一、半夜醒来睡不着的说说

1、其实我们每个人手里都一杆荒凉的笔，期待灵感写一篇岁月留给自己的故事，而不是在洁白的纸上写下：谢谢你曾经来过。

2、倘若有一天我失忆了，我最大的遗憾就是没有把你装进我的瞳孔里。

3、很多人还是不明白，要说服女孩子，其实不要用逻辑，不要用道理，要用心。

4、在医学上，确定失眠至少需要以下几点：睡眠困难、睡眠维持困难、早醒、睡眠质量差，影响工作、社交等社交问题。

5、每天都在纠结着三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨天睡太晚。

6、半夜醒来再也睡不着，或者真的是贫穷使我无法入眠吧。把老师讲课的声音录下来，睡前听，你再也不会失眠了。治疗失眠的唯一办法就是别硬睡了。有一种感觉总在失眠时，才承认是相思有一种痛。最悲催的三角恋，我爱熬夜，黑眼圈爱我。失眠，闲着无聊自己做题！白日梦做多了，夜晚难免会失眠。和尚们都很潮，由于他们都穿哈伦裤。到了现在还躺在床上没有睡着，这不叫失眠，叫熬夜。不得不承认在失眠这个事情上我还是挺有天赋的。

7、愿你忠于自己，活得认真，笑得放肆，走也走的潇洒。过去那些走过的路，丢掉的人，撕裂的往事，别回头就好。

8、我开始拒绝所有温暖，或者我还是有爱的，只是找不到意义。

9、真正的孤独不是一个人寂寞，而是在无尽的喧哗中丧失了自我。

10、你明明知道我不善言辞不懂挽留，为什么你还要走。

11、有些事，我们总是弄不懂;有些人，我们总是猜不透;有些道，我们总是悟不尽;有些理，我们总是想不通;有些坎，我们总是跨不过;有些伤，我们总是治不好;有些天，我们总是睡不着;有些地，我们总是去不了;有些爱，我们总是得不到。但是，那又如何，生活，就是生下来，活下去。

12、没有哪件事，能够一直捆住你的手脚；没有哪个人，能够成为你的永远。

13、世上没有人能伤害你的心，也没有人能治疗你的心。唯有自己才能伤害自己，唯有自己才能治疗自己。

14、睡不着，耳机里听摇滚，或许还夹杂着罪魁祸首的呼噜声。

15、我想要一个沉睡的自己，一个沉睡的夜。

16、本该玩的年龄，却怎么心事重重；本该放纵的青春，却怎么只能听天由命。

17、就像是一杯白开水，平淡且无味。

18、我们努力了，珍惜了，问心无愧。

19、有些风景只能喜欢却不能收藏，就像有的人只适合遇见却不适合久伴一样。

20、没有谁离不开谁，离不开的只有影子。没有谁放不下谁，放不下的只是心结。

二、半夜醒来睡不着的说说发朋友圈搞笑

1、世上一切事物都不可能一帆风顺，人生路上，首须看远，别让生活的压力挤走快乐，真正的痛苦，没有人能与你分担。成长就是这样，痛并快乐着。

2、回忆是件很累的事情就像失眠时怎么躺都不对的样子

3、睡不着的时候，我不想要安眠药，只想要你的拥抱。

4、第要学会观察语气。

5、有点点小烦躁，午休翻来翻去也睡不着，不知道脑子里在想什么，反正听到周围的呼噜声就很烦。

6、难过的一面就留着自己慢慢消化吧，反正幸灾乐祸的人肯定比心疼你的人多。

7、你好，怀孕之后，经常失眠是很正常的，建议你白天的时候不要睡午觉，这样晚上就会睡得香一些，平时一定要保持好心态，晚上实在睡不着时，也可以起来看看书，陪宝宝说说话。

8、我关了手机，上下厕所，躺上床，黑了灯，咪上眼，数着绵羊，一只羊，两只羊，三只羊……实在还睡不着的话，只能出狠招了。

9、一直死皮懒打的说话，最后都会让人厌烦。要能进行互动才会增加聊天的快乐。

10、我睡不着，天是醒着的，我也是醒着的。每天醒来告诉自己，只要信念还在，一切都还来得及。你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。是不是半夜真的比较容易做决定？想事情想的睡不着，太多未知和不确定。要开开心心地在外面流浪，就要有一个可以回去的地方。半夜醒来再也睡不着，或者真的是贫穷使我无法入眠吧。孤独？就有一次睡觉睡到大半夜醒了，房间就我一个人，在寂静的夜里，清醒的那几分钟也不知道是孤独还是害怕。背向着都市的喧嚣，如一只惊弓的鸟，夕阳坠落时分，奔命似的逃遁。多谢你的绝情，让我学会死心。半夜三更的时候总想起你，然后就彻夜难眠。

11、当一只猫悄然无声地穿过我的夜时，失眠就开始与我纠缠不清了。

12、我们为什么要总去追赶那些不愿意等自己的人，而错过了一些明明可以走很快，却愿意停下来的人。

13、你就是强者和胜利者战胜了苦难和挫折，

14、睡前千万不敢想纠结又让自己心烦的事不然就是失眠好不容易睡着就是多梦。

15、许多年过去了，人们说陈年旧事可以被埋葬，然而我终于明白这是错的，因为往事会自行爬上来。

16、我可能碰不到陪我熬苦日子的姑娘了，我只能自己熬，熬的过就好，熬不过一人四海为家。

17、病情分析:您好,您这可能是由于心肝火旺引起的,与您更年期的年龄也有很大关系.意见建议:您可以适当吃点中药调理甘麦大枣汤与栀子豉汤合方加牡蛎30g(先煎)龙骨30g(先煎)珍珠母30g(先煎)5付水煎服

18、并且，这样的情况很容易导致大脑一直处于精神过于兴奋的一个状态。思虑过重的话，会在心理压力刺激下，导致身体更加紧张，心中出现联想，干扰到了正常睡眠。

19、把人生当旅程的人，遇到的永远是风景，

20、旧照片都给我，弥补往年，还未遇上的可爱画面，空白那篇，陪我笑着失眠。

三、睡太早半夜醒来睡不着的说说

1、不开心睡一觉，就让他过去吧，伤心还好，伤胃就不好了。

2、病情分析：您好，根据您的描述是失眠的症状，失眠的表现入睡困难，多梦易醒，醒后难入睡，浅睡等症状，这些都和你描述的病状相同，这样就可以判定为失眠来治疗了。指导意见：如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。

3、无须有过多的抱怨，那样只会使你自己的心更累。

4、哭久了会累，也只是别人的以为

5、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性的闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。

6、悲伤的秋千总有微风陪伴，孤寂的夜，总有繁星点点，蓦然回首，你会不会在我身边。

7、我不太主动找人聊天。所以，我主动找的，都是我在乎的人。

8、以上情况每周至少出现3次，至少持续3个月的条件。尽管有足够的睡眠机会，但上述睡眠困难，必须排除其他物质的生理影响(咖啡、茶、药等)。接下来兰帛睡眠研究院相关专家给大家解答三个关于失眠对疑惑，看完你觉得自己是不是真失眠？

9、高山重洋将我们分离，没奈何我只能在回忆中与你重逢，在梦境中与你相遇。

10、但真正打倒你的是自己的心态。

11、即使我通宵不睡也等不来你的信息。

12、“楚乔传”是最近热播的电视剧，白天要上班，晚上要码字，也只有这个时间才能好好看上几集，难得闲情，陶冶陶冶下“情操”，剧如人生吗，也是生活中情感的另外一种体会。

13、突然就长大了。突然就毕业了。突然又失眠了。突然就爱上谁又忘记谁了。突然就夏天了。

14、背向着都市的喧嚣，如一只惊弓的鸟，夕阳坠落时分，奔命似的逃遁。

15、可供怀念的时光都死了

16、为什么我怎么喜欢你，你就一点也感觉不到!

17、我对你的甜蜜，无法用言语来表明，却能用言语来表现我很爱很爱你的这个事实。

18、作为一个暗恋者，我是失败的，因为你根本就不知道我的存在。

19、沉默不代表默认，也许只是觉得很可笑，也许是懒得去解释，也许是觉得伤感，什么都不想说。

20、这是典型的昼夜节律睡眠障碍，不是失眠。昼夜节律睡眠障碍和失眠是两种不同的问题，临床表现不同，治疗方式也不同。昼夜节律睡眠障碍者睡眠和醒来的时间和自己期待的不同，但睡眠总时间和质量不受影响。有些人受家庭遗传因素和长期职业习惯的影响，与大众普遍认知的睡眠时间不同，与失眠不同，不需要服用安眠药，可以制定自己的时间表，尽量定期休息。

四、半夜醒来睡不着的说说图片

1、两个人谈话的愉快程度不仅取决的两个人展开的话题，还取决于两个人的谈话气氛。气氛融洽，谈一些无伤大雅的笑话会事半功倍。如果气氛比较僵硬，你突然讲个笑话，就会让气氛比较尴尬。女生对于让她尴尬的事情，百分之九十九都直接Pass。毫不留情。

2、我们的新关系比陌生还陌生。不能回忆不能前进。

3、空虚的世界，总是让人觉得卑微。

4、第二件事，离开电脑，去洗手间用洗面奶洗下脸，照着镜子敷上补水的面膜，么么哒，这是除了赚钱其次想到的醒来做的第二件比较有意义的事情。

5、很多人都是双面人，时而阳光明媚，时而沉默不语。

6、选择的可能性越多，越容易对自己的选择持怀疑态度。

7、正常人保持睡眠规律，一般都是一觉睡到天亮，这是身体保持健康的标志。很多人经常睡眠时间不固定，有时候很早睡觉，有时候有熬夜的坏习惯，这样生物钟无法固定，可能会出现生物钟紊乱的情况。

8、总的来说，良好的睡眠对于健康而言非常重要，如果经常半夜醒来，一定要及时就医，寻求医生帮助，来解决这样问题。

9、失眠感言发朋友圈,半夜睡不着难受的说说，由rijile.com为您整理分享。

10、病情分析：您好，您的情况也是有些神经衰弱的表现的，平时要注意压力不要太大了，适当的放松，适当的体育锻炼。指导意见：也可以补充点钙剂，乐力钙一天一片，同时服用琥珀安神丸治疗

11、第四件事，催眠，逼着去睡觉，天啊，明天还要上班，肯定要养精蓄锐，才能把工作做好，出了差错可负不起责任啊，这可不是小事。

12、我找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。半夜2点多钟醒来，头疼的爆炸一样，换了房间都睡不着。硬撑着上班，右眼眶都疼。真的不知为什么？为什么？半夜醒来，想让自己睡回去，但是睡不着，还是不放心拿手机看看。半夜三更的时候总想起你，然后就彻夜难眠。最近不懂为什么，老是睡觉睡到一半就醒了，大半夜的。半夜醒来睡不着，默默看到天亮了。据说，当你失眠的时候，你将会在别人的梦里出现。当一只猫悄然无声地穿过我的夜时，失眠就开始与我纠缠不清了。以前睡不着是因为睡得太多了，现在睡不着是因为想得太多了。月当空，夏虫鸣，深夜无眠，几许凄凉涌。

13、多么希望，时间停住它的脚步，让我们重温过去；多么希望，还能与你在一起，共叙你我之友情。夜风吹寒了梦境，思念从泪水中惊醒，寂静中站立一个孤单人影。曾经你是我每天清晨微笑的原因，现在却是我每天夜里悲伤的理由。在我们有生之年的日子，我不敢舍求的太多。最近的睡眠又开始不好了天天做梦不说，还总半夜醒，醒来就睡不着。大部分深夜还睡不着的人，要么心里有故事，要么心里有故人。失眠并不可怕，可怕的是失心。月亮是失眠的灯，凭窗眺望那段寂寞的往事。孕晚期的食量真的可以干掉一头牛饿的睡不着，来一碗武汉热干面。我深夜睡觉，半夜醒来无法入睡。外面的雨声打动了它。我很好，我一直在努力过上美好的生活。

14、佛家八大苦：生老病死，爱别离，怨长久，求不得，五阴炽盛。

15、刮大风刮的电车全都晚点。站台也乱了。这么冷的天气，这个姑娘拿着便当边吃边在风中奔跑找电车。这也是种精神。

16、整夜整夜的失眠。都快一个月了。各种心烦的事情又凑到一起。崩溃。

17、会融化冰淇淋，会日落，会失望的期待，会下雨的夏天，会不眠之夜，会离开你。

18、回忆是件很累的事情就像失眠时怎么躺都不对的样子。

19、只有自己强大才不会被别人践踏。

20、失眠许久之后，还是觉得想你。身体又开始抽痛的时候，我忍耐，强迫自己，你已没有了，以后再不要去想你了。

五、半夜醒来睡不着的说说搞笑

1、我开始拒绝所有温暖或者我还是有爱的只是找不到意义

2、突如其来的恐惧占据了我全部的睡意。我在梦与醒的边缘不安地徘徊着，像个临死的病人一样在充满福尔马林气息的梦里挣扎。

3、失了眠的夜，是最纯粹的安静。

4、面对失眠我有切身的感受，我认定人一生一世，如果不能每天睡上一个好觉，就是一大缺憾，就是一大损失，就是失去了一份人生的享受，就是人生意义没有得到更完整演义。

5、每次想找人陪的时候，就发现有的不能找，有的人不该找，还有的人找不到。

6、现在，我要放下你了。可是，你好轻啊，轻得我忍不住想一直背负着这份执念，再走一段路，再走一段路。

7、病情分析：你好!现代医学家证实,食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药,无副作用。下面介绍数则以供试用。指导意见：建议试试一下方法：(1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。(2)经常失眠者,用莲子,龙眼,百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效。(3)血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次。4)心虚,多汗,失眠者,用猪心一个切开,装入党参,当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效。(5)因高血压而致的失眠者,用芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。希望我的回答能该你带来帮助!。

8、一个人最幸福的时刻，就是找对了人，他纵容你的习惯，并爱着你的一切。

9、让时间说真话，虽然我也害怕。

10、近段时间的失眠让我痛苦不堪，我自信是那种心地坦荡的人，我也很羡慕那些没心没肺的人，因为他们能睡的很好。不会像我，在睡觉之前还要思这想那的。不是每一粒糖果都是甜的，我送你的糖果里有泪水的苦涩。大半夜失眠睡不着，不仅让人头秃，还让人心情抑郁，今日烦躁指数，一百颗。为什么没事做的时候就失眠到半夜睡不着，有作业要赶的时候不到十二点就困成狗。半夜睡不着觉起来看老电影，别有一番风味。大半夜2点醒来，怎么也睡不着，这是要闹哪样。失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。隔着泪眼看世界，整个世界都在哭。为现在的事情而欢喜，其余的一切都不属于你。我睡不着，天是醒着的，我也是醒着的。

11、时间几乎会愈合所有事情，请给时间一点时间。

12、漆黑的夜晚孤单的月亮。

13、当脑子短路，没有思绪灵感，还是没有睡意的时候，我就会想到爱美的脸蛋，熬夜对皮肤可不好。

14、我最亲爱的，即将到来了，不知道的我会为你改变什么。

15、那些梦幻般的年年月月，岁岁朝朝，如同泡沫的幻影，渐渐地沉入心底。

16、我心疼我的过去、厌倦我的现在、担心我的未来、沉默是我唯一的动态。

17、我爱你不是因为你是谁，而是因为和你在一起我就知道了我是谁。

18、白日里一直在刮大风，傍晚淅沥地下起雨来。你看呢你要走我这里的天气都不好了。

19、所谓的信念就是，无论今天我多么彷徨迷茫，最终，我都要过上我想要的生活。

20、说说么，你艾特你喜欢的人，等4点然后说说内容是，现在是凌晨4点，那手机还在枕边，只是你还没在线，你是否睡得很甜。

六、半夜醒来睡不着的说说

1、我认为写百度问答是一件比较好的事情，一方便帮助了别人，另一方面受益了自己，可不是吗，既能赚外快，又能满足了自己的兴趣爱好，提高文学水平，何乐而不为之。

2、有一种感觉总在失眠时，家遮挡了苦雨风霜，朋友送来艳阳里一瓣心香。

3、夜深人静的时候想起他，那个会说着撕心裂肺情话的他。

4、你永远不知道自己有多坚强，

5、现在越来越多人因为压力过大导致抑郁症出现，在抑郁症发展过程中，患者会有显著且持久的心境低落症状，常见的变化就是闷闷不乐，可能会长时间处于负面情绪中。

6、人就是因为放不下才会活得这么累。

7、我遇到走不出坎时，会抱着你哭，你抚摸着我的头，安慰我没有走不出的坎，我陪你一起走出。

8、可能我失眠的原因是我爹的呼噜声太大了，导致我晚上睡不着，早上醒的早。

9、三点多被呼噜声吵醒，到现在都睡不着，我怎么那么惨，惨到我想哭了。

10、曾几何时，我爱上了失眠，漫长的夜晚，伴着内心的自我独白，一分分，一秒秒，撕扯着，无力的灵魂，但不管怎样，用心体会，真的，光明，就在不远。

11、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思有一。

12、一个人的失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面，是谁的眼泪，是谁的憔悴，洒满地的心碎

13、突然间不联系，我会想你是不是变了心，我是不是做错了什么事，原来我发现喜欢一个人才会胡思乱想。

14、只要爱对了人，每天都过情人节。

15、不熟悉的女生，可以先跟她先交流一些简单的东西，问问她喜欢看的电影，书籍，喜欢干的事情。彼此熟悉之后才能询问有一些其他的东西。如果一上来就问一些对方不太想回答的东西，会让对方比较反感。

16、上一次被呼噜声折腾得半夜醒了睡不着好像还是在高中。

17、我知道就算你也不愿意，我也想把你刻在我的脑海里。

18、睡不着，醒着还是醒着，做什么比较好呢？当然是有意思的事情啦。

19、你不必如此刻意、迫切的向我炫耀，有些东西，我不是没有，是不需要炫耀。

20、年纪轻轻，心地善良，怕什么没人爱。别担心，你终会遇见这样的一个人，好的总是压箱底，所有的不期而遇，只为遇见你。

1、眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚。

2、你总是问我，我为何会失眠，我不曾回答你，可我失眠的原因是不习惯寂寞。

3、时间慢慢沉淀，你的悲伤也终于结痂。

4、不要想象他应该会怎么样，我们真正爱上的，和我们认为会爱上的，经常差很远。

5、如果说经常在半夜2点就起来，并且再也没有办法很好入睡的话，这很有可能就是精神压力过大所致。

6、你好，你的这个情况，从中医上来分析，多是由于心肾不交所导致。肾阴不足，不能上制心火，心火扰动心神，则可见失眠等症，另外，肾阴虚不能濡养躯体，则可见身体发软的症状。这个情况，可以服用一些滋阴宁心的中成药来调理，比如六味地黄丸配合天王补心丹，坚持服用，效果显著。

7、不如就利用孤单一人的时间使自己变得更优秀，给来的人一个惊喜，也给自己一个好的交代。

8、最怕和自己在乎的人慢慢变远，变淡，变陌生的过程，真的是发自内心的疼。

9、别把时间浪费在回首你已经失去的东西上，向前看吧，因为时光本就不会倒流。

10、对生命而言，接纳才是最好的温柔，无论是接纳一个人的出现，还是接纳一个人的从此不见。

11、只要健康的活着，真诚的爱着，

12、喝醉了就吹风，饿了就躺着，困了就闭眼，孤独了就入眠，反正你只有一个人。

13、只要用力呼吸，就能看到奇迹一个人的快乐不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。

14、半夜醒来企图睡觉眼睛痛，闭上眼又睡不着不想颠倒生物钟。因为对明天没有企盼，所以彻夜难眠。请不要假装对我好，我很傻，会当真的。半夜醒来睡不着，默默看到天亮了。你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。不知道这是第几个凌晨三点还不睡的夜晚，明明很瞌睡，却怎么也睡不着。人生如梦，我总失眠，人生如戏，我总笑场。你是否也曾经历过，听着自己喜欢的人说他喜欢的人。每个人都会累，没人能为你承担所有伤悲，人总有一段时间要学会自己长大。天气预报连续几天持续降温，然后这个时间点却被热醒了，外面正下雨，到处湿漉漉的，一旦半夜醒来就睡不着了。

15、事实上，有句话说得对，“良好免疫源于优质睡眠”。睡眠对于人的重要性，不容小觑。

16、你的抑郁症是矫情，你的拖延症是懒，你的强迫症是闲的蛋疼，你的失眠是根本不困。

17、脸蛋对女人很重要，熬夜的话肯定会有黑眼圈，皮肤也变得干燥，我躺在床上，让脸蛋吸收面膜的精华，拿起手机，打开豆丁书房，读励志电子文书《感悟生活》，提高对生活的理念。

18、入睡没有问题，就是梦特别多，一做梦就觉得没睡好，白天就想抽时间补觉，但发现越睡越累，没有力气是为什么？

19、时间慢慢流过荒芜的青春，开始不分昼夜的感伤。

20、大概因为再多的喜欢，也换不来未来。分开以后，未来有一万种可能性，只是这个可能性里，再也没你。

1、特别的烦躁，莫名其妙的出现了担心的情绪，睡觉前容易胡思乱想，想着就睡不着觉，这是失眠吗？该怎么办？