一、关于冬季进补的说说

1、那么在实际生活中，冬天大家到底该注意些什么？怎样来进补身体呢？按中国传统民间习惯，立冬是冬季的开始。冬天非常的寒冷，所有人都不想出门，只想在被窝里暖暖地等待着春天的到来。寒冷是冬季气候变化的主要特点，冬季除了要注意防寒保暖外，饮食保健也是一件非常重要的事情。所以说，各位在大家的时候，可以通过食补的方式来补充一些身体不足的地方。

2、时光染寒，心亦向暖。

3、山药粥，南瓜粥，桂圆百合银耳羹，红枣粥，牛奶麦片羹，这些是甜的。喜欢咸粥的朋友，可以煮点鸡汤或骨头汤，加到米粥里，调好味道。

4、在他乡｜广州，邂逅一场灯光的交响

5、李时珍说阿胶主治妇女血痛、血枯、经水不调。阿胶以滋阴补血为主，兼能祛瘀血，并有一定的止血效果，对于月经病症，血虚者可用阿胶来补益，血多者可用阿胶来固摄，血闭者可用阿胶来行血，各种月经病均可以之作为主药进行调治。

6、黄芪当归羊肉汤羊肉洗净，锅中放入橘皮，煮沸之后就将橘皮捞起来丢掉，然后再放入几个橘皮继续煮，重复3—5次就可以去除羊肉的膻味。当归、黄芪、党参洗净，装入纱布袋内，扎好口。葱、姜洗净，分别切段切块。将羊肉、当归、黄芪、党参、葱、姜以及料酒进锅中，加入适量的水。武火上烧沸，再用文火煨炖，直至羊肉熟烂即成。

7、食物代谢后产生的酸性有毒物质，需及时排出；而生活节奏的加快，又使不少人排便无规律甚至便秘。养生专家近年来提出一种关注“负营养”的保健新观念，即重视人体废物的排出，减少“肠毒”的滞留与吸收，提倡在进补的同时，亦应重视排便的及时和通畅。

8、天冷吃羊肉孜然羊肉，吃完再也不怕寒风。

9、必要时服用止咳药、或者止咳喷剂：

10、红炉温酒，且待春来。

11、这些补品补药既无偏寒、偏温的特性，又无滋腻妨胃的不足。若能在夏季正确服食，同样可取得良好效果，只是在吸收蕴蓄方面略逊于冬令进补。

12、冬季要进补，怎样进补，用什么进补，淮山是上上之选。上上之选之上上之选乃双峰青树坪淮山。

13、(玫瑰)提到煮汤，相信很多人都认为是广东人的拿手菜，确实广东人喜欢煮汤喝，做为地道广东人的我，在生活中也会经常煮各种各样的汤，例如:茶树菇老鸭汤、莲藕猪骨汤、玉米红萝卜猪骨汤、花旗参乌鸡汤等，今天我给你介绍一道很多人都喜欢，做法很简单的“黄豆鸡爪汤”。

14、岁暮大寒，共赴温暖。

15、现在很多人都越来越注重养生了，中医上认为冬季寒冷，人的生命活动会由盛转衰，正是进补的好时候。且冬季补充的能量会在人体内储存起来，从而帮助人体的抵抗力。

16、补血的食物有乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。

17、就是服用有补益、清热功效的补品补药来补益虚弱的方法。

18、冬季“食补”可选食粳米、籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类，韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜，羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉、鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食，橘子、椰子、菠萝、荔枝、桂圆等水果。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。阳气不足的老人可将羊肉与萝卜同煮，然后去掉萝卜(即用以除去羊肉的膻腥味)，加肉苁蓉15g，巴戟肉15g，枸杞15g同煮，食羊肉饮汤。

19、短信一毛表我心，轻于鹅毛情意深。好久不见常挂念，电话这头等佳音。秋风乍起柳荫飞，河畔倒影夕阳辉。天冷加衣莫着凉，常发短信表我慰。

20、清晨起床拉开窗帘，刚好看见一束阳光透过窗照进来，那个时候，阳光很暖，时光很慢；

二、冬季进补的句子

1、有些人认为，多吃点补药总是好的，有病治病，无病强身。殊不知，过量的进补，也可能会加重脾胃、肝脏等负担，使得消化系统功能紊乱，反而伤身体。

2、天冷了，就适合待在家里吃羊肉火锅。

3、 鹅肉炖后的营养价值 颇为丰富，鹅肉的蛋白质、等营养物质完全进入汤中，并且更能发挥其功效，对于炖好的鹅肉，不仅汤汁营养丰富、其鹅肉本身也营养十足，可蘸蒜泥、老醋食用，美味可口。

4、烹饪时最好把牛肉切碎，或者是小块的牛肉。

5、肉类是含有高蛋白和高脂肪的食物，打个比方说，水果所需的消化时间大约在十五分钟左右，蔬菜则需要1~2小时能消化，而肉类则需要4~6个小时才能消化，当然随着肉类脂肪含量的多少，消化时间也会随着变长。

6、用砂锅煮汤更加醇香，因为砂锅保温性好，小火慢煮，能更好保持汤汁的香味，令汤汁更鲜美。

7、冬至过了，春节也不远了。如果你和我一样，常年在外地，请不要错过回家过年的机会，多吃青树坪淮山，补足肾气，来年不论干活，还是做作业，样样不累。

8、(1)价值为王：找准阿胶糕的价值定位再往下进行。

9、冬季食疗进补是很有讲究的，这个我们来总结几条。

10、白萝卜：大家都知道冬季是个适合吃萝卜的季节，白萝卜中富含维生素C跟维生素A，白萝卜具有清热生津、止血凉血的功效，还有益脾胃、消食等功效。

11、最近接送孩子总能听见孩子们此起彼伏的咳嗽声，听着让人揪心。

12、就会变得缓慢，为了健康得去吃火锅，多要两盘羊肉。

13、油罐上热的烤白薯，菇滋菇滋作响，捧在手心，温暖一整个冬季；

14、阿胶糕用阿胶 、黑芝麻、核桃仁、冰糖，黄酒等制作，具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健。

15、先搞清楚你是属于哪种体质？

16、冬天到了食红枣，每日几颗身体好。干躁多吃核桃仁，心明眼亮人精神。阴虚体质粥来补，玉米荞麦加红薯。早睡晚起常开窗，神清气爽心情棒。

17、不妨于冬日，醅一壶香茗，任膝上小书的语言词句从壶口飘荡出来，那是泡茶人酝酿了一冬的独白。文火一烧，就烧出了下一个春天。

18、冬季可选择吃高蛋白的食物，家长想要给孩子进补，作为温补，牛肉是一个很好的食材选择。

19、体现阿胶糕美味的句子：阿胶糕香甜软糯入口润滑，传统配方、胶香浓郁、不腻不燥、纯粹留香。阿胶糕美容养颜，老少咸宜，滋补又美味，令你回味无穷，好吃不上瘾。

20、最近爱吃羊肉米粉，吃羊肉最便宜的方法。

三、关于冬季进补的说说短句

1、每一朵雪花，都将绽放出春天。

2、一位双峰女孩的朝圣之旅

3、健康指导：建议增加运动调节饮食从根源进行调理，最为安全合理，从而实现回复正常的目的。同时建议饮食最好以清、淡、素、全为主，结构要合理，要做到规律、合理，多吃含蛋白质、维生素C、维生素E、钙，铜，硒等丰富食物。避免咖啡、等；忌食干燥食物.；不宜食肥腻食物；羊肉、狗肉、公鸡等少食；

4、奉天承运，皇帝诏曰：今天严寒，特赐爱卿大礼包，内有棉衣一件棉裤一条棉鞋一双狗皮帽子一顶兔毛手套一副，望爱卿即日起全副武装，温暖过节!

5、通过咳嗽时间判断：如果孩子是在夜间咳嗽甚至全天咳嗽那么则是寒咳；如果仅仅是白天咳那就是热咳；

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7、同时，要多晒太阳。因为冬季天黑的早，光照时间短，也是易使人产生抑郁情绪的一个原因，因黑夜来临时，人体大脑松果体的褪黑激素分泌增强，能影响人的情绪，而光照可抑制此激素的分泌。

8、如白萝卜、苦瓜、苋菜、菠菜、慈菇、莲藕、冬瓜、黄瓜、丝瓜等等。

9、冬季进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。根据中医“虚则补之，寒则温之”的原则，在膳食中应多吃温性、热性特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高机体的耐寒能力。冬季“食补”，应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。

10、婴幼儿的胃肠道功能发育不完全，消化能力不如大人，很多吃进去的食物可能会出现不消化的情况。

11、观察孩子舌象：舌头颜色比较淡、舌苔颜色白则是寒咳；如果舌头颜色红，舌苔比较黄则是热咳；

12、胃口不好、舌苔厚腻，或发热、腹痛泄泻时不宜服食。

13、煮酒温茶，满饮此杯，大雪将至，万事胜意。

14、所以产生绿痰和细菌感染并没有直接联系。

15、然后，我要说的第二种滋补营养的食物是鸭肉。因为鸭肉有着滋阴养胃和祛湿解毒的功效。

16、对于补药，抱着越贵越好、越贵越有效的想法。过量服用参茸类补品，可引起腹胀，不思饮食；过量服用维生素C，会导致呕吐和腹泻。

17、白天的时候最好可以开窗通风，让家中的空气可以流通，孩子的我是床品也要及时更换、清洗。

18、一年有四季，春天为始，是生物事物生机初现的时候，夏季是生物发展到高潮，发展旺盛的时候，到秋天开始下滑，比如出现草枯萎的情况，再到冬天生物便遇到一个衰竭的状态。人也一样，历经四季，由春,夏,秋到冬，一年的气力用得差不多了，到了冬天，自然需要补充。所以，从养生的角度出发，冬天进补也是一样颇具科学性。

19、冬令进补莫过量，合理膳食重营养：表达的是合理饮食的原则，在冬天进补固然重要，但也要做到不过量。冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳：表达的是在冬天里，食物都被大雪所封，但是人体还是需要进补，以滋补身体，强健体魄。红萝卜，显神通，降压降脂有奇功：在冬天里，多吃红萝卜有利于身体健康。冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方：冬季较为寒冷，在饮食方面多喝姜汤有利于抵御寒冷。冬季养生宜多食热粥：热粥可温暖身体，抵御寒冷，还有暖胃功能。

20、如果大补，那岂不是弄巧成拙，反而会伤了孩子肠胃，出现食欲减退、消化不良、大便干结、上火、面黄肌瘦等症状。

四、冬季进补说说幽默

1、当凉风与秋雨相伴;当黄叶与晨霜相伴;当冷月共霞光一色，当大雁打点南飞的行装，当这霜降的时节飘然而至，我暖暖的送上一句，天凉了注意身体。

2、如果孩子咳嗽总不好，家长则需要警惕是否孩子有其他病症，比如鼻窦炎、哮喘、胃食管返流、气管异物等问题。

3、②阳虚生内寒，有四肢不温、畏寒怕冷、大便溏薄等症状。可以选择健脾补气血的药，如山参、虫草等，平时可适当吃桂圆、羊肉，用桂枝泡水饮用等；

4、也有不少父母想趁着冬季给孩子进补下身体，但却有无从下手，所以今天我就准备给爸妈们来个小课堂，来让我们一起康康吧！

5、中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型；结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚等等。中医理论是讲平衡的，只要人体气血阴阳平衡，就是健康；不足的是虚弱，需补养；多余的是病邪，要祛除；以其达到新的平衡，恢复身体健康。

6、关于相遇有种解释叫缘分，关于生命有种信念叫轮回，而我有种情绪叫思念，如果真有轮回，我希望我每一世的生命中，都有你这个朋友。

7、当孩子夜间咳嗽严重已经影响睡眠时，可以在医生叮嘱下使用适合的止咳药。

8、冬季进补三步走胃帮助人体消化，肠帮助吸收，胃肠有问题，进补就是白忙活。所以在进补前，先调理好肠胃，让肠胃有个好环境，才有利于吸收营养。药补不如食补，膏方不是唯一的补，在吃药进补前，应该先把每天的饮食调理好。煲汤、熬粥，甚至每天摄入适量坚果，都属于进补的范围。先花点时间咨询医生了解自己的体质，然后在进补季节多吃些与体质相适的食物，就是一种很好的食补。如果食补还不够，那就去医院吧，找有经验的中医师开膏方调理，也可以在咨询医师的前提下，泡药酒、吃药膳来调理。