一、比较抑郁的一段话

1、把这套动作重复做几次，慢慢你就会感觉到困意了。

2、这个孩子的情况很典型，她生病期间各种“作”，就是为了确认“妈妈到底爱不爱我”，这是她童年缺失的东西，所以长大后要用一种极端的方式去弥补。等到她最终确定了妈妈是无条件爱自己的，她心里就踏实了，生活又能慢慢回到正轨上去。

3、以前热衷的事情，现在却提不起任何兴趣，做什么事都没有动力，如果有这种情况，你就要当心了。

4、一个人要做到真真正正地接纳并不容易，这个接纳的过程相当痛苦，就像沙粒进入蚌壳里。

5、和朋友一起聊聊天，用听音乐、绘画、写作等方式分散注意力，尽量减少独自待在房间的时间。

6、心理学上讲，专注于呼吸是身心一体的练习，可以让分离以久的身心开始融合，消除内在思想的对抗，回归本真的自我。

7、亲爱的，我没有勇气，我不够勇敢，没资格让你爱我。

8、千万不要觉得抑郁症是小事，抑郁症其实是一种非常严重的病症，而且有很多人即便是服用药物也没有办法得到缓解，所以我们平时一定要给予足够的重视。

9、想你的时候，我会望着天空，可我却望得发了呆。

10、百日蜕变营即将结业了，我还记得开营时我的入营目标——坚持努力学习提升自己，逐渐填平之前因为无知给孩子们挖的坑，让自己和孩子自信满满，拥有终生幸福的能力，静待百日营蜕变。

11、我爱你我爱你我爱你我爱你我爱你！

12、我觉得躁郁症的人容易抑郁，抑郁症的人不一定躁郁。我觉得躁郁比较容易产生在青春期，由于能量得不到释放，心理不够强大，产生的毁坏东西，坐立难安。。。的一种外部行为。抑郁则倾向于精神内向、压抑，精神痛苦得不到释放，久而久之的恶性循环。我觉得后者比较难治，因为精神上得病不是一天半天的了，肉体上的可能年纪大了就好了，精神上的病要治疗比较难些。

13、“父母之爱子，则为之计深远”。

14、所以我不太喜欢有家属陪着，我比较喜欢自己一个人去医院，毕竟我也长大了嘛，总不能什么事情都靠父母。但这句话也有利有弊，反正医生是不赞同我自己一个人去看的，但我又不想什么都依靠父母，总之自己还是要努力，希望自己快点康复、快快长大。

15、记得严重的时候，我看到窗户就想跳下去，我跟学校的宿管阿姨讲了讲我的想法，阿姨就告诉了我初三的班主任。那天已经很晚了，老师让我爸妈来学校把我带回家。第2天，家人就带我去医院做了各种检查、很多测量表，还有心理咨询，那个医院是老师推荐去的，梅州第三人民医院，最后诊断结果是中度抑郁症。

16、去年11月份，我不记得从哪里看到《焦虑妈妈变形计》的课程，我当时想，9元能学到什么东西，不会是骗人的吧。

17、当自己状态稍好一些的时候，优先做一些能让自己获得成就感的小事，慢慢找回生活的乐趣和努力的动力。

18、你好啊，我是小帕，每周周周六晚上8：我都会在视频号直播间与你见面！今天晚上(9月6日)我们一起来聊聊，情感经历中那些放不下的事，过不去的人吧！

19、直面情绪的问题，才能与它和解。

20、古人云，死有轻于鸿毛或重于泰山。

二、比较抑郁的一段话100字

1、3)你病了，所以要治疗要休息 —— 当身体生病时，就要治疗要休息，其他的事情都先放一放；一个人心理生病了，也应该治疗和休息，先把其他事情放一放，把自己抑郁症治好再说。

2、有些事本以为会云淡风轻的过去，最后却上演的撕心裂肺

3、但孩子毕竟不会直接接触到社会。社会的压力如何影响孩子，主要看家长如何向孩子传递。有些家长会充当解压阀，自己尽量扛住压力，让孩子无忧无虑地成长，度过一个相对快乐的童年，那么这个孩子性格通常会比较乐观、坚强，长大后有足够的的能力去应对外界的压力。

4、治愈抑郁症是一个漫长的过程，家长对治疗的重视和参与程度，会直接影响孩子的治疗效果。

5、与其改变孩子，不如改变教养方式

6、我遇到过一个读高中的男孩，这个孩子从小被父母寄予厚望，目标就是出国读名校。他妈妈经常跟他说，“你能行，你没问题，你比大多数人都强，你一定能成功”。

7、目前国内在青少年抑郁症的诊治上，困难重重。首先是缺人，中国本来精神科医生就少，精神病院也不多，专门从事青少年抑郁症诊治的医生就更少了，远远跟不上社会的需求。

8、轻度抑郁的人，会失去活力，对任何事情都不感兴趣，不爱见人、不想说话、不愿社交，在他们看来，什么事情都“好没意思”。

9、它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，消极和悲观的情绪自然就会有一定的缓解。

10、抑郁的人，会觉得自己毫无价值、一事无成。他们习惯用消极的眼光看待自己，把注意力放在自己的缺点和不足上，所以总是否定自己。

11、“我宁愿打地铺，也不跟你回家”

12、她想通过自己的分享，给到同龄有相同遭遇的伙伴们一些支持和信心。希望可以鼓励到正在经历成长之痛的你。

13、一位抑郁女孩母亲的人生蜕变

14、我相信我们一定是可以走出来的，一定会从黑暗中走出来的！

15、所以，如果想通过诉说、表达来疗愈自我，前提是先让自己的有比较高的情绪粒度，有比较高的身体敏感度和感知力。而身体感知力的训练只能通过身体训练开始，看书、单纯地知识输入几乎没有作用。

16、若借口只是敷衍，那我宁愿你简简单单的拒绝。

17、当然，我们也要知道，绝大多数父母并不是故意伤害孩子，非要把孩子“逼”成抑郁症的。社会压力大，有些家长自身也有性格方面的问题，内心充满了不安全感，想着要为孩子好，实际上管教方式却对孩子不利，也就是我们常说的“以爱之名，行伤害之事”。

18、同时，他们身体的运动能力也会减退，总觉得累，没劲儿，怎么休息都缓不过来。早晨明明在脑子里演练了无数遍起床、穿衣、洗漱的过程，但身体就是动不了，翻个身都要耗尽全部力气。

19、面诊时，我们一般会先向孩子父母了解一下情况，再和孩子谈，询问他的主观感受如何，对事情有没有兴趣，有没有轻生的想法等等。抑郁症诊断是有明确标准的，满足诊断标准就可以初步诊断了，有时候也会做一些量表辅助参考。

20、偏远山区的农村家庭，因为经济能力有限，诊治渠道就更受限了，有些地方可能对抑郁症都不怎么了解。从社会层面，加强抑郁症的科普，提供一些低收费的咨询，是非常急迫的事情。

三、比较抑郁的一段话短句

1、抑郁症其实还是比较可怕的，可怕之处就在于自杀倾向，生命难保。还有就是上述的情况，没一个是好的。抑郁症是现代社会的“流行病”，起因复杂，有家族史的，重大创伤的，压力太大的，不明不白的都可能被抑郁症侵蚀。但并不是不可战胜。虽然抑郁症的大脑垂体等已经发生病变，但可以通过治疗获得较高的生活质量和治疗效果。但前提是必须治疗，坚持治疗，直至坚持工作，有良好的经济基础和家庭氛围。

2、而如果，他因为你有病就同意分手，可能就说明你们不是最适的一对，这样你心里也不用觉得愧疚而加重病情。

3、妈妈妈妈妈妈妈妈妈妈我爱你！封校回来我要一天吃五顿你做的饭，晚上和你一个被窝睡觉，天天粘着你烦死你！

4、谁不曾从坟地的枯骨中吸取养分——《恶之花》

5、那个女儿小时候很优秀，很听话，确诊重度抑郁症后，突然变成了一个极端任性的巨婴。妈妈为了陪女儿治病，辞职卖房带女儿去各地散心。期间女儿不断离家出走，借网贷，定了出行计划又反悔，把妈妈折磨得精疲力尽，可以说是一种地狱般的折磨吧，但妈妈还是选择了包容，女儿最终也走出来了。

6、没有谁生来就是为了抑郁的，大家都是来这人间受苦，但是，我们必须坚强啊~为了自己也必须坚强，怀着感恩的心，为自己幸福而努力。

7、‍‍‍‍‍‍我觉得要想想自己为什么抑郁，因为只有找到了原因，我们才可以有效的调理我们自己的身体，但是如果长期处于抑郁的话，我建议还是去医院看看。‍‍‍‍‍‍

8、时间，让深的东西越来越深，让浅的东西越来越浅。

9、无边无际的绝望，黑暗的包围，深度宅，情绪不稳定，易发脾气，自我评价不高或者过高，社交障碍，难以工作，易流泪，极其伤感，难得快乐，爱钻牛角尖，包裹自己，甚至有轻微自残，或者自杀现象。

10、“我快撑不下去了……”

11、首先，抑郁症最有效的方法就是服药。抗精神类药物的副作用主要是使人嗜睡，少部分人可能出现颤抖之类的症状，但现在的药物应该不会那么严重。其他没有什么副作用或者是“危害”。停药应当遵医嘱，一般来说症状消除以后仍然需要服用一段时间(没记错的话就是两周)，这样可以有效地降低复发率。此外，辅助以心理咨询是很好的恢复手段，可以找到生活中引起抑郁症的可能原因，并通过一定的方法缓解或消除。当然，对于复发也有很好的作用。最后，抑郁症复发率确实很高，但并不意味着你就得不到幸福。丘吉尔就是抑郁症患者，而且终身反复复发，但他的生活不可谓不幸福、不成功。你可以参考一下他的自传。

12、抑郁症是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍，是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态。抑郁心境一天中有较大波动，常以早上最重，然后逐渐减轻，到晚上最轻。通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗，抑郁大多能康复。严重的话就要去医院治疗啦，广东省的话像广东省民安医院就很不错的，需要的话你可以去试试！

13、在我们身边有很多人都有慢性疾病，就比方说三高问题或者是心脏病，甲亢等等，这些人群患上抑郁症的概率会大幅度地提高。

14、为什么勇气的问题总是被误以为是时间的问题，而那些沉重、抑郁的、不得已的，总是被叫做生活本身。

15、写字课、明基台灯、一清中频护眼仪、冰壶桌游、韩国YAO镂空按摩梳、《商界少年》杂志都在牛蛙家微店有售。

16、“你是那样拉风的男人，是那样的鲜明，那样的出众，你那忧郁的眼神、唏嘘的胡茬子、神乎其神的刀法，还有那杯drymartine，都深深地迷住了我。”星爷，国产零零漆

17、201010:32

18、我知道什么呢？其实我什么都不知道，一切都是荒谬的，一切都是杂乱无章的，因为没有什么东西能够确定，而人只是保留了他的洞察力以及对于封堵他的一堵堵围墙的明确的认识。——《西西弗神话》

19、有位网友写下了这样一段话：

20、作为一名拥有15年临床经验，擅长青少年抑郁症诊治的心理科医生，于宏华认为，看见和了解抑郁症，才是治愈的开始。

四、比较抑郁的句子

1、从小到大成绩都‍‍优异的阿静，在努力考上了理想大学后，得了抑郁症。

2、我们生于人世间，凡事不要背负着太多的压力去活，我们要想办法怎么样来缓解我们内心的压力，不要在乎别人的眼光，路是自己走的，就让别人去说吧，只要自己快乐就好。

3、青春是场颠沛流离的伤，只要我们用心去经营每一件事

4、可是，她明明很优秀。曾经和她一起参加过实习的一位学妹说：“学姐是一个非常认真负责的人，有什么问题问她，她都会帮我。”

5、除了精神状态不佳之外，连身体也会随之出现不少的问题，久而久之就会导致免疫力下降，经常腰酸背痛头痛。

6、第二种就是频繁遭受家庭暴力的孩子。父母在家里喜怒无常，经常根据自己的情绪来决定对孩子的态度，孩子压根没犯什么错，就会突然遭来一顿打骂。

7、你还是你，我还是我，我们只是擦肩而过。

8、记得我第1次自己去医院的时候，还是有点紧张的，很害怕，也有点尴尬。但这一路其实都是我自己一个人走过来的，因为家人都不能理解我的病，他们就是给我钱，让我自己去医院。其实那药真的很贵，有时候我会很崩溃，因为钱不够，但我还是坚持过来了。

9、第三种是童年反复多次和抚养人分离的孩子。这些孩子的父母通常都很忙，可能是精英人士，也可能在外务工，就会把孩子托付给祖父母养育。如果祖父母也没时间，他们就会请保姆，或者过早地把孩子送去幼儿园。

10、这是在《脱口秀大会》第四季中Rock在竞演中说的，抑郁带给他最大的感受是懒，但是普通的懒和抑郁症患者的懒还是有区别的。之所以会有如此精准的描述，是因为Rock真的抑郁了。

11、有的孩子起效快，有时几个月，加上药物治疗，就能去上学了。虽然问题没有完全解决，但至少能够正常生活了。也有的孩子需要治疗一到两年。假如是非常严重的抑郁症，孩子有强烈的自杀冲动，药物和心理治疗不能很快起效，则建议住院治疗。

12、前几天，在她们学校提前举行的毕业典礼上，大闺女二胡独奏一曲《赛马》，点燃了全年级师生的热情，她最好的朋友对她说:“舞台中央的你，不是在拉二胡，你是在发光！”

13、“4—7—8”式睡眠呼吸法

14、在此之前，我和闺女的亲子关系到了“一点即燃”的程度——