一、健身打卡朋友圈说点什么呢

1、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!

2、水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧！

3、有天中午，小象的几个男女同事聚在一起(刷)吃(票)饭(圈)，大家突然刷出了一个正在晒肌肉照的共同好友。男同事们纷纷表示欣羨：“我靠，这小子又在撩妹了！”

4、 必定不能多想，必定要有个良好的心态，积极向上，还有感觉无聊多去健身房，多看书，必定要做到，少玩手机。

5、有的晒自己在阳光下喝着茶捧着书，有的在转发大号们列举的年度书单，有的在晒自己正看的书的某一页。有的不知道是不是词穷了，直接把“书籍是人类进步的阶梯。——高尔基”给贴了上来。

6、我希望自己的人生可以努力起来，让自己努力的获得健康，这就是我的健身视频，我一定会让自己长点记性！

7、并不是所有的女生都喜欢肌肉男！

8、健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

9、暖男自己的体育都一塌糊涂却还担心我没有运动细胞

10、我选择以21天为一组，这个时间不长也不短，因为一般都是做到中间的时候产生疲倦，21天正好给了我完成它的希望，就那么一咬牙一跺脚完成了，疲倦期也过了，又可以开始下一组健身了，因此我感觉这个时间设置恰到好处。我选择朋友圈打卡，只是为了督促我完成我的计划，因为那么多人在盯着我，我想做个言出必行，做个有承诺就有担当的人。我现在会提前规划好自己的时间，比如说我一般晚上健身，如果第二天晚上有事，那么我就会早起去完成。我现在开始觉得健身是每天最开心放松的事情了，因为我已完全适应，并深切感受到了它带给我的益处。

11、提个问题：同样的自拍方式，你更喜欢晒自拍的是肌肉男还是小姐姐呢？

12、 操控不住嘴巴的人就别闹腾着瘦身!这不是纯恶心人吗!活该!死胖子!活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪!夏天要到了!你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了!你就不怕有人在背后悄然惊叹你的勇气么!

13、“当然不是！”震惊之余，女同事们决定站出来告诉各位男生，别再以为在朋友圈里发这些内容会讨女生喜欢了！

14、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

15、人生一世，也不过是一个又一个二十四小时的叠加，在这样宝贵的光阴里，我必须明白自己的选择。

16、朋友圈里总有些男生，一去健身房就恨不得让全世界都知道。

17、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了。

18、微信朋友的朋友圈看不了，朋友圈是要互相加为好友才能才到。你可以去验证一下！点赞和评论不是你好友，是看不到的，只能看到你们共同好友的！

19、在健身房办了一张卡，就刚开始的一个星期是每天都有去，后面慢慢的就变成了一周去一次到现在一个月可能都去不了一两次，很久没有去健身房打卡了，今天听到一句话感觉自己还是要去健身，把这句话发出来给大家分享一下。

20、时间会证明一切，汗水从不会骗人。你所做的事情，也许暂时看不到成果，但不要灰心或焦虑，你不是没有成长，而是在扎根。出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。只要不放弃，你永远都是强者。健身到了一定境界，何需再看脸。

二、健身打卡发朋友圈说什么

1、那么多的缺点却还是拥有一颗真心，别再一直等等等，有些东西没有就是没有，再怎么等也是没有。每次这种时候，就只有充实自己，不停的充实，才会有点成就感，才会觉得对自己好才是真的好，才会觉得自己没有那么失败。晚上要重新开始健身，消失的小线条你们都要回来。

2、 永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但懊悔更甚。

3、果断拉黑！全世界就你上进？

4、(事实上并不会晒得这么含蓄)

5、拼人脉：拼家人、拼亲戚、拼朋友、拼同事、拼邻居……忘记名字的幼儿园同学，二姑家表妹的小叔子的三叔，甚至到及“微信互投票群”群内好友，不要放过任何一个，每一个都单独发送拉赞信息，宁可错发一千，不可漏网一个！广发英雄帖：只要有人，只要能想到的地方，就发微信朋友圈点赞刷赞互赞、精选留言刷赞拉赞流程给大家！平时多帮别人拉赞，需要你用到别人的时候，自然就有人气了。最后说下微信朋友圈点赞刷赞互赞、精选留言刷赞之微信留言精选区刷赞教程虽然很多但是千万不要骚扰到人.祝大家都可以拿到好名次.

6、健身房俩小时都不会浑身疼蹦床撒欢儿一小时转天起不来了。

7、准妈妈7个月后,身躯已经更加庞大了，多少会觉得四肢和躯干都不够灵活了。因此，孕晚期的运动不要勉强，以自己感觉舒服为宜。随着你进入妊娠后期，你可能不想运动。增加的体重和大肚子使你做一些运动感觉很困难或不舒服。參水中运动也许是孕晚期最好的运动方式。在水中，可以减少你摔倒的恐惧感,因为水可以支撑你。你也能获得一个好的力量训练,因为水会给你阻力。在水中你会感觉像一片羽毛那么轻——感觉好像只有自身体重的10%。对关节的压力也减少。

8、 济南的天还是不合适夜跑，这现已阴雨连绵好多天雾霾，还是预备转战健身房吧。

9、 生射中总有那么一段时光，充溢不安，但是除了英勇面临，咱们别无选择。

10、一两次也就算了，长时期在妹子朋友圈里待着自己的朋友圈腻腻歪歪地晃悠，已被拉黑无疑。

11、有时候笔者也确实挺为这些健身卡觉得可惜的，很多人在刚开始办理健身卡的时候，都是充满斗志认为自己这次一定能够健身成功，但是往往结果总是与理想相反，健身卡永远会被你藏在角落等待着过期。

12、“难道不是吗？”男同事们更惊讶了。

13、 今日真是各种事情健身为什么没有改善痛经在我想蜷成一根蘑菇的时分还要迎接检查。。下午还有课！！还有班会！！！还要写反思。。做课件。。写班会教案。。一会还要去指挥大扫除！！！妈妈咪呀！！！心情真实欠好。。。我现在就想抱着暖手袋窝被子里！！！

14、可以说健身者中喜欢自拍的人很多，但是真正喜欢把自己的自拍发到网络社交平台上确实很少，更多的健身者只是喜欢把自己的健身经过给记录下来，即使是发到了朋友圈里，往往也只是仅个人可见，毕竟谁也不是天生的暴露狂，可以说健身的人没有一个是不喜欢自拍的，毕竟练出来好看的身材，自己不拍一下欣赏，那岂不是白练了。

15、一般来说这个时间段运动之后，晚上睡眠确实会受影响，中医是有这么一个说法每个时间都对应着一个脏腑，过了时间休息，对应脏腑就会不能休息好然后身体出现一点问题。例如熬夜，会上火这些。应该你客人是喜欢养生和中医的。

16、熟悉我的朋友都知道，我不是一个做事持之以恒的人，有好多兴趣爱好做着做着就忘了，爱博而情不专。那么一段时间，迷上了健身，第一次大汗淋漓，感觉当汗珠从头发梢滴下的感觉真好，第二天挺好，第三天还可以吧，第四天下雨了，那就明天吧，再接下来的一天“举铁”真不在状态，匆匆了事，最后接连好几天就“休息”了，再到想锻炼的时候已经是一周之后的事情了，不得不又从头开始。曾听一个经常健身的朋友谈起，说他最近两年开心的事莫过于被健身销售骗去办了个卡，就那么不得不入坑了。因此，我们有时候还真需要某种神秘的力量“推着”我们前进。

17、 咱们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的!

18、夏天可以说是健身的热季，每年到了这个时候，健身人群也是最多的，毕竟夏天也是一个露肉的季节，但是如果说身材不好的话，那又怎么露肉，但是很多人往往健身只是一时的冲动想法，健身卡往往一办就一年，然而一年又去不了几次。

19、这世上，没有谁活得比谁容易，只是有人在呼天抢地，有人在默默努力。你不努力，谁也给不了你想要的生活。努力奋斗！

20、 任何苦难都值得自己渐渐熬过去。我面临现在恐惧彻底不知所措，不知道该怎么面临明日也不知道该怎么度过今日。很想到健身房跑一跑，汗水蒸腾凝结成的水蒸气能带走心里多多少少的抑郁，再面临蓝色放光的泳池狠狠哭一场，却发现大喘气过后现已彻底没有了想哭的欲望。但是心脏还是皱巴巴的。。

三、健身打卡朋友圈说点什么呢怎么回答

1、老俩口的周末也过得悠哉，三爸最近健身有成效。

2、汗水的味道永远比香水好闻。你努力奔跑的样子真的很累，所以我们动起来吧。

3、生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。

4、为自己点赞，没有自欺欺人，更为“只要选择开始了，就不要考虑停下来！”的态度和勇气点赞。坚持是世界上最简单同时也是最困难的事情，正所谓“水滴石穿，绳锯木断”，不坚持下去哪看得见未来，也许因为你的坚持，当初只是想想的事就实现了呢！

5、平生不做皱眉事，世上应无切齿人；莫笑他人胖，告知方法好。你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不一定挤得进去！只要符合三个特点，就都丑不到哪里去，那就是：瘦、白、高。而这其中最容易改变的便是瘦了。我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。受思深处宜先退，得意浓时便可休，苗条身材不暴饮，肥胖来时不慌忙。瘦子穿什么都百搭，胖子穿什么都白搭。逆水行舟，不瘦则胖。多动我的腿，少动我的嘴！你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点?就喜欢每天对着肥大的裤子，把自己粗壮的腿塞进去?

6、请问，你们相爱，关我什么事？

7、半年没用锻炼身体了。今天第一次去健身房。引体向上还可以做10次，卧推看多久能恢复100z。

8、哪位专业人士解释一下，我健身过程挥洒了好多汗水，可是健身前后体重完全一样。

9、所以，别作！踏实看书，踏实工作，好好健身。闲时培养自己的兴趣爱好，这比什么都强。

10、其实健身真的没有那么难，你即使是每天都晒自己的自拍也没关系，但是你最起码也要真正的练一会，每天都去健身房健身，但是脂肪一点都减，肌肉一点都多，时间长了以后，明白人一看就知道是什么原因啊。

11、虽然女生们都希望自己的未来伴侣拥有健康的体格，但如果在社交平台上看到一个满身肌肉的男生公然晒出自己不穿上衣的照片，那种视觉冲击感其实有够强烈的。

12、 在健身房流的每一滴汗水，换来的都是身体的正能量，在练操房，练舞的时候流下的汗水，积极向上，内心丰盈，做更好的自己。

13、你说的是哪个啊？我就知道那个以色列风格的澳玛·星光，最近很火的以色列沉浸式轻医美，很值得一试！

14、 就喜爱夏天穿个包得死紧的衣服汗流浃背走在烈日底下?

15、 当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。

16、拜托跟上点潮流，用星巴克装逼已经不是这一代的玩法了好吗？星巴克早已成为滥大街的咖啡连锁店，现在的男生，要秀逼格，至少也是秀限量表和跑车房子这些东西。

17、 要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

18、所谓的互投群,就是大家一起互相给对方投票，举手之劳大家互帮互助,不过现在通过群来进行增加票数的话效率不会很高，最简单的就是将你要投票的地址分享到各大朋友圈里，如各种讨论组，微信群和好友们等。这个就需要你的微信朋友多不多了，还有就是帮不帮你投票了。最快的就是让朋友帮忙转发，相信每个人都会有那么几个特别要好的朋友的。让他们再分享你的投票链接，或许你的要好朋友又会找他的要好朋友分享，这样就会有爆发式的效果了。

19、非常满意自己现在的身体状态！！虽然不瘦，但是感觉非常健康紧致，练了几个月臀部也有轮廓了好开心啊！！坚持健身真的好快乐。

20、做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。

四、健身打卡朋友圈说点什么呢怎么回复

1、不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。

2、真正让妹子动心的男生，从来不会在乎这些表面的虚荣，他们也许从不会在朋友圈里刻意晒些什么，但跟人接触的时候，表现出来的都是实实在在的涵养和长久积累下来的优秀。

3、 塑造自己，过程很疼，但你终究你能收成一个更好的自己。

4、其实本身晒健身自拍并不是什么大错，但是有些人其实并没有认真健身过，去到健身房，练了不到十分钟，然后就往自己脸上泼一点水，就开始各种角度的进行自拍，真的可以说是训练十分钟修图两小时，然后将自己的自拍发到朋友圈让别人点赞，来满足自己的虚荣心。

5、男生们如果实在对自己的身材有信心，实在想秀线条，可以耍点小心机，比如穿件合身的衬衫其实就足够说明你“穿衣显瘦，脱衣有肉”了呀！

6、我只能说我每天都在尽力去对喜欢我人好点，皮肤在一天天变好，在坚持健身，头发在一天天长长，想想就一切都会变的好，最尽大可能变到最好。在我身边的每个人都快乐，最简单最纯粹的幸福，不抱有期待不抱有幻想简单的活着，我想当我是最好的便能拥有最好的。

7、 今后的生活期望只要画画，健身，弹琴，吃饭，睡觉。

8、他们经常在朋友圈里发星巴克的杯子，大的纸杯装，也许杯身上面还标注着“Mr.他的姓”，以表示他是星享卡用户，可以在星巴克积分的哟！

9、转发这些莫名其妙的内容还不够，还经常拍下空荡荡的办公室表示“独自加班到这个点。”，其实熟悉他的人都知道那是他拖延症犯了硬把工作堆到下班完成。不然就晒出一份业绩单说“取得这个成绩不易，要好好犒赏自己。”，然而真相是成绩归他所在的团队获得。

10、运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。

11、我的人生就是这么的美丽，健身房的体操课已经开始，要让自己获得一个健康的身体，给自己的人生带来一份动力！

12、说到坚持，想必我们从小听到过苏格拉底和柏拉图关于“甩手臂”的故事，很明显，“甩手臂”这是一个很简单的动作，人人都能做到，但10天、20天、二个月之后呢，谁还在坚持做？这是我们应该认真思考的问题。

13、你所做的事情，也许暂时看不到成果，但不要灰心或焦虑，你不是没有成长，而是在扎根。

14、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

15、 倒计时五天，今日有时间去锻炼，仍旧坚持器械训练和快跑，1小时，汗水挡不住，回去仍然15分钟的马甲锻炼。。健身瘦身后，体重下去了不能允许在上去，不然会有很强的罪恶感。新的城市，熟悉了先去找健身房，现在发现除了工作外，健身能让自己很充实，爱上健身！

16、装逼过头的案例别说没有，科比退役那会儿，什么“科比一路走好，愿天堂没有病痛。”“科比再见，我永远记得你演的每一部电影。”全都出来了，让人哭笑不得。

17、活水贵在流动，生命贵在运动。

18、这就是我所有的快乐，这就是我人生当中所有的动力，这就是我的健身视频，我会用它记录我的每时每刻！

19、奇怪，平时你们就不看书了？非得挤在今天看？高尔基教你的？

20、 胖子没资格吃!等你瘦了再说。

五、健身打卡朋友圈说点什么呢文案

1、以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。

2、朋友圈打卡违规是有明文规定的，并不是指电影打卡或是跑步以及美食打卡，而是指商家和客户之间的一种利益引诱关系。现在很多商家，尤其是早教课或是书店、才艺学习班以及健身馆等等机构为了增加客源和学生量，才会让客户每天在朋友圈进行一种打卡活动。具体表现是推荐给你一个APP，每天上线之后分享内容，并且有明文的打卡APP字样。比如说：某某课程朋友圈打卡60天学费限时返利或是打折这样的广告推荐，又或是网上的单词挑战或是成语挑战，连续打卡3天，成功就可以返红包或是获得福利等等，这种带有商业利益和引诱性质的打卡，就是目前最严抓的朋友圈打卡行为。

3、朋友圈打卡，意思是指那些早起打卡、步数打卡、跑步打卡、健身打卡、背单词打卡、口语打卡、读书打卡、旅游打卡等等这一系列的行为。在朋友圈打卡，是一种“晒”，晒自己的生活。也是为了寻求他人的监督，坚持每日打卡，不敢间断。或者是出于兴趣、分享而打卡。抛弃了打卡的外在形式，用行动来打卡，才是最真实、最有意义的打卡。

4、ig是网络游戏英雄联盟的一个战队，属于LPL赛区也就是中国大陆赛区。他刚刚夺得了英雄联盟全球总决赛的冠军，而这一个冠军整个LPL赛区等了七年。我们拿过许多全球总决赛亚军，冠军被之前的OGN现在的LCK赛区也就是韩国，霸占了七年。这实现了所有中国英雄联盟玩家的一个梦。收起

5、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

6、运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓

7、比你优秀的人都在健身，你还在等什么？

8、有人想放羊，老师也想放羊啊，但你们老不配合啊，2楼的那位同学好啊，自己去打球了，有的人直接回家了，有的人在校园里散步，然后逢人遍说，体育老师什么也不管。你让老师怎么做？不放羊吧，教点东西，因为你们不是体育类学生，好难教啊，很简单的动作，教上一学期也不会。心里堵的慌，上一节课真累啊！

9、最近坚持天天跑步，出身汗，看着空旷的田地，心情好很多，不良情绪都抛脑后了。

10、标星标朋友的话，那个被你标为星标朋友就会在你通讯录的前面，就不用按他名字的字母显示在通讯录上了。好像没有这样的功能，我玩微信开始就是这样的，一开始我也纳闷，可是没有解决方法。

11、去不起健身房的男生只好装个健身app，每天在朋友圈里打卡：“我今天做了5组俯卧撑，真棒！”“今天完成了八组腹肌撕裂训练，加油！”功夫果然不负有心人，这哥们儿终于被妹子们屏蔽了。

12、水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧!

13、生命在于运动，一起健身打卡，用坚持挑战自己，让时间见证，加油！要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！老俩口的周末也过得悠哉，三爸最近健身有成效。比你优秀的人都在健身，你还在等什么？安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。哪位专业人士解释一下，我健身过程挥洒了好多汗水，可是健身前后体重完全一样。当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧!健身真是件浑身疼得事习惯早起的我竟然睡到现在。两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！

14、 不怕千人阻挠，只怕自己屈从。逆风的方向，更合适翱翔。

15、 吃完饭，大厅里，正好一家健身会所做宣传活动，健身教练依次做扮演。娃娃看的那叫一个仔细啊，前面有灯光设备有点遮住了，娃娃站着看不过瘾，要求骑在娃爸肩膀上；后来换了个正面方向的位置，娃娃索性跟着跳了起来，动作越来越正确，兴致越来越高！今后还得多带带出去玩！无意中，总能发现娃娃爱好所在。

16、“什么？你们居然以为女生会被这样的照片吸引？”女同事们表示惊讶。

17、如果你要放弃，请悄悄的离开，因为这里没有欢送的掌声！

18、这类男生经常转发一些莫名其妙的揭秘贴和励志贴，诸如《读这篇文章，了解罗振宇的100个致富秘诀》、《别让二十年后的你看不起今天的自己》之类的，好像时时刻刻处于打鸡血的状态。

19、这类男生，统称为星巴克婊。

20、 在健身房挥洒青春的汗水同时不忘记看看接下来要吃什么。