一、秋天进补的说说

1、暑去秋来，新鲜常在。

2、天冷了穿新衣，天热吃冰激凌

3、高大粗壮遮天蔽日枝繁叶茂高大挺拔生机勃勃郁郁苍苍充满生机

4、然后，我要说的第三个滋补营养的食物是莲藕。因为莲藕有着健脾开胃和益血生肌的功效。

5、要是出现了以上的这些情况也不要太过着急，补脾讲究循序渐进，可以适当的吃一些山药、茯苓、砂仁等补脾的材质养护。

6、梨:缓解燥咳效果好

7、作为一个吃货。吃零食不是因为饿了、而是因为嘴巴寂寞了!

8、绍兴黄酒偏正回来一趟后补大地颤动主谓分析研究并列仔细研究偏正抽烟喝茶并列行为端正主谓国家富强主谓你洗主谓立刻动身偏正开回来后补抽烟动宾今天星期一主谓人民幸福主谓健康长寿并列金色秋天偏正理想王国偏正常跑跑偏正攀登高峰动宾七分饱偏正

9、把牛肉清洗干净之后，切成稍微大点的块状，然后再把胡萝卜、土豆，全部都削皮，切成滚刀块备用，还有生姜切片。秋季进补，就得吃这肉，营养滋补去秋燥，上桌不够吃，贵点也值了！

10、肥胖者，可多食白萝卜、芹菜、香菜、菠菜、苋菜、小白菜之类；

11、天冷了，来喝汤吧，暖身暖胃不长肉，鲜美到受不了。

12、肺和大肠组成的肺系属金，就是因为它们有肃降的功能。肺气应该是往下降的，如果肺气不降，反而往上跑，人就会咳嗽；大肠管排泄,也是往下走的。金以越纯越好，所以肺容不下杂质。有时候人忽然咳嗽了，不一定是着凉，有可能是灰尘通过气管直接进肺，肺受不了，就要想办法把它咳出来。秋天属金，秋风一刮，无边落木萧萧下，一派肃杀、沉降的景象。秋天是收获的季节，人体也要贮备营养准备过冬，所以秋天要进补。补什么呢？初秋要补肺气，肺气足了，才能把营养往下输送到肾，化为精气贮藏起来。这时，你可以多吃一些补气的东西，比如鸡蛋、杏仁，平时就气虚的话，还可以用黄芪煮粥来喝。深秋要润肺滋阴，保养好人体的精气，不让无端的虚火给消耗掉。要多吃一些养阴的东西，比如银耳、枸杞子。

13、苦夏一过胃口大开，“贴秋膘”安排上。

14、❽入睡难，顺肝；容易醒，调脾；睡不沉，调肾！

15、知秋到，话丰收。

16、我是个有原则的吃货，奇怪的人给我的还得经过消毒才吃嘞。

17、秋天太可爱了呀，秋风一起，连不小心打声喷嚏都是：爱秋！

18、 深秋冷风直吹，添衣加帽盖被，工作不要太累，抽空打打瞌睡，冰糖雪梨不贵，保重身体才对，即便没空聚会，牵挂有滋有味，祝福从不嫌累，愿你快乐明媚!

19、雪梨一直以来都有清热润肺的功效，很多人都会选择直接吃，或者是炖成汤，无论什么样的吃法，对于清热润肺都有着一定的功效，所以大家在秋冬几天可以吃一些雪梨药，同时也可以用雪梨和冰糖而去生糖。

20、每年一期一会的杜鹃花迷上了迪斯尼一发不可收拾最近喜欢煲汤，调理身体， 乱七八糟买买买。

二、秋天进补的文案

1、悄悄地、不由自主地蹲下身来，我缓缓地拾起一片落叶。轻轻抚摸着它精致的纹理，面对大自然中小小一员那无私的心，我顿时升起一种敬意。

2、第不要急于求成，应坚持淡补和缓补的原则，不要企求“一口气吃成个胖子”，应缓缓图之，先选择一些药食两用或性味平和的药物使用，如莲肉、黄芪、苡米、大枣、扁豆、山药、枸杞子、黑芝麻、核桃肉、木耳以及明党参、太子参、党参、北沙参、何首乌、女贞子、旱莲草之类的药物；

3、提起一座城市。只想到那儿的美食。这就是吃货旅行的意义。

4、武汉人有个广东胃，喜欢粤菜和煲汤，感觉打边炉也要列入名单咯！好食~养精蓄锐，补元气咯！

5、人上了年纪后，身体逐渐变差，大多会出现一些“虚”的症状。《黄帝内经》说：“老者之气血衰，其肌肉枯，气道涩。”衰老是人体的自然现象。有的人气虚，会出现头晕无力、倦怠懒言、胸闷气短、容易出虚汗、失眠健忘、食欲不振等症状;有的人血虚，会出现面色苍白、头晕目眩、四肢麻木、大便干燥等症状;更常见的是，很多老年人都有点肾虚。肾气亏虚是衰老的主要原因，老年人大多都有常见的是，很多老年人都有点肾虚。肾气亏虚是衰老的主要原因，老年人大多都有肾虚的毛病。俗话说：“人老腰先老。”很多老人弯着腰走路，还经常腰腿疼，这便是肾虚的症状。

6、③忌暴饮暴食，注意节制饮食；

7、秋是喧闹的，也只有在这个季节才能尽情地品尝每一份收获的喜悦。

8、第一粥：百合粥。百合味甘微苦，性平。其营养成分丰富，有蛋白质、维生素、胡萝卜素及一些特殊的有效成分，如淀粉对抑制癌细胞增生有一定的疗效。百合有润肺止咳，清心安神等功效，成为秋季食用之上品。最佳吃法：煮粥。如百合与糯米制成百合粥，放上一点冰糖，不仅可口，而且安神，有助于睡眠。最好搭配：杏仁。杏仁有润肺止咳，清心安神的功效，搭配百合熬粥适用于病后虚弱、干咳患者。

9、0风喝醉了，偷偷亲了一下小叶子，空气中夹杂着桂花的香气，晚霞看见了便红着脸。(红酒)

10、凉风至，添件小衣服。

11、核桃俗话说得好：“七月核桃八月梨”，眼下已立秋，鲜核桃已经上市，建议大家核桃最好生食，这样营养损失最少。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，营养最全面，有养肝补肾、润肠通便的作用。

12、有人三分钟泡面，有人三小时煲汤。我喜欢煲汤，不凑合。

13、我能吃不代表我是吃货，只能说说明我好养。

14、自从有了你，我的世界总是有那么多的惊喜，你总是那么的在意我，这是入秋后的第一盒阿胶，也是你给我的关怀！

15、美味进补，贴秋膘，迎立秋。

16、夏意悠未尽，忽觉秋已来。

17、不要选用一些大辛大热，过于寒凉或过于粘腻凝滞的药物，尤其不要随意选用一些温肾壮阳的药物使用，如鹿茸、鹿鞭、马鞭、牛鞭、狗肾、海狗肾等，这些药物温性较强，含激素较多，不是肾阳亏虚较严重的患者不宜作用。

18、 少辛辣，少刺激，重口味，伤胃脾。娱乐场，别着迷，睡眠足，神采奕。白开水，多喝些，利排毒，压火气。每一天，万步走，通经络，远病疾，祝君安!

19、这是我人生的自给自足，我的第一盒阿胶可以让自己好好补一下自己的身体！

20、进补之前得先了解自己是什么体质，阴阳，虚实，热塞之类的，如果不了解自己盲目的补，会适得其反的，还不如不补。比如对于阴虚的人适合的补品对阳实的就是毒药了，多了解一下自己再对症进补，如何？

三、秋天进补的说说句子

1、昼夜平分 秋色平分 我的生活 跟你平分。

2、秋老虎，拍了拍你的肩膀。

3、立秋并不是真正秋天的到来,炎夏的余热未消,虽早晚会比较凉、温差变大,白天尤其是午间依然闷热。此时人容易产生倦怠、乏力的感觉,清热解暑要继续,但相对炎夏要有所变化。要多喝水、淡茶、菜汤等,以清热祛暑。

4、连晴不知夏去 一雨方觉秋深。

5、一提到进补，很多人都会想到羊肉、狗肉。但羊肉、狗肉并不适合秋天吃。中医认为，秋季人受秋燥侵袭，会表现出不同程度的皮肤干燥、便秘、口鼻咽干、干咳少痰等症状，故应多吃润肺生津、养阴润燥的食物。而具有温肾助阳、益气补虚作用的羊肉和狗肉属温性食物，吃后不仅易“上火”，还会化燥伤阴，加重人体津液的匮乏，无异于“火上浇油”。尤其是阴虚火旺体质的人，秋天吃羊肉和狗肉补益，更会加重上火症状，甚至会出现鼻子出血、咽喉疼痛等症状。因此，秋季不宜以羊肉和狗肉进补。

6、人体阴精阳气在秋天处于收敛内养阶段,所以健身也要顺应这一原则,运动切忌过度,要适可而止。人们宜参加一些轻松平缓、活动量小的运动,如:慢跑、登山、游泳等。这些运动讲求形动而心静,动而不乱,静而不躁,既不会因出汗多损耗元气,又可以舒展筋骨,以应秋收。

7、赶走炎热，留下凉风！

8、脾胃气虚，宿食停滞，壅遏于中焦。胃气失和，脾升清胃降浊，二者为气机升降之枢机，升降不调，阳气浮越于外而卧寐不安。

9、苹果吃苹果既能减肥，又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等。苹果具有防辐射的作用，苹果的成熟需要大量的日照，能有效吸收阳光中的射线。

10、(隆福医院治未病科副主任医师姚华做客直播间)

11、入口，就更美妙。脆糯的海参自不必说，那丝丝缕缕的海参花儿，从唇齿间一滑而过，却又慢慢的在齿边流连，细抿回味之下，那种滑嫩和柔鲜，细甜与甘美，瞬间一一击败味蕾中其它的感觉，独自霸道地萦绕于唇齿，万般滋味齐上舌尖，自是一种妙不可言的味道。就像一朵儿，绽放在味蕾上，人，也就幸福得像花儿一样了

12、哪些药食同源的食材可以调理脾胃？

13、夏天吃冰淇淋，简单且幸福

14、转发和在看是最好的赞赏

15、❾如何理解这四句话：头项寻列缺，肚腹三里留，腰背委中求，颜面合谷收！

16、首先，应咨询有经验的医师或药师，弄清寒热虚实及阴阳气血盛衰的状况，决不能听信哪些虚假广告，盲目乱补，如身体不适症状明显或已诊断有某些较重疾病者应上医院治疗，不能自作主张或听凭他人经验胡乱服药；

17、吃货界的女王，请叫我女王陛下!

18、我们为什么喜欢煲汤？你看那些评论好吃的，都说这个好多汁，汁水多。

19、脾主四肢，脾虚则不能运化水液，水液停滞则聚而生湿生痰，湿困则水谷精微无法有效地被消化吸收，加重了水液的滞留，加重了「湿困」。

20、除了吃美食、还有比这跟美好的事么。

四、秋天进补的说说朋友圈

1、之前因为夏天气温高，人的肠胃功能处于一个虚弱的状态，很多人都会不思饮食或是出现食少腹胀的情况，加上我们夏天饮食多瓜果、粥类、汤品等清淡易消化的食物，脾胃活动功能也会相应的减弱。

2、些许微凉，一叶知秋。

3、立秋当天就开始肚子受凉，奔厕所奔到死去活来，对这个秋天，怎么着都有种不祥的预感。

4、体虚消瘦者，可多食牛奶、鸡蛋、鸡汤、大枣、山药、鱼类等食物；

5、我发现我只要不吃油腻的食物 ，每天吃清淡的 ，我体重就直线下降。

6、脾属土，位居中央，如地气能生养万物一样，灌溉于四傍，以养心肝肺肾四脏。

7、这两天天气不错，秋天就是这样，早晚还是凉凉的！我喜欢秋天，不是因为秋天是个收获的季节，也不是迷恋秋天给枫叶加了颜色后的风景！

8、有你的关怀，总是那么幸福，有你的体贴，总是那么的温暖，这是入秋的第一盒阿胶，谢谢你给我的一切！

9、第一水果：梨。梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，自古就被尊为“百果之宗”。秋季若能每天坚持食用一定量的梨，能缓解秋燥，生津润肺。最佳吃法：吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状;将梨煮熟或蒸熟吃，如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。最好搭配：蜂蜜。闻名中外的梨膏糖，就是用梨加蜂蜜熬制的，对患肺热久咳的病人有明显疗效。