一、打卡健身房朋友圈说说文字

1、我们先来一张最胖时期和现状的对比照

2、那追求健康的那些人又为何不能坚持呢？

3、设置文字权限步骤：长按右上角的“相机”图标，进入纯文字模式=》输入文字=》进入设置=》发送。文字可设置权限内容：是否显示所在位置：是否选择显示当前位置。谁可以看：默认公开；选择“私密”，任何人都看不到该条照片信息；“部分可见”可根据通讯录分组，选择可见的分组朋友；“不给谁看”可根据通讯录分组，选择不可见的分组朋友。提醒谁看：提醒特定的人

4、不得不说他们都是一群骚东西，评论完全掩盖了我那条动态的本意......所以在某一天我，我删除了那条说说......

5、我以前刚开始健身的时候发过一条朋友圈，说要改变一下现在自己，努力认真的开始健身，我还给这条朋友圈动态附加了几张图，内容是健身房的各种设备和写着我名字的健身卡.....

6、健身真是件浑身疼得事习惯早起的我竟然睡到现在。

7、不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。胖子没资格吃!等你瘦了再说。两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！

8、 在健身房挥洒青春的汗水同时不忘记看看接下来要吃什么。

9、我们先来说第一个准则，朋友圈是否具备一致性？

10、汗水的味道永远比香水好闻。你努力奔跑的样子真的很累，所以我们动起来吧。

11、因为我平时其实很少发动态，所以我每次发动态的时候点赞数都不是特别少.......嗯，每次都有十几二十个......

12、“说实话，我可能还没有爱上运动，我也无法永远不吃那些甜点，但我会选择科学地减脂和健身。”

13、要么读书，要么健身；一边养内，一边塑外；内养了自己，外养眼了别人；身体和灵魂，必须有一个在路上。

14、青春七院粉丝:女神太美了，教教我怎么拍的照？

15、我爱上健身后并认识了很多优秀的人，有大学霸，有很会挣钱的小土豪，更多的是一群热爱健身，积极向上的人。朋友圈有每天健身打卡，跑步打卡，学习打卡的人，开始很多人会点赞，后面点赞的人越来越少，可那群人还是默默坚持着。因为真心所爱，而非博得眼球。

16、接下来，我们再谈谈审美性。

17、我以为只要我努力就可以让你爱我，我以为只要我爱着你你就会发现我的好，但这些都是我以为。伤心时蹲下来抱抱自已，原谅别人也放过自己。醉过才知酒浓，爱过才知情重。你不能做我的诗，正如我不能做你的梦。我只有笑的很欢，忧伤才不会被看穿。伤透的心，还能经受多深的痛；那伤了又伤的心，还能得了多久。有些话，现在想起来，心还在隐隐作痛。只就是又回到一个人的时候，没有什么大不了。走得远了，远得多了，原来，走到最后也总会分别。爱得痛了，痛得哭了，原来，爱到最后总会受伤。结束了，画个句号，一滴泪堕入红尘。如果某一天，你要离开我，我会选择沉默，因为你的幸福比我的挽留重要多了。幕然回首、曾经沧海，早已是、换了人间。

18、下面我简单的截取了他朋友圈的内容，做一下分析：

19、为了给健身房会员提供一个安全、卫生、舒适、整洁的健身环境，我们正在集体清理泳池。

20、今天过完2018年就过去5/12了，即将迎来六月的雨季，也是莘莘学子金榜题名时，用健身来结束五月的最后一天，挥洒汗水必将收获希望，愿不负好时光！

二、打卡健身房朋友圈说说文字图片

1、每个嘴里说不想恋爱的人，心里都装着一个无法拥有的人。有时候，两个人要分开以后才会意识到，他们多想在一起。你知道吗？必须有前面的苦心经营，才有后面的偶然相遇。不要只因一次挫败，就忘记你原先决定想达到的远方。有的人，是拿来成长的；有的人，是拿来一起生活的；有的人，是拿来一辈子怀念的。忍不了痛苦，就见不到幸福。人的一生要疯狂一次，无论是为一个人，一段情，一段旅途，或一个梦想。说太多，不如沉默。想太多，我会难过。在生命中，再无聊的时光，也都是限量版。所以，不要为旧的悲伤，浪费新的眼泪。找不到坚持下去的理由，那就找一个重新开始的理由，生活本来就这么简单。做最真实的自己就好了，总有一天你会找到一个人，他会爱上你的一切。

2、今天健身房清理泳池，里里外外打扫了一下，真整洁清爽！

3、这部分其实远没有前面的“一致性”来得重要，我只做简单的阐述。

4、跑步，在汗水中挥洒激情，在坚持中体会快乐，在运动中释放压力，快乐跑起来!

5、Y：如何攻克懒惰的心理？有什么窍门？

6、既然这样，那就来碗励志鸡汤提提神吧。

7、“当健身变成生活的一部分，变成习惯，像吃饭睡觉一样，自然就不会想要放弃”

8、放假有多浪，现在有多丧。

9、或许这样的情况不只发生在我们的朋友身上，我们自己也可能是其中一员，只不过把减肥这件事换成了其他，比如阅读、背单词、早睡早起……当我们经常遇到类似情景时，难免就会开始思考：

10、每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。

11、Z：我的目标是瘦腿、练马甲线，以及让手臂肩背看起来更纤细。所以我的许多训练都是针对这几个方面的，有负重的器械，也有一些其它有氧的练习。

12、拿出小本本记录自己的减肥轨迹

13、下东海，看冰雹回复美丽的母亲大人：不知道，可能看我照片拍的丑吧，再说您不也是没有点赞吗？还是我亲妈呢！

14、普通人：大多会分享一些日常的点滴琐碎事件。

15、当然如果你的朋友圈只是为了自己开心，没有展示或取悦特定人的目标，追求真我，那没问题，只是说在带有目的的情况下，最好还是加以修饰，就像我们都知道自己长什么样子，但出门还是会打扮化妆，发朋友圈前还是会P图一样道理。

16、别让你的朋友圈沦为他人眼里的「工具」。

17、因此，你会发现有些人的朋友圈内容明明看着“干货满满”，却会引起你极度的不适，你又说不出原因。

18、这些用各种借口劝自己放弃的人在办卡的时候没有想过这些阻碍因素吗？其实也是有所考虑的吧。

19、晓勇：可你在打游戏、约会，有时候也是在浪费啊。学校周边健身房办卡普遍不贵，而且健身房有氛围，一群人更能坚持。

20、我希望自己的人生可以努力起来，让自己努力的获得健康，这就是我的健身视频，我一定会让自己长点记性！

三、打卡健身房的说说

1、健身的成败只差一个坚持

2、恭喜你呀，晓勇，今年的你，以后的你，都越来越帅气了。

3、正常情况下，任何人在添加一位新朋友时，都会下意识的去翻看对方的朋友圈，然后基本能对对方做出一些判断，不可否认通过朋友圈去草率给对方贴标签的行为并不是那么合理，但朋友圈的确可以成为了解一个人的最快捷径。

4、我还有一个变态的方法，比如想吃甜食或者蛋糕的时候，就充分咀嚼和品尝味道，最后再吐掉。听起来有点变态，但这个方法真的很推荐，因为往往这种时候，并不是肚子饿，而是嘴馋，也不是身体需要能量，只是心里想吃，这样做才能够避免摄入过多的脂肪。

5、日出东海落西山，富也一天，穷也一天；月缺月圆到年关，忧也一年，喜也一年；痛也一天，乐也一天，何不快快乐乐过一天；生活不钻牛角尖，人也舒服，心也舒坦。一个人时要坚强，泪水没肩膀依靠就昂头，没有谁比自己爱自己更实在；一个人的日子我们微笑，微笑行走，微笑面对。

6、第二类性质会占据较多。

7、前文我提到了对「人」的划分所依赖的简单逻辑就是根据上述两种性质产生。

8、塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。

9、你的朋友圈还有哪些有趣的人设呢？快来评论区投稿，跟七院的小可爱一起分享分享吧！

10、有的用朋友圈的头像，有的是在朋友圈打卡。就是要高调的大声告诉世界：我要去健身了，我要减肥了，你们都给我看好了！懒癌犯的时候，就想想你那盆泼出去的水，同学和同事都在等着看你“笑话”。这个时候，你也许非常后悔：干嘛放那么狠的话...，乖乖的收拾包包去健身。

11、当然，现在我朋友圈也属于放飞自我型，任何我生活发生的故事、点滴我都会记录并分享下来。

12、健身不是一件难事，难得可贵的是坚持。

13、我只是去溜达一圈儿，只是去和好友聊一聊天，只是去洗个热水澡，你绝对可以用这种话术骗过自己的脑袋，先把自己骗到健身房，等你换上衣服，踏上跑步机的那一刻就不会想半途而废了！

14、说走就走的旅行，对于现在的生活节奏，确实是一件很奢侈的事情，一天天在上班下班回家中度过。你可以参考健身房的宣传单页进行编辑再一个就是可以写近期的一些优惠活动，或者参与活动再有就是可以发一些你的健身，嗯嗯，管了一些那个设施的一些照片，拍一些照片还有你就是那边的健身教练一些视频。这些都可以去思索一些招募的信息的一个组成部分肯定要有优惠啊如果说没有优惠的配饰不能打动别人去向你那去消费或向你那去减肥身的今天努力运动练身材，每天进步一小步就是成功的开始。

15、正是因为这些对于日常生活的点滴观察、细节的记录描述，反而会给读者带去深刻印象。有血有肉有情有义有温度，这样的朋友圈直接把「他」整个人从平面世界里抽离开，变得立体且有趣起来。

16、这个方法可以解决大多数人对于天气、时间、距离等的顾虑，对上班族来说更方便，也就意味着更容易坚持。

17、减肥成效：从130斤到98斤

18、他说：“上班族只有下班后去健身房，可那会人太多，有时候器材不够用，还不如自己回家练呢。”

19、时间会证明一切，汗水从不会骗人。

20、♡三楼卖烤串的，五楼卖猪蹄的，十八楼牛排自助

四、健身房打卡的文案

1、以后的生活希望只有画画，健身，弹琴，吃饭，睡觉。

2、换个角度想，每多去一堂课，相对每堂课的平均价格就会变低，所以如果一个月只去一次的话，就代表是在浪费钱，光是想想不够，而是要写在便利贴上，贴在任何会让你感到舒适的角落，像是“电视遥控器”！逼自己有一种想法：不去健身的话，这些钱白瞎了哦。

3、Y：忍不住想吃的时候怎么办？！

4、也说说自己吧。其实上了大学之后挺自卑的，大学第一次竞选班长，失败；梦寐以求想成为教官，参加教官队选拔，因为身高不足，失败；参加学生会办公室选拔，结果被调到女生部。学习上，专业一窍不通，普通话念不标准，英语口语，严重的地方口音。

5、Z：说实话，我可能还没有爱上运动，我也无法永远不吃那些甜点。但健身带给我的积极和正面影响，绝对高于任何一份美食所带来的片刻愉悦。好多时候，我都觉得，不可能，我做不到，但每一次挑战所谓的极限，在完成以后，都很想给自己鼓掌，达成自己觉得不可能的事，这也许就是我健身过程里最大的收获。

6、重温小时候的存钱罐游戏

7、相期以茶回复图书馆店员：叶赛宁诗歌《我记得》。

8、程序员A:半夜放毒，你真毒！

9、晓勇高中时曾经当过我们班的班长，身量不算高大，但是工作积极，认真踏实，是一个非常有责任心、温柔的男孩子，同样很讨女孩子喜欢。上大学以来，我跟很多老同学都疏于联络，渐渐只会跟大家在朋友圈见面了，也很少跟他联系。

10、当年你做广播操转体运动时偷看过的人现在怎么样了？

11、 健身流点汗水是对释放压力的一种方式。

12、给自己的人生一份良好的习惯，去健身房散步，这就是一种不错的选择，可以自己的人生增加一份动力！

13、“因为去健身房，一来一回都要两个小时，太麻烦了。”

14、“对我来说健身就是纯粹的和自己较劲，和躲在身体里的另一个自己打架互撕是一件有趣的事情！”

15、Y：开始健身减肥到现在，有没有中途放弃或者有过放弃的念头？是如何坚持的？

16、健身房是个神奇的地方，下夜班溜达shopping之后，又累又饿，推着疲惫的壳，依然坚持了三组训练。然后奇迹出现了，全身舒展，不饿也不困。焕然一新的感觉。

17、拍照小萌妹回复青春七院粉丝：我是去小七那学的，小七拍照也很棒，你可以多去小七那学习哦。

18、不管你是出去旅游拍照，还是确实心里面憋住一些事不吐不快，记得不要把你的生活事无巨细地都全部搬到朋友圈。通篇下来只是流水账的内容不仅枯燥，而且也容易给人刷屏的感觉，引起反感。

19、文字很重要，漂亮话＞不配字＞无聊话

20、Y：为什么健身之后好像再也不约我吃饭了？

五、健身房打卡怎么说

1、今天真是各种事情健身为什么没有改善痛经在我想蜷成一根蘑菇的时候还要迎接检查。。下午还有课！！还有班会！！！还要写反思。。做课件。。写班会教案。。一会还要去指挥大扫除！！！妈妈咪呀！！！心情实在不好。。。我现在就想抱着暖手袋窝被子里！！！

2、♡东北彭于晏，健身房老板

3、A：因为我不喜欢跑步，所以除了去健身房就是走路，我很喜欢走路，去西藏一天可以走十几公里，我相信有很多人和我一样虽然知道跑步减脂很快但仍旧无法坚持长久的跑步，这时候我建议大家快步走，然后以无氧增加肌肉量。相比脂肪，肌肉会消耗更多的热量。

4、效果：体重从106到体脂从26%降到20%，最低的时候到达19%。

5、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别?

6、晨跑一圈回来，汗如雨下啊，不过爽。