而这种想象虽然对于我们来说，是一种思维的拓展，但在一定程度上，也会造成情绪的放大，有些孩子甚至会用“怕鬼”两个字来形容自己，其实这个世界上本没有鬼，而是人的内心在作祟。

18、有些人越看越陌生，有些事越想越心酸。

19、如果孩子的抗拒达到一定程度，就会引起父母的反感，或者较为暴躁的情绪。在这种时刻，父母一定要明白孩子不愿意做的事情，一定有他们自己的道理。

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五、害怕开灯是为什么

1、夜晚卧室太亮还可能让人吃得更多，

2、形成了对灯光的依赖导致不敢关灯睡觉

3、科学家拿小鼠进行光照实验

4、开灯睡觉会导致褪黑色素的分泌受到抑制，