一、凌晨四点睡不着的心情说说

1、我是那种坚决不能白天睡觉勒人，不然就会像现在一样，睡到半夜就醒了。

2、带孩子很辛苦，真希望有孩子的父母们给孩子们更多的关爱。

3、唯一希望的是再多给我一些时间。

4、我跟老姐好久没合影了，跟两个宝贝也出个镜，带孩子很辛苦，一天头昏眼花的，都憔悴了，也瘦回来了，看两个小宝贝这么惹人爱这么心疼，毕竟是自己的骨肉，痛病也快乐！看她们对看也不知道在想些什么，看着很友好哦(调皮)(调皮)以后你们长大了也有个伴！一起成长，一起玩，一起旅游多好啊？

5、付小红的夜班时段，是从晚上10点，到第二天早上10点，整整12个小时。她说：“一开始肯定是疲惫打瞌睡的，但习惯之后，其实没有什么不适的感觉。我们夜班员工有要求，精神要和白天一样好。当然，上夜班除了整理图书和基本工作外，有更多的空闲时间可以阅读，遇到愿意交流的客人，也会和客人聊天。”

6、能让我们踏实的，再也不是酥酥软软的床了。

7、雨水落下来是因为天空无法承受它的重量，眼泪掉下来是因为心再也无法承受那样的伤痛。话语并非伤人，只是因为是你口中讲出，所以不一样了。

8、糖就是我的生活。它甜的时候生活很幸福。它不甜的时候生活好累。

9、第二章：“你老公正在睡我老婆，这种事情自然要以牙还牙，今晚我肯定不会放过你！”

10、但，这也仅限于偶然，不能长期这也做。

11、90后的瑶瑶是学“纺织固色”专业的，但从高中时，由于爱吃，她心中一直有个经营餐饮店的梦想。所以毕业后，出于积累经验的考虑，她先后在两三家餐饮店工作过。

12、“没有哪一天是12点之前睡的，确实有点累趴下了。”

13、在这年轻的途中，总有迷路的鸽子，停在异乡人的肩膀上，寻找归途，寻找归宿。

14、对生物钟影响最大的环境因素是光照，不论是自然光还是人造光差别都不大。

15、第三十一章：那一晚的疯狂，成为了我们之间不能启齿的秘密

16、这些都让自己特别的尴尬，特别的无语，四点钟做梦还在睡不着觉，让我感觉这样的人生太过于无奈了！

17、偶尔的报复性熬夜，其实能让自己感觉到“灵魂属于自己”，哪怕身体很累。

18、这一切都让自己感觉到特别的尴尬，凌晨四点，我竟然睡不着了，躺在床上真的是辗转难眠的状态！

19、网易28岁女编辑，因过常年熬夜写稿，过度劳累，患上肝癌离世；

20、很多时候，我平静地做着一些事，喝水，失眠，然后突然很疼痛地想你，真的很疼，疼得我弯下了腰哭泣。

二、凌晨四点睡不着的心情说说短句

1、窗外的急诊车喇叭还在响，护士跟医生们正在抬一场大型事故的车祸伤者。

2、如果我转过身，就不会有人看见我的眼泪吧？

3、没有一个地方，让我可以不惧悲伤的躲藏。

4、看了个新闻，触目惊心。

5、凌晨四点睡不着，这些对于自己来说真的是一种生活的煎熬，让自己活在无穷的回忆当中！

6、一边喝着枸杞说要养生，一边加班到深夜几点。

7、也有开心的时候。刘海说：“有次把乘客送到后我在街边继续等订单，乘客过街买了一瓶矿泉水来敲车窗递给我，说师傅天气热喝点水。那一刻还是有点感动的。”还有乘客对刘海的文字评价是“司机人很好，大老远来接我，我觉得他胖乖胖乖的。”这些都是让刘海觉得温暖的时刻。

8、第二十九章：“你这几天不方便，总不能让我浴血奋战吧，所以今晚，你懂的……”

9、每天晚上想睡觉的时候，总是不由自主的想硬撑着不睡，没有在等什么，也不知道自己在熬什么。

10、梦见认识很久的男性朋友，诉说自己婚姻不幸福，后悔结婚，就是一贯的渣男口吻，想套路个婚外恋情。梦里大怒斥责对方，你不是说老婆很辛苦吗。你不是说从毕业就跟你一起不容易吗。你不是说带孩子很累吗。怎么现在就不幸福了。

11、旅行总要花钱，还不如攒点存款还房贷车贷；有了孩子以后，花费就更大了；

12、除此之外，夜晚加班的原因还有白天需要处理与同事之间的方案和交互问题。在白天的会议、沟通结束后，程序员的正式工作才刚开始，需要把确定好的方案一一实现。加班最疯狂的时期，一周七天都会加班。有时候在夜班结束后，张小凡选择走路回家，边走边思考。“因为晚上边走边想思路更清晰。”

13、有些故事，除了回忆，谁也不会留；有些无奈，除了沉默，谁也不会说；有些东西，除了自己，谁也不会懂。

14、有时一人独坐，其实并不寂寞。只想自己待会儿，别人却想太多。我是胖胖，感恩生活，分享快乐！认真回答每一个问题，用心结交每一位朋友，谢谢阅读，认同请转发和点赞。

15、有时候觉得世界很小，不想见的人逛个超市都能碰见。有时候又觉得世界很大，想见的人却真的没有再见。

16、沉默人生若只如初见，你衔我一片纯白岁月，我陪你看细水流长。

17、第三章：“儿媳啊，你就答应陪他一晚，救救你老公吧！”

18、0我记性不好，每次生气总是忘记。

19、一个人带孩子，真的很辛苦，每晚不睡觉，累得人都变老太婆了。

20、睡眠的一个重点是"要规律"，另一个是"要睡够"。

三、凌晨4点睡不着的说说

1、我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。

2、隔着眼泪看世界，仿佛整个世界都在哭

3、人一旦有了感情就窝囊得不行，怕分怕离怕冷落，怕他喜欢上别人。你说要敬往事一杯酒，再爱也不回头。实际就算你醉到黄昏独自愁，如果那人伸出手，你还是会跟他走。

4、晚安是这个世界上最大的谎话

5、减肥，肚子饿到睡不着，而且返胃酸。我也是够了。

6、渐渐的知道了，很多东西可遇而不可求，不属于自己的，何必拼了命去在乎。你在意什么，什么就会折磨你。期待是所有心痛的根源。

7、第四十三章：我以一敌二绿茶白莲花，大获全胜，绿茶滚蛋了，白莲花怂了

8、0再怎么舍弃不下的，也总有一天要放下。

9、也有让她温暖的时刻。去年夏天到奥克兰的飞机延误，很多乘客都不理解，在执机柜台围着彭莹责问她，甚至拍桌子。有一个外国乘客走过来，彭莹刚说出“对不起”，那位乘客便说：“没有关系，我知道这不是你的错，你不用说对不起的，我只是想知道接下来我该做什么。”第二天早上，乘客们办理登机。那位外国乘客见到彭莹说：“天哪！你还在这里。”彭莹说：“我真的很感动，他短短的一句话，一脸非常真诚的怜惜。那一刻我觉得什么都比不上他对我的理解。”

10、再也不是那个，不管别人说什么、做什么都不闻不问，一直在笑着的孩子了。

11、第六十八章：“像你这样的大渣男，就是被人甩一万次都活该！”

12、最伤心的事不过是高估了自己在你心里的份量，当你走掉后，我才醒悟过来，原来我只是陪衬的一位，谁都可以代替的一位。

13、给客人撑伞，回来脸上妆都花了

14、老板同事都不休息，我怎么敢休；

15、因为担心她等，他回了一句：“别等我，你先睡。”

16、偶尔熬夜的话是能的，补觉肯定会比完全不补好。

17、曾经你是我每天清晨微笑的原因，现在却是我每天夜里悲伤的理由。

18、许多心脏病患者就死于凌晨三四点。《内经》把肺经作用比为“相傅之官”，就是皇帝的宰相或老师。心为君主之官，肺是君主的老师，所以处于君主之上”，就一定要承担起让身体均衡的职责，一旦开始“宣发”、“肃降”失职，就会引起非常严重的后果。比如身体各部对血、气需求量的增加，心脏负担就会在凌晨三四点加重，从而出现严重后果。

19、第四十二章：绿茶闺蜜频频挑衅，我大庭广众之下给了她一巴掌：“臭小三！打的就是你！”

20、ps：哈喽，小仙女们，要抢先看大肥章的请点击：《林岚》第72~76章。

四、凌晨四点睡不着的心情说说图片

1、但她知道，痊愈之后，肯定还会是老样子。

2、再匆忙也要学会珍惜，还有感激健康。

3、你会不会忽然的出现，在街角的咖啡店，我会带着笑脸，和你寒暄，不去说从前，只是寒暄，对你说一句，只是说一句，好久不见

4、如果生物钟不规律，会导致内分泌紊乱；而醒的时间越长，就越感到疲倦，越需要睡觉。前面提到的熬夜危害，包括睡眠不规律、睡眠不足以及整夜不睡。

5、记得初入职场那会，还是个懵懂的大学生，为了尽快跟上团队节奏，没黑没夜地加班学习，忙到甚至连做梦都在改方案。

6、“夜间跑车确实遇到过一些不合常理的事情，也发现半夜四点以后，接到喝醉酒的人的几率要比前半夜大很多。跑到那么晚家人担心，干脆早点收车。”

7、以前想你想着想着就睡着了，如今想你想着想着就失眠了。半夜醒来，睡不着，辗转反侧，还是难以入眠。夜深人静，想起了很多白天遇到的一些微不足道的小事，有点困，还是睡不着呢。每天晚上想睡觉的时候，总是不由自主的想硬撑着不睡，没有在等什么，也不知道自己在熬什么。

8、大学生@刘佩心，21岁

9、还有一种就是心肺有火，表现为舌尖部分(心肺区)有红点，易心烦。

10、多年以后的某个深夜，你会不会突然醒来，想起我，泪如泉涌，才发现亏欠我的太多。

11、披星戴月地奋斗，只是不想被行业淘汰，不想被同龄人抛弃。

12、这是科比面对记者问题时候的回答。

13、第二十六章：前夫净身出户后，前婆婆阴魂不散日日坐在我家门前哭

14、你没办法睡觉，就是没有办法好好睡一觉。

15、好困好累，却睡不着，真的是自虐，哎。

16、第六十二章：父亲出现了，我哥没了，我妈成精神病了

17、劝大家辞职换工作，可能不太现实。如果必须倒班，那么能做的就是：