一、跑步微信说说怎么写

1、 人生没有地图，但要有指南针。

2、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了

3、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！

4、锻炼身体，享受健康生活;户外运动，呼吸新鲜空气;生命在于运动，快乐来自天然。

5、开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。

6、多年后，翻开泛黄的相片，噙泪满眼

7、 真正的勇士是这个天也会坚持出去跑步的！

8、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

9、胖子？我怎么成了胖子？这是我第一次听到有人这样称呼我。说实在话，听到“胖子”这个称呼，我心里特别憋屈、窝火、不情愿，甚至想找到叫我胖子的人身上的缺点，找机会“骂”回去。因为我总觉得，176cm的身高170多斤的体重，最多属于微胖界。

10、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

11、冯美娜、宣梦雨、宋玺、周雪垠、王湛云、

12、说起跳舞的好处，除了能锻炼形体外，还有以下这么多好处呢！

13、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒、加油!

14、跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。跑步的人，绝对是一个坚强的人。

15、 精瘦、健康、快乐、乐观，精力充沛、生机勃勃，这些都是大自然设定的理想环境中的你，也就是你在春天该有的样子。那是美好的生活，它就在那里等着你。

16、跑步是克服慵懒的良药。

17、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。

18、2007年，我到外地工作，刚到新公司当天，办公室主任给新员工安排宿舍。主任指着我，喊了一声所有多肉胖友都通用的名字：“唉！那个胖子，跟我来……”。从此，这个名字就成了公司领导和同事对我的称呼。

19、而后的几个月，任凭怎么走体重也稳定在170斤左右了，这可能就是所谓的平台期吧。当身体机能已经适应了现在的运动强度，再怎样运动减肥的效果也微乎其微。所以再继续健走，对于想要减肥的我几乎起不到什么作用了。我曾一度为不再降低的体重感到不安，这样强度的锻炼都瘦不下来，老天爷你要干哈！

20、秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。

二、一个人晨跑的精简句子

1、 坚持4天跑步，一天偷懒，每天吃到撑，体重没有变。

2、晨跑5km，每次晨跑完拉伸最爽，顺便YY自己是晨跑的小公主，和外面那些妖艳贱货不一样。

3、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心。

4、带着无限大的倦意坚持打卡，我运动我快乐。

5、慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！

6、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限。

7、赫思宇、丁宁、张金磊、王金慧、石嘉章

8、 愿你忠于自己，不舍昼夜。

9、千万不要小看这些点滴小事，积累起来最终会达到一个质的飞跃，这个飞跃就是将跑步变成生活的一部分，成为你的习惯。

10、emmm，这位老师竟然又是位体育老师

11、你需要回头看，不仅是那些跑在后面的人，尤其是那些不跑步并从来也不想跑步的人，那些跑步但不比赛的人，那些只为比赛训。

12、 发誓不要成为每天坐对电脑的油腻上班族，从坚持每天跑步开始。

13、最近坚持天天跑步，出身汗，看着空旷的田地，心情好很多，不良情绪都抛脑后了。

14、众所周知，在咱们跑团的各类活动中

15、每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

16、想哭时就去跑步吧，或者去兜风也不错。

17、要把他的故事展示给大家啦

18、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。

19、以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。

20、喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣;喜欢耳边的习习凉风;喜欢思想的天马行空;喜欢跑步时的大汗淋漓;喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

三、跑步高情商发朋友圈

1、第三圈了，我呼吸困难、张大了嘴,鼻翼撑得难受。

2、健体魄；亮青春；展风采。

3、祝关注Mon运动的朋友们中国新年好！感谢您的支持，祝您以及您的家人身体健康，万事如意！

4、初秋喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。

5、NO.2歌声很嘹亮，酒量也不赖

6、和家人朋友宣布你的计划。可以在朋友圈里立下Flag，也可以和家人约定，请他们监督，还可以找个跑友群，参加21天打卡计划。我是在家里记事板上公开自己的“每月习惯养成表格”，接受家人的监督。这个起码可以支撑你跑完第一个月，余下的就靠第三条了。

7、健身留住青春心，运动带来全家福。

8、 任何微不足道的举动，只要日日坚持，都能从中产生一种哲学。

9、运动使人健康、使人聪明、使人快乐。

10、每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。

11、跑步的过程，就是不断进取的过程、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要做这样一个安排：早晨，我去跑步。

12、活水贵在流动，生命贵在运动。

13、“奔跑吧！今天，我们都是北大青年”

14、0跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。

15、总结下来，我发福的原因无非就是：吃到撑、睡到懵、懒的就像挂在屋顶上的灯。白天工作忙碌了一天，晚上到家想着要犒劳一下自己，总爱买些辣条、瓜子、鸡爪等小零食，就着啤酒，看电视剧、看电影、玩游戏……早起？我的字典里没有这两个字。每到周日非得睡到日上八竿，睡醒了吃泡面将就一下，倒头又睡。到了晚上又来了兴致，重复着前一天“零食就酒”的项目，一整天就这样浑浑噩噩的过去了。竟然也感觉无比的惬意。

16、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

17、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。

18、全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老！

19、不管什么年龄的跑步者，很少有人努力去锻炼腿部以外的肌肉。但是，在日常训练中，有规律地安排一系列简单的上身力量练习，将有效地提高训练者的跑步能力。目的是提高肩臂的力量和耐力，以及腹部和背部肌肉的力量。

20、 跑步时可以凝视自己，这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。

四、跑步微信朋友圈配文

1、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀。

2、如何加入“文登爱跑团”