一、分手了该怎么去挽留

1、最后祝福大家都能在在漫长相守的过程中，用自己的方式努力的让爱情走到最后。

2、从对方的角度来讲，你去挽回，就是要让他再次珍惜你，差点失去你，还好没有完全失去你。

3、分手了你最好再找对方深刻的谈一下。如果你们两个人确定没有和好的理由的话，就分手吧，没必要太过于执着。

4、攻略一：不要死缠烂打 跟对方分手后，不要主动去联系她，更不要一直粘着对方。我知道你还很爱她，但是目前来看她对你 的情感并不多。跟她保持一定的距离，换一种方式去接触，比如用朋友的身份联系。

5、用自己的真心··还有实际行动·~问问自己·~他是否真的值得你去挽留·当然有的时候·~有些事情不能强求·~你要知道·~是你的就是你的··不是你的·~在怎么努力都是徒劳

6、最后，冷静下来也就会慢慢选择跟你在一起，才会引导回到主动回到你的身边。想要挽回自己的爱情，绝不是你说几句话就能够成功，别让自己的爱情弄得那么廉价，只有正确地通过行动去挽回他，才能让对方重新回到自己的身边。

7、找机会见个面，重塑自己的形象

8、冷处理期间，一定要照顾好自己。冷处理的阶段，是你洗白自己，提升自身魅力的阶段。

9、可以找到她，跟她表明自己的心意，在行动上也要真诚。

10、当两个人分手后，大部分人都会不明白自己的前任为什么要坚持分手不回头？很多人在分手后放不下自己的前任，不能接受分手的事实，第一时间就想到去挽回对方，急着跟对方解释，给对方做出各样的承诺。

11、每当我和来访者谈起这个话题时，很多女孩子是不愿意相信的，也不愿意承认的。

12、我个人觉得能够去刺探一下他的心里想法，这是最重要的一步，也是第一步。你主动了，你去做了，即使是人家回绝了，你也了了一桩心事。要站在对方角度思索一下，你就会拿出不同的结果了，一定不能自私哦。

13、第是因为你的一致性原则已经被破坏了。在相处过程中，估计你曾经也会试着向对方作出过承诺。但是这些承诺到最后你并没有做到，或者没有达到对方的预期，那么也就等于破坏了自身的一致性原则。

14、然后如何让他重新认识你

15、我想目前的你一定处于犹豫纠结的状态吧？

16、对方到底有没有喜欢你？这真的很重要。如果对方是因为寂寞，而去另寻新欢，那就算有了也不足为惧，可能只是做个样子给你看而已。

17、及时抽身。当一个男人和你分手时，最好的方法就是及时抽身，把我们的目光从这段关系中拉回来。例如，许多女性在分手后喜欢发送悲伤的短信和悲伤的朋友圈。他们哭到天亮，但当他看到这些朋友圈时，会为他的分手辩解。原本他以为会伤害你，但因为你的纠缠他就会把这件事合理化。所以在被分手时要第一时间离开他。

18、说实话，我是觉得不值得挽回的，也不希望大家挽回。但是，所有人，包括我也就是嘴上说说，根本做不到，也放不下。所以，这里我只能提供一点忠告。

19、如果你有这个想法，赶紧停下来！

20、等到时机差不多了，就要在这个阶段好好处理两个人之间的关系，把之前分手的原因摊开来，两个人好好的聊一聊，让对方知道你的改变，等到这些问题都解决了，再提想要复合的想法，这样子复合以后的感情才会更加牢固。

二、分手后怎么去挽留

1、热恋期男生还会觉得很新鲜，觉得这是你爱他的表现，他会包容你、忍耐你，但次数多了，时间久了，他就不想了。尽管还是爱你，但是太累了，他也不想一直都是他来努力的迁就你，而你依旧作闹，会让他开始思考是否还要继续这段感情。你要记住，感情是两人共同经营的，不能单单只靠一人去努力。你想要他懂你，前提是你也应该去了解他的想法啊。

2、其实啊，你本身是还没完全长大的孩子，你自身是不愿意、也不想自己的任何选择包括感情负责任的，只想要将自己所有的期望寄托在他人身上，可能是朋友、可能是家人、可能是爱人。

3、他在很爱你的情况下被分手，接着继续照顾你挽回了你将近一年，这种性质下有70%的可能性是他一直来都是你的舔狗，30%可能性是他只不过是顺着这么一个方式来让自己放下，难听点说，照顾你挽回你，是他的消遣行为。

4、以上就是我对于当女生提出分手时，作为男生应该如何挽留的一些办法。

5、当你明确的发现她没有跟别人处对象，然后还是会跟你互动聊天，那么你可以尝试去表达自己的心意，说明自己当初分手是因为什么，然后自己内心仍然放不下她，希望可以复合。如果女生对你还是放不下的话，我相信她也会很爽快的答应复合，而接下来你就要好好地对她，在行动上表现出自己是真心实意的珍惜这一段感情。如果女生拒绝了，那么你就可以彻底放下了，自己也不会有什么遗憾。

6、你不让他觉得失去你是他的损失，他是不会回头的，他只会永远的把你当成备胎，或者永远离开你。

7、是真的不爱了？是异地分手？是感情冷淡了？是对方的家庭问题？还是彼此性格和三观的问题？一定要弄清楚矛盾在哪里，才能对症下药。

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9、这个时候，想要挽回一段感情，错误的做法就是一天到晚打对方的电话，发他消息，想要找他当面聊一聊，但是这样的行为只会让对方感到更厌烦，把对你仅剩的感情都消耗完。

10、女孩子没有安全感是非常正常的事情，也不代表你有什么问题，你只是渴望对方更爱你而已，但是你得知道如何正确的表达自己的情绪和需求。不要总是将问题完全归咎于自己身上或对方身上，两人越走越远一定不是一个人的问题。

11、想办法和对方回忆曾经的美好。

12、男生和女生的思维方式本就不同，你直接说让他关心你或是多宠你些，他能做到，但你又吵又闹想以此让对方更多的关注你，他就会觉得你在“作”。的确，女生嘴上说的和心里想的完全不一样，但男生只相信自己看到的和听到的。这就是男女思维差异造成的矛盾，不要总是互相猜，真的很累。他累，你就不累了吗？

13、最后，祝您幸福，和真爱白头！

14、好好想一想是为什么分手的，是因为性格不合？双方家庭的矛盾？还是就是因为两人太作？仔细分析导致双方分手的原因，并找出解决的办法。如果这些问题不能彻底解决，就算复合，这些问题就会像定时炸弹一样，随时可能引爆。

15、女生一直在絮叨，已经打好车了，女生突然说：“算了吧，今天咱们回去吧，反正你也没心情约会”弟弟回：“别呀，都出来了，我开心点，我马上就好了！”

16、分手后复合，是为了重新认识彼此，是需要你作出改变的过程，所以不要随意地把自己摆在低姿态，而要重新认识自己，全方面的提升自己。并且，就算复合以后，也要不断提升自己，这样才能吸引更优秀的人。

17、作为我的另一半，照顾好我、让我幸福是你的责任。而我，作为女人生来是被爱的，我的责任就是享受你给我幸福。最初你做的很好，我很满意，但是后来你让我失望了，让我不满意不幸福了，那么我就要开始抱怨你的不对，你没照顾好我，你就是一个差劲的男人。

18、分析导致你们分手的原因，并找出解决方法

19、有些女生不愿意复合，是因为男生在行动上没有表达自己的诚意，只是口头上说而已，所以女生会拒绝。如果你真心想要挽回这一段感情，你就要经得起磨砺，然后要在她的视线范围内做一些你想要挽回这段感情的事情。比如给她准备惊喜，然后帮她解决生活上以及工作上的难题，让她感觉到你以后会真心实意的待她这样，女生才有可能回心转意。

20、如果她执意分手，就不要挽留。。能留下一次，第二次还会走。。所以，不要勉强了别人，委屈了自己

三、分手了怎么去挽留男生

1、分手如何挽回男朋友？必不可少的3个轻松攻略

2、告诉对方自己很怀念这里，然后和对方一起回忆，曾经在这里做过什么事情，说过什么话。当对方已经开始怀念的时候，再告诉对方这里现在有了什么变化，想和对方一起来看看。这时，女人如果心里还有对方的话，一定会答应这个要求，那复合就有很大的可能。

3、在一些恋爱关系中，当两个人的感情出现矛盾发生争吵的时候容易彼此做出偏激的行为，说出伤害对方的话，不但问题没有解决，反而加深了对方对这份感情的不确定性，逐渐想要逃避跟你相处。在现实生活中，有那么一部分的女生遇到矛盾和不顺心的事情，就喜欢把分手挂嘴边，认为这是对对方感情的考验，同时还能让对方为自己做更多的事。但是，你有想过其他的后果吗？

4、觉得他总是对自己说的话没有反应，所以你要用更强硬且带刺的话来引起对方的注意。如果你有以上几种情况之一定要立刻放下自己带刺的话。因为你压倒了对方的同时，也会让对方离自己越来越远。一定要永远记得自己的初衷是来挽留，而不是发泄。

5、你为了挽回他，什么都愿意做吗？

6、所以，分手后想挽回对方，千万不要着急去作出解释和承诺，不然只会让对方更加否认你，更加明确要跟你分手。而当下你最重要做的是重新建立彼此的一致性原则。举个例子，你说今天要去做义工，你可以在朋友圈中展示当天的用心义工活动，慢慢侧面去建立一致性。

7、第二步，给予双方一定的情感冷却期

8、很多人说分手后不知道怎么重新展开话题，说多了怕别人讨厌，说少了自己又很焦虑，恐慌这个越来越远的距离。其实很多人聊天没有收到消息真的不怪对方冷酷无情，因为你们在分手后因为情感需求的落空，做了很多没有理智的事情，结果把对方越推越远。

9、分析导致双方分手的原因，并找出解决方法。

10、人们在经历感情的时候，都会遇到各种各样的问题，当我们的感情遇到危机的时候，我们得用正确的方法去处理，这样我们的感情才会更加的牢固。两个人在一起难免会发生争吵，有时候严重的时候，则会提出分手，其实在很多时候，当一方提出分手的时候，其实并不是真正的想分手，目的就是为了能够让你多关系她一下，从而知道你在他心里的分量，那么当对方提出分手的时候，我们得学会却挽留，这样我们的感情才会继续下去。

11、他想要的，你能不能满足？能不能给？

12、分手后，想要试着挽回对方，把握好时机很重要。如果分手已经很久了，你再想着去复合，对方很可能已经快要把你忘了，或者已经有了“现任”。这个时候你不是自讨苦吃吗？所以，最佳的挽回时机是在刚分手后不久，但也要判断对方对你还有没有怀念。

13、有矛盾不要紧一定要及时沟通，大多的分手都是由于不及时沟通造成无法挽回的局面，因此沟通是一个情感生活的利器，我们必须要掌握。

14、根据我多年从业经验，为大家总结了以下几种常见的分手原因，看看你中没中招！

15、祈求对方留下来、祈求对方不要分手

16、最后，如果你已经做了一些错误的挽回方式，对方已经厌恶甚至拉黑你了，一定要立刻！马上！止损！停止了！爱情是可以挽回、修复的！但是切勿盲目乱来，不但起不到任何效果，反而会增加挽回以及修复的难度。如果你有情感困惑或者需要帮助你挽回感情，赶紧直接添加情感老师的客服助理徽：TAMPOPO2025(←长按复制)让她帮你安排擅长解决你的问题的顾问老师，先分析下感情出现的问题，给你专业的建议。

17、我们啊，即便是不会正确的将自己的优点展示出来，但也不能将缺点一股脑的展示出来吧?我们应当不断的强化自身的价值，意识到出问题时就及时去改变，这也是为了能让自己变得更好。当然，改变的前提并不是说为了哪个男人，而是为了自己的幸福去投资。

18、也许有些姐妹会觉得我这说的有点断章取义了，可是你仔细想一想这种类似的情况你和另一半在相处过程中是不是也发生过？

19、所以正确的联系方式应该是:每周和对方联系三四次，每次聊天的的互动保持五六句，只聊日常，不升级关系，只为了培养熟悉感。当你决定时机成熟的时候，就可以大胆询问ta关于复合的意见，时机的出现可以通过对方的情绪进行判断，让ta出现特别焦虑、迷茫、渴望安慰的时候，都喜欢找人倾诉，而那个时候，你的高频出现给了对方情绪需求的满足，自然会对你产生极大的好感，进而产生感情。

20、姐妹们，这个忠告求求你一定要听进去！

四、分手了该怎么去挽留男朋友

1、见面后尽可能的掌握以下信息：

2、还有，不要动不动就诈尸，一惊一乍地搞什么藕断丝连。节日发个祝福，日常来点问候，这些全都不要。你只要偶尔发发朋友圈，更新一下动态，一般的话，不出三个月，对方就会主动联系你。

3、和男友在一起一年半、他非常爱我、但是我们还是分手了(我提的)。分手后的一年里他还是很照顾我、也多次示好想复合。我都拒绝了。最近有段时间没联系了、前几天因为我们一起养的猫猫所以给他发了信息、他的态度很冷淡。现在也是很想再处处、请问我怎么提复合会比较好？成功率大吗？

4、方文的外冷内热，李米根本看不出来。/《李米的猜想》

5、你是当局者迷，我只能说我个人的观点，她当初说想自己出去闯闯，就当作是分手的理由的，如果真的爱你的话，有什么可以挡的住？大学不能恋爱了？她对你没有爱，你还想挽回什么呢。。。

6、她的男友也知道她是因为缺乏安全感，才经常“作”，男生也尽量多陪伴她，每次都解释，可是女生还是无法接受男生需要应酬、不能及时回复消息。最后，男生提出了分手，他觉得太累了，女生的不理解和埋怨，压得他喘不过气。

7、请相信，若是你的，打不跑，骂不走，若不是你的，即便你百依百顺，给星星月亮，也留不住。

8、因为，这时候的他们，只想跟你分手，根本就听不进你的话。你哭，你道歉，你挽留，在他们眼里，都是他追求自由的障碍。所以，别做那些无用功，或者不到黄河不死心的事儿，结果糟心的很。

9、联系借口：我的猫好像发烧了怎么办？

10、分析分手的原因。请注意，一定要是内在原因，而不是表面上的。分手绝对不是一个人的原因。也许分手的原因就是自己本身导致的。我们必须坦然的去面对分手这个事实，并且面对可能是我们自身导致的分手。当被分手时，我们不应该只看到了另一半的不足，而忽略了其实我们自己也可能存在错误，所以就要好好分析导致分手的内在原因。

11、这想法就大错特错了，暂时先将咱们骄傲的皇冠放一放，听我给大家仔细讲讲！

12、当情况发展成这样之后，你们就可以适当提出邀约了，可以用对方感兴趣的点作为筏子，提升邀约成功率。

13、最后我向婚恋挽回的朋友忠告，当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己，让爱在自身流动，你的伴侣才会爱你。如果你一直不知道如何去修复这段感情，为挽回苦无他法，不妨加下情感老师的助理，让她帮你安排擅长解决你的恋爱问题的顾问老师，先分析下感情出现的问题，给你专业的建议。

14、如果跟你只是玩玩，那这样的男人，就不要再捡回来啦，果断扔垃圾桶里就好。

15、男人心里难免觉得不公平，他们觉得他已经付出了很多很多了，为什么还是不够呢？为什么做什么都不对呢？什么得到的只有指责和打压，而从来不是温暖和爱呢？理解和支持很难吗？为什么我要谈这么累的恋爱呢？我自己是不是会过得更开心呢?然后男人就会产生想要逃离的想法，即便过去已经为你付出了很多，即便恨不舍，但他们也知道长痛不如短痛。

16、不可以求他/她，因为这样你自身的魅力和吸引会大大减少。

17、黄玥老师，是“情感共振学”的权威专家。她曾多次被受邀登上CCTV7《乡约》担任情感专家。她对增强双方的情感交互有专注研究，还擅长让相恋的情侣培养潜意识对接，化解双方的沟通障碍。

18、就是你不可替代的价值特质。

19、因为你们感情有裂痕的根本原因没有解决，他无法接受的那个你的点始终还在。

20、而你困扰你的无非是这三个问题：

五、分手了该怎么去挽留前任

1、人的本质是利己的，有些女生就是不断地想要对方为自己投入付出。基于这个原因，她们会去跟对方发泄情绪，争吵理论，甚至是以分手来要挟对方，想要达到对方做出表示和行动来满足自己的安全感。但她们并没有意识到自己一直活在自我“舒适圈”里，但是这不是他的舒适圈，你是享受到舒服了，但他不舒服。久而久之，他自然会离开你，去寻找自己的舒适圈。

2、还有啊，别天天被网上的那些毒鸡汤影响，很多认知都偏的不能偏的了！什么断联挽回法、冷冻挽回、包括二次吸引都别轻易尝试，因为人家的有效方法可不一定适合你！

3、我不明白你和女朋友是因为什么原因而分手的，你也没有说清楚，但是看了你们的对话，女朋友对你说了这么狠心的话，可想而知她的心里面已经没有你了，根本就不管你的死活，哪怕你说没有女朋友活不下去。他并不会因此而可怜你和你在一起只会觉得你这样子非常的懦弱和胆小，只会拿死来威胁她。她会因此更加讨厌你的。既然你也知道分了手，不可能挽回自己的女朋友了，那么你又何必如此执着呢？分手了当然会很难过，很伤心，给自己一定的时间慢慢的去忘却这段恋情吧。

4、命里有时终须有，命里无时莫强求。聚散随缘，看什么情况，若是误会，约出来一起坐坐。若女朋友另有所爱，她感觉比跟你一起舒服幸福，那就放手，爱她就给她幸福和祝福。

5、跳出自己的“舒适圈”

6、男生尽管很累，但还是想和女朋友见面，想一起约会，要说不喜欢那不现实。不然他随便找个理由都能应付，但他还是想着好好约会。他是选择自己承受压力，觉得作为男人不能矫情，没什么大不了的。但很多女生会觉得男生有事不直说，很不理解，没有完全信任她。

7、这一步在挽回过程中很重要，可以尝试在对方朋友圈发的动态下面点赞，或者进行简单的评论，也可以在不经意间，走在路上和他来个偶遇，彼此打个招呼，为的就是让对方注意到你的存在。

8、每个人在经历感情中都会遇到各种的问题，只要我们遇到问题就去解决，千万不要让问题停留的时间太长，人们都说夫妻之间是没有隔夜仇的，意思就是说，发生矛盾了就的去解决，如果你不去解决，那么矛盾会越来越大，从而影响到了婚姻跟家庭，所以说，当对方提出分手的时候，一定要问清楚是因为什么原因分手，从而从根本上去解决问题。

9、分手后，你除了要提升自己，还要考虑的一件事是——分手原因。这是你后期挽回的关键。

10、事实证明，在我从业这么久，接了上千个案例，能挽回成功的都有一个共同点，那就是双方都想要对方回来。而不是只有一方想对方回来。双方彼此觉得对方还是有能满足自己需求的能力，并且也是认识好久了，彼此都比较熟悉，重新再找一个还得重头再来，重头再来也不一定就能走到最后，所以当彼此重新相信对方是能继续走下去的，大概率会复合的。

11、分手被拉黑了想挽回，分手了怎样挽留男朋友？

12、男朋友要跟我分手我该怎么挽留？挽回死心男友，成功率99％让他疯狂挽回你

13、挽回男朋友可不是让你卑微讨好，低头哈腰去求人家也没意义！

14、有些人在分手后因为不想要再面对对方，所以会选择把对方的联系方式删除掉。所以如果你对你的前女友还一直念念不忘，首先你要找到他她的联系方式，找到她在哪里以及目前是否已经跟其他人处对象。如果她已经跟别人处对象了，那么你就没有必要再去挽回了。如果你们还一直保持着联系，那说明他对你应该也是放不下的，所以你还是有机会的。

15、就好像你的这次提出分手后，对方并没有像之前一样回来哄你，而是毅然答应并离开。他的行为打乱了你的预想，你在冷静下来后发现自己还是很爱他，却没想到这一次对方是真的想要离开自己了，该如何去挽回这段感情？

16、不要做出没有意义的承诺，必须要通过行动才能去争取自己的幸福，才能得到对方对你的认可。

17、如果想挽留，就不要冲动地删对方的联系方式，真的会打脸，你绝对会自己忍不住加回来的。而这样，只会让他更看不起你。

18、再说现状，目前会回消息，但比较平淡，可以推测前任对题主已经没有多少精神依赖，那么占有欲也会随之降低，所以挽回第一要排除用一些异性介入的方式来刺激对方，那会起到反效果，让对方更加肯定放下的想法。

19、经过一段时间的努力，你的改变已经有了一点成果，那么这个时候接就可以进行测试联系了。测试联系并不神秘，就是通过头像以及朋友圈展示你的蜕变成果，让他对你重新感兴趣，对你的近况充满好奇，那这个时候你向对方提出加好友申请，成功率会比刚刚分手时要大很多。建立起联系之后，要知道怎么跟对方聊天。这个时候，最不能做的事情是暴露需求感暴露挽回目的，这样只会把对方往远处推。聊天的内容应该是积极、充满正能量的。多聊一聊对方感兴趣的话题，让对方有跟你聊下去的欲望，并在聊天过程中感受到你的改变，那么，挽回就指日可待了。

20、“托付心态”会让男生感到极大的压力，让人觉得沉重且负累。

六、分手了该怎么去挽留

1、分享借口：一张猫趴在被子上的照片，配上文字“天冷了它现在开始踩奶了哟”

2、挽回是需要布局的，一步紧挨着下一步，不能是情绪化，想干嘛就干嘛，没有规划的挽回，就像是没穿衣服到处乱跑一样，别人只会把你当疯子，不会尊重你的。

3、第五步，学会用自我提升带来双方提升

4、等到时机差不多了，就要在这个阶段好好处理两个人之间的关系，把之前分手的原因摊开来，两个人好好地聊一聊，让对方知道你的改变，等到这些问题都解决了，再提想要复合的想法，这样子复合以后的感情才会更加牢固。

5、如果回答是肯定的，那你可以不用费力挽回了。